為什麼這篇飲食紀錄app推薦鄉民發文收入到精華區:因為在飲食紀錄app推薦這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ChuBo (啾啵)看板FITNESS標題[問題] 健康飲食熱量記錄app推薦時間Sun Feb...
飲食紀錄app推薦 在 eat_withmi Instagram 的最佳貼文
2021-04-03 17:33:57
𖠋 今日晚餐𓌉◯𓇋 雞腿時蔬油醋溫沙拉 吃久了減醣飲食,其實過年期間的飲食也不會偏離太多,因為身體已經習慣了,所以再怎麼吃也不會像以前一樣暴飲暴食。 最近在練習冥想,想讓自己更平靜、情緒更穩定、不要那麼焦慮。 之前聽到 @joycehsh.co 推薦的冥想練習APP 🔍 潮汐,固定在入睡...
一直都有在運動的習慣,有氧跟重訓都有
不過自己因為比較懶惰,都沒有認真記錄自己的飲食
最近開始買教練課,發現自己體脂肪一直降不下來就是因為沒有控制飲食
教練建議用記事本記下來每天的飲食,但是我怕我金魚腦,想說用app代替
其實看過很多有飲食熱量記錄app,但是可能都被我直接忽略
主要是希望介面簡單好操作,可以讓我明確知道自己的熱量攝取狀況
如果可以同步更新運動熱量就更好了!
大概看了一下商店,app真的很多,不知道大家都用哪個?
- Fat Secret
網路上蠻多人推薦這款的,內建資料庫食物的熱量很齊全
不過無法跟運動熱量同步處理,這要自己key,不知道有沒有什麼解?
-是方i健康
老實說介面東西有點多,但可以記錄飲食狀況,還有趣味運動功能
還能連動其他運動紀錄帳號,這樣運動跟飲食記錄都能記錄下來!
-吃貨人生飲食紀錄
介面很可愛,除了熱量記錄外,還可以知道自己所吃進去的營養素
而且還會有可愛的表情貼提醒,整體來說很療癒,但是這會不會吃更多?
想問問大家有用過類似app比較推哪個?
或是有推薦的也歡迎告知喔!謝謝大家
希望可以慢慢突破瓶頸><
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