（➡️滑有影片）早安～
可以常溫保存的UNCLE LEMON純檸檬磚 開團啦！
喝檸檬汁完全不需要擠檸檬的器材，
隨時都能喝到有如新鮮現榨果汁的檸檬汁，獨立包裝攜帶、旅行等等都好方便，不用擔心打開後沒地方冰，
不僅如此，產品通過：
①通過農藥殘留最高規格473項檢測、
②包裝通過塑化劑檢測、
③ 通...
（➡️滑有影片）早安～
可以常溫保存的UNCLE LEMON純檸檬磚 開團啦！
喝檸檬汁完全不需要擠檸檬的器材，
隨時都能喝到有如新鮮現榨果汁的檸檬汁，獨立包裝攜帶、旅行等等都好方便，不用擔心打開後沒地方冰，
不僅如此，產品通過：
①通過農藥殘留最高規格473項檢測、
②包裝通過塑化劑檢測、
③ 通過微生物、生菌數、大腸桿菌數檢測，
除了讓我們喝的安心以外，同時給您300%的保證：
👍100%原汁-無濃縮還原、不加酸、不加水
👍100%台灣-不混充他國劣質檸檬
👍100%認證-SGS產銷履歷檸檬製成
食用方法很簡單：
[方法1]：撕開封口，直接倒入杯中，加入300~500cc開水、氣泡水、飲料即可直接引用。
[方法2]：溫開水稀釋20倍使用(依個人喜好做調整)，並加入一小搓鹽，感冒前兆儘早飲用。
[方法3]：可用於烘培、烹飪，泰式料理、檸檬魚、蝦最對味。
而且它從外包裝到內包裝都好可愛，
一盒裡面有12顆，四盒還有紙箱包裝，非常適合交換禮物送禮呢！
重點這檔團購價比7-11的團購還便宜唷！
買越多盒還越便宜！！當然～
你不用擔心短期間喝不完，因為保存期限1年，
也不用擔心冰箱沒位置，因為它可以常溫保存呀👍
🍋UNCLE LEMON純檸檬磚 🍋
✔️團購時間 ：7/25～7/31 23:59
✔️團購網站： @tintin82477 個人首頁有網站
（https://p4.groupbuyforms.tw/2d9a3）
.
然後疫情間不能去健身房，
於是現在突然找回了那股慢跑魂，
其實婷婷還沒去健身房前很愛跑，
瘋狂到早上10k下午再10k，甚至還跑過幾次21k，
只是每天上班都要站一天走一天，加上跑步結果足底筋膜炎一直發作，於是才開始接觸了重訓😂
現在雖然因為疫情健身房有條件了…
但婷婷去的那家暫時沒有24小時，原本計劃上班前5-6點去健身房，現在8點才開門還要採預約制，看樣子我要好好培養我的跑步魂一陣子，同時還要多多放鬆足底避免足底筋膜炎發作了😅
#早餐吃什麼 .
🥗今日沙拉：即食雞胸肉、綜合生菜、酪梨、亞麻仁油。
🍹 黃瓜蘋果檸檬果汁：小黃瓜1條、蘋果1顆、冰塊1杯、檸檬磚1顆、蜂蜜一點點，水約200cc，放進果汁機裡，打成汁，完成✅
🥞無澱粉香蕉鬆餅/無澱粉蜂蜜檸檬優格水果鬆餅（影片➡️滑）
①熟透的香蕉1根+雞蛋1顆+烘焙用杏仁粉2湯匙+鮮奶2湯匙，壓成泥狀。
② 烤盤熱鍋後，抹點油，倒入香蕉糊，
中小火慢煎到定型、微焦，起鍋～
③淋上昨天分享的蜂蜜檸檬優格醬，放上幾顆喜歡的水果就完成啦！
🍾蜂蜜檸檬優格醬（昨天貼文有分享）
.
#午餐吃什麼 是昨天的午餐 。
.
早-負重爬樓梯30分鐘。
晚-慢跑6公里。
.
