為什麼這篇養 皮膚 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在養 皮膚 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者JQK2 ()看板WomenTalk標題[問題] 皮膚好的秘訣？時間Fri Mar 5 19:...
養 皮膚 PTT 在 Kenn（21） Instagram 的精選貼文
2021-09-27 04:42:09
MAKE UP FOR EVER 柔霧全能遮瑕底妝棒 愛熬夜？ 又不會保養？ 皮膚底子又差？ 臉上的瑕疵拉低你的顏值了嗎？🤨 或是常常被說整個人看起來死氣沈沈的嗎？ 那～ 你很需要這隻柔霧全能遮瑕底妝棒！！！ MAKE UP FOR EVER 新出的這款 🌟「柔霧全能遮瑕底妝棒」🌟又可以稱為#全能...
除了消極的方式如防曬、少吃油炸
怎麼讓皮膚變更好？
睡眠充足差很多？
運動增加代謝有效？
飲食、水份攝取、喝豆漿有幫助？
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推 sodahaini: 水喝夠不是基本嗎 03/05 19:01
推 O300: 保養 03/05 19:04
推 flutter8: 多喝水，固定睡覺 03/05 19:05
推 yohappy: 基因 03/05 19:11
推 Terahara: 不要曬到太陽 03/05 19:13
推 elk: 睡覺 03/05 19:14
→ luckid: 多吃鳳梨(??? 03/05 19:14
→ GEoilo: 被當公主養，吃好睡好心情好、有錢有房有貓吸 03/05 19:14
推 hedy0930: 基因決定後天需要努力的程度 03/05 19:15
推 DressCoat: 試試看戒糖戒奶戒麩 03/05 19:16
→ tlun96578: 規律睡眠 水喝足 多運動 沒了 我不忌油炸 但皮膚越來越 03/05 19:18
→ tlun96578: 好 03/05 19:18
推 kimura0701: 基因 03/05 19:20
推 francmiss: 基因 03/05 19:22
推 donnamonya: 基因 03/05 19:32
→ yongsyuan: 基因+1 03/05 19:34
推 hakueidoll: 基因 03/05 19:37
推 iamgugu: 多喝水根本沒用 超嚴格飲食才有用 基本上只有基因最有 03/05 19:38
→ iamgugu: 用 03/05 19:38
推 ioupika: 真的是基因佔大部分 03/05 19:38
→ ioupika: 喝水沒差 03/05 19:38
推 chialen: 戒奶跟sk2 03/05 19:39
推 PC9527: 每次這種文章就一堆在講基因的廢話耶 03/05 19:44
推 lululun: 差的只能努力了 要像雞排妹那種那麼好 天生就佔多數了 03/05 19:46
推 yun420179: 多喝水 睡眠充足 注意保養 03/05 19:47
推 dopaa: 基因 03/05 19:49
→ Levesque: 多吃水果，每天按摩，擦適合自己的保養品 03/05 19:52
推 cynthia227: 基因 03/05 19:54
推 Taimin0502: 不出油 90%靠天生 10%靠口服a酸 03/05 20:04
推 finis: 空氣指數不好時少出門…每次紅爆出門就會長小粉刺 03/05 20:04
推 lorena409: 戒奶麩，看陳皮靠腰 03/05 20:06
推 wellein: 皮膚是人體上 面積最大的排泄器官。也可以從這一點上想 03/05 20:06
→ Taimin0502: 基因不是廢話 是事實 出油量大就會有粉刺 容易堵塞毛 03/05 20:08
→ Taimin0502: 孔長痘痘== 03/05 20:08
推 ru899: 基因 03/05 20:09
→ ru899: 再來 不出門真的有差 喝水睡眠反而其次 03/05 20:09
