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食道癌初期症狀 在 早安.台灣 Facebook 的最讚貼文
最近有關食道癌話題被大家關注。食道癌致死率很高嗎?怎麼預防?有徵兆嗎?
食道癌飲食習慣與危險因子
1. 高溫食物
營養師叮嚀:看到食物在冒煙,記得吹溫再食用哦!
2. 過量飲酒
如果不得不喝,營養師建議:每天男性不超過 2 個標準杯,女性則不超過1標準杯。
一個標準杯的概念,請參考如下:
1 小瓶鋁罐裝(360 毫升),酒精度 5% 的啤酒
1/2 寬口紅酒杯(150 毫升),酒精度 12% 的葡萄酒
1.5 小 shot 杯(45 毫升),酒精度 40% 的烈酒
3. 胃食道逆流
慢性食道炎的朋友,營養師提醒:巧克力、薄荷、含有咖啡因的飲品都容易讓胃食道逆流更加嚴重,為了愛你的人著想,盡可能減少進用!
由於食道癌初期症狀不明顯,例如:胃食道逆流、時常清喉嚨、喉頭有異物感等,所以感到非常不適才就醫,往往有些太遲。如果你有以上困擾的話,食道內視鏡是一個蠻好的健檢方式,趕快去吧。
詳情請參閱以下網址:https://www.everydayhealth.com.tw/article/20691
食道癌初期症狀 在 亮亮女神angela愛美俱樂部 Facebook 的精選貼文
用心在哪裡,成就就在哪裡
用心在家庭,親子關係融洽
用心在交際,朋友變多當然
用心在事業,錢財滾滾而來
沒有健康的身體,萬萬不能!
現在起,請用心在【養生】這件事
感嘆世事無常
感嘆健康比身外之物都重要
裕隆董事長嚴凱泰因食道癌過世
50幾歲而已呀
R.I.P
食道癌初期症狀難發現
初期病徵吞嚥困難,或吞東西感覺食物黏在食道壁上滯留、緩慢通過。
喉嚨卡
常常覺得喉嚨乾卡,喝很多水也無法改善。咽喉緊縮喝熱茶湯食道乾澀不舒服。
咳嗽、常清痰
出現這類型的症狀時以為感冒被輕忽
食道癌風險族群
食道是食物進入體內的必經之路,因此最容易暴露在各種致癌因子之中,醫師王文倫:食道癌大多與飲食習慣相關,像是喝酒、嚼檳榔、抽菸,或是常吃亞硝胺的食物、太熱飲品等。
(尤其香腸、魷魚、胡蘿蔔與干貝等不能一起吃,會產生具致癌性的亞硝胺。煙燻或鹽醃的肉類以及啤酒、威士忌都含有亞硝胺。加工肉品,若經油炸、煎烤等直接加熱烹調,也會導致亞硝胺生成。
用鹽醃製蔬菜也會產生亞硝酸鹽,最後在腸胃道中合成亞硝胺致癌物質。)
#食道癌預防方法:每天一顆柑橘
《Cancer Causes & Control》期刊:
調查發現柑橘可使罹患食道癌的機率降低了23%,
罹患賁門癌的機率則降低了38%。
每天吃100g的柑橘類水果,約一顆橘子或檸檬的量,即可降低罹患食道癌的風險14%,降低罹患賁門癌的風險25%。
柑橘類富含維生素C,可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害,並阻礙致癌因子的生成,並富含多酚,可以保護DNA,控制細胞的生長,並可誘導細胞凋亡,抑制癌細胞的擴散。
#大家都要健健康康