【tokuyo按摩椅+健身車7/12-7/19(台美團)】
按摩椅新團來了!
江湖人稱按摩椅大老粗(?)家裡有兩台按摩椅也是很正常的😆
之前開的SC-395是我當初為了自己的需求挑選的，
這次這台TC-297是廠商跟我力薦，特別為了小空間設計、全台賣得最好的款式!

❤️TC-297最大特點是: #又美又不佔空間!
功能介紹:
✅離牆零距離
可以直接靠牆，很不占空間。

✅零重力
這台其實就很像是一個美型小沙發，零重力能調整到自己最喜歡的坐姿。

✅大面積加熱
腰和腿共四處可以加熱。

✅長導軌
按摩軌道從脖子到臀部，小腿螺旋揉捏，力道夠、痠痛的地方都按得到。

✅外型現代美觀
這台是我看過最好看的按摩椅了。還有USB充電孔，讓我這種用手機工作的人，能邊被按摩邊打文章也不怕手機沒電。
台灣共有四款，
伯爵奶茶(貓抓皮PVC合成皮)、藍貓灰(貓抓皮PVC合成皮)、深碳咖(PVC合成皮)、果茶粉(PVC合成皮)。
貓抓皮款摸起來是有紋路，，耐磨、防汙、防潑水。
PVC合成皮的表面較平滑，觸感柔軟親膚，
美國只有PVC合成皮的深碳咖款式，我拿的就是這台，我也很滿意，夏天坐起來不會熱，耐看又耐髒。

🎁贈品二選一 (限台灣，贈品皆為鑑賞期後統一出貨)
除了團購優惠價，廠商特別給這團 #獨家超好康贈品!
1️⃣ le creuset 18cm 圓鐵鍋 (顏色隨機出貨) 市價$9,200
2️⃣ 伊聖詩香氛組 市價$6,980(限量30組送完為止)
內含：
地球香氛機*1
伊日好生活收納盒(藍)*1
約翰森林無頭精油棒10ml*1
約翰森林葡萄柚15ml*1
約翰森林尤加利15ml*1
約翰森林茶樹15ml*1

🇹🇼台灣這裡買👉
🛒按摩椅+贈品le creuset
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🛒 按摩椅+贈品伊聖詩
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🇺🇸 美國這裡買(美國的款式只有深碳咖喔)👉
https://www.tokuyousa.com/product-page/tokuyo-tc-296-massage-chair

#美國購買輸入優惠碼MUMU折三百元

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【tokuyo健身車TB-199W (限台灣)】
健身車我是 #全球首賣 !
這台是我跟廠商說我家很需要的，
變腫病毒真的不是開玩笑，老楊在疫情期間完全沒有運動，現在此生最重，
(我靠著心力交瘁變得更瘦了，但是勞動跟運動還是不一樣的!瘦子一樣需要運動。)
加上小孩還小，我們無法出去運動，所以很需要家裡有台健身車，
現在老楊每個周末早上，趁我們還沒醒的時候，會固定去騎20分鐘消耗200多卡，
是一個很好的習慣!

功能介紹:
✅三合一XBR變型系統
💙這台結合了健身車+臥式車+飛輪車
X型健身車:可以直立著騎，身高較高也不會卡到膝蓋。
B型飛輪車:前傾式的騎，加強運動強度。
R型臥式車:手握後方，降低了車台高度，模擬臥式車，更貼近長輩的使用習慣，也很方便上下車。

✅搭配TRX彈力繩，同時雕塑身型
可訓練手臂二頭肌、手臂三頭肌、肩膀後方三角肌。

✅全靜音雙向皮帶傳動
非常不吵，房門關上什麼都聽不到，有怕吵的家人也不用擔心。

✅八段手動磁控阻力
可自行調整運動的強度。還有四段坐墊高度、三段機身間距。

✅大型電子顯示LCD面板
顯示運動的時間、速度、距離、總距離、卡路里。

✅輕巧好折收
僅17.9公斤，需要收納時搭配後方移動輪，相當方便。

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https://www.tokuyo.com.tw/SalePage/Index/hiFpUxIh!hFOlKj3CqSFhQ==

