大山倍达，我最敬重的空手道一代宗师。

当我在中学读到他的传记时，简直佩服得五体投地，还为此而剪陆军装（高中一到高中三），每天五点起床练拳，我立志要学习“大山师父钢铁般的意志”！

今天我依然是一个很有生活纪律的人，没有丝毫不良习惯（连可乐都戒了），50年以来，我甚至没有抽过一口烟！厉害吗？至于喝酒，我是在中国工作时，为了公司利益被迫要“应酬”，其实我TMD的讨厌死酒精！

要锻炼钢铁意志的朋友们，我向你介绍日本极真会空手道创始人——大山倍达（Sensei Mas Oyama）奋斗的一生。

大山倍达于1923年生于南韩的一条村庄。9岁时在其姊居于满州的农场内，首次接触到武术，并学习到中国南方拳法"十八手"。1938年，15岁的大山移居日本，并加入日本空军之列，成为空军飞行员。其时，他开始接受柔道和拳击的 训练。后来，他跟随松涛馆空手道创立人船越义珍学习冲绳空手道。醉心武学的大山， 进步神速，17岁时已取得松涛馆空手道黑带二段，20岁时更考获四段之佳绩。同时， 20岁的他亦成柔道黑带四段之高手。

二次世界大战后，日军投降。 就像其它日本年青人一样，大山陷入绝望之中。他从绝望中跟随着刚柔流空手道大师 曹宁柱学习空手道，曹宁柱以其惊人的力量和精神意志而闻名，对年青的大山倍达有 着极具深远的影响。他鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去 进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作「宫本武藏」，他 从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。

为了测试自身的力量和宣扬其提 倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡， 有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个 地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都 以"一击必杀"的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评 论大山倍达的威力：「对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如 你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你 身上的骨头或肋骨。」据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连 劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为 「神手:大山倍达」。

1953年，大山倍达在东京成立 他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融 会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道 的基础。

1957年，第一所「大山」道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段， 剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威 夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师， 追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位「内弟子」。"若狮子" 之传统亦由 此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行1000天的入室严格训练。

极真会之世界性总部于1963年开 始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为「极真」，全名为「国际空手道连盟， 极真会馆」由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道 大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格， 努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十 多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。

1994年4月，大山倍达总裁于日本病逝，享年70岁。

FT旅遊專欄作家，導遊英國古城堡，並且詳述其網址狀態：（原文簡體字）

【在英国古城堡里住宿】我入住的沃里克城堡昔日是沃里克伯爵领地，爱德华四世曾被软禁在这里。1978年，沃里克城堡连带所欠取暖费转给杜莎集团，如今对游客开放。

自爱德华四世(Edward IV)“下榻”以来，迄今为止沃里克城堡(Warwick Castle)内部的摆设变动很小。英国金雀花王朝的首位国王(Plantagenet)或许不会把手纸两端折卷成如今我们这样的中空滚筒状，在中世纪所谓“卧房”（委婉说法）中，爱德华四世也不太可能免费获赠Spa美甲包（“修剪指甲的时间”）。修建于1024年的Heritage Bathrooms卫生间里，水龙头还颇有些建筑创意，而最初建于1330年的卫生间却有着大胆的摩登感。

这儿是沃里克城堡的玫瑰套房(Rose Suite)，曾是昔日沃里克伯爵(Earl of Warwick)的领地，也曾是征服者威廉(William the Conqueror)的防御要塞，据城堡档案记载，1459年，据说爱德华四世曾作为“客人”在此居住过几个星期（抑或按照历史著作的准确记载，爱德华四世曾作为“囚犯”在此住过）。今晚，此处也是本人的下榻之处。因为从本月起，沃里克城堡允许旅客入住昔日爱德华四世曾睡过的房间。或许这是必然结果：沃里克城堡承诺给游客以“至尊享受”。

从多方面看，700多年的风风雨雨几乎未给城堡留下什么印记。爱德华羁押于此时，肯定与我一样爬同样的旋转楼梯，睡在拱顶石天花板底下同样的房间。或许正如城堡历史解说部主管曼宁(Aaron Manning)所说的，最让人想入非非的是：由于现代卫生设备已接入昔日中世纪的管道系统，因此爱德华“或许与如今入住的客人一样，坐在同样的马桶上方便”。想想甭提有多逗趣！

