【心理師診療日記】防疫諮商工具---養樂多傳話筒
。
防疫警戒期，無法人與人之間的連結，很多個案等的很慌張
當然視訊、通信、電話都是暫時維繫關係的方式
可是，人們還是想見面的啊，見面三分情
但是，見面就有風險啊
怎麼辦呢？
沒關係，心理師吃便當時絞盡腦汁，發現附餐飲料養樂多罐不能浪費，可以回收再利用
以前勞作做過吧，將空罐子底下挖個洞，穿一條線過去，再用膠帶固定住，線的另一頭也一樣綁著一個養樂多空罐，這樣一來，一方對著罐口說話，另一方對著罐口聽話，兩端就可像講電話一樣在通話了。
製作方法：https://reurl.cc/6aLELb
維持距離，飛沫不傳染，又能見到面
然後每位個案就使用一組，用後就丟，乾淨衛生
做好防疫，我你有責
。
希望有人幫我先實驗一下吧
也希望你明白我是很認真地
講笑話
。
＃心理師診療日記

「女生的力量可能會被很多事物束縛，要找出那個關鍵，斷開，成為你自己。」──李屏瑤​
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※​
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李屏瑤〈紙山〉​
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第一次被摸屁股的時候我國中。不太早，也不太晚，大概是中間值。​
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根據非正式的統計，每個女生一定都有被性騷擾的經驗，有時候在那當下就發現了，有時候要隔很久，你才意識到，原來如此。​
​
我就讀的小學對面有間大型書店，一樓是滿滿文具，地下室有注音版的各類讀物。有次我讀《西遊記》讀得正起勁，面對書櫃而坐，一個普通中年人來找書，直接蹲在我背後，距離太近，我移動到別的書區。然而一次又一次，他都尾隨而至，蹲著，雙膝夾住我的身體，我感覺到恐懼，幾乎難以脫困。有個同校的制服女生跑了過來，彼時我應該是小一或小二，那女生也差不多。她手上拿著一籃香香豆，喚他「爸比」。男人於是起身，牽著女兒上樓。​
​
沒有太多錢買玩具，也沒有誰來結帳。放學後我們一群人會相約去某個同學家裡玩，與其說是家，大部分是空地，只有一間鐵皮搭成的小房子，我們從沒有進去過。眼前可見之處，各種書本、簿冊、單頁堆成一座座小山，接近一層樓高。登山需要補給，養樂多一瓶五元，奢侈一點的話是果汁牛奶，將飲料塞進黑色吊帶裙的口袋。我們會一鼓作氣衝上小山之頂，坐在上頭翻找寶物，我喜歡書，但當時大家主力尋找的是「尪仔標」。運氣好的話，可以找出嶄新的整疊，花樣不一。記得最棒的收穫是小虎隊系列，大家歡天喜地，在隔日的教室當了一回山大王。​
​
我們幾個小女生坐在高高的垃圾山上，卻覺得自己坐擁寶山。
​
一群小學女生們力爭上游，手腳並用，在天還未全黑之前，努力翻找心裡的寶藏，搭配一點不為人知的秘密。班上的男生把抓到的老鼠活埋進草地，另一個男生將蠶寶寶垂直切成一半，班上的導師在校園角落偷偷種菜，體育老師在課程間隙將手伸進女生的內褲裡。這不尋常的經驗讓她覺得新奇，回家跟爸爸講，被狠狠甩了一巴掌，叫她不可以提這種事。講完體育老師的事，女孩把喝完的養樂多空瓶用力丟出去，劃出一個完美的拋物線，無聲無息落了地。我幾乎不記得任何一個人的名字，卻還記得她臉上的痣的位置。​
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高中讀的是女校，校外有幾個固定駐點的變態。同學們常常笑稱，看大家面對暴露狂的反應就知道是幾年級。當暴露狂在上學途中迎面而來，高一會驚慌失措、會尖叫、會逃跑，高二會面無表情快步離開，高三已經學會言語嘲諷，或是掌聲鼓勵。國中被摸屁股的瞬間，我在擁擠的公車上動彈不得，那觸感跟意圖太明確，我感到自己從尾骨到頭頂的發麻，那次跟小學又不一樣，這次我已經有勇氣去看對方的臉。高中女校三年，像是一場徹底的洗禮跟訓練，大家同一陣線，一起對抗追逐校外的暴露狂，一起討論做法，不會有人跳出來說，是不是妳裙子穿太短？是不是妳行為不檢？是不是妳太早到學校？​
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我讀的高中沒有髮禁，長短皆不限，於是我剪短頭髮，為了運動，為了方便，總之，我高興，不需要解釋。某天下課，在其實寬鬆的公車上，我看見別校的女生被一個上班族圈住，女生的臉是快哭的表情，上班族的手在一些不適切的地方。我走過去，快速踹了那男人的膝窩。​
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神話裡，參孫的力量來自頭髮，我是剪短頭髮之後，才開始長出力氣的。不一定是頭髮，女生的力量可能會被很多事物束縛，要找出那個關鍵，斷開，成為你自己。​
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後來我將此事回報媽媽，她憂心忡忡，叫我不要做這種危險的事。我想起那些小小的山，山上的小女生，那個紙類回收廠早就已經消失無蹤，變成建案預定地。有過一個傍晚，我獨自坐在某一座小山，埋頭翻找紙堆，某種推進的機器不知在何時啟動了，我記得小山的板塊位移跟世界的崩塌，連滾帶爬地摔到空地，而我終於是逃過那個黑洞了。​
​
女生要好好長大，實在是很不容易的一件事。不知道其他山上的女生們好不好？偶爾我會在心裡爬上那座小山，在很安靜的時刻，會有來自四面八方窸窸窣窣的回聲。​
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〆〆〆〆〆〆〆〆​
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#李屏瑤 創作，粉專 李屏瑤
#蔡牧希 手寫，Instagram：mushimushitsai​
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※本篇收錄於李屏瑤散文集《#臺北家族，#違章女生》（麥田出版 ，2019年9月）。​
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※李屏瑤（1984-）​
台北蘆洲人，文字工作者。中山女高，台灣大學中國文學系，北藝大劇本藝術創作研究所畢業。二○一六年二月出版首部小說《#向光植物》；二○一七年出版劇本書《#無眠》，並以舞台劇本《#家族排列》獲台北文學獎優等獎；二○一八年以《#同志百工圖》入選台北文學年金；二○一九年出版《台北家族，違章女生》。​
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#紙山 #創作 #散文 #性騷擾 #性別議題 #成長 #手寫