「我是魏蔓，我響應千禧之愛89量腰日！」
#89量腰日
#腰圍八九十健康常維持
#男生腰圍應該小於90
#女生腰圍應該小於80
❌四月疫情期間，很叛逆的，我每天窩在家各式奶茶奶蓋喝的很開心，沒事還會吃炸雞，又學做甜點達克瓦滋，試吃一堆奶油和麵粉找比例，日常不是躺著就是坐著，導致全身豐滿鬆垮，體脂肪30.3體重61.1。易疲倦又便秘，測血看見紅血球都是扁的又全部黏在一起，血液不流動、血液裡面很多接近黑色的油垢殘留。👴🏿👩🏿👨🏿‍🦲👩🏿‍🦳👩🏿‍🦱🧔🏿👧🏿👶🏿🧑🏿
😓驚覺已經在不太健康邊緣，
✨好險我是一個實驗正能量領悟體質的行者✨
⭕️所以我就開始嘗試各種降體脂肪的實驗，做我身體的學生，進行健康生活持續四個月到現在，體脂肪上週量是23.1，想降到20試試。
我覺得愛看體重數字是不準確的，體脂肪下降，腰圍就出來，體態就緊實。
💯我來分享腰圍維持的方法
1.飲食：奶茶、甜飲料跟炸雞、炸物我已經戒了四個月，每餐我都會注意澱粉不吃超過一個拳頭的量（拳頭也不用握太緊啦），盡量都吃蛋白質跟青菜（沙拉其實不太適合身體，怕寄生蟲而且生食很寒），每天盡量多喝水、溫水。更重要的是，我不吃三餐，我頂多一天兩餐，每餐七分飽。
2.運動是很容易膩的，所以我嘗試很多不同項目。從一週運動一兩次熱瑜珈、有氧芭蕾、Zumba 開始，發現根本不夠！身體代謝實在太慢！😭所以我又加入健身、飛輪、各種間接性有氧訓練、羽球、TRX，排很滿的運動，一週甚至運動五天。
我體脂肪降最快是靠「高強度間歇性運動」，這月初一週上了四次，結果體脂肪下降1.4。很有用，但是我小腿有變粗我不喜歡，所以我想改TRX、徒手間歇性訓練，讓小腿按摩休息。
🤗間歇性運動，是短時間高耗能運動加上短時間休息的方式訓練，脂肪代謝比持續性不休息的有氧來的有效！
3.我非常重視每天排便，一天兩次最讚！排便是一件超棒的事，我有看中醫調身體、我也一直在找最容易幫助我上廁所的食物，我愛火龍果。要一直試，很重要！
🥒💪🏻🐓🦐🐠🥚🥬🍉♻️♾🔜🧘🏻‍♀️🍑🥝
以上無敵認真毫無幽默感的分享，
希望大家都正視自己還有家人的腰圍、體脂肪，
健康一生！

#當媽媽也要懂得愛自己!! #一起舒適又美美的運動吧
身為媽媽的職業婦女，家庭工作兩頭燒，把所有的時間和心力都奉獻出去，卻沒有好好的照顧自己。
兩年前的兔兒麻突然發覺自己怎麼追個公車、爬個樓梯、衝個馬路就氣喘吁吁，而且想要抬起腳狂奔時卻發現根本使不上力。孩子漸漸大了，愛旅遊的兔兒麻帶著兔兒毛毛上山下海到處玩，卻發現爬山路時完全跟不上孩子的腳步～感覺非常無力。
再加上帶孩子參加走秀活動，穿著大會提供的服裝卻發現拉鍊拉不上，肚子擠一圈肉，拍出來的照片更是臃腫的不得了。這時才驚覺～我怎麼把自己搞成這樣？曾經那個身材纖細的女子哪兒去了？

因此，兔兒麻決定開始運動，從自己一週 2-3 次到家附近的健身房報到，到去報名 TRX、飛輪、肌力訓練等團體課程，把「運動」排進行事曆裡逼自己達成，漸漸地養成了運動的習慣，也開始對運動有興趣。
然後為了更加精進，還找了教練開始一對一的重訓課程，配合飲食控制，在一年間兔兒麻減掉了 5-6 公斤的脂肪，不僅身材看起來不再臃腫，體力和身體狀況也大大提升，現在可以扛著背包、單眼相機和兔兒毛毛追逐玩耍，更能實現一家四口到處旅行的夢想。

