最近幾個月大家一直在問為什麼我們的冰箱換位置了。
因為這幾個月在試用這款冰箱啦！
心得報告和介紹影片來了 =)

這是 Panasonic 2020 年底最新款日本原裝進口的六門冰箱。
我們這部影片內容以特色功能介紹為主。
但其實，還有一點我非常想分享，礙於篇幅限制只能忍痛刪減。

最有感的一點是冰箱的空間利用非常棒。
冷藏室的隔間可以自由應用，
側邊的瓶罐擺放區也能輕易的把大型瓶裝如醬油、牛奶等輕鬆放入取出，
不會卡卡的。

下面的冷凍室、蔬果保鮮室都可以全開，所有內容物一覽無遺。
這點看似簡單，但很多五六門的冰箱都做不到。
這樣才能看見所有放在冰箱內的物品，避免看不到放到過期。
這點呼籲各位在選購冰箱的時候特別注意。

冰箱的 APP 功能包括：
1. 隨時監看冰箱狀態、開關門次數紀錄。
2. 調節各室溫度。
3. 食材管理紀錄，自行建立資料庫，並在到期日前提醒。
4. 設定新鮮急凍結中冷卻、急冷、急凍時間，並透過 APP 提醒。
5. 自定義設定最愛行程（新鮮急凍結功能的時間長度）。

產品：六門冰箱
品牌：Panasonic
型號：NR-F606HX
容量：600 公升
官網：https://www.panasonic.com/tw/consumer/refrigerator/six-door/nr-f606hx.html

#Panasonic #六門冰箱 #新鮮急凍結

〖#東京〗
　
清晨三點二十分，城鎮都還熟睡著，而對石原新吉先生來說，則是打開廚房電燈，準備開啟另一個營業日的時刻。
　
位在 #三鷹站 前商店街外圍的「いしはら食堂 / 石原食堂」，最初只是想要找出競爭優勢，選擇了在清晨開始營業。四十多個年頭過去，競爭對手們一一被連鎖的咖啡、外食取代，而石原食堂，依舊還在......

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
〔下載 #泛讀 App！訂閱 #旅飯〕
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
● iOS 這裡去：https://goo.gl/u7TSoH
● 安卓這裡去：https://goo.gl/kzfq

不孤獨的美食家 / 東京「いしはら食堂」
文 / 施清元

清晨三點二十分，城鎮都還熟睡著，而對石原新吉先生來說，則是打開廚房電燈，準備開啟另一個營業日的時刻。

位在三鷹站前商店街外圍的「いしはら食堂 / 石原食堂」，最初只是想要找出競爭優勢，選擇了在清晨開始營業。四十多個年頭過去，競爭對手們一一被連鎖的咖啡、外食取代，而石原食堂，依舊還在。從玻璃拉門透出的亮光，彷彿是礁岸邊上的燈塔一般，無論是熬夜趕稿後，稍作歇息的吉卜力動畫師們，或者是搭上擁擠的通勤電車前，想先填一下肚子的中年上班族，都再自然不過地，被導引進了石原食堂。「原本是早上六點開店，但四五點有些人看到燈亮，就想要開門進來了。那他們都來了，總不好意思要他回去吧」「中午不休息啊，不然有人來撲空豈不是有點可憐」，石原夫婦倆的溫情，就這樣反映在表定時間與實際狀況的落差上，也因此，婉拒了「孤獨的美食家」的取材。

早上五點不休息地開到晚上八點的模式，光用想像就覺得辛苦，更何況還是兩位老人家。不過我搭著第一班電車來，六點多打開拉門後，稍微放心了。因為客人並不多，每隔十來分鐘慢慢一位、一位進來的節奏，除了讓老夫婦在備菜之餘，有空閒能與客人發生對話「最近健檢怎麼樣，醫生一定有告訴你不能吃炸的了吧？不准點可樂餅喔」「菊池去年對軟銀竟然被打這麼慘哎喲喂」以外，甚至還端著餐盤，也跑來客席坐著吃飯休息，自然塑造了像是在親友家裡，能夠久待的基調。日本上班族平均花在午餐的時間，只有區區的22分鐘，扣除掉等候上菜與結帳，就只剩下連續執行把食物往嘴裡送的動作。而利用早餐的時間，找回自己的一點空白與彈性，提倡早點出門避開尖峰時段的「朝活」，對東京人來講，還真是成功且必須塑造的社會風氣。

在這裏用餐很自由，近三四十種的配菜可以選擇混配，比起話題的「未來食堂」，效率和食材管理都差了一大截，可是，無論是咖哩飯配豚汁、炒四根香腸配三顆荷包蛋、或是中瓶啤酒配白飯，便宜的價格，讓你再貪心再有創意，也不會因此感受到荷包的負擔。更不用說，在食物以外，感受到的種種溫暖了。駝背的石原阿嬤，手上邊使力擠著美乃滋，一邊看電視，一邊笑著尋求我的評論，這樣的用餐經驗，多久沒遇到了啊。

「請問…可以幫妳拍張照嗎？」
「唉唷，老伴啊，小哥要幫我們拍照，來喔」

幫他們拍下不習慣的合照，也為這特別的一日，做了個蠻好的紀錄。食堂，在攝取熱量以外，還可以有很多功能的。

<全文請見「小白兔通訊」第七期，六月中旬發行>

＃Yushan餐桌日誌
🗓106.05.06.（六）假日晚餐🍽
☑泰泰風清蒸檸檬魚
☑青花筍沙拉佐日式和風醬汁
☑️白酒香料淡菜
☑牛肝菌菇雞翅湯
☑藜麥白米糙米飯
☑佐餐飲料（檸檬冬瓜飲）
☑水果（鳳梨切盤）

