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「饗饗價格」的推薦目錄
饗饗價格 在 虎麗笑嗨嗨 ? 高雄 屏東 美食旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:30:16
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饗饗價格 在 ?? 蔡小松 | 下班後的食旅日常 ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:55:56
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饗饗價格 在 牛牛肥滋滋?新竹美食/台北美食/國內外旅遊/穿搭/親子育兒 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 02:15:45
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饗饗價格 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-09-21 20:00:11#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。
00:50 起槓/背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練?
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