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[爆卦]飛輪腳踏車推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇飛輪腳踏車推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在飛輪腳踏車推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 飛輪腳踏車推薦產品中有23篇Facebook貼文，粉絲數超過4,243的網紅邱個 Chill Chill der Podcast，也在其Facebook貼文中提到， #42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】 本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍 ➤ 傳送門：https://lihi1.com/WrGNt ➤ 折扣碼【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配優惠❤️ 【多種好菌＋色胺酸＋GAB...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast 本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍 📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️ 首購無感退費！SGS食品安全檢驗合...

「飛輪腳踏車推薦」的推薦目錄

飛輪腳踏車推薦 在 Angel?‍♀️ Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 09:04:54

➰ 今天來介紹一間位在台南市中心的青旅 我們住的是位在6樓的三人樓中樓房型 整棟青旅是以前的賓館改建的 共七層 最頂樓是冥想飛輪室 六樓則有洗衣烘衣間 有電梯～房間共40間 從單人房到四人房都有 每間房都有浴缸之外也提供”Dyson吹風機”😍主打女性一個人也能來旅行放鬆的生活青旅～ 整體住起來蠻...

飛輪腳踏車推薦 在 Lulu、琬妹 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 10:03:02

飛輪團課久違了。（半年以上？ 神奇的運動，通常開始的十分鐘你就會開始後悔！但就這十分鐘！撐過它～之後雖然身體在酸，氣在喘～但任督六脈很舒暢！ 很推薦怕飛輪累死的人上初階阿文老師的課！ 節奏清楚輕盈不急躁！配合適時的提點，很舒服的一堂有氧！ 潮到出水的英文快拍先蒸出你的水份， 再用神奇輕柔的6/7/8...

飛輪腳踏車推薦 在 Mimi Chien? Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 19:19:55

計畫去花蓮時，本來想住斯圖亞特，無邊際泳池+海灘超吸引人！但一晚就要四千多，實在花不下去🥺 於是就在Airbnb尋覓其他的飯店，一眼就看到Kadda Hotel，一樣有無邊際泳池也有海景，斯圖亞特一晚的價格，Kadda可以住兩晚，馬上就決定是他了！ . 入住兩晚的的感想除了機械停車位不是很好停以外，...

  • 邱個 Chill Chill der Podcast

    飛輪腳踏車推薦 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最讚貼文

    2021-06-15 13:58:33
    有 73 人按讚

    #42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
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    【各位健友們，你有睡好嗎？】
    『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～😎

    本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級，身材也三級警報。睡得好才能事半功倍，訓練效果更需要睡眠來收割。何博士的【微量訓練法】非常強調睡眠品質的重要性。

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    #42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】🔥

    ➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期？
    ➤ 健身房停業，全國停業狀況T_T.....
    ➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
    ➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
    ➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
    ➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
    ➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
    ➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
    ➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
    ➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
    ➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
    ➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
    ➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
    ➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。

    📍 1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
    ➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
    ➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
    ➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
    ➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
    ➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
    ➤ 核心訓練：腹肌滾輪｜抹布。
    ➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
    ➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
    ➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
    ➤ 光是這點就可以練三個月了.......

    📍 2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
    ➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
    ➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
    ➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
    ➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
    ➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
    ➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
    ➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
    ➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
    ➤ 跨步蹲，深度不足？
    自我檢查：
    能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
    能不能完成夠穩定的側蹲？
    能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
    能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
    能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？

    ➤ 大重量不能忽略活動度。
    ➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
    ➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
    ➤ 動作控制熱身操推薦：
    連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。

    P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片｜邱個約個 ft.李沛旭 🔥
    上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
    下集：https://youtu.be/39Xlz7cJv_o

    #好菌家 #晚安益生菌 #首購無感退費 #折扣碼CHIOUGRR
    #SBD怪獸Podcast #邱個 #何立安 #何博士

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  • 飛輪腳踏車推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-09 10:00:14
    有 240 人按讚

    🛒 夏天必備KINYO風扇 👉 https://meim.ai/23e0c9

    🌷滿3000元贈USB手持風扇－風信子(顏色隨機)

    炎炎夏日還是得團個電風扇啊！這次KINYO有超過15款電扇團購，不過是要桌上型、手持、頸掛、夾，通通都有！

    身為一個住在熱帶地區的高雄人，買過近十種品牌的小風扇也是很合理的吧，在購買小風扇的這條道路上當然難免踩過幾次雷，常常會有為了小電扇的顏值而犧牲了風量這回事，又或是網購回家才發現實品根本醜到分手！！！

    KINYO這個三十多年的台灣在地老品牌，一直以來都是以CP值超高出名，最近推出的產品變得超年輕質感啊！所以要來推薦幾款KINYO的優質小風扇！

    #靜音復古無段式桌扇
    這次的大亮點就這個推出新的木紋色，質感超棒！也因為這樣，一般款直接折價200！買起來超划算！

    這一款也是我覺得必買的小風扇，我已經離不開它了！除了四個顏色都很文青美型之外真的太好用了，我電腦邊擺一個讓我打文章的時候吹，我就不需要其他電扇了，夏天在化妝整理頭髮的時候，常常熱到直發汗，有時候流汗流到頭髮都夾不捲又扁塌了，所以我從化妝開始就一定要開這台，其實整個上半身都能吹到，更不用說吃麵、吃火鍋的時候，一定要有這台啊！