一開始運動時兔兒麻總是隨便拿個舊 T-shirt、棉質褲就去健身房，總覺得流汗流得滿身濕噠噠很不舒服，加上衣服不合身實在不好活動，所以開始注意起運動的服裝。
入手了專業運動服之後才發覺原來設計好的運動服穿起來這麼舒服!! 專業的運動內衣可以固定好胸部，但又不會卡住肩胛、手臂～活動起來沒有負擔、沒有阻礙，才能更有效率的運動。
而運動褲呢～一定要能包覆著臀腿，但又要有好的彈性和延展性，才能順暢活動。當然，專業運動服還必須透氣、快速排汗，穿起來不濕悶，運動起來才會舒服。

兔兒麻最近體驗了來自英國的【SHOCK ABSORBER】運動服飾，穿起來真的非常舒服!!

⭕️【SHOCK ABSORBER MAXIMUM 運動女神內衣】～是一款有內襯的運動內衣，穿起來不激凸、不害羞。襯墊很 Q 彈，不壓胸但有足夠的包覆性，穿起來美觀又舒服。更厲害的是～內衣襯墊上有透氣孔洞，運動時不濕悶，真的很舒服。
而且有別於大部分運動內衣只有 S, M, L 等粗略尺碼，【SHOCK ABSORBER】就像是內衣一樣，不僅依照下圍分尺碼，還有 A, B, C...不同的罩杯尺寸，纖細又有料的女生也能找到舒適的尺碼。
這款內衣採被扣設計～非常好穿脫。三段式調整尺寸，加寬背帶舒適又穩定。而肩帶前方的扣環彩可拆卸式設計，平時可以當成內衣穿著，運動時要加強穩定性可以改成交叉～真的非常實穿。
兔兒麻平時根本把【SHOCK ABSORBER MAXIMUM 運動女神內衣】當成內衣在穿，無鋼圈不壓迫胸部，但有足夠支撐力又美型，還非常透氣!! 夏天穿著真的好舒服啊～

⭕️【SHOCK ABSORBER ACTIVE BRANDED LEGGING健身褲】料子真是出乎意料的薄透又滑順，穿起來貼身又不會感到壓迫。而且彈性真的非常好，重訓、高強度運動都能活動自如。褲頭是一般重訓運動褲會使用的寬版鬆緊帶，大動作時不會滑落曝光，但是稍微會擠出肚子的小肉肉就是了!! 雖然是很普遍的黑色長褲，但褲腳的 logo 設計讓整條褲子看起來很有型～
各位媽媽朋友們，你們也開始照顧自己了嗎？為了維持肌力、存好骨本和自己的美麗自信，一起來養成運動的習慣吧!! ^^

當然要運動也要穿上專業的運動服，不僅提升運動時的舒適度，穿得美美的運動心情更加愉悅唷～

👉SHOCK ABSORBER官網 ➜ www.vinis.com.tw
👉SHOCK ABSORBER 新品預購優惠連結➜ https://gbf.tw/u8ufv
👉SHOCK ABSORBER 粉絲頁 ➜ https://www.facebook.com/shockabsorberTW/

Shock Absorber Taiwan 來自英國 專業運動內衣

#ShockAbsorber #專業運動內衣 #專業運動服

👋來跟大家開箱
我最近在家運動的好幫手
就是這一台 #XRG5磁控健身車
主打特色:
✔車用級靜音皮帶
✔渦輪系統，騎乘更加順暢
✔12段磁控阻力調整
✔工學背/椅墊，舒適感再提升
✔立式/臥式二合一設計
✔方便收折好收納
對於女生來說~也是好搬移哦!
我要來開始 #腳踏車減肥法
因為可以提升肌力、燃燒脂肪🤩
讓腿部線條更加緊實、改善血液循環、消除水腫!!
(其實我的小肚肚和那粗壯的小肥腿，也是很有肉的😅)
希望我可以好好的持之以恆阿!!
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✅文章連結(開箱分享):
https://halokkvision.com/sharing-xrg5wellcome
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❣ #XRG5 #磁控健身車
官網售價: NT$6,680 優惠價NT$5,330
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