#新開幕 台北中山。嶼木早餐 ◾️烤蔬菜漢堡排堡 $155 ◾️鮮奶紅茶 $90（套餐加點折30元） __________________________________ 
 老房裡的一抹小清新 最近覺得自己特別耐走，明明天氣熱的不行，或許是想給總坐在電腦前的自己例行運動吧（笑），最近臺北城新店輩出，幾乎每天都有新開幕店鋪那種程度，好在現在平日可以到處走跳，趁著那日到中山時順道過去吃一份早午餐，原來嶼木就在二會斜對面，如果妳剛好沒事的話，吃完嶼木不妨到二會喝杯咖啡吃甜點，突然懷念二會的我。 即便許多人說嶼木是韓系風格，但我更喜歡用老房新生來形容，特意留下房子原本的紅磚牆、鐵窗門、水磨石，再添入各種不同花紋的木質餐桌椅，或許是因為疫情關係，所以每一張桌椅隔的特別開，每組客人都擁有了一段自己的舒服時光。 對了最近越來越習慣一個人到餐廳吃飯，人總是能學會與自己相處的日子；點了份烤蔬菜漢堡排堡，調味帶有洋蔥甜感與其他蔬菜的香氣，搭配牛豬混合的多汁漢堡排與奶油漢堡麵包結合，看似重口味卻特別舒爽，這就是他的魅力吧我想。 吃早餐我總喜歡搭配鮮奶紅茶，選了微糖但有些甜，茶與乳香搭配恰好，也是順口的！ INFO 嶼木早餐 地址： 台北市中山區華陰街26號 營業時間：08:30-16:00、六日08:30-16:30 電話：02-2511-5787 交通：捷運中山站一號出口，步行7分鐘、捷運台北車站M1出口，步行3分鐘 備註：每人低消 $80 ✔整體美味程度(滿分五朵花)🌸🌸🌸🌿 找縣市美食👉 #大妹吃台北 找地區美食👉 #大妹吃中山區  #台北美食 #台北美食推薦#中山美食#台北漢堡#漢堡#華陰街#北車美食#台北早午餐#嶼木早餐#嶼木

💻做到這六點，WFH在家工作更專注順暢！ ⁡ 三級警戒後，許多人都嘗試了初次WFH在家工作，這樣的生活還要持續到7/26，趁這樣的機會， 我要來分享我身為自由工作者多年的職涯中， 在家工作的一些訣竅～ 做到這六點，在家工作的節奏更順暢！更專注！ ⁡ 1👉打開專注與休息的開關， 「上班、下班」的界線是最重要的基礎 ⁡ 因為在家工作擁有極大的自由， 所以讓自己「進入專注的狀態」， 啟動大腦與身心的習慣就相當重要， 去公司上班時，你還可透過通勤、到公司、坐定位置，來開始「上班」，開啟進入專注的開關， 但在家裡，你就必須設計屬於自己的「進入專注狀態開關」 ，許多也會稱之為「儀式感」 像我自己就是用「吃完醒來後第一餐」、「坐定在電腦桌前」 完成了自我照顧的早晨版後，心甘情願的打開我的「專注開關」。 ⁡ 同樣的，「下班」的狀態也很重要， 沒有了離開位子、離開公司、通勤、開家門回家這些步驟， 在家工作很常會失去時間感， 不知不覺就超時工作， 這時候要打開的是「休息開關」也可稱為「下班儀式」， 在當日工作行程告一段落後， 我會「關閉電腦螢幕」「聽歌」「躺沙發」「吃些自己喜歡的食物」 讓自己進入「放鬆休息的狀態」， 告訴自己的腦與身心，現在開始是沒有任務的休息時間了！ ⁡ 進入工作的「專注開關」跟離開工作的「休息開關」，若沒有掌握好，將會造成在家工作很大的困擾， 什麼樣的「開關方式」適合自己， 要靠自己去探索， 可以觀察自己原本去公司工作的模式中有哪些習慣， 轉換到自己居家的上下班儀式中。 ⁡ 2👉搞清楚自己的高效時段 每個人一天都有自己精神、效率特別好的時候， 以前去公司上班時，可能受限於團體生活，對工作中時程安排的掌控程度有限，但在家工作後，你可能多了一點自己掌控的彈性， 這時候，除了同事間必要線上的開會時段， 你可以挖掘一下自己的「高效時段」， 像我自己精神與效率最好的時段是「下午2-6」點這幾個小時， 我會把所以有需要創意、發想、燒腦的工作都排在這時候， 其他一些比較不用花費腦力的工作內容，我就會排在別的時間完成。 好好利用這短短4-6小時的高效工作時段， 成果搞不好還比在不適合自己的時間工作8小時來的更好呢！ ⁡ 3👉劃定工作區與休息生活區 除了專注與休息開關的養成， 環境的搭配也很重要， 無論家裡的空間大小， 可以設定一個自己的「工作區、工作角落」， 只要一進到那區、坐上那個位置就是專注工作， 離開就是喘口氣或休息的時候， 像我就設定「書桌」是我的工作區， 沙發與餐桌其他地區， 是我的休息區， 如果我已結束當天工作還要用電腦，我可能會帶著筆電在家裡不同角落使用，但專注在工作上時，我就一定會好好坐在書桌前， 這樣的環境界線設定，將能更協助自己在專注與放鬆之間切換。 ⁡ 4👉同類型的事情安排在同個時段去做 如果你跟我一樣是自由工作者(或是對於工作內容安排自由度較高的工作者)， 工作內容由許多性質不同的項目組合而成， 當你的工作時間安排可以比較有彈性時， 我很建議大家一個大時間區塊， 就專心安排一種項目， 例如， 假如我某天下午安排了諮詢工作， 那天我就不會再安排文章產出， 或某個晚上我安排了文章產出， 那天晚上我就不會再塞進廠商聯繫， 對我來說，諮詢服務、合作聯繫、產出文章、企劃等等， 運用的精神消耗、工作技能完全不一樣， 用大時間區塊來區分， 在一長段時間裡專心處理需要運用某種技能的同類工作， 對我來說能讓我更專注、效率更高。 ⁡ 5👉你值得一把好椅子 在家工作久了，你就會懂， 一把好椅子， 就跟一台好電腦一樣重要， 身心在工作環境中舒適的程度， 對於工作的成果、感受、疲勞累積的程度影響都太大了， 如果你正在猶豫， 要不要添購一把更適合長期久坐， 能給予頭頸、背部、腰部更好支撐的椅子， 非常推薦你不要再猶豫，就去購入吧！ 工作已經很辛苦， 一點點不舒服，長期累積， 就是長遠肩頸痠痛的大問題了， 請好好對待自己的身體， 通常當你收到新椅子，坐上去工作10分鐘後， 你只會問自己： 為什麼不早點換椅子？ 為什麼之前要讓自己不舒服那麼久～ ⁡ 6👉要記得安排喝水、休息、吃飯的時間 在公司工作時，群體生活會提醒自己該吃飯了、該休息了， 但在家工作時，時間的界線是模糊的，只能靠自己安排掌握， 工作中一定要記得排入自己喝水、休息如廁、用餐吃飯的時間， 甚至可以設個鬧鐘提醒自己！ 才不會投入工作才發現一整天下來都還沒吃東西， 長期身體會出問題的～ ⁡ 以上分享， 希望大家WFH的工作生活， 都能找到自己的節奏與樂趣。 看更多好文👉#蘇姍說 #在家工作 #wfh

#停課不停學 各位戰友還好嗎？ 不論是家教班已開業的身心俱疲，還是今天突然收到噩耗強迫營業的心靈打擊... 跟你們說為母則強，每天吊吊嗓就過去了！！(最好是） 買些飲用型酒精護喉殺菌就好.....（最好是again) 跟大家報告一下我開業第一天的心得 今天因為線上課程還沒有正式開始，昨天工作到天快亮的我，終於不用忙碌奔波接送小孩，便很放心地一直睡到11點多（中間當然有起來準備不愛睡小隻的早餐），姊姊則是睡到一點多直接午餐！就開始收到原本學校演練的系統當機進不去，要測試其他系統～巴拉巴拉，國文數學社會自然音樂的酷課雲、均一、學習吧；體育、電腦的又是跟大家不同種，全班同步上課的Google Meet，加上英文班的Webex平台....... 竟然有六個！！！ 身為理工科技宅光測試摸摸看看這些平台也超載了啊！😅 對於3C比較有障礙的媽媽來說，應該更崩潰吧？！ 但沒有什麼好抱怨的，老師才是最辛苦的，要搞定這些平台加上自己兩個小孩的平台，崩潰度是我比不上的。而且政府提倡停課不停學，不是延後到暑假縮短再補課就好，想必．．．疫情真的很不樂觀。 後天幼稚園的開始網課上線，應該沒那麼複雜吧（抖） 大家加油！💪🏻💪🏻💪🏻 ———————— 🛍新品團。兒童餐桌美學 We Might Be Tiny & bopomofo 熱烈開團中，即日起至5/24止 🔗下單連結在我們個人頁面，或私訊我索取 2021新品 bopomofo 鉑金矽膠水杯零食杯組 We Might Be Tiny 兔寶寶矽膠珍珠吸管外出攜帶組、動物餅乾印章模具 品牌其他商品只要跟餐桌美學相關的通通都有折扣！ 絕版品餐盤與矽膠圍兜，一件直接折300😱 ✨全官網不限餐桌美學品項，都可購買喔！ 官網有拼圖、外文童書繪本操作書立體書、餐椅等等...各位太太好好逛好好買 #停課 #停課的日子 #居家防疫 #防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #防疫新生活 #小學生 #餐桌美學 #育兒 #育兒日記 #育兒生活 #育兒日常 #親子日常 #親子