🍴🍶🍨🍪🍚🍜🍲🍳🍛🍝🍷🍵🍴

又是好陣子沒有上來發文了，我的日常往往被渾身的不適和滿腹的無奈給填滿了，每每一日疲累過後已經對什麼都提不起勁了。其實我很怕「什麼都提不起勁」的症頭出現，因為那也是身心失衡的表徵啊。

假日正是收宅配到日子，早上收了七件貨，一邊理貨，隨手也將手機內的食材管理資料更新。之前曾經跟大家分享過關於食材和冰箱管理的手機App（文章在這 https://www.facebook.com/7house.cestlavie/posts/897798910291152 ），最近我另外重新搜尋了好多新的App，挑來挑去終於選定了一個比較合乎我的需求的。一如強迫症上身般，花了三、四天的空檔時間，一氣呵成的把家裏所有的食材食品全部建檔完成，十分滿意自己的效率😎。

小侄兒休假回來，晚上會過來和我們一起晚餐，天氣熱做些開胃料理，下午採了些香茅，還是來做檸檬魚吧！熬了一大鍋牛肝菌菇雞湯，全家皆可享用，還是要説，雞湯真是太療癒人心了。

這是 Panasonic 2020 年底最新款日本原裝進口的六門冰箱。
影片內容以特色功能介紹為主。
但其實，還有一點我非常想分享，礙於篇幅限制只能忍痛刪減。

最有感的一點是冰箱的空間利用非常棒。
冷藏室的隔間可以自由應用，
側邊的瓶罐擺放區也能輕易的把大型瓶裝如醬油、牛奶等輕鬆放入取出，
不會卡卡的。

下面的冷凍室、蔬果保鮮室都可以全開，所有內容物一覽無遺。
這點看似簡單，但很多五六門的冰箱都做不到。
這樣才能看見所有放在冰箱內的物品，避免看不到放到過期。
這點呼籲各位在選購冰箱的時候特別注意。

冰箱的 APP 功能包括：
1. 隨時監看冰箱狀態、開關門次數紀錄。
2. 調節各室溫度。
3. 食材管理紀錄，自行建立資料庫，並在到期日前提醒。
4. 設定新鮮急凍結中冷卻、急冷、急凍時間，並透過 APP 提醒。
5. 自定義設定最愛行程（新鮮急凍結功能的時間長度）。

產品：六門冰箱
品牌：Panasonic
型號：NR-F606HX
容量：600 公升
官網：https://www.panasonic.com/tw/consumer/refrigerator/six-door/nr-f606hx.html

#Panasonic #六門冰箱 #新鮮急凍結

★歡迎加入 Telegram 頻道★
https://t.me/alvinist
為避免 Facebook 粉絲專頁、Instagram 或 YouTube 等社群平台的被動推播及演算法讓艾草錯過重要訊息及公告，我們已經成立官方 Telegram 頻道。
未來我們將在這推播影片更新通知及重要公告，如直播預告、抽獎訊息等。
歡迎加入艾爾文的 Telegram 官方頻道，重要訊息公告不漏接！

* 目前為測試階段，艾爾文還在熟悉軟體中。
歡迎行動力超強的艾草搶先加入，我們之後再正式公告給所有艾草們。

▉步驟如下：

❶ 下載 Telegram Messenger
到 App Store 或 Google Play 下載 Telegram Messenger 這款 APP。
進入 APP，使用電話註冊。

❷ 建議進行隱私設定。
打開 APP ➝ Setting ➝ Privacy and Security
建議把 Privacy 的 Phone Number 設定為 Nobody。

❸ 加入官方頻道
在 Chats（聊天室）分頁，搜尋「Alvinist」，接著點下方的 Join。
* 艾爾文保證不隨意推送訊息，拜託請勿將通知關閉。

❹ 若想將 APP 的介面更換為中文版，可以在我們的頻道當中的置頂訊息，最下面的按鈕「將此軟體介面更換為繁體中文」即可。

❺ 推送內容
- 頻道重要通知及公告。
- 新影片通知、連結專門送。
- 直播、行動派艾草專屬直播通知。
- 抽獎訊息、得獎公告。
- 偶爾放送未公開的內容。

★★★★★★★★★★★★★★★★

▶行動派艾草▶ 會員持續募集中

▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

▉ 如何加入？❤❤❤
點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join

▉ 行動派艾草有什麼福利？
☑ 解鎖 YouTube 會員專屬討論專區，獲得專屬貼文。
☑ 提供 VLOG 好聽的音樂下載網址。（VLOG 發佈以後，於專屬貼文公佈）
☑ 獲得勳章，在貼文或直播中留言，用戶名稱旁會出現勳章。
☑ 每月或隔月會員專屬直播。
☑ 偶爾會有會員限定抽獎。

★★★★★★★★★★★★★★★★

►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
▎所有社群平台連結：https://linktr.ee/Alvinist
▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
▎YouTube 子頻道：http://youtube.com/coopaler
▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist
▎Weibo 偶爾更新: http://www.weibo.com/alvinist
▎Bilibili 同步上傳: https://goo.gl/CxC4ZX

►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
▎SoundOn 請搜尋「艾爾文」

►我的器材 / My Gear►
https://kit.co/Alvinist

►合作請洽►
alviniststudio@gmail.com

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)