    晚上女兒回房睡我繼續在電腦桌前工作，為了節能減碳我就不開冷氣，光靠這台吹上半身也很夠，廁所沒有電扇，我也都帶著這台進去拉屎，真的夠涼夠好用！

    仔細看看外型真的無可挑剔，皮製的手把超有質感，而且風扇還可以調整角度耶！無段式調風設計可以依個人喜好調整風速唷，而且這一台的風量真不是蓋的有夠大！而且續航力可以達到10小時，也很適合外出野餐、露營使用喔！有五吋的大小卻很輕盈喔！隨提隨走！

    ☀無段式調風，可依據喜好調整風量
    ☀超靜音大風量
    ☀大容量2400mAh電池，最長可達10小時
    ☀USB充電超方便

    #USB頸掛分享扇
    忽然爆紅的分屍扇，真的入手之後才知道有多實用，這支真的賣太好了，真的缺貨缺了超久！大家如果再躊躇一下，我怕可能下次出貨時間是明年了，所以有心動的趕快就先下單了！

    還是得說說這支哪裡棒棒，這支實品真的超級美喔！握把的地方有點像鬱金香超級可愛不說，實用性實在太高了！

    平常當然就是可以頸掛，兩個風扇吹臉真的很爽，不管是在戶外運動或是媽媽煮飯超熱都可以戴上這個吹風馬上涼爽，或是貼妙鼻貼(還有人在用這東西嗎？)很難乾的時候也很適合啊！

    重點是這款可以從中間拆成兩支，不管是愛侶出門可以分享不吵架之外，我覺得超棒的用法就是一支繞在娃娃車前面吹孩子，一支放後面吹媽媽，這樣要在夏日推孩子出門的朋友也能很涼爽喔！而且多種用法真的超級棒，而且買一組有兩支電扇真的感覺神划算！

    而且矽膠支架可以隨意彎曲調整吹風角度之外，這個矽膠支架可以讓小電扇自己穩穩地站在桌上，不管是兩支一起或是拆成一支都可以自己站很好啊，還有前面提到的可以繞在娃娃車上，如果有在騎飛輪也可以繞在腳踏車上，可以非常涼爽的運動欸！

    然後大家會以為這種絢麗的東西風量可能不大，錯！這款的風力超級強勁又不會吵喔，反正是一款很完美的小風扇！
    ☀兩段風量調整，風力強勁低噪
    ☀矽膠支架可自由彎曲，折疊收納不占空間
    ☀可拆式雙風扇
    ☀大容量鋰電池可續航2小時
    ☀USB充電超方便

    #復刻3用輕巧掛脖扇
    這是今年新品啦！我覺得頭髮長的女生怕被頸掛電風扇吃頭髮可以買這台，掛在脖子上的時候，風是往上吹出，也是蠻涼的喔！

    #USB立掛夾多用噴霧扇
    有水箱可以一邊吹風一邊噴水霧的小電扇，因為有水霧的關係所以可以直接體感降溫三度啊！而且會噴水霧這個功能感覺拿來吹我的觀葉植物也很適合（嗯？）

    #多功能夾立式小風扇
    可夾可站的小電扇，嬰兒車上必備，但現在應該沒人會推小孩出門，也可以夾在電腦螢幕上、汽車椅背上，反正很實用啦！

    ☀三檔位風速，隨心所欲調整風量
    ☀大容量1800mAh電池，長效使用
    ☀可夾、可站 多地點可使用
    ☀貼心手壓凹槽設計，一手可操作不費力
    ☀韓系簡約外型，百搭各裝潢

    #3D智能溫感循環扇
    這台賣超好，很適合搭配冷氣做室內循環，冷氣就不用開太強比較省電喔！而且會自己偵測環境溫度，自動調整風量，一共有三段風速+智能/自然風雙模式

    ☀️搭載觸控面板、LED顯示，簡約美型
    ☀️1～8HR定時功能，自由設定
    ☀️可拆式前網，方便清潔扇葉
    ☀️後側貼心提把設計，方便移動
    ☀️磁吸式遙控器，可收納

    🛒 夏天必備KINYO風扇 👉 https://meim.ai/23e0c9

  • 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん

    飛輪腳踏車推薦 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的精選貼文

    2021-04-15 17:11:52
    有 232 人按讚

    【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】

    你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
    我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
    2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
    練習一年的結果51.5比賽突破成績２個小時２８分鐘
    從公路車跨足到鐵人三項運動，對於騎車訓練也開始更加注意！

    .

    最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴～
    它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車！

    .

    現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機，那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
    我相信疫情非常期間後，BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西，也相信很多日本人羨慕你擁有這台。

    .

    這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
    西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車，無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度，是方便的居家健身器材，還有訓練課程可參考，疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。



    .


    • 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
    • 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
    • 西班牙三鐵代表隊推薦使用
    • 複合登山車及公路車之 X 型車架
    • 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
    • 含基本安裝
    • 全機二年保固
    • 送 BH 雲端線上課程