💧生命的養分來自於 陽光、空氣、水，我每天都喝很多水， 一起床一定先喝一大杯水。

喝進身子裡的水，水質的好壞也有差!

大家知道 硬水和軟水的差別嗎?
✨軟水多為天然水
ex:遠離城市未受污染的雨水、雪水都屬於軟水；
大部分地下水屬於高硬度水。

軟水硬水，除了鈣鎂離子的含量，硬水的飲用上對健康與日常生活也會造成一定的影響；
像是水壺底部經常出現的白色沉澱物，就是硬水煮沸時生成的。

🇯🇵去過日本旅行，都覺得日本的水很好喝，
真的不是媚日崇洋的心態，而是他們的水質都很講究。

在台灣也可以喝到是日本好水~
日本名水13℃ 原裝日本進口天然礦泉水 ，來自日本的熊本縣～

沒錯~ 包裝上那可愛的吉祥物熊本熊的故鄉
經阿蘇火山百年淬鍊，汲取自阿蘇活火山地帶的地下泉源，經過層層玄武岩過濾之下，✨水質總硬度僅36mg/L、pH值為8的軟水，
喝起來甘醇甜美，而且還含有豐富礦物質:鍺、鍶、鉬、釩，
每天持續補給純淨溫和的軟水，有益健康。


水雖然表面都是無色無味
但是喝入口的感受真的會很明顯!
日本名水13℃口感柔潤爽口，
入喉時滋味更是清甜甘冽，
有著非常純淨的韻味。

現在夏天，出外運動艷陽高照、
回到室內又是吹冷氣
水分流失得快，
這時候來一瓶日本名水，
順口甘甜的水質，
喝下非常暢快舒爽，
瞬間解了身體的渴。

日本名水13℃採
無人接觸自動化作業，
水源地直接裝瓶
有 600ml 隨身瓶，
也有家庭號6000ml
外出就帶隨身瓶；
家庭號瓶裝水，
不用擔心太大瓶不好倒，
它有貼心的聰明設計，
喝水也可以變得很優雅；
紙箱拆折後，搭配儲水頭，
可變身飲水機，放家裡經濟又方便。

好水更適合用來烹調料理或是泡茶泡咖啡沖煮使用
除了帶出食物本身的甘甜
日本名水13℃用來煮米飯吃出來的感受最明顯了，
米飯Ｑ軟帶著飯香，
連不愛吃白米飯的我，
都不知不覺扒完一整完白飯；

每天都要喝的咖啡
用來日本名水13℃來咖啡，
喝起來更加的濃醇香，
風味都更加提升了呢!


多喝水、喝好水，
一起當個水水女人!

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「水」💧是我們的必需品，我們天天需要喝水，天天需要用水洗臉洗澡，天天需要用水做料理，因此，水的”來源”很重要，特別是要喝進體內的！
💡但是…你還在用生水煮開放涼的方式嗎？
💡你還在用生水煮湯、川燙食物嗎？🤔
還記得小時候家裡的水都是這樣煮開放涼來的，長大後，家裡雖然裝了濾水器，但要直接生飲，還是怕怕的…所以Q媽還是會用水壺或者飲水機再煮開後才敢喝，這其實真的很不方便！😓

💡到底水龍頭打開的水能不能直接喝呢？
🌀看似清澈的生水，可能含有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲👉因此並不建議直接喝生水。🙅🏻‍♀️
🌀而自來水的部分，其實台灣的淨水廠所提供的自來水是符合生飲標準，但因台灣的輸水管線老舊漏水率高，可能會溶出重金屬鉛以及微生物如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等汙染，這些都會對人體有負面的影響，且各住戶的水塔水管清潔頻率不一，這些恐怕都是造成污染的破口，加上為了消除水中的有機物，會在自來水中加氯消毒👉因此，自來水公司建議「煮沸後」再飲用，但…大多口感不佳。

👩‍🏫而身為營養師，除了要替全家人的飲食把關，全家人的水源也很重要！💪
最近我找到了”Panasonic鹼性離子整水器TK-AS46”，喝水更方便更安心~
✅先淨水再整水，採日本製濾芯99.999%有效除菌，能有效過濾重金屬、農藥毒素等19種有害物質及有機化合物，幫助守護我們全家人的飲食健康。
✅可以提供5種酸鹼值的水
>>將自來水層層過濾後，經由電極板進行電解，負極生成鹼性離子水；正極生成弱酸性水。