推 Freeven: 飲食控制 生活作息 正確的保養流程與保養品 運動 03/05 20:10
→ ru899: 基因是廢話 但是大實話 是在跟你說 做什麼用處都不大 皮膚 03/05 20:11
→ ru899: 好是天生居多 不是努力 跟你說努力而成的 很多是為了賣產品 03/05 20:11
→ ru899: 皮膚不好的人 根本也不是你做錯什麼吃錯什麼或沒做沒吃什麼 03/05 20:12
→ ru899: 單純就是這部分的基因不好 03/05 20:12
→ ru899: 努力找個皮膚基因好的另一半洗基因救孩子 比較實在 03/05 20:13
推 mccartney49: 基因 03/05 20:14
推 starburs: 花了好長時間努力保養 改作息 改飲食還噴一堆錢在醫美的 03/05 20:16
→ starburs: 人跟你說 真的是基因== 03/05 20:16
噓 malaman: 投胎 運氣決定一切 03/05 20:17
→ aa06697: 基因 油性肌天生就只能那樣了 03/05 20:19
推 dora4027: 基因加錢錢 03/05 20:20
推 applebabe100: 多喝水 03/05 20:21
推 Vek1112: 基因 所以請乖乖吃A酸 03/05 20:24
推 Aminor: 基因 03/05 20:24
推 MituoBing: 基因 有運動不喝飲料不吃油炸規律睡眠 還是QQ 03/05 20:24
推 hsinya: 基因、維他命c、天天擦防曬、盡量不要曬到太陽、不要吃太 03/05 20:28
→ hsinya: 重鹹 03/05 20:28
推 bonba: 少在臉上抹東抹西 真心不騙 03/05 20:32
推 imagine3332: 最近很少喝牛奶，發現皮膚很穩定，我也不吃麵包 03/05 20:34
推 benjy0218: 基因佔絕大部分 03/05 20:35
推 helabe: 不要拿毛巾擦臉只能用衛生紙、枕頭套勤換、嘴巴周邊長痘把 03/05 20:36
→ helabe: 牙膏換掉 03/05 20:36
推 D9780381: 基因 03/05 20:37
推 lagercat: 重新投胎... 03/05 20:37
推 doer: 我本來痘痘人自從改住在男友現在老公家就不長痘痘，神奇的 03/05 20:40
→ doer: 事我回娘家待比較長的時間就隔天會立馬生出痘痘。我一直以 03/05 20:40
→ doer: 來以為是基因，後來又不確定是不是了。 03/05 20:40
推 s00126: 本來就是基因 你還當唬爛花大錢買保養品喔 03/05 20:41
推 golover: 狂打皮秒雷射 03/05 20:41
推 didiaorich: 基因啊 我不吃水果 沒保養 還常常跑外面 皮膚一 03/05 20:42
→ didiaorich: 樣被稱讚 03/05 20:42
推 francine: 喝水 睡覺 03/05 20:42
推 raphin: 挑選成分不要太複雜、適合膚質的保養品 03/05 20:44
推 ssabjm: 不要出門，在家不要開燈 03/05 20:45
推 lalamin: 喝水 保養 基因 03/05 20:47
推 banc4520: 基因 醫美 03/05 20:49
→ z21062: 運動有差 03/05 20:52
推 kuocool: 戒奶有用 03/05 20:55
推 pudding228: 戒含糖飲 不吃油炸 03/05 20:56
推 nagnukiy: 平常不怎麼喝水的話，多喝水真的會差很多 03/05 21:05
推 kv8220: 真的是基因 沒在擦化妝品沒醫美又晚睡 卻被醫美諮詢師稱讚 03/05 21:06
推 jayzee0207: 基因不是廢話吧 你天生荷爾蒙比較強 皮膚比較油 自然 03/05 21:10
→ jayzee0207: 皮膚就會看起來比較差 03/05 21:10
推 Mayeighteen: 基因 03/05 21:18
→ GimO: 多喝水 多運動 我皮膚很好 03/05 21:19
