#20201219
好的~ 雖然嘟嘴很欠揍
但拜託再讓孕婦裝一下可愛🤣
跟公司的孕婦裝說掰掰的同時,
還是要偽裝一下肚子瘦瘦小小的樣子!
眼看再ㄧ、二週就要卸貨了,內心還真的是既期待又怕受傷害啊⋯⋯(什麼老梗😅)
回頭想想到目前為止的孕期狀況,最讓我崩潰的真的就是「孕吐」了!!!
當然孕吐...
#20201219
好的~ 雖然嘟嘴很欠揍
但拜託再讓孕婦裝一下可愛🤣
跟公司的孕婦裝說掰掰的同時,
還是要偽裝一下肚子瘦瘦小小的樣子!
眼看再ㄧ、二週就要卸貨了,內心還真的是既期待又怕受傷害啊⋯⋯(什麼老梗😅)
回頭想想到目前為止的孕期狀況,最讓我崩潰的真的就是「孕吐」了!!!
當然孕吐的狀況跟反應都是因人而異,也有可能這胎吐到瘋掉,但下一胎卻完全沒事🤷🏻♀️
我自己大概是1個多月的時候開始吐的🤮
剛懷孕的前幾週就只有無限的反胃還有胃脹氣而已,但⋯一旦孕吐的開關啟動後,真的是有種到底要吐到何時才能解脫的感覺!從乾嘔到小小的吐,再到崩潰大吐,最後吐到沒有東西可以吐,從吐胃酸、吐膽汁到吐出血來(沒錯!就是這麼誇張~ 吐到整個喉嚨、食道&胃都灼傷撕裂傷,就會有血性物質出現了😭)
當然到這種程度的話,還是建議要去跟妳的婦產科醫師討論一下,請醫師開一些舒緩孕吐的藥&B6,至少讓自己的身體能舒服ㄧ點!孕婦的用藥劑量都是很安全不會傷到寶寶的,真的不要太擔心唷!如果像我一樣比較嚴重連藥都吞不下去的,當時護士是建議我打點滴,至少打完之後會真的比較好,不過能好多久也是看個人啦!所以她有說有些媽咪真的是需要每隔2-3天就來打一次點滴,讓自己的孕吐情況不要那麼的劇烈😢
至於飲食的部分,我自己是完全放任同時也是直接放棄啦!雖然懷孕初期大家可能都會建議妳要補充些營養品,多少吃點東西讓寶寶吸收,但實際上勉強進食&營養品的味道,都有可能讓妳的孕吐狀況更嚴重⋯ 而且醫生也說了:前三個月其實寶寶都有自己帶便當(最開始住在胚囊裡),在胎盤還有臍帶還沒完全長好之前,真的也還沒有從母體開始吸收到什麼養分啦!
媽媽真的先顧好自己最重要❤️ 如果真的要補充的話,前期只需要補充葉酸的部分就可以嘍!
真的也是很慶幸自己遇到的是帥氣開明又活潑的X5醫師 @dr.x5jason.lin ,我記得前面回診產檢他都跟我說:什麼都可以吃!酸的辣的炸的烤的、泰式啊、麥當勞啊、汽水可樂啊,只要妳吃得下的都可以吃喔🐷 當然這個只限前期的部分啦!後面我們還是要注意飲食&營養的!
於是 我記得我前面幾個月好像都只有喝喝飲料吃吃冰,再加少量的水果而已,但是小黑寶還是都長得很好,進度也沒有落後噢~ 所以是不是真的不要太過擔心❤️
當然內心的黑暗面我也會有啦!
我懂那種吐到崩潰沒完沒了的感覺🤮
也有吐完就直接在廁所裡對著馬桶大哭,
覺得為什麼其他人懷孕都好好的,我卻要每天都吐得如此痛苦狼狽⋯ 但往好處想!
這就是寶寶在妳身體裡健康成長的表現呀!它很努力的在妳的肚子裡慢慢的發展,當然媽媽也要堅強一點才行💪
畢竟能順利懷孕對很多人而言是一件多麼不容易的事,我們已經是如此幸運了,不是嗎😊
最後我想說我的是:親愛的媽咪們~
真的不要給自己太大的壓力唷!要記得先顧好自己的身體,開開心心、快快樂樂的,寶寶才會也一起健康快樂的成長👶🏻
妳一定知道怎麼做才是對自己還有寶寶最好的!別人的意見可以聽,但是任何的決定取決權還是在妳自己噢❤️
也想跟孕婦周圍的朋友長輩說~
可以適時的陪伴還有點脆弱的媽媽們說說話、聊聊天,但是千萬不要過度關心!
