前陣子有在限動分享我在整理房間🤣
我平時跟妹妹都是蠻嚴重過敏的
小時候都有固定在中山醫學院打減敏針
每半年得回去驗血報告🥲🥲

https://gbf.tw/imofu

還幫大家整理了一下優缺點🤣🤣好鬧

優點：長大後真的不太怕打針跟抽血
缺點：一輩子的過敏☺️不過現在好很多了

大家也常常看到我皮膚經常發炎過敏吧？
基本上都是因為蕁麻疹的問題～
不過後來家裡買了空氣清淨機後
在空氣中確實改善了不少！
室內的空氣其實比戶外還要髒喔！
還沒有空氣清新機的朋友～真的建議可以買！

不過空氣好了之後！就是接觸性的物品啦！
像我自己從很小就知道我的其中一個過敏原是塵蟎，也因此不太敢養會掉毛的動物！

這是為什麼後來選擇養貴賓狗的原因～
因為貴賓狗不會掉毛～🥺
我家的沙發是寵物的防抓沙發！
所以他是有纖維的絨布感材質喔！
加上台北的天氣容易潮濕悶熱⋯就是塵蟎滋生的溫床！🥶

每過一個禮拜，塵蟎就又繁殖一個世紀了😅
這剛好是我前陣子看到的一篇文章🤣
原本是兩個禮拜清潔一次！
後來很平凡的改成一個禮拜！！每次清潔完沙發就會覺得皮膚超舒服！！

枕頭下也是塵蟎的溫泉喔！棉被也都可以吸🥺
我真的覺得日本的東西都好厲害！！！

這台是IRIS OHYAMA大拍5.0除蟎機
可以把塵蟎、灰塵等～用高速拍打方式迅速強力吸出！還有智能顯示，會告訴你這個區很髒喔～～

現在跟著77一起團購會比較便宜！😜
真心推大家！這台在網路上的評價非常的高！
我也是研究過後才選擇這台🤍🤍

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只有幾天的優惠！一定要趕快下單🥰

［許書華醫師X柯夢波丹 【女人私密簿】許書華醫師10個由內而外自信閃耀的方法必收！］

女性悄悄話單元第二彈，許醫師來回信囉！連結如下！https://cosmo.re/3gde9l

Coco Chanel說：20 歲的面貌是上天給你的，50 歲的面貌是你自己決定的！
許醫師自己的10個自信閃耀方法，
10個個人信念與態度，與妳分享❤️

1.有明確的目標及行動力
有目標就不怕迷失方向，就不易因外界的影響而被分心或動搖。自信的女人也有足夠的行動力讓目標手到擒來，不讓理想只落為空想。

2.不隨波逐流、不人云亦云
自信女人知道什麼元素適合自己。儘管這世界的流行不停在變動流轉，但個人的風格是由自己塑造，適合自己的事物不見得是現下最流行，但擺在身上才能顯現妳的與眾不同。

3. 被討厭的勇氣
自信的女人與人為善，但了解不可能取悅討好每個人。每個人都有自身不同的價值觀和原則，別為了討好他人而違背自己的信念。況且有些人討厭妳並無關是非對錯，正是因為妳太好了而引發妒忌，再更優秀更謙卑，只會更討厭妳。無須理會，問心無愧，做好自己。

4. 充分了解自己的優缺點
自信的女人知道自己的長短處，並了解如何加以利用來發揮自己的優勢。

5.成功不靠扯下別人
每個人都有各自的人生課題，把重點放在和別人比較只會徒增焦慮感和慌亂。自信女人知道自己的成功與他人的失敗無關。不用花時間只為了證明自己「比別人更好」，專注拿下自己設定的目標就是種成功，而能確保走在自己期待的路上不至於歪了道。