✅每種酸鹼值的水都有對應的作用
>>像是初期飲用階段建議從鹼性1開始飲用，之後再慢慢調整，而鹼性2很適合拿來煮飯，鹼性3則是很適合拿來泡茶、燉菜、火鍋、煲湯，茶味更香濃，此外，燉煮蔬菜滲透力高，可使食物更加入味，湯頭更甘醇。
👉一般泡牛奶／服藥，則是選擇中性的淨水；最酷的就是弱酸性水建議用來洗臉，因接近肌膚pH值，具收斂效果。
*依燈號顏色，就能清楚辨別水種類，藍：鹼性水，綠：淨水，紅：弱酸性水


👩‍🏫另外，Panasonic鹼性離子整水器還有一個很棒的功能>>就是「清洗蔬果」！🍎🥬🥕🍇
我們都知道蔬果多少都會使用農藥…
👉目前發現農藥在人體具有累積性，長期下來可能造成慢性中毒，甚至致癌風險😱 可是一般市售的蔬果，很難確認是否含有農藥、寄生蟲及微生物，因此，食用前一定要清洗蔬果‼️
👉一般普遍的做法就是用大量的清水浸泡數分鐘後再清洗，但…這樣其實還不夠！
👩‍🏫最好的方式，就是用”鹼性離子水”來清洗蔬果！
👉因現行農藥中大多數屬於酸性，而鹼性離子水就可有效中和農藥，同時殺死微生物及寄生蟲。

所以，現在我的洗菜方法：🐸
1. 點選鹼性3的離子水
2. 先用鹼性離子水浸泡蔬果數分鐘
3. 再用流動的鹼性離子水沖洗，瀝乾即可。
⚠️小提醒：清洗蔬果時，建議「先洗後切」，才能避免農藥沾染到刀具，也減少其他蔬菜被農藥污染的風險喔！

現在，我們家再也不必煮水，不必再急急忙忙衝到廚房關瓦斯，飲用煮菜更方便也更安全了！👩‍👧‍👧👨‍👦

~健康從日常開始，跟著Q老師一起安心飲淨水！~
👉https://bit.ly/3vEsZfG

#喝得健康才能有好的扺抗力
#Panasonic #鹼性離子整水器 #TK-AS46
#五段酸鹼值
#日本製專業淨水濾芯
#日本貨當然要買爆

隨著都市進步伴隨各種文明病，以及疫情的時代呀~
我們真得要注重維持健康飲食❤️也增加抵抗力！💪
像我每天起床盥洗後，最重要的就是喝上700cc的水才出門！♡
而且俗話說女人是水做的！愛美，養顏美容~ 從喝好水作起~^^
圖文版👉 https://randbb1008.pixnet.net/blog/post/121036928

不太喝飲料的我，在家裡都固定飲用很多水！
而平常喝水就是都先煮沸過，然後等放涼了才能暢快飲用...
但有時候前一晚忘記了煮水，起床就沒水喝了😢
還有再仔細想想...居家水源一路從淨水廠經過各種大大小小的管路...
最終接力才到達家裡的水龍頭或水塔內。
整個過程就可能會遭遇到管線的裂縫、接縫等污染，
甚至管路內的陳年污垢，這些都是看不到我們也無法去處理的！

尤其我這邊住的是比較老舊的透天宅~
想必本身管線也是囤積了不少污垢了吧😅
這樣我們天天喝的水真的Ok嗎？！想到我就.....💔

所以想要喝得更安心也更方便，勢必要來安裝個淨水器才好！
這回就來介紹一下我廚房的新朋友噢 >>>
✨「櫻花 P0780 生飲等級淨水器」✨
除菌99.9%直接打開~ 馬上能飲用超級方便
在家就能安心喝好水♡♡♡
　
其實看過不少新成屋廚房都有配備淨水器了！
真的好方便~~ 也省去了大台飲水機的空間。
像我每天至少喝2000cc的水，加上還喜歡泡茶煮咖啡等...
一想到裝了淨水器後，可以不用等水煮開+放涼。
隨時打開就能裝水飲用，讓生活便利許多就好心動！(๑•̀ㅂ•́)و❤️
這款產品是由櫻花公司原廠的專業人員到府安裝唷！
而且還有業界唯一永久免費淨水器健檢👍
每年都能到府檢查水路(不漏水)、機體(免污染)、水質(更安心)♡

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