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[爆卦]食譜紀錄本是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇食譜紀錄本鄉民發文沒有被收入到精華區：在食譜紀錄本這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 食譜紀錄本產品中有1107篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 𖢇 #食事紀錄 𓎩𓌉𓇋 黃金烤肉醬烤豬五花｜煎松本茸櫛瓜 荷包蛋 ｜檸檬兌氣泡水🍹 用 #黃金烤肉醬 烤的豬五花，故意調的好要太鹹，不然，會很想吃飯😮‍💨 #晚餐吃什麼 #用自己喜歡的方式過日子 #自製料理 #健康ごはん #餐桌日常 #簡單料理 #原型食物 #食譜分享 #美食攝影 #飲...

　同時也有313部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

「食譜紀錄本」的推薦目錄

食譜紀錄本 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的精選貼文

2021-09-26 15:13:37

這道在日本也很受歡迎的法式傳統甜點「#FarBreton」，像海綿蛋糕的口感，布丁的風味，特別適合配上下午茶喔！ 布列塔尼蛋糕帶給人做法困難的印象，其實只要材料混合後進烤箱烤好就能完成。 材料也都在超市可以很輕鬆購得，對於甜點初學者是一道很親切的食譜。 傳統法國一般使用葡萄乾等果乾加入，但因為家...

食譜紀錄本 在 Célia葡萄酒之旅 | 與你分享更多有故事的好酒 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:36:19

明天最後一天採收。 很順利地，明天將迎來我們最後一天的採收，今年天氣不穩，涼爽多雨，勃根地、羅亞爾河等緯度較高的產區，幾乎現在才剛開始採收，但南法已經差不多要完成了。 雖然我主要是待在酒窖裡，不常去葡萄園採收葡萄，但採收季的結束，也代表一個階段的落幕。所以當我正在廚房把大白菜抹鹽，預計明天做台式...

食譜紀錄本 在 Célia葡萄酒之旅 | 與你分享更多有故事的好酒 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:36:19

自從搬進酒莊後，每天都很早起，七點半起床會稍微罪惡，因為夥伴們七點就起來工作了。 #Celia釀酒日記 今天採收白葡萄，因天氣不穩定，讓採收更加急迫緊張，我一下在釀酒室迎接新採收下來的葡萄，一下跑進葡萄園裡手工採收，同時還要觀察昨天剛入槽的紅葡萄發酵狀況，非常忙碌而且都是體力活。 關於葡萄採收...

  • 食譜紀錄本 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 22:42:00
    有 10 人按讚

    𖢇　

    #食事紀錄

    𓎩𓌉𓇋
    黃金烤肉醬烤豬五花｜煎松本茸櫛瓜
    荷包蛋 ｜檸檬兌氣泡水🍹

    用 #黃金烤肉醬 烤的豬五花，故意調的好要太鹹，不然，會很想吃飯😮‍💨

    #晚餐吃什麼 #用自己喜歡的方式過日子 #自製料理 #健康ごはん #餐桌日常 #簡單料理 #原型食物 #食譜分享 #美食攝影 #飲食紀錄 #料理記録 #料理好き #夕飯記録 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #豬五花 #igfood #instafood #foodstagram #snapdish #onmytable #生活感 #日常生活 #台北生活 #私のおいしい写真 #烤箱料理 #食卓 #晚餐餐桌

  • 食譜紀錄本 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 15:47:34
    有 4,398 人按讚

    10月07日，是個好日子吧～
    我們選在這一天上市我們的第二本書籍，
    【正韓小菜】，一個很直接的書名，
    內容包含65道小菜的食譜，
    其中每道菜的故事更多了，
    還有特別介紹泡菜的章節，文化的探討，
    自身小菜料理經驗的分享，
    這次書又更厚了幾頁，加了一些創意的插畫，
    讓內容更生動，想做出不一樣的風格，
    突破自己的紀錄。
    完成一本書，
    成為一位老師，當大家的韓食導師，
    集結我的心血，完成了【正韓小菜】。
    教師節快樂，選擇今天公佈這個消息，
    希望喜歡學習韓菜的你們，有所期待，
    這也是送給自己人生的禮物。
    #正韓小菜 #孫榮著作 #韓菜食譜 #經典小菜 #水泡菜 #醬蟹 #涼拌菜 #常備小菜 #簡易泡菜 #值得品味的字句 #主廚孫榮 #妙麗也有一小篇 #選擇教師節公佈