噓 prosen: 基因 03/05 21:24
推 jespere: 保養 多敷面膜 03/05 21:29
推 Samantha830: 多喝水跟睡眠充足 03/05 21:38
推 pkcs5656: 我高中同學 天天熬夜打電動，每天一杯手搖，媽的一顆痘 03/05 21:43
→ pkcs5656: 痘都沒有 03/05 21:43
→ ciafbi007: 基因……真羨慕那些可以少花時間在保養上的人 03/05 21:46
→ ciafbi007: 跟那種怎麼吃都不會胖的一樣羨慕 03/05 21:47
推 Dxperado: 基因啊 朋友輪班熬夜皮膚還是很好 03/05 21:49
→ ciafbi007: 出社會看同事菸酒熬夜沒保養 以飲料代水 身體狀況不論 03/05 21:49
→ ciafbi007: 皮膚還是很好 03/05 21:49
推 ken8386566: 1.基因 2.吃A酸最快 03/05 21:50
推 oops04: 減少碳水化合物攝入 03/05 21:55
推 jboys75: 少用洗面乳 03/05 21:56
推 flourella: 基因。 03/05 21:59
推 threebangz: A酸 03/05 22:00
推 shay001: 基因。喝水 早睡 不吃含糖 03/05 22:00
→ flourella: 基因好又年輕的話，熬夜吃油炸吃糖不保養還是水煮蛋肌 03/05 22:01
→ flourella: 。 03/05 22:01
推 wwwwwwww: 打雷射 03/05 22:03
推 zardmih: 基因 03/05 22:04
推 rosary10526: 多喝水多睡覺多吃蔬菜水果還是有用的 之前試過覺得真 03/05 22:07
→ rosary10526: 的有差 還被說氣色變很好 03/05 22:07
推 Hgom: 間歇性斷食，毛孔會變乾淨 03/05 22:08
推 ak47g78: 反正老了都一樣又垂又皺 03/05 22:13
推 ymx3xc: 1.基因 2.養生 就這兩樣而已 說很簡單 要做到不容易 03/05 22:17
→ lolicat: 基因 03/05 22:18
→ QQmouse: 基因 03/05 22:18
推 phys: 運動阿 對我很有用 03/05 22:20
推 zizi430: 基因 然後心情好的時候皮膚都很好QQ 03/05 22:22
推 IB1SA: 基因+$$$ 03/05 22:32
推 iiKryptos: 基因 03/05 22:35
推 n12052233g: 喝水運動 洗床單 03/05 22:38
推 kissung: 優格 03/05 22:40
推 Caroline82: 基因 03/05 22:52
推 elsie710238: 早睡，我認真，我原本都是凌晨三四點睡，原本皮膚雖 03/05 22:53
→ elsie710238: 然沒什麼痘痘粉刺但膚質滿粗糙，自從換工作早睡早起 03/05 22:53
→ elsie710238: 之後皮膚變超細緻，而且重點是換工作才過兩個禮拜而 03/05 22:53
→ elsie710238: 已，這期間都沒有擦任何保養品，有時候還懶到連臉都 03/05 22:53
→ elsie710238: 沒洗XD 03/05 22:53
推 coppertank: 基因80%作息正常20% 03/05 23:00
推 RoxanneC: 吃薏仁 長期 中量 我認真的 03/05 23:02
推 RoxanneC: 其他輔助：不曬不吹風 戒蛋奶 擦杏仁酸 03/05 23:05
噓 dodoro1: no 03/05 23:08
推 pillowz: 基因 03/05 23:10
推 ting516: 喝水量夠，持續運動，重視卸妝洗臉有無確實，保養品會特 03/05 23:11
→ ting516: 別選好吸收濃度夠，定期做臉外加雷射當作深層保養。 03/05 23:11
推 newthinker: 多喝水、多排便、早睡 03/05 23:12