紙山｜

第一次被摸屁股的時候我國中。不太早，也不太晚，大概是中間值。

根據非正式的統計，每個女生一定都有被性騷擾的經驗，有時候在那當下就發現了，有時候要隔很久，你才意識到，原來如此。

我就讀的小學對面有間大型書店，一樓是滿滿文具，地下室有注音版的各類讀物。有次我讀《西遊記》讀得正起勁，面對書櫃而坐，一個普通中年人來找書，直接蹲在我背後，距離太近，我移動到別的書區。然而一次又一次，他都尾隨而至，蹲著，雙膝夾住我的身體，我感覺到恐懼，幾乎難以脫困。有個同校的制服女生跑了過來，彼時我應該是小一或小二，那女生也差不多。她手上拿著一籃香香豆，喚他「爸比」。男人於是起身，牽著女兒上樓。

沒有太多錢買玩具，也沒有誰來結帳。放學後我們一群人會相約去某個同學家裡玩，與其說是家，大部分是空地，只有一間鐵皮搭成的小房子，我們從沒有進去過。眼前可見之處，各種書本、簿冊、單頁堆成一座座小山，接近一層樓高。登山需要補給，養樂多一瓶五元，奢侈一點的話是果汁牛奶，將飲料塞進黑色吊帶裙的口袋。我們會一鼓作氣衝上小山之頂，坐在上頭翻找寶物，我喜歡書，但當時大家主力尋找的是「尪仔標」。運氣好的話，可以找出嶄新的整疊，花樣不一。記得最棒的收穫是小虎隊系列，大家歡天喜地，在隔日的教室當了一回山大王。

我們幾個小女生坐在高高的垃圾山上，卻覺得自己坐擁寶山。

一群小學女生們力爭上游，手腳並用，在天還未全黑之前，努力翻找心裡的寶藏，搭配一點不為人知的秘密。班上的男生把抓到的老鼠活埋進草地，另一個男生將蠶寶寶垂直切成一半，班上的導師在校園角落偷偷種菜，體育老師在課程間隙將手伸進女生的內褲裡。這不尋常的經驗讓她覺得新奇，回家跟爸爸講，被狠狠甩了一巴掌，叫她不可以提這種事。講完體育老師的事，女孩把喝完的養樂多空瓶用力丟出去，劃出一個完美的拋物線，無聲無息落了地。我幾乎不記得任何一個人的名字，卻還記得她臉上的痣的位置。