先抛开爱德华四世不谈，如今的沃里克城堡已有了些明显变化。抵达入口大门时，一位身着中世纪裙子、正在大煲电话的乡下姑娘向我挥手示意，径直让我通过了检票口。一位维京人与另一萨克逊人（很明显就是艾玛与马克）下班后，也一起漫步通过了检票口，必须指出的是：这么做与历史事实有些出入。曼宁建议我务必不要错过下午4:30举行的火焰投石机表演。这种表演在温莎城堡(Windsor Castle)都没机会看到。

但话又说回来，由于英王室目前仍居住于温莎城堡，所以诸位也没机会睡到其房间中，这才是本质差别。根据概率统计，参观开放豪华古宅的游客据说通常就把自己设想成是所有者，而不是厨房女佣。在许多城堡中，由于贵族仍然居住于此，这种美好想象只是黄粱梦而已。但沃里克城堡并非如此：1978年，沃里克伯爵把城堡连带所欠取暖费一并转手给了杜莎集团（Tussauds Group，诸多知名蜡像馆以及主题公园的运营商）。如今享受沃里克城堡贵族服务的恰恰就是本人。

而且这种感觉特别爽，我从院子里一队队游客（换作莎士比亚(Shakespeare)，会称呼他们为“平民”）身边经过，他们正在享用免费美食及观看娱乐表演（抑或说至少是在享用汉堡与观赏秃鹫表演），颇为得意的是自己无需和这些游客一样排队，因为香槟和开胃点心已摆放在我的豪华套间里。我还发现进入套间得经过一扇门，上面标着“禁止入内”，这也许是整个周末我最为有趣的经历。

我懒洋洋地躺在大床上，享用着开胃点心，喝着香槟酒，摆弄着电视。只要一触碰按钮，电视机就会象亚瑟王的神剑(Excalibur)一样，从毯子盒里升起来。这当然很新奇，同样兴奋不已的是本人还发现了安全出口通向城堡的城垛处。

然而，尽管可供把玩的地方还有很多，但我有些不好意思说出来的是：或许最难以忘怀的乐事是迷路游客以为我入住的房间为开放性场所，于是试探性地推开房门。我则傲慢地示意他们离开，大概我愿意这么做。

尽管如此，这的确让我感觉有些不习惯。我更习惯于从前英国贵族子女遍游欧洲大陆获取乐趣的那种城堡参观模式：一边享用烤饼，一边默默聆听城堡的渊源，甚至电子导游器都显得颇为标新立异。我不喜欢这样的城堡参观模式：巨大的投石器表演（“这是全球现存最大的攻城器械！”）、体验城堡地牢（“让人毛骨悚然”），以及电视机自动升起。毫无疑问，这些项目都自有乐趣，但这压根不是华兹华斯(Wordsworth)站在丁登寺(Tintern Abbey)前油然而生的那种感受。

也许这就是问题的实质所在。站在纪念碑的残垣断壁前，浪漫诗人或许喜欢领悟那种庄严肃穆感；不过，诗人无需为维修费用埋单。收购杜莎集团的旅游景区运营集团默林娱乐公司(Merlin Entertainments)如今是沃里克城堡的所有者，过去10年，它已为城堡维修花费了600万英镑。明年，它需要再筹集100万英镑以维修城堡北墙。沃里克城堡的地牢体验（门票费9英镑）可以起点作用。但游客的至尊入住（费用为600英镑）同样可助一臂之力。

尽管如此，我仍颇感好奇，于是走出城堡的房间，来到河岸观看投石表演，我觉得表演精彩纷呈：石头投出去后，并非如大家所期望的那种壮观场面（石头并非呼啸而过，而是慢腾腾飞过）；解说词同样精彩：说当初雇佣盲人脚踩仓鼠轮来驱动投石器（这些盲人不会患晕动病），他们若从转轮里掉下来，则很可能折断脊梁骨。保护英国文化遗产的慈善机构国家名胜古迹信托(National Trust)曾提醒过我，只是本人忘掉了这茬子事。

让我宽慰的是：城堡还安排了更为传统的表演：入住的游客可以单独游览城堡。傍晚时分，我在院子里与曼宁会合。此时，游客渐渐稀少，他们刚才站立的草坪上，如今已被一大群乌鸦占据，它们正在找寻游客掉落的面包屑。

