今天是我們思寶的餞別餐會
要用燒肉餵飽她 哈哈哈❤️🧡❤️🧡
營業時間改到14:00唷～～

【拾。肆】
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自2006年01月起 瑜伽陪伴已滿14個年頭
每當新年後就會回頭檢視過往這年的練習
歷經身體從17歲青春活力充沛的練習時光
到現今31歲步入初老症及代謝率下降歲數
身體也從軟趴趴曾練到荷爾蒙生理期過少
以及伴隨著身體療傷階段到康復復健佳境
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十四年來的練法與心態 皆是大不相同啊⋯
見山是山 見山不是山 見山還是山 不斷領悟
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▍貳 零 壹 玖
春
身體的傷 在2018康復後維持了重訓復健
也開始規律的回歸到 mysore 自我練習中
但在 Mei老師堅定要求砍掉重練的指導下
內心看著過往滿滿的動作練習卻很慢很慢
身體也在一次次的練習當中一步步被喚醒
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春天外在的事件卻讓內心衝擊動盪了許久
也因此也改寫了這年或說這一生瑜伽走向
被大幅度衝擊影響下判斷與處事有所影響
也馬不停蹄趕工著椅子瑜珈書的自助出版
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廚房殺手也開始挑戰了最恐懼的煮婦生活
嘗試各式了燉飯、坎飯、炒飯的澱粉之路
產生了有了體重與身型大幅度擴張的代價
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開啟新一項練習1000天來紀錄手倒立成長
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夏
mysore 的練習體力狀態快回到2/3的佳境
也開始減少了攝取大量白飯澱粉飲食習慣
晚餐白飯改用了地瓜來取代後身體穩定些
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母親節買家庭音響所得到免費機票到大阪
因此重回身旁都純日籍風格的mysore練習
收穫到練習不能再簡單粗暴得更細膩溫柔
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也向所有的授課教室提出了請假一年之事
看見了許多的不解與舊學生不願離別情緒
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展開滑板刷街的體驗燃起人生速度與激情
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無肉生活與每日一小時的靜坐已達1000天
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秋
所有的情感關卡讓身體莫名發炎了兩個月
再次深刻的體驗到所有外相由心而生狀態
發炎無力的左手腕嚴重到連水杯都拿不動
也很快的引起了左肩膀連帶的回堵發炎了
因此手倒立的紀錄在292天卡關了兩個月
mysore 練習得砍掉重練彷彿被拉回起點
身心連第一級都無法順利練習完的狀態下
靠著心法與呼吸調節在養氣的練習下穩定
伴隨的手腕肩膀在氣更足夠下神奇康復了
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害怕的離別在人算不如天算下放起颱風假
巧妙的讓我無法對有始有終劃下完美句點
也感謝涅槃校長接受了我婉拒的餞別餐聚
特地調整了時間重回黑黑的課堂中練習了
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在觀看許多健身女孩日常後再次調整飲食
也開始讓重訓不在只是復健開始多了重量
神奇的心情改變長相身型也開始改變柔和
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冬
減少課反而更忙碌在持續練習下保有體力
身體終於恢復是這些年中最健康的情況了
飲食的習慣也再調整更多體型也改變了些
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身體康復後 mysore 又被老師砍掉重練了
所有老師不約而同的更盯著我要細膩呼吸
神奇的當氣更飽滿後身體、心理更加穩定
而當忙碌生活卻意外的輕鬆狀況好的完成
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因無肉的生活習慣接到了動物友善公益課
站上兩萬多人臺北馬拉松台上來一起暖身
身邊人一起加入重訓練習讓練習更加歡樂
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開始邀請大家一起來紀錄一百天挑戰練習
並感謝據我所知二十多位一起每日來完成
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所有課程教學伴隨著年底來到也到了尾聲
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這一年彷彿回到26歲時離開白天行政工作
一切生活在最顛峰時刻放手離開來大洗牌
但這次雖然一切仍未知但卻腳步堅定走著
雖然走的慢但穩紮穩打一步步的慢即是快
看見所有人情冷暖收穫到滿滿的愛與祝福
並感謝信任並與我分享所有大小事的你們
聽到許多我都經歷過所以你們更加信服我
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許多人說著：CHA你也過太充實運動生活
許多人說著：CHA你也太偷懶沒看你練習
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我們都有每個階段當下最適合的練習
很謝謝大家的關心期待與支持和尊重
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並持續做答應的練習去紀錄生活分享
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並感謝老天安排讓我學了會最艱難的
放手與臣服 相信一切都是最好的安排
讓總是要達到內心某種程度才會動身
讓我更自然放鬆的來面對著瞬息萬變
感謝這些人事物 才能讓我不斷的成長
感謝願意用我的方式活出最動人的我
感謝被家人身邊人教室學生們寵愛著
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以上是 第十四個年頭 練習回顧紀錄
久等的觀眾 終於打完了 長篇閱讀 🙏🏻
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2020.01 Cha Cha-wen地球年齡31歲
#2019回顧 #cha的練習日記

《哪本故事書》慶功
暨團員餞別餐會兒
暨新朋友歡迎會

這一次的離別
是為了下一次的再相遇
不論再累再忙
《哪有即興》永遠是你們的家

哪有即興 Improv Nowhere

#actor #performance #perfomer #drama #enjoymylife #sunshine #energy #ifeelgood #saycheese 🧀 #story #storyteller #improv

劉長卿餞別王十一南遊
望君煙水闊，揮手淚沾巾。 飛鳥沒何處，青山空向人。 長江一帆遠，落日五湖春。 誰見汀洲上，相思愁白蘋。