高中讀的是女校，校外有幾個固定駐點的變態。同學們常常笑稱，看大家面對暴露狂的反應就知道是幾年級。當暴露狂在上學途中迎面而來，高一會驚慌失措、會尖叫、會逃跑，高二會面無表情快步離開，高三已經學會言語嘲諷，或是掌聲鼓勵。國中被摸屁股的瞬間，我在擁擠的公車上動彈不得，那觸感跟意圖太明確，我感到自己從尾骨到頭頂的發麻，那次跟小學又不一樣，這次我已經有勇氣去看對方的臉。高中女校三年，像是一場徹底的洗禮跟訓練，大家同一陣線，一起對抗追逐校外的暴露狂，一起討論做法，不會有人跳出來說，是不是妳裙子穿太短？是不是妳行為不檢？是不是妳太早到學校？

我讀的高中沒有髮禁，長短皆不限，於是我剪短頭髮，為了運動，為了方便，總之，我高興，不需要解釋。某天下課，在其實寬鬆的公車上，我看見別校的女生被一個上班族圈住，女生的臉是快哭的表情，上班族的手在一些不適切的地方。我走過去，快速踹了那男人的膝窩。

神話裡，參孫的力量來自頭髮，我是剪短頭髮之後，才開始長出力氣的。不一定是頭髮，女生的力量可能會被很多事物束縛，要找出那個關鍵，斷開，成為你自己。

後來我將此事回報媽媽，她憂心忡忡，叫我不要做這種危險的事。我想起那些小小的山，山上的小女生，那個紙類回收廠早就已經消失無蹤，變成建案預定地。有過一個傍晚，我獨自坐在某一座小山，埋頭翻找紙堆，某種推進的機器不知在何時啟動了，我記得小山的板塊位移跟世界的崩塌，連滾帶爬地摔到空地，而我終於是逃過那個黑洞了。

女生要好好長大，實在是很不容易的一件事。不知道其他山上的女生們好不好？偶爾我會在心裡爬上那座小山，在很安靜的時刻，會有來自四面八方窸窸窣窣的回聲。

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文章出自《臺北家族，違章女生》

這次皮皮二人組要做的生活小實驗非常的簡單
就是火山爆發！

▲材料：小蘇打粉、檸檬酸粉（也可以用醋代替）、黏土、有動的空杯或養樂多空瓶、水、顏料（做有顏色的火山粉）

▲原理：當小蘇打粉（碳酸氫鈉）加上檸檬酸，會產生二氧化碳。二氧化碳形成時會快速擴散，把液體從火山口推擠出來，就像是火山爆發一樣。

大家可以運用家裡有的東西來做生活小實驗喔

養樂多空罐來自於：https://www.youtube.com/watch?v=D6XjRz0XRaU
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音樂、音效素材來源：
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甘茶の音楽工房
フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
Music is VFR

平淡無奇的小物其實也能點綴生活中的每一個小確幸，
布作常用到的大頭針如何裝飾可口的水果?
美麗的花朵盆栽該怎麼利用棉花棒或冰棒棍來裝飾的更溫馨?
看看老師們的創意點子吧!


【黏土-櫻桃大頭針】材料&工具
1. 樹脂土
2. 大頭針
3. 花藝鐵絲
4. 牙籤
5. 粉撲
6. 剪刀
7. 模型漆(黃、紅色)
8. 亮光漆

【Cherry pin】Material&Tools
1. Resin soil
2. Pin
3. Iron wire
4. Toothpick
5. Cosmetic makeup sponges
6. Scissors
7. Paints
8. Varnish


【黏土-香蕉片大頭針】材料&工具
1. 輕土
2. 大頭針
3. 牙籤
4. 粗斜口吸管
5. 黏土筆
6. 壓克力顏料(咖啡、土黃色)
7. 玻璃彩繪膠


【Banana chips pin】Material&Tools
1. Clay
2. Pin
3. Toothpick
4. Straw
5. Sculpture Pen
6. acrylic color
7. Stained glass glue


【棉花棒花插】材料&工具
1. 棉花棒
2. 紙膠帶
3. 剪刀


【Vase】Material&Tools
1. Cotton swabs
2. Paper tape
3. Scissors


【冰棒棍花插】材料&工具
1. 冰棒棍
2. 油漆
3. 小配件
4. 剪刀
5. 熱熔膠


【Vase】Material&Tools
1. Popsicle stick
2. Paint
3. Gadgets
4. Scissors
5. Hot Melt



【養樂多小花園】材料&工具
1. 養樂多空瓶
2. 布
3. 拉菲草
4. 不織布
5. 剪刀
6. 熱熔膠


【Small garden】Material&Tools
1. Bottle
2. Cloth
3. Raffia
4. Nonwoven
5. Scissors
6. Hot Melt


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