6.適度地控制自己在社群媒體上花的時間
我們原本以為社群媒體如臉書、IG能幫助我們減少孤獨感。但盲目追求按讚數而失去了自我及真實，反而傷害了整體幸福感並對信心產生負面影響。社群媒體上表現出來的東西可能經過營造和包裝，展現的盡是他人刻意希望你看到的東西。你不必產後一天立即擁有平坦小腹，你不必驚訝於為何有人身兼數職還能樣樣盡善盡美，因為通常人們報喜不報憂，部分事實特別是辛苦及衝突的部分並未完全被展現。當過量的訊息已造成自己的心理壓力和負荷，請關掉訊息來源，給自己認真過日子、面對自身真正問題的時間，才更為踏實。

7.跨出舒適圈
走出舒適圈需要勇氣。但一直待在舒適圈有時可能變成被豢養的寵物。擴大自己的極限是成長的途徑及良方，克服困難後有助於自信的培養。

8. 無法阻卻年華老去，但能增添智慧的力量
時尚女王Coco Chanel說：「20 歲的面貌是上天給你的，50 歲的面貌是你自己決定的。」聰明的女人不會只惶恐於年華逝去，而會用智慧及經歷為自己增添魅力及風韻。

9.年齡不是限制
沒有人限制妳怎樣的年齡一定要做怎樣的事。妳不一定要在30歲前結婚，人生不想結婚生子也行，就算是老婆婆了還是可以練重訓、跳街舞。人生已經有很多的困難要克服，別再設立框架把自己綁在其中動彈不得。

10. 自信不限於外表，但備好自己的「戰服」不衝突
每個人可能都有至少一件衣服或某個配件，能幫助自己感到強大似乎能撐起全世界般。如果某雙高跟鞋能助你擁有強大氣場，或在談判上無往不利，重要時刻就穿上它，做自己的女王。

談談鮮食、罐頭和飼料最主要的差別？
好讀網誌版：https://reurl.cc/WLZj6k

－－其實就是水份含量。

飼料，只是使用新鮮食物（鮮食）打碎、去除水份後，剩下的乾燥食品。一般而言飼料僅存的水份含量約8-10%。市售罐頭大多含水60-70%，而鮮食的水份含量大約70-80%。

在某些特別的情況下，例如容易有脫水情形發生的時候，我會請狗貓家長多注意他們喝水的情況，可以在家做簡單的測量，例如每天早上固定給一定量的水，晚上回家後測量剩下的水量，然後記下這半天中被喝掉的水量，接下來的夜晚也重複一樣的動作，到早上再次記下這段時間內被喝掉的水量，兩次記錄相加就能知道他們一天喝了多少水。多貓或多狗家庭可以稍微分隔開來，才能了解個別動物的攝取情況。

・・・

一般而言，狗貓每日應該獲得的水份（包含從食物中獲得的水，和自己喝下的水），大約是體重的公斤數，乘以50-60倍，得到的數字就是每天應得水份的c.c.數。

・・・
某些特定的疾病會讓他們需要比平常更多的水，例如腎病、糖尿病、內分泌疾病等等問題，可能會增加排尿量，導致身體比正常狀態流失更多水份，所以就必須更加注重每日吸收進入身體的水份。

・・・
狗貓補充水份的管道，主要來自食物跟自主喝水。其他可以協助的方法，還有打點滴、用針筒餵水等等，有些人也會在飼料或罐頭加水，不過在食物中多加水，長期下來有些狗貓會開始排斥吃這種稀稀爛爛、香味變淡的食物，能不能長期用這個方法，要看動物的個性，我有些貓病人倒是真的蠻能接受這種型態的食物的，但有些就是覺得難吃，寧可拒絕吃飯。

－－在這種時刻，我覺得鮮食是特別值得嘗試的選項。

・・・

說真的，新鮮食物既然含有那麼高的水份含量，那麼就應該好好利用這個特色，對吧？如果主人可以細心的按照食譜準備所有營養素都完整的鮮食，那麼鮮食可以是富含水份、溫暖又多變化的餐點，讓動物無法抗拒的一口口獲得大量的水份，化解了每天必須追著他餵水的困境。