#理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食
#高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #防疫 #自煮 #防疫 #ting檸檬大叔 #團購 音樂: Walk
音樂家: @iksonmusic
#ting多功能電烤 #BRUNO多功能電烤盤 #BRUNO
飲料封口機使用方法 在 Facebook 的最讚貼文
💚消暑解渴💙【英國Sodastream氣泡水機＆憋氣檸檬團】
#止孕吐瘦身減脂必備 #比手搖飲更健康好喝
✅優惠團購：https://ababa.tw/dHC0v/bf (8/7結團)
✅使用心得：請看此貼文分享
手搖飲、可樂真的是瘦身減脂的大魔王，一直喝一直胖，但不喝無法解悶消暑，那該怎麼辦呢😱
茜茜本來是嗜甜重度者+不愛喝水，但在執行8週瘦身成功瘦下約8kg時，就是戒掉手搖飲，在家裡準備氣泡水、漢方茶包等等，讓水變得好喝，又能滿足口慾，自然不需要再喝高糖不健康的手搖飲（而且還更省錢呢）。
我懷孕噁心孕吐的時候，也是喝氣泡水+擠新鮮檸檬汁，度過難熬的前三個月，所以我大力推孕媽咪買氣泡水來讓自己舒服些～（老公買給老婆也是很貼心啊）
/
【#氣泡水機｜心得分享】
🔹Sodastream SPIRIT氣泡水機（#茜家買這台）
顏色：珊瑚橘、抹茶拿鐵、銀河灰
特色：獲得紅點設計大獎，全球最熱銷設計款
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」
🔹Sodastream FIZZI 氣泡水機
顏色：冰河藍
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」
🔹Sodastream Source 氣泡水機
顏色：黑、紅、白
特色：氣泡顯示燈
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」
🔹水滴型專用水瓶：
跟茜團買氣泡水機都有送，如果家裡人多也可以一起多買起來。
🔹二氧化碳全新鋼瓶 425g：
夏天會喝比較多，建議可以一起先跟團多買一隻起來，省運費也省事。
市面上很多氣泡水機品牌，我也是觀望許久，在懷三寶時入手SPIRIT白色，後來又入手SPIRIT綠色，最後會選擇Sodastream是因為外型好看、操作簡單，且品牌夠大，要買換氣瓶非常方便，可以去購物平台上線上交換。
Sodastream型號很多款，但我覺得功能大同小異，選自己喜歡的外型和顏色就好！
茜茜最愛『Sodastream SPIRIT氣泡水機』，我有兩台，一台放家裡，一台放工作室，隨時隨地都能喝到，再也不用花錢買手搖飲。
現在手搖飲都好貴，費用累積起來也是很可怕，用氣泡水機每杯(250ml)氣泡水僅約2.75~3元，也比去買現成的氣泡水更優惠，不到市售1/10價格！
/
【#憋氣檸檬｜心得分享】產地：台灣
🟢 憋氣冰角（單顆包裝使用方便）
成分：檸檬原汁
保存期限：冷凍保存二年（新鮮製作）
飲用方法：
1.從冰箱取出1小顆撕開封口，倒入杯中，再倒入開水至500C.C即可。
2.可直接開水稀釋8-10倍使用，亦可加入紅茶湯中可提升風味。
3.亦可用於烹調、烘培、調酒，如檸檬咖啡氣泡飲、纖維檸檬調酒
4.也能放入紅茶、青茶，變成檸檬紅茶、檸檬青茶
急凍鮮搾技術，保留檸檬的營養成分唷！
🟢 憋氣檸檬汁
成分：水、蔗糖、檸檬
容量：(大)1460ml(小)600ml
保存期限：冷凍保存3個月（新鮮製作）
最佳飲用方法：
1.室溫退冰保留1/3的冰，搖一搖變成冰沙狀好好喝
2.可依個人喜好，搭配冰塊、氣泡水、紅茶、美式咖啡、啤酒等等，超多變化
獨家草本秘方！補充維他命C，消暑解膩！
無添加防腐劑、化學色素、化學糖漿
🟢 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片
成分：檸檬
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：
