【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔

⭐打工仔要留心啦！
⭐飯氣攻心，特別想瞓覺

每天返工時都想睡覺？望著電腦螢幕時眼皮越來越重，不斷喝咖啡提神，可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳，形成惡性循環，是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位，即時有醒腦提神，趕走睡魔，幫你保持精力充沛！

耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒

百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒

神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒

勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒

#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神

點解我今日又變返做Monica嘅？🤫

#大家應該食飽飯
#有無#飯氣攻心

【#BUScation】巴士瞓覺團，你會想報名嗎？

這也許是一種心癮。像去年有航空公司推出1.5小時的「遊飛機河」，即使只在香港上空盤旋也好，也足以滿足一眾渴望旅遊的香港人，一嚐久違的搭飛機滋味。坐巴士亦然，有人每天上下班坐巴士，卻因種種原因導致未睡夠就要下車，如果有機會讓你在巴士上盡情睡覺，你會願意花錢買這個體驗嗎？

近日有公司推出「巴士瞓覺團」，宣稱整條路線長達76公里，圍繞屯門公路及北大嶼山公路行走，可讓乘客在車上盡情瞓覺，更設有「零分貝瞓覺艙」、「VIP全景艙」及「任您打卡艙」三種「艙位」供選擇。就算不想瞓足全程，行程中亦有如屯門浩和街等數個「唔搭巴士係好難去到」的打卡點，以及最重要的廁所位，讓乘客落車鬆一鬆。順帶一提，這個團的行程還包括上車前的一頓午餐，目的是先讓你「飯氣攻心」，醞釀睡意，果然體貼。

看過行程後，不少網民表示日常過海上下班的巴士車程已經夠長，「平時塞車仲坐唔夠咩」，而且付這個價錢到巴士上睡覺根本不值，去酒店Staycation更好；然而每個人眼中的價值都不一樣，「巴士瞓覺團」的首賣限定優惠價為$99及$129，推出數小時已額滿，想花錢到巴士睡覺的，似乎大有人在。
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#巴士瞓覺團 #巴士 #巴膠 #失眠 #補眠 #打卡位 #屯門公路 #我就是我

每天的開始與完結亦來得太快，一眨眼時間便漸漸流走，好好地享受每一個時刻，悉心的裝備自己，似乎是每個人可以做的僅餘事務。

早上醒來浮腫不堪的臉孔，於上妝前用上ANGELA CAGLIA ROSE QUARTZ GUA SHA LIFTING TOOL，把水腫的輪廓和疲倦的神態也一一刮走，準備迎接充滿活力的一天。

經過一輪「飯氣攻心」的勾鬥後，行動倍感緩慢，塗上 GROWN ALCHEMIST AGE-REPAIR HAND CREAM，以心曠神怡的香氣，配搭上濃厚的滋潤感，為雙手帶來一份呵護。
回到家中只想一個人靜一靜？於浸浴、頭髮、皮膚上添上 SENTEURS D'ORIENT MULTI-PURPOSE OIL，作為身心全面的療癒護理。

#MINGS #ANGELACAGLIA #GROWNALCHEMIST # SENTEURSDORIENT #美容三部曲

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I came across a fried rice called “Not A Fried Rice” when dining at a Shanghainese restaurant one time. I was so intrigued by its name and wondered where the rice had gone in this “fried rice”. The magic revealed when it was served on table. The rice was replaced with cauliflower that was chopped very finely. The texture was like the real fried rice, but without the heaviness that ordinary fried rice would have and the drowsiness that came after when you had eaten too much carbs. I love the fact that by eating this “fried rice”, you can actually increase fibre intake a lot. Cauliflower is a very healthy food, which is under the category of cruciferous vegetables. Other vegetables in this category include broccoli, kale, arugula, cabbage etc. They all have anti-inflammatory and anti-cancer function.

We love to add fresh fruit to fried rice to bring more stimulations to our taste buds. I chose to add red pitaya this time. Not only because it can make the fried rice turn into a dazzling purple colour, but it also contains a very strong antioxidant called betalains that can slow down skin ageing!!

Red Pitaya “Fried Rice”

Recipe for 2 portions
Heura plant-based chicken (diced) half box
Cauliflower (finely chopped) half pc
Rice 1 bowl
Fresh corn kernels half pc
String beans (diced) half bowl
Red pitaya (diced) half pc
Minced ginger 2 tsp
Minced garlic 2 tsp
Salt to taste
Soy sauce to tase

1. Heat oil in a pan, pan-fry plant-based chicken until both sides turn golden brown. Set aside.
2. Slightly stir-fry corn and string beans until soften. Set aside.
3. Add cauliflower to pan, season with a little bit of salt. Stir-fry cauliflower until it becomes dry and crumbly.
4. Add a little oil, stir-fry garlic and ginger until aromatic.
5. Add rice and stir-fry it to loosen up. Once the rice turns a bit golden brown on the outside, add cauliflower, plant-based chicken, corn and string beans. Season with soy sauce.
6. Add red pitaya and turn off the heat. Mix all the ingredients well and serve.

Written by Celia Lau

曾經一次出街食飯的時候吃過一個名為「不是炒飯」的炒飯，最初真的很好奇究竟是用甚麼來炒這毎飯。上枱後發現原來是用椰菜花切碎扮成飯！吃的時候感覺很神奇，口感真的很像炒飯！但吃這個椰菜花炒飯卻沒有一般炒飯飽飽滯滯的感覺，亦不用怕因為吃得太多澱粉質而引致的「飯氣攻心」睡魔急call，同時纖維攝取量亦大大提升。當然椰菜花亦是非常健康的食物，它屬於十字花科蔬菜，同類的蔬菜包括西蘭花、羽衣甘藍、火箭菜、椰菜等，它們都具有抗炎和抗癌的功效。

炒飯很多是都會加入水果，令炒飯酸酸甜甜更開胃。今次選了紅肉的火龍果，煮好後整個炒飯會變成迷人的紫紅色，真是很靚！除了外貌吸引之外，最重要是紅肉火龍果含有的超強抗氧化物甜菜紅素，它可以減慢肌膚老化，愛美的你一定不能錯過。

火龍果美顏炒飯

二人份量
Heura 植物雞（切粒）半盒
椰菜花（切微粒）半個
飯 1碗
新鮮粟米粒（半條）
四季豆（切粒）半碗
紅肉火龍果 （切粒）半個
薑蓉 2茶匙
蒜蓉 2茶匙
鹽 適量
豉油 適量

1. 熱鑊下油，將植物雞煎至兩面金黃色，盛起備用。
2. 把粟米和四季豆下鑊略炒至軟身後盛起。
3. 椰菜花碎下鑊炒，加少許鹽調味，炒致乾身後盛起。
4. 下少許油，爆香薑蓉和蒜蓉。
5. 加入白飯炒散後，待飯面轉微微金黃色後，把椰菜花、植物雞、粟米和四季豆回鑊炒勻，加入豉油調味。
6. 最後下紅肉火龍果，熄火後炒勻，讓飯粒和椰菜粒沾上火龍果汁後便可上碟。

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