・・・

我們來算算看，
如果同樣熱量的鮮食跟飼料，
分別可以提供多少水呢？

・・・

假設一隻狗狗每天需要200 kcal的熱量，而且以他的體重通常需要喝到200 c.c.的水。飼料每公克的熱量平均是4 kcal，所以這隻狗狗每天需要吃50g的飼料。鮮食每公克的熱量平均是1 kcal ，所以如果是吃鮮食的話，這隻狗每天需要吃200 g的鮮食。

這時候，50 g的飼料中水份是10%，那他一天透過飼料能得到的水，大概是5 c.c.，所以為了達到每天200 c.c.的標準，他需要再喝195 c.c.的水對吧？若是吃200 g的鮮食，水份含量75%，他一天透過鮮食可以獲得的水份就是150 c.c，只需要再喝50 c.c.就能輕鬆達成水份補給，是不是相差很多呢？

而且大家有發現嗎？因為鮮食富含水份的關係，通常要吃到飼料的四倍量，才會達到跟飼料一樣的熱量，所以說鮮食常常看起來很大一份，可以填滿肚子，低熱量、水份多、吃了不會那麼容易發胖，又可以獲得比較好的飽足感，如果你的狗貓需要減肥，其實吃水份多的食物，減肥效果會比吃減重飼料來得好，又不用挨餓。

・・・

所以說，不論是腎病、糖尿病、內分泌疾病，或是要減肥的動物，如果覺得喝水喝那麼多很困難、如果覺得減肥減得好辛苦，其實可以試著使用營養均衡的鮮食，來補充水份或者減肥。

・・・

但如果是營養不均衡的鮮食，長期而言對健康會造成嚴重危害，所以如果沒有把握使用的鮮食是營養充足的，我認為，還是以確保營養供應充足為最高原則，寧可吃經得起檢驗的飼料或主食罐，辛苦一點多餵水、騙喝水，也不要讓狗貓營養不良。我們必須了解食物的優缺點，然後理性的選擇真正能幫助狗貓的餐點，才不會愛他反而害了他。

・・・
＃寵物營養

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#林又立 #邊境牧羊犬 #區域性
❗今天是上集，下集更精彩要看唷❗
喜愛陽光又愛運動的林又立，帶著她的愛犬Bella來找陽光男孩(?)熊爸啦！
Bella是邊境牧羊犬，非常適合喜愛跑步的又立，但你知道邊境牧羊犬一天基本要走多少公里才夠？
邊境牧羊犬天生工作狂有著區域性極強基因，但Bella常常暴衝撲人怎麼辦？
聽說乖巧的Bella一看到保全大哥就翻肚漏尿，還喜歡亂吃路邊食物又該怎麼解決？
問題有點多，但答案都在影片中...(👆👆)

►No暴衝！狗狗散步全攻略
https://youtu.be/C-FM3wf2yEI
►喝水會吐又頻尿，跳上沙發又尿床！原來狗狗有話要說！ft.林可彤 ｜熊爸到你家EP.5
https://youtu.be/F-SGgd0KpfI
►選錯小心變凶器！散步必備牽繩大解析：防暴衝用這條就對了｜P字鍊到底該不該用？｜帶狗散步千萬別做這個動作
https://youtu.be/pQbPuUKCqQI

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【小狗絕育全紀錄】好無情為什麼要絕育?？ #vlog
*之前那個版本錯了所以重新上傳（哭


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“Wishful Thinking” by Dan Lebowitz
ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ

*註1 開發自家製的應用程式
需要一定的成本
也因此而影響產品售價

*註2 石頭紙的主要成份是石灰粉和塑料
不同的比例會有不同的效果
(之前的「石頭紙」影片：https://youtu.be/m_Mo-u8GEII)

*註3 除非有人送你, 又或者你...
浪費得起吧~ ._.

更多文具開箱評測(影片列表)：http://bit.ly/2Xwkq9F

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