推 amber0313: 基因,別熬夜，多喝水 03/05 23:14
→ talltallmomo: 基因吧 同事不喝水不吃青菜只喝奶茶 皮膚超爆好 03/05 23:15
→ talltallmomo: 我狂喝水早睡 吃a酸兩年才比較好 03/05 23:15
推 vickieivy: 基因決定一切 03/05 23:18
推 wildcat5566: 基因 03/05 23:19
推 peaceojack: 基因 03/05 23:19
推 B08092005: 基因、作息、飲食控制、生活無壓力 03/05 23:20
推 gogoDarvish: 糖跟奶對我來說跟毒藥一樣，吃多就長爛痘，其他吃炸 03/05 23:22
→ gogoDarvish: 的晚睡什麼倒還好 03/05 23:22
推 bunnyer: 基因，我們家族白皙但有皮膚癌、陽光性蕁麻疹等病史給您 03/05 23:22
→ bunnyer: 參考 03/05 23:22
推 dinotea: 拒絕吸煙 03/05 23:26
推 good310118: 吃A酸 03/05 23:29
推 k77383: 口服a酸 吃了快一年只恨沒早點吃 困擾好幾年的下巴痘完全 03/05 23:29
→ k77383: 消失 也很幸運剛好沒爆痘期 03/05 23:29
推 viviantw83: 基因+心情好！ 03/05 23:40
噓 dodoro1: 基因 03/05 23:42
推 ariely: 早點睡真的有差 以前很愛熬夜 毛孔有點粗大 早睡後 毛孔就 03/06 00:01
→ ariely: 變小了 03/06 00:01
→ noomlluf72: 個人皮膚是不錯(朋友和同事說的)，我蠻注重睡眠和運動 03/06 00:18
→ noomlluf72: 和保養的，防曬和油炸還好~~~ 03/06 00:18
→ noomlluf72: 睡眠一定會滿7H、保養都用SK-II或雅詩蘭黛、運動一週 03/06 00:18
→ noomlluf72: 去WG健身4天~~~ 03/06 00:18
推 rm76: 飲食、作息、保養那些都有用，但前提是「只跟自己比」 03/06 00:24
推 god123456789: 用錢維持 03/06 00:33
→ kilhi: 早睡 03/06 00:35
推 iamwind7954: 基因 03/06 00:51
推 ru899: 推rm76大 中肯到爆表了 『只能跟自己比』不能跟別人的好皮 03/06 00:55
→ ru899: 膚比 03/06 00:55
推 hunter6126: 不騙你 身邊皮膚好的都是靠基因 03/06 01:02
噓 dodoro1: 早點睡真的有差 以前很愛熬夜 03/06 01:09
推 ddangle22: 後來發現真的是基因 曾經困惑自己為什麼都沒長過痘痘， 03/06 01:21
→ ddangle22: 長大才知道自己很幸運 03/06 01:21
推 TooAooT: 早睡 喝水 飲食健康 真的有差 03/06 01:25
→ TooAooT: 不只是不吃油炸 而是吃簡單無加工的食物 03/06 01:25
→ TooAooT: 總不能因為基因佔很大原因就放給它爛吧？ 03/06 01:25
→ TooAooT: 運動也很重要 幫助排毒 03/06 01:25
→ rsoisme: 睡醒喝杯水，少曬太陽吧 03/06 01:27
推 beams156: 遇過的好皮膚人都沒什麼在保養 03/06 01:34
推 jenny258654: 防曬 03/06 01:38
推 chasegirl: 基因跟醫美 03/06 01:57
推 pchih: 戒麩質就會好很多 03/06 01:59
推 kko40228: 說真的基因 03/06 03:07
推 dapwo241: 基因有差 ，喝水運動也真的有差 03/06 03:29
→ dapwo241: 喝水一天2500-3000 差很多，皮膚有亮感睡覺睡飽不要熬夜 03/06 03:29
→ dapwo241: ，之前有跑步流汗更好但現在瑜珈居多 03/06 03:29
