為什麼這篇飯冷凍抗性澱粉鄉民發文收入到精華區:因為在飯冷凍抗性澱粉這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者abker123 ( )看板FITNESS標題[閒聊] 抗性澱粉?時間Wed Sep 11 1...
飯冷凍抗性澱粉 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 15:36:47
【凱鈞話趨勢】不節食也能打造孅盈體態?掌握每日營養和熱量攝取,三餐真的好饗瘦,15種先吃孅盈的美味好夥伴,一起開動囉! 為保持輕盈體態,不少人以為只能靠極端節食才能達成,這樣不僅容易出現忽胖忽瘦的溜溜球效應,更讓健康受到威脅,實非長久之計!事實上,只要掌握正確的健康飲食原則,不需挨餓且餐餐吃得飽,...
網路上看到 冷掉的飯 會變成抗性澱粉
熱量吸收只有剩一半
不知道是真的還是假的
所以要減肥 又不想餓肚子 就吃冷飯達到飽的效果??
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