[爆卦]食雞攻略是什麼?優點缺點精華區懶人包

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食雞攻略 在 好味營養師品瑄 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 12:25:42

哈囉大家晚安~大家期待已久的中秋連假終於到來囉🤩🤩🤩連假期間大家會不會在家裡烤肉呢? 這裡提供幾個吃烤肉的小攻略,讓大家在中秋團圓不會變圓喲🥳 1.選擇低脂肉類🥩🦞 可以挑選像雞肉、豬里肌肉以及各類海鮮如魚類、蛤蜊、魷魚等等,避開油花較豐富的肉類如五花、牛小排、帶皮肉等等,減少熱量攝取且可以避免油...

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