1. 排便順暢飲用法｜放一片在馬克杯+溫水300-500cc沖泡，早上空腹喝
2.青春美麗飲用法｜手搖瓶+常溫水，一次放2片，手搖後就可吃到果肉，不斷回沖直至無味
3.促進新陳代謝飲用法｜放一片在馬克杯+熱水300-500cc沖泡，回沖2次，要喝到600-800cc
🟢 急凍鮮榨萊姆汁（口袋大小隨身包 維生素Ｃ帶著走）
成分：水、檸檬、蔗糖
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：手搖飲料的健康替代品，想喝隨時有
-
氣泡水不只讓水變得好喝，讓我很願意多喝些水，加入檸檬更是解膩的好幫手。自己切檸檬片太麻煩也不好保存（放冰箱沒幾天就乾掉），所以看到有 #憋氣檸檬 我超歡喜！
❣️瘦身+戒手搖飲時，就用無糖的：
► 憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用，裡面只有檸檬原汁
► 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加，純檸檬片
❣️喜歡喝酸甜酸甜的必買：
► 憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜又好喝，有加蔗糖，怕酸的人很適合，也可以加入氣泡水唷！
► 急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便，萊姆的酸度比檸檬汁少，怕酸的人很適合
#茜茜這樣喝
瘦身時，我用氣泡水機打出氣泡水以後整瓶放冰箱冰著，想喝時就倒在水杯，加入 #憋氣冰角 or #鮮泡檸檬片 ，就是一杯好喝又健康的飲品。
有時候想來點甜的，那就直接喝 #憋氣檸檬汁 or #急凍鮮榨萊姆汁 ，兩款都好喝，口味有點不同，萊姆會比檸檬汁甜味多些。
/
#茜團優惠看這邊
📌氣泡水機優惠筆記
★ Sodastream商品滿$4000元，再送「糖漿1入(隨機) 」※不含憋氣檸檬商品
★ 買 FIZZI/SPIRIT/SOURCE，就送「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」
📌憋氣檸檬優惠筆記
★ 憋氣檸檬組合嚐鮮款。團購優惠$899元
【憋氣檸檬汁(1460ml)*6+憋氣冰角(檸檬原味)*1，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*2】
★ 清涼一夏組合。團購優惠$1,899元
【憋氣冰角(檸檬原味)*8+憋氣檸檬汁(1460ml)*8，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*4】
★ 憋氣經典組合入門款。團購優惠$1,380元
【憋氣冰角(檸檬原味)*4+憋氣檸檬汁(1460ml)*2+鮮泡檸檬片(25g/包)*4】
憋氣檸檬真的很好喝，夏天賣到大缺貨，建議可以多囤一些在家裡取代冰塊和手搖飲唷！
/
📍團購時間：即日起~8/7(六) 23:59止
📍保固：氣泡水機主機，保固2年（恆隆行）
📍出貨時間：
【Sodastream氣泡水機】於8/9 起依序出貨
【憋氣檸檬】結團後，5-10個工作天依序出貨，冷凍低溫配送, (不寄送外島喔!)
📍運費：
【Sodastream氣泡水機】本島免運，外島$250元；單獨買配件運費$100元，外島$200元。
【憋氣檸檬】本島免運，不配送外島。
飲料封口機使用方法 在 Facebook 的最讚貼文
#防疫 來自澳洲粉絲的分享的防疫經驗，很有用的資訊，提供大家參考！
===
有些台灣的朋友問我當初封城怎麼渡過的，
加上自己也是愛照顧人的巨蟹座，
在這裡分享一下從疫情開始到現在我們都還在持續做的事情，
台灣的朋友們請加油，
一定會渡過的。
1.
如果需要搭乘大眾運輸工具，可以帶一次性的手套，就算手扒雞那種都可以，到站下車後沒有垃圾桶也可以丟在自己包包準備的小塑膠袋，丟了一定要綁好再放回包包。如果搶不到手套，可以用厚的餐巾紙也是有一樣的效果。（此舉動適用於任何需要接觸東西的時候，我到現在去加油站加油也是這樣做。）
2.