推 YiYaochAng: 基因啊。我朋友只用冷水洗臉皮膚又細緻又白，沒特別 03/06 03:29
→ YiYaochAng: 保養也比同年齡人皮膚好。 03/06 03:29
推 queen26601: 基因最重要 保養有小小幫助 03/06 04:15
推 a08155556: 清粉刺 03/06 05:21
→ RaiGend0519: 成為肥宅 03/06 05:27
推 celebrationx: 基因 03/06 05:51
推 booeline: 維持一天喝水2000cc 我自己是超有感、勤膚面膜 03/06 06:49
→ booeline: 再來就是最近懷孕是女寶，家人跟老公都說皮膚變很好哈哈 03/06 06:49
→ booeline: 哈 03/06 06:49
推 foxvera: 電視常看到女生在那邊邊敷臉邊熬夜追劇的畫面，我老婆和 03/06 07:15
→ foxvera: 交過的女友也是這個節奏，還真沒看過一個皮膚好的，好像 03/06 07:15
→ foxvera: 早點睡會死一樣。 03/06 07:15
推 ms84561011: 基因 03/06 07:26
推 amyxxx: 口服A酸 03/06 07:49
推 Jabarkas: 基因沒特殊神力的話，戒糖睡覺運動 03/06 08:33
推 wiwi951236: 撇除基因 多喝水 飲食作息要正常 03/06 08:48
噓 imundefeated: 基因其他能改變的都很有限 03/06 08:55
→ tomokazu: 皮膚科 醫美 03/06 08:58
推 calwee: 別喝牛奶差很多。我有一陣子想要健康每天早上喝牛奶，痘痘 03/06 09:09
→ calwee: 粉刺直接爆開 03/06 09:09
推 dishonest: DNA 03/06 10:02
→ wensday: 基因 說什麼其他保養作息的 只是你的基因讓你皮膚只要有 03/06 10:04
→ wensday: 保養 作息正常 就會好 03/06 10:04
→ wensday: 沒什麼撇除基因這回事 03/06 10:05
推 andreina: 基因，基因不好就口服A酸，油肌的仙丹 03/06 10:17
推 Munger: 皮膚科醫生建議我不要吃炸、甜食、動物性奶(含乳清蛋白粉 03/06 11:45
→ Munger: 但我相信基因好就可以不用努力QQ 03/06 11:46
推 DICKASDF: 基因+1 但沒基因也要注意 不然只會更爛 03/06 11:50
→ DICKASDF: 作息睡眠絕對有差 真正運動（不是什麼慢慢走跑半小） 03/06 11:51
→ DICKASDF: 別直曬太陽 這最重要 03/06 11:51
推 louisechangg: 戒奶戒糖多喝水 03/06 12:13
推 sanachen: 我常喝飲料 但除了長生理痘和睡不好的時候都不錯 03/06 13:24
推 shownlin: 基因 03/06 14:04
推 Dryad: 就真的是基因 03/06 14:04
推 cc88: 基因+1，我媽皮膚很差我也是 03/06 14:18
推 NTPUpigeyes: 遺傳唯一解 03/06 15:12
推 boin: 真的是基因，我熬夜極少喝水愛吃炸和甜食 36歲無毛孔。遺傳 03/06 15:38
→ boin: 到外婆的好皮膚 03/06 15:38
推 Ommmm: 錢或基因 03/06 17:37
推 iinstan: DNA，沒別招了 03/06 18:00
推 almondchoco: 真的是基因耶 有的人天生就油性皮膚看起來就比較差 03/06 18:27
→ HayaSan: 除了你寫的那些以外 就是拼基因了 03/06 19:02
→ HayaSan: 如果你寫的那些都做到了皮膚還是差 請看向皮膚科醫生求助 03/06 19:03
推 az1326: 多喝水後皮膚變好了 03/06 21:33
推 john5380: 有錢就多買保養品東擦西擦，應該會變好吧 03/23 22:47