昨天去了屏東晃晃，逛了勝利星村那辦的屏東好物市集...

媽呀！！屏東的太陽真的是辣死人不償命！！！才一下車我就已經想打退堂鼓鑽回車上吹冷氣了...

一到那想說看上去是個小而美的市集，加上天氣我實在扛不住，應該很快就閃了吧？！荷包應該也守的住了...

結果一趟下來，老李兩手滿滿的戰利品....😅😅😅
要不是熱到我快頂不住，應該可以更仔細地逛逛(買買)...

之後還繞去萬丹的隆逹食品批發行逛逛，哇塞！！！
滿山滿谷的餅乾、零食、糖果...
都比外面賣的稍微便宜一些。

最吸引我的是滿滿的古早味餅乾零食，眼睛都快看花了..😆
要吃多少自己裝，秤重算錢的！
每個從那出去的都提著好幾袋像不用錢似的...😆

然後可能昨天真的把我熱到有點中暑了！整整躺了一天，到下午才下的了床...我的媽呀！

今天還是幫老李準備了上班便當，用昨天在市集買的 #有機糯米椒來炒豬肉，加點豆豉、豆瓣醬下去炒，好下飯好好吃！！！

然後為了騙過不吃菇類的艾寶，直接將金針菇切碎下去煎蛋，還不是吃光光😆😆😆

#豆豉糯米椒炒豬肉
#金針菇蔥煎蛋
#塔香海茸
#香煎鮭魚

#澀谷蔬食 那天在代官山澀谷一代散步
經過這間不起眼的小店
有純素鯛魚燒和狹山茶套餐
以及可以自己單點的菜色或便當

隨著疫情持續不停歇
越來越多這種小型廚房誕生
專門做外送生意
而這間很聰明
小小廚房外剛好有塊地可以讓客人用餐
在戶外也比較安全！

就這樣我們在夜空下用餐
吹著微微涼風吃便當也頗愜意
這裡兩人一起share也不會有壓力
（通常要一人點一份）
我們點了花椰菜雞、豆乳雞和米粉
都是用有機食材製作
每種調味都不錯、滿好吃
尤其是豆乳雞，吃得到奶香！
我們開心的吃光光～

下次再來點鯛魚燒套餐～
✦ 看完你最想點哪一個？
✦ 影片請收看留言處

—
價錢：
單點：480 - 536
三菜一飯：1,350
純素鯛魚燒單個：194
純素鯛魚燒+茶套餐：400
純素馬芬：330

#蔬食夫婦 #日本蔬食 #東京素食 #素食便當 ##日本便當 #shibuyavegan #veganbentobox #tokyovegan #渋谷ヴィーガン #ヴィーガン弁当 #渋谷グルメ

#親子出遊就這間了‼️【桃園｜南方莊園度假酒店】 ​
#私湯景觀房限時下殺✔豪華房$3600✔家庭房$4600​
🎈超豐富兒童設施 ♨房內獨享美人湯🌟房價皆含早餐​
​
⏰ 快閃特賣只有 10 天：即日起 ～9/24(五) 24:00 止​
👉 貼心提醒，房間要用搶的：https://bit.ly/39k3RSR​
​
-------​
​
▌超佛超甜的優惠～ 要價五位數的 U 質親子飯店超狂下殺​
【南方莊園度假酒店】位在中壢郊區的小山坡上，很多人住回來都說：空間大氣奢華且優雅，重點是房內有景觀私湯，度假感爆棚～ 園區坐擁 5 公頃超大的生態綠地（小童放電好去處！），更有讓小朋友玩瘋的小車車、超大賽道以及水上溜滑梯等，最狂的是那全國最大的千坪SPA水療中心！全家大小都能一起大放鬆～​
​
▌房內超大的景觀泡湯池，親子一起泡「南方美人湯」​
俗稱美人湯的「碳酸氫鈉泉」，對關節炎、神經痛、降低血糖、清潔皮膚、軟化老廢角質與促進皮膚新成代謝都有幫助，特別是泡完後皮膚超級滑嫩，就像泡在天然化妝水裡，讓全身皮膚作SPA😌​
​
✨ #最豐富的兒童設施 從幼幼童到小大人都有得玩​
🎈兒童超跑情境賽車場、叮叮車遊戲場​
🎈兒童戲水池(有水上溜滑梯、鞦韆)​
🎈戶外大草原(跳繩、鍵子、扯鈴、陀螺、竹蜻蜓、紙飛機、風箏、飛盤、躲避球、足球)​
🎈兒童專屬遊戲室(球池、溜滑梯、扮家家酒、童書與卡通)​
🎈爽玩手足球、桌球、撞球、攀岩牆​
🎈專案限定！Cosplay『鬼滅之刃』炭治郎＆彌豆子​
​
✨ #千坪SPA水療中心 選擇超多紓壓無極限～​
♨ 20種水療設施​
♨室內溫水游泳池​
♨兒童戲水池​
♨戶外湯池​
♨去角質室​
♨室內裸湯​
♨Jacuzzi​ 按摩水療池
​
​
👉 超詳細的開箱文：https://bit.ly/南方莊園_入住開箱介紹​
​
（＊配合防疫期間，各設施開放請依飯店公告為主）​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
豪華客房(一大床) $3600起​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
📆入住日期：即日起～2021/10/31​

