我們回到家收完東西了～終於回到有網路的世界🤣

先來說一個很登愣的事⋯我月經居然來了！！！

昨天緊急下山買東西又趕快上山，就是為了買衛生棉😂

因為上次看婦產科，有照超音波，醫生說我內膜很薄

加上我全母奶，理論上不會那麽快來

所以前晚有點咖啡色，我也不確定是不是月經？

護墊、日用、夜用，通通買，以備不時之需💪🏻

結果⋯昨天回到山上我就確定了，而且血量好多

但我印象我前兩隻好像也是蠻早就來🤔

因為我好像完全沒有人家說「餵母奶月經都不會來」的印象

胖na跟晶知道我月經來了第一個反應，你們猜是什麼？

他們居然說「yeah～所以你又可以再生寶寶了」

靠！你們懂的太多了😅，不要發瘋再來催生噢，小妹還很小

事隔多年再生我還覺得蠻輕鬆的⋯

但我不會忘記兩個年紀很近有多累！！！😂

#明天再來分享露營兩三事
#失血有點過多
#產後第一次量會特多嗎
#我怎麽覺得比之前多很多🤔

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我真的很雖
產後一個月原本以為惡露沒了
結果月經立馬來
嚇到以為出血跑去看婦產科
結果醫生說：就是月經哦！
現在產後第二個月依然準時報到😑
根本忘記有生理期這回事，直接血染床單😱😱
餵母奶月經還是有可能會來的！
像是我，兩胎都很早就來了..

這兩天朵朵也因為我生理期奶量減少
喝不飽就更常哭鬧
泡配方奶她也只願意喝一點點
然後一兩個小時又哭要喝奶
整個變成少量多餐的概念🙁

真心佩服一打二的媽媽們
我有家人幫忙都覺得快累暈了😵
尤其家裡還有一個兩歲的小魔👻

昨天和日本媽媽們聊天的心得



1、發奶食物

有人餵母奶、有人餵配方奶，也有人混著餵

餵配方奶的媽媽們通常是為了回職場

有位朋友則是「因為想要懷第二胎，一直餵母奶月經就不來了比較難備孕，所以換配方」

我「餵母奶還是可能會來月經喔！而且這段時間很容易懷孕」

她「真的嗎？我不知道耶」XD

說到發奶食物，則是台日大不同

在台灣時，學到多喝湯湯水水對提升奶量很有幫助

而日本則是多吃米飯來發奶

我「吃米飯會發奶？」

日本媽媽們「對呀！因為多攝取碳水化合物可以提高奶量」

我「是喔！原來日本是這樣。台灣是教我們要多攝取水份，很多人說喝奶茶很發奶」

大家大驚「咦我們是認為不可以喝奶茶耶！」

或許發奶食物也是心誠則靈，我則是有了好藉口狂喝珍珠奶茶

題外話：我倒是聽說日本的豐胸偏方就是吃米飯

因為很多人用節食減肥，第一個就是削減米飯的量

但碳水化合物是豐胸的必要條件，所以「吃米飯」反而變成豐胸的偏方了

(只是我不知道吃米飯還能發奶，因為我就是飯桶本人)



2、大人與嬰兒應該如何配合

日本主張，家裡有了寶寶，應該全家人配合嬰兒，以嬰兒為主

例如：嬰兒所處的環境，如果無時無刻都有聲音，嬰兒就會對聲音較遲鈍

應該在安靜的環境對寶寶的聽力比較好

照顧寶寶要給他安靜的環境，在寶寶心情好時，適時讓他聽舒服的音樂

而我在台灣學到的則是「應該讓嬰兒配合大人，習慣這個家的生活方式」

例如：平常家裡總是開著電視的話，就繼續保持

讓嬰兒適應並習慣這個新家，不需刻意為了寶寶改變

不要為了怕吵醒他，就刻意用氣音說話、不開電視

讓嬰兒習慣大人，大人才會輕鬆

乍聽之下是全然相反的論調，但想一想並不衝突，各有道理

我們想取其平衡，不照著教科書走而照著眼前的寶寶走



3、不要失去自己

我參加的媽媽教室，直接規定稱呼彼此名字，不要稱呼「○○的媽媽」

很多日本女性覺得，在成為母親後，就不再是自己了，自己的價值依附在嬰兒身上

「我也是一個獨立的個體，而不只是別人的誰」

我想這和日本文化有關，在這裡我也是常被叫「○○的媽媽」

只是我並沒有多作他想，也沒有身份被剝奪之感

原來這麼多媽媽們的心聲是如此，之後自己在稱呼其他家長時也會多留心一點



4、當個70分的媽媽

日本人認真嚴謹的個性，讓他們總是追求完美甚至100分

只要照著操作手冊的步驟做，就不會出錯

大約20年前，日本還有母親們聯合唱出心聲「為什麼嬰兒沒有附操作說明書？！」

因此日本給媽媽們的教科書上，寫著「100分的媽媽是不存在的，當個70分的媽媽剛剛好」

我讀到這一段心想「我只要有及格就好(嬰兒可以正常呼吸就滿足)，沒想到日本媽媽們還比我高了10分」XD



以上，只要嬰兒好好活著每個人都是好媽媽報導

http://watanabe1108.pixnet.net/blog/post/187462935

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01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
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