能夠不出門買東西就不出門，好好利用網購，（尤其台灣網購超級方便）。東西收到以後戴口罩與手套及護目鏡 （眼鏡也可以）拿到通風的地方噴灑消毒液/酒精，放一小時後再戴手套口罩護目鏡打開，但如果有生鮮食品，不能噴消毒的，有包裝的肉類等等我們會用水洗然後才放冰箱，蔬菜水果外面沒包裝的就還是放在通風處一陣子，這裡使用的手套口罩一樣用了就丟掉不要重複使用，護目鏡使用後請水洗晾乾。之前在這邊網購都排不到送貨時間，真的必須出門買東西的時候，我也是戴手套，東西放到車上那個手套就丟到準備的小袋子裡面綁好，上車先消毒手再開車，到家換一雙手套拿東西下車然後消毒東西後丟掉！請記得，消毒的時候口罩手套護目鏡一定要戴。
3. 出門一定長袖長褲不穿拖鞋，鞋子放在室外通風處，一回到家什麼都不要碰直接去洗澡洗頭全身衣服換掉，手機記得清潔再用，（清潔物品不要碰到鏡頭，鏡頭會壞掉），衣服每天洗不要積，可以在洗衣機裡面滴一些茶樹精油/尤加利樹精油 （台灣現在都買的到，澳洲的最有效），可以殺菌。
4. 絕對不要用手指碰眼睛鼻子，手真的很髒，如果真的很不舒服就用手背或是拿乾淨的衛生紙。 （我在機場工作 10 年都是這樣，因為每天手要碰太多東西了）
5. 口罩一定要戴，我知道台灣現在是夏天很難受，去年疫情剛爆發我還在澳洲機場工作， 40度 + 的高溫都還是戴著在停機坪上奔跑追飛機搬行李推輪椅，每次下班口罩都全濕還可以擠出汗水，相信我忍一忍大家一定可以渡過的。
6. 台灣資源很豐富，口罩手套不要省，天氣熱四個小時一定要換，我在機場的時候基本上出辦公室戴上就不會拿下來。疫情剛大爆發的時候我們根本買不到口罩，我只好用爸爸的舊襯衫自己做口罩套，套在家裡僅有的醫療口罩外，然後更換口罩套。
7. 如果真的想要買飲料，請記得封口。
8. 不管天氣再熱，每天請花時間曬曬太陽，曬太陽是增加免疫力最好的方法，每人每天請補充 1000mg 的維他命C (市售有很多產品）。
9. 拒絕社交活動。從去年到現在我們來來回回封鎖這麼多次，我已經很少（幾乎沒有）跟朋友出去吃飯聚會，一方面是我工作的地方接觸太多人我也害怕自己中獎就算了，還害到別人，另一方面我們也不知道身邊的陌生人接觸了什麼人。真正的朋友不會因為你不跟他們吃飯喝酒就離開，網路如此發達大家一起在家開著視訊喝酒也是享受。
目前想到我們過去一年多來一直在做到的只有這些，我不是醫生我不是護士我也不是專家，所以如果有什麼大家不滿意的也請不要罵我。（拜託😭）
此篇批准想分享的朋友們分享，（請直接複製貼上說是朋友分享即可，不要直接按分享鍵，我喜歡低調過生活。）
大家一起加油，一切都會好轉的 ♥️
飲料封口機使用方法 在 金老佛爺 Fashion Blog by Kimlafayette Facebook 的最佳貼文
📌韓國OZEN手持式真空保鮮機
#2021第一次跑團
文章介紹 : http://bit.ly/2S3S8Pp
#OZEN手持式真空保鮮機
都是USB來充電🔋所以不分國家不能使用的擔心喔 ❤️
同時真空袋是重複可以洗用
超級環保♻️
因為我家常常烤牛排所以冷凍庫經常有牛排但若沒有保管好它的肉汁都消失掉!!! 維持肉的鮮新度以及肉汁最好的方法就是要封口
但市面上實在功能好的就超大台(很不好收納且袋子就一次性用完就要丟)
整理得變超好~~~ 所以我的冰箱空間省很多了
OZEN手持式真空保鮮機他的DC直流馬達
又輕又快速真空起來且重點超密集真空喔!!!!!
且也有推出真空儲存罐可以疊疊再一起很好收納
老金文章裡面非常清楚說明
還有很好玩的地方是
新推出的真空儲存罐既然跟OZEN真空破壁調理機可以互換一起使用耶!!! 覺得這真空儲存罐 600ml, 400ml, 250ml 大小真的剛剛好
非常好收納不只冰箱或廚房櫃子裡喔!!!
強力推薦!!!!
▌OZEN-TS 手持式自動感應真空機&真空儲存罐/舒肥袋
✔️分裝年菜/食材/零嘴/乾貨/飲品，保鮮免煩惱
✔️吃不完的零食飲料、開封後的乾貨，三種容量可堆疊好收納
✔️備料分裝、冷凍保鮮、隔水加熱舒肥料理袋，快速又方便
✅團購日期 1/29～2/7
✅團購網址 : http://bit.ly/3oyJB57
✅出貨時間 : 天天出貨 （過年前確定收到貨喔）