✅兩大 or 兩大一小（未滿 115 cm孩童）
✅主廚早餐 2 客 ​
✅方案贈Cosplay 變裝 1 位 (*數量有限，請提前預約）​
✅免費迎賓MINIBAR、房內私人景觀溫泉池​
✅免費使用Dino親子館與上述兒童設施、健身房​
✅免費使用聯誼會部分水療設施​
✨晚餐單點可享9折優惠（*便當/分享餐/組合餐等外帶無法使用）​
✔週六＆國定假日＋2000​
​
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
家庭客房 (兩中床) $4600起​
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋​
✅兩大兩小 （未滿 150 cm 孩童）or 三大
✅主廚早餐依住房人數提供
✅方案贈 Cosplay 變裝 2 位 (*數量有限，請提前預約）​
​
— 其餘內容同上述〖豪華客房〗方案—​
​
​
🚩詳細方案＆價格：https://bit.ly/南方莊園_點我看方案​
🚩快速訂房：https://bit.ly/39k3RSR​
​
-------------------​
​
🤘曼谷幫（有GO台）團隊帶你深度玩翻台灣🤘 ​
​
🔥已經住過這間飯店？不要緊，小編報你知！​
​ ​ ​ ​ 其他時下最熱門飯店看這裡：https://bit.ly/3sdEz0N ​
​
🔥選定飯店，沒選好行程？景點太多，毫無頭緒怎麼辦？​
​ ​ ​ ​ 交給有GO台！全台縣市小團行程：https://bit.ly/2SzWGjZ

超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g

〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量

〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


#減重#瘦身#減肥#健康#健康餐#低醣飲食#低醣##低碳低碳食譜#低卡#懶人減肥#健康飲食#飲食控制#食譜#健康食譜#便當#健康便當#weightloss#loseweight#lowcarbdiet #lowcarbrecipes


----------------------------------------------------------------------------------

｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai


｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com


----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro

⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片


謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔

訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E

#澀谷蔬食 那天在代官山澀谷一代散步
經過這間不起眼的小店
有純素鯛魚燒和狹山茶套餐
以及可以自己單點的菜色或便當

隨著疫情持續不停歇
越來越多這種小型廚房誕生
專門做外送生意
而這間很聰明
小小廚房外剛好有塊地可以讓客人用餐
在戶外也比較安全！

就這樣我們在夜空下用餐
吹著微微涼風吃便當也頗愜意
這裡兩人一起share也不會有壓力
（通常要一人點一份）
我們點了花椰菜雞、豆乳雞和米粉
都是用有機食材製作
每種調味也都不錯、滿好吃
開心的吃光光～

下次再來點鯛魚燒套餐～
✦ 看完你最想點哪一個？

Glean by OneBite :
https://goo.gl/maps/JeVzHXKFRVPNKD4N8


價錢：
單點：480 - 536
三菜一飯：1,350
純素鯛魚燒單個：194
純素鯛魚燒+茶套餐：400
純素馬芬：330

***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
期許帶給你一點生活靈感✨
***

看更多↓↓↓
✦伊香保溫泉小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦ 銀座米其林一星蔬食：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

蔬食食譜（結合日本現況）
✦橫濱中華街、年菜食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc

日本新年
✦東京散步：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

***
✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referral/bsqlhj/
***

歡迎加入我們的社群，
看更多日本蔬食和麥可上菜小短片

✦ instagram↓↓↓
Instagram: https://www.instagram.com/veganfuufu/

✦Facebook專頁↓↓↓
https://www.facebook.com/veganfuufu


#日本蔬食 #蔬食旅遊

自2020年底，為了地球環境與健康
日本燒肉店「燒肉ライク」與「next meat」品牌合作
在日本全店鋪推出大豆燒肉🔥

next meat的燒肉真的很適合拿來燒烤！
有咬勁、有韌度、烤得焦香後
搭配日本超香白飯和店家特制醬料
真的是一口接一口停不下來😍
原本點2盤肉
店員跟我說只剩最後一盤！登愣⛈～～
幸好有吃到最後一盤😂

大豆燒肉蛋白質比一般燒肉高2倍、脂質為1/2
不論是不是蔬食者，都很推薦！
但只有一種蔬食選項
建議下午逛街逛累了來嚐鮮
晚餐可能會覺得比較無聊

目前在菜單上是「期間限定」
希望未來能成為固定菜單
大家來東京都能吃到✨🙏

對了！台北也有燒肉like哦！
最近因應疫情也推出外帶便當，不用等就可以取！
但聽說日本和台灣的大豆肉是不同的
可以先在台北吃吃看
來東京再吃一次🥰

日本燒肉ライク: https://www.holkee.com/175da1b6bb715f275921
台北燒肉like: https://www.holkee.com/175da1b6bb715f275921

看圖文版：https://veganfuufu.co/yakiniku-like/
更多日本生活動態：https://www.instagram.com/veganfuufu/

***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
***

看更多↓↓↓
✦超美水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
✦全部日本蔬食：http://yt1.piee.pw/3kautn
✦蔬食食譜+日本生活：http://yt1.piee.pw/3k3zc9
✦一分鐘蔬食食譜：http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

***
✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referral/bsqlhj/
***

歡迎加入我們的社群
看更多精彩小短片

✦Facebook專頁↓↓↓
https://www.facebook.com/veganfuufu

✦Facebook社團，不定期團購↓↓↓
https://facebook.com/groups/veganfuufu



#日本蔬食 #蔬食燒肉 #燒肉like