  • ɞ 偶疑的梅子 ʚ

    食譜紀錄本 在 ɞ 偶疑的梅子 ʚ Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 13:35:36
    有 7 人按讚

    和梅子約定好的原則，無論旁人口沫橫飛著，我仍然無動於衷不輕易妥協。 因為，對我想給孩子所飲食的標準來講，不屬於天然的食材、簡單的食物、健康的飲食，就是垃圾不營養!雖然這樣的認知或許蠻恨霸道，但對於年紀尚幼的她，我寧可如此也不願意提早讓她搞壞尚未發育齊全的身體。

    有時候，梅子看著他人嘴裡吃著食物，也想分杯羹， 總是會瞪著水汪汪的大眼，可憐巴巴嚷嚷著『媽媽，妹妹吃一小口就好，好嗎?!』 雖然說，還是會有拗不過心軟的念頭 ，但我決定把這種次數降至最少。

    在都市生活久了後，總是會嚮往寬廣的草地讓孩子徹底奔跑探險。因此，近期很熱愛野餐。 趁著空檔時間準備了一些小餐點，帶梅子一起在大自然中享用健康美味的食物，如此舒適又愉快的午後時光總是讓人覺得愜意!

    這回野餐餐點，我抓準梅子特別喜歡草莓這酸甜滋味的水果，但礙於並非經常吃的到，於是我決定以旅旅食光的草莓果乾來增添我的野餐食譜。

    #旅旅食光 的 #草莓果乾，採用透明罐包裝，份量並不會在吃光後而感到空虛、荷包感到難受。一款 #SGS檢驗零添加色素、 #防腐劑、 #甜味劑 以及 #人工香料 的草莓果乾，
    採用 #真空冷凍乾燥技術 保留草莓完整的風味，一整顆完整的草莓擁有酥酥脆脆的口感，即便是單吃也總是讓人覺得涮嘴。

    在非洽公日常，我總是喜歡用最快樂方式過屬於梅子一家的親子生活。 畢竟，屬於自己的親子生活，本該活的有屬於自己的質感。

    這個假期，我以甜蜜雅緻的草莓果乾搭配著風和日麗的好氣象，紀錄梅子一家的青春時光。一邊看著孩子自由奔放燦笑著模樣、一邊聆聽著孩子那最純真的笑聲， 此時此刻，那甜蜜飄香滋味正濃的情感，就如同草莓果乾似的酸甜讓人無法自拔呢!
    。
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  • 營養師Ricky's Time

    食譜紀錄本 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:12

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
    ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
    減到多少範圍是可以接受的呢？
    趕快看影片吧！

    影片中InBody的數據是使用
    「InBody家用型便攜式體脂計」
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便～

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    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
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    跟著大家一起來討論_ FB社團
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  • HEALTH 2.0

    食譜紀錄本 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文

    2021-08-14 21:00:13

    郭婞淳 曾遭挫! 仁川亞運前失誤 大腿肌80%斷裂
    苦練成果! 不只楊勇緯柔道耳 摔角.拳擊者都會
    王齊麟.李洋東奧摘金 麟洋配締造台灣羽球新紀錄
    跑步傷 #膝蓋 ? 疫後瘋 #運動 跑步姿勢那些需要注意
    逆轉 #膝關節退化 小心 運動傷害後遺症 ！

    本集來賓
    彰化基督教醫院骨科醫師 王偉勛
    高雄長庚中醫骨傷科醫師 吳思穎
    脊椎保健專家 鄭雲龍
    資深醫藥記者 洪素卿

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  • AnJie's Vlog

    食譜紀錄本 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

    2021-07-28 20:00:07

    四個字形容最近的狀態：焦頭爛額
    所以這周六的影片也會暫停，因為最近忙到都只吃泡麵跟水餃QQ
    沒有時間煮飯啊~~~

    /

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    📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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    /

    逐家好，我是安J啦！
    從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
    於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

    專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
    雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

    在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
    希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

    /

    🎵Music：Epidemic Sound
    📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

    #台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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