整个行程美不胜收。我们爬上不对外开放的城垛子上，有几处石头被切得跟卡帕多西亚地区(Cappadocia)如出一辙，我们的惊险旅程由此开始。经过“禁止通行”的指示牌与牵拉的红绳线根本没啥惊险度。借助曼宁iPhone手机照出的亮光，我们仔细察看17世纪英国内战时留下的各种涂鸦作品，随后又爬进14世纪的一座秘密通道，并借助手电光，实地参观了地牢。正当我欣赏16世纪的一套盔甲时，曼宁请我试戴一副当时的手套，戴上后活动手指时，感觉收放自如。

我还了解到：对于漠视历史，沃里克城堡开了漠视历史传统的恶劣先例，更遑论它对待文化那种放任自流的态度了。曾有位伯爵大人，买下范•代克(Van Dyck)创作的一幅肖像作品后，发现画作尺寸与自己客厅的装饰物并不匹配，于是乎把画作中的头像切割出来，然后把剩余部分一扔了之。第七代伯爵则自以为是影视明星，一度在城堡顶上建了块电影屏幕（英格丽•褒曼(Ingrid Bergman)曾在屏幕前参加过伯爵举办的社交聚会）。突然之间，灯火照射的地牢（至少符合历史真实）开始变得不再象原来那样毛骨悚然。

此时此刻，整个城堡几乎空无一人。曼宁告辞后，我一个人穿过空寂的院落走回房间。此时甚至游客都已离开。我趁着薄暮走过玫瑰花园，只有孔雀的叫声打破其宁静。随后我又顺着旋转楼梯爬回城堡最高处的城垛，此时的我孤身一人俯看着下面，就在今晚，我独享这片静谧世界。

突然，自我感觉享受够了这片宁静与孤寂，于是回到自己房间，倒了一杯葡萄酒，打开电视观看有趣的节目。我想第七代伯爵大人也会支持我的所作所为。

凯瑟琳•尼克塞是沃里克城堡（http://详情请浏览以下网站warwick-castle.com/）的游客，城堡套房每晚费用为600英镑，包括了早餐、门房服务、专业人士导游的城堡私人游、两天之内优先参观城堡所有景点以及优先使用停车场。

英国供游客入住的古堡：

始建于1830年的多伊登城堡(Doyden Castle)位于康沃尔(Cornwall)北部海岸Port Quin峡湾入海口，由腰缠万贯的花花公子塞缪尔•西门斯(Samuel Symons)主持兴建。西门斯希望有个与朋友寻欢作乐的地方，卡西亚•德尔加多(Kasia Delgado)在书中这样写道。多伊登城堡为修建于康沃尔悬崖边的一座小型要塞，拥有一个双人房间，此外还带有餐厅、厨房、浴室以及地下室。此处距离St Ives、Polzeath、Port Isaac等小镇的沙滩均不超过4英里。两晚起住价为855英镑（所有列出的价格均为夏季最低价，九月后重调价）。详情请浏览以下网站：nationaltrustcottages.co.uk
巴卡尔丁城堡(Barcaldine Castle)：始建于1609年，重修于1897年，位于苏格兰西部奥本镇(Oban)附近。它如今为四星级客栈，共有5间客房，其中Caithness客房位于城堡顶部，可以饱览柯兰朗海湾(Loch Creran)以及远处Glen Coe群山的壮美景色。游客可从奥本镇出发乘坐渡船，参加Mull、Iona、Staffa、Kerrera以及 Lismore等小镇的一日游活动。距离城堡九英里的地方建有一座高尔夫球场，附近还有海上独木舟中心。巴卡尔丁城堡距离格拉斯哥机场(Glasgow airport)90英里，每晚客房费用为185英镑。详情请浏览以下网站：historic-uk.com。

Peverell’s Tower城堡：由亨利三世(Henry III)于13世纪在多佛城堡空地上兴建而成，它是另外一道防线，曾经作为监狱使用。城堡可入住两位游客，房间设施齐全。白天游览的游客离开后，入住旅客可在晚上下到地面，游览城堡以及战时秘道。位于著名的怀特悬崖边(white cliffs)的城堡原是宫殿，为举办王室典礼以及英格兰国王向外国贵宾炫耀的样板。两晚入住费为530英镑，详情请浏览以下网站：www.english-heritage.org.uk。

