妳睡得好嗎？💤

直接看YouTube👀 三分之一生命都在睡覺 MONEY TIME

➡️ 忙碌人忽略的高效輕鬆減脂策略，犧牲了黃金時間
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這一集，妳會...

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✅ 輕鬆減脂＋真正高效專注的大腦...
✅ 必須停止做與專注做的一切秘密...
✅ 就是「好好睡美容覺」
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

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愛妳們❤️
See you inside 🙂 Love, Lola

#小心錯誤的醫學知識比疾病更恐怖
#沒必要的堅持服藥不僅愚蠢還可能造成健康危害
#5分鐘破解醫學謊言有效避開要命的隱形危機

直播開始了：

時間：2020/09/14（一） PM 8：30

亞當老師說生酮 第28集

書名：診療間裡的偽醫學

作者：肯恩．貝里醫生

出版社：柿子文化出版

加工肉品所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽其實比蔬菜來得少？

脂肪跟你的膽固醇、肥胖、心臟病並沒有直接關係？

牛奶不會強壯骨骼，反而更容易發生骨折？

膽固醇真的是你的敵人嗎？

小麥可以讓牛增肥，也可以讓人類肥胖起來！

照著飲食金字塔吃，肥胖與疾病就會等著你

研究證實，運動所燃燒的卡路里對減肥幾乎沒有任何效益！

攝取鈉越多的人，越不可能死於心臟病

亞當老師跟你一起來研究，哪些是聽起來很有道理的偽醫學！

更多資訊請上

亞當老師酮享健康粉絲頁：https://fb.me/ADAM.HEALTHLIFE.COACH

We chat ID : Adam 0935128393

訂閱亞當老師說生酮頻道：
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優酷頻道：
http://i.youku.com/i/UMzcwODkzOTQyOA==?spm=a2hzp.8253876.0.0

好煩怎麼辦？

免疫力下降怎麼做？

自律神經失調怎麼療癒？

➡️ 深呼吸＋當下的力量｜療癒金字塔

直接👀YouTube 👉🏻 https://youtu.be/rSs2qGB9ap4

只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在

煩躁焦慮不再恐懼＋升級免疫自律神經 ➡️ 妳自然而然成為「魅力四射」的活力女人

👃 健康從「深呼吸」開啟！

一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？

本週YouTube學會...

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✨ 我是專注在女超人客戶「蛻變成果」的海公主蘿菈教練，創辦第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程

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Let’s GO 2021，愛妳們❤️
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Love, 蘿菈教練

Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩

✅ 09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
https://youtu.be/MVTAbmnBjB4

✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk

✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw

✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg

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Hiiii 超人們！

歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。

在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～

讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS

▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
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YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」

✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康

2021年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！

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我愛妳
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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
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💪 2021 女力學校 https://www.woomanpower.com/course 輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，截圖私訊蘿菈ＩＧ ＠lolalolalin ➡️ 才可以加入蘿菈爲妳額外加碼創造的女超人高效支持圈 - 呼吸Workshop Party 趴踢 🎉

🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 https://www.youtube.com/c/LolaLinTW

如何提高生產力 ❌ 別「管理」時間了 ✅ 高效人士:全球頂尖教練的10大不做清單 （勇敢有力量結束2020 GUT90五步驟女性系統）NOT-to-do-list
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 100
December 30, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c929078e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

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🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 https://www.youtube.com/c/LolaLinTW

如何提高生產力 ❌ 別「管理」時間了 ✅ 高效人士:全球頂尖教練的10大不做清單 （勇敢有力量結束2020 GUT90五步驟女性系統）NOT-to-do-list
https://youtu.be/EW04kZ9Wje0

💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/

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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 99
December 30, 2020

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★ Additional episodes: https://lolalinocean.com