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在 養成椅產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,955的網紅CHA 帶瑜去旅行，也在其Facebook貼文中提到， 100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記 Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪或是比較老舊，還是要格外小心。不要讓自己在練習過程當中摔倒了。那話不多說我們開始透過椅子來練習吧～ ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過102的網紅CHA帶瑜去旅行，也在其Youtube影片中提到，100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記 Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪或是比較老舊，還是要格外小心。不要讓自己在練習過程當中摔倒了。那話不多說我們開始透過椅子來練習吧～ ...
養成椅 在 飛媽育兒頻道 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:50:07
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養成椅 在 欣美健康家居 Instagram 的最佳貼文
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養成椅 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 07:24:35
. 【✨3M百利免手洗平板拖把刮水桶】 王老姝家訓第7749條 『家是一起住，家事一起做』 所以吾家共計五樓的地板 都是帥堯的工作🤣🤣🤣 媽媽也不是這麼狠心，默默的幫他準備了 🪣3M百利免手洗平板拖把刮水桶 拖地堯最討厭的就是👉用手洗&擰拖把 所以知道有 #乾溼分槽，髒水再也不沾手 已經快樂地大喊...
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養成椅 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最讚貼文
2019-12-06 08:05:24100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片
這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪或是比較老舊，還是要格外小心。不要讓自己在練習過程當中摔倒了。那話不多說我們開始透過椅子來練習吧～
以上五組椅子上的練習，很有趣的是，椅子上的練習也沒輕鬆到哪裡，可是大家卻有實足的安心感，會覺得在椅子上的練習好像比較容易、比較輕鬆，但其實也不然。
如果對於動作有疑惑或是不清楚，請與你專業的瑜珈老師或教練教你唷～
椅子的練習可以隨時隨地的進行，或是在任何有椅子、板凳或公園長椅上，都可以進行的很好運動
那我們下次見～掰掰👋🏻
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
—
本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：白天練習跟晚上練習的感受有差嗎？
🍵：當然有，可以的話早一點練習會比較好，如果到睡覺時間身體就會準備放鬆了，當然會比較使不上力。而且身體本來就有週期，如果是女生還會因生理期而影響。
—
🎥：Jean
📍：Acro瑜珈空間
🎵：Early Hours
🔜FB活動頁面：https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
YouTube 練習全記錄 #10
🔜 https://youtu.be/dgeKLuWZ8c0
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#阿闊瑜珈100天訓練 #易帥易美體質養成
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養成椅 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最佳貼文
100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片
這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪或是比較老舊，還是要格外小心。不要讓自己在練習過程當中摔倒了。那話不多說我們開始透過椅子來練習吧～
以上五組椅子上的練習，很有趣的是，椅子上的練習也沒輕鬆到哪裡，可是大家卻有實足的安心感，會覺得在椅子上的練習好像比較容易、比較輕鬆，但其實也不然。
如果對於動作有疑惑或是不清楚，請與你專業的瑜珈老師或教練教你唷～
椅子的練習可以隨時隨地的進行，或是在任何有椅子、板凳或公園長椅上，都可以進行的很好運動
❤️請搭配椅子瑜珈書一起服用❤️
那我們下次見～掰掰👋🏻
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
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本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：白天練習跟晚上練習的感受有差嗎？
🍵：當然有，可以的話早一點練習會比較好，如果到睡覺時間身體就會準備放鬆了，當然會比較使不上力。而且身體本來就有週期，如果是女生還會因生理期而影響。
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🎥：Jean
📍：Acro瑜珈空間-台北雙人瑜珈 acroyoga
🎵：Early Hours
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YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
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#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
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