兰利城堡(Langley Castle)：始建于爱德华三世(Edward III)统治期间的1350年，这座诺曼底人的宏伟城堡坐落于诺森布里亚的泰恩山谷(Tyne valley in Northumbria)，占地约10公顷，城墙厚达七英尺。城堡共有九间客房，其中五间为睡房。所有客房装饰奢华，配有四根帐杆的卧床，有些客房还设有spa浴室与桑拿房。位于楼梯顶部城堡塔楼处的The Tower客房知名度最高，游客得登爬100级台阶方能抵达那儿。每晚入住费用为189英镑。详情请浏览以下网站：historic-uk.com。

大山倍达，我最敬重的空手道一代宗师。

当我在中学读到他的传记时，简直佩服得五体投地，还为此而剪陆军装（高中一到高中三），每天五点起床练拳，我立志要学习“大山师父钢铁般的意志”！

今天我依然是一个很有生活纪律的人，没有丝毫不良习惯（连可乐都戒了），41年以来，我甚至没有抽过一口烟！厉害吗？至于喝酒，我是在中国工作时，为了公司利益被迫要“应酬”，其实我TMD的讨厌死酒精！

要锻炼钢铁意志的朋友们，我向你介绍日本极真会空手道创始人——大山倍达（Sensei Mas Oyama）奋斗的一生。

大山倍达于1923年生于南韩的一条村庄。9岁时在其姊居于满州的农场内，首次接触到武术，并学习到中国南方拳法"十八手"。1938年，15岁的大山移居日本，并加入日本空军之列，成为空军飞行员。其时，他开始接受柔道和拳击的 训练。后来，他跟随松涛馆空手道创立人船越义珍学习冲绳空手道。醉心武学的大山， 进步神速，17岁时已取得松涛馆空手道黑带二段，20岁时更考获四段之佳绩。同时， 20岁的他亦成柔道黑带四段之高手。

二次世界大战后，日军投降。 就像其它日本年青人一样，大山陷入绝望之中。他从绝望中跟随着刚柔流空手道大师 曹宁柱学习空手道，曹宁柱以其惊人的力量和精神意志而闻名，对年青的大山倍达有 着极具深远的影响。他鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去 进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作「宫本武藏」，他 从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。

为了测试自身的力量和宣扬其提 倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡， 有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个 地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都 以"一击必杀"的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评 论大山倍达的威力：「对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如 你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你 身上的骨头或肋骨。」据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连 劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为 「神手:大山倍达」。

1953年，大山倍达在东京成立 他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融 会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道 的基础。

1957年，第一所「大山」道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段， 剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威 夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师， 追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位「内弟子」。"若狮子" 之传统亦由 此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行1000天的入室严格训练。

极真会之世界性总部于1963年开 始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为「极真」，全名为「国际空手道连盟， 极真会馆」由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道 大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格， 努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十 多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。

1994年4月，大山倍达总裁于日本病逝，享年70岁。

《欢迎来到东莫村》是由申河均、郑在泳、姜慧贞主演的一部韩国电影。

影片讲述的是1950年朝战之际，五名分别来自朝鲜和韩国的军人
以及一名美国空军士兵流落到一个未受战火波及的村子—东莫村
并在那里相识，交往，而后共同抵御敌人的感人故事

该片上映于韩国，荣膺2005年票房总冠军并入围奥斯卡最佳外语片。


大致剧情：
朝鲜战争期间，在江原道附近一个叫东莫村的偏僻小山村。那里的人们与外界隔绝，过着自给自足的生活，他们竟不知外面有发生战争。
　　韩国国军的表铉哲（申河均饰）和卫生员文尚相（徐宰庆饰）由于逃营和掉队，来到东莫村。与此同时，朝鲜人民军的李秀华（郑在泳饰）和老兵张荣熙（林河龙饰）以及少年兵徐泽基也到了东莫村。而在此之前，因为飞机坠毁，美国飞行员史密斯大尉（斯蒂芬•泰休勒饰）也来到了村子。
　　当双方士兵碰面时，剑拔弩张，后来才由紧张对峙渐渐平和下来，互不侵犯，但还是有很大敌意。在与淳朴的村民接触中，士兵们习惯了东莫村安宁的生活。后来战火即便降临到村子头上，双方的士兵们决定肩负起保卫东莫村的任务。




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