像我就是那種很愛面子的人,前期吐成這般狼狽的樣子,根本就不想見人⋯ (沒錯!我完全禁止別人來探視我,連我媽跟我婆婆都是!)這時候請各位先生一定要擋在老婆前面不要當🐷隊友喔!
等過一陣子我們身體好些了、穩定多了,一定就會慢慢的恢復過來的😊
#媽咪們加油
雖然我也不知道我連到現在快生了還是會吐到底是什麼意思🤮
但是吐到後來 我真的認真覺得我很豁達耶!
#孕吐 #孕期大魔王 #害喜 #孕肚 #孕肚照 #孕婦照 #孕婦 #孕婦日常#孕婦日記 #孕婦人生 #懷孕日記 #懷孕大小事 #38週 #小黑寶 #小黑寶成長日記 #寶寶成長日記 #38weeks #38weekspregnant #momlife #momtobe #baby #babygirl #❤️ #🍼 #👶🏻 #🐶
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#這是一個史上最難忘的父親節
這一天約了一群爸爸們
來我公婆家一起慶祝父親節❤️❤️❤️
疫情解封後的第一個假日
也許是太開心
也許是自己已經很久沒醉過的關係,
我整個以超猛的攻勢乾杯全場💪💪💪
結果,沒多久就倒了!
接下來就是連續24小時的惡心嘔吐
(是的你沒看錯連續24小時!)
吐到整個胃絞痛丶頭痛到爆炸,
食道喉嚨都有灼傷的港覺🥲🥲🥲
再加上生理期的腹痛
我想這就是一生中最激烈的Moment了😭😭😭
#這是打完疫苗的第三天
後來看到可彤發了一篇她老公喝了一點酒,
然後就疲倦丶發冷丶劇痛…..
疫苗反應相當激烈🙀🙀🙀
這才驚覺,很靠勢的以為,
身體超健康的我疫苗反應
就只有全身酸痛,沒想到,
才剛打完疫苗如此鬆懈放縱
人家只喝一點,我是喝了一瓶耶🥲🥲🥲
後來昨晚又接到另外一個朋友的訊息
打完疫苗原本反應很激烈的她,
兩天後結束回復正常💪💪💪
沒想到第六天,這個反應又回馬槍,
只好去掛急診打了兩針🙀🙀🙀
所以冰友啊💁♀️💁♀️💁♀️
原來每個人的反應真的不一樣‼️‼️‼️
急診醫生說
疫苗後2到14天都有可能會有反應,
難怪每個人都會告訴我要多休息‼️‼️‼️
我以自己靠勢最後翻船的經驗
告訴大家,太可怕了丶太可怕了,千萬要小心啊
💪💪💪💪💪💪
#還是要祝大家遲來的父親節快樂
#最後一張是一個搬家過父親節的節奏
食道灼傷多久會好 在 Shelly x Flying Runner Facebook 的最佳解答
全職媽媽有多久沒這種帥帥的賽事照了!特別喜歡首圖這張終點照,因為背後有兩個我深愛的男子❤️
睽違兩年之久的賽事,遇到認識的人都說我看上去恢復的很棒,一點都不像生過小孩,你們人真的很好😂媽媽聽著很歡喜~事實上懷二寶後我已經長回很多肉了,之前簡直瘦成一根竹竿。
前天公佈我又懷孕的消息後,收到好多人的恭喜祝賀,在這裡先謝謝大家🥰也有不少人問我孕初期難道都不會感到身體不適嗎?看我一直都持續在重訓,甚至能跑個10K賽事,其實啊我這胎吐得可慘了!比第一胎還誇張,甚至嚴重到食道灼傷還吐血,當時也是快嚇死,還好當下趕快諮詢烏烏醫師,才知道不少孕婦有這樣的情形。
至於我還是持續在上健身房,一方面以之前懷大寶的經驗,其實在家躺越久只會越無精打采越感到全身虛軟,那不如去動一動流流汗,當然前提是教練知道我剛懷孕有害喜的情形,訓練負擔都不會太過嚴苛,有不適感就間休長一些,直到剛好滿三個月後孕吐趨緩,也如願在上個週末快快樂樂完成10K路跑,完全在身體能負荷的範圍,和懷大寶時一樣,在醫師的把關及鼓勵下,盡情維持我喜歡的運動。
記得當時驗出二寶後的第一次產檢, 烏烏醫師 用超音波照到了寶寶的心跳,對我說得第一句話是:「太好了,又可以幫我推廣孕婦運動了!」我馬上大笑,醫師也太可愛😆運動本就是一個可以排難解憂的舒壓管道,也非常有益於維持孕婦的身心靈健康!
是的!雪莉的孕期運動與產後運動瘦身日誌第二季正式上線!希望能給對於孕期運動還存有疑慮的你/妳更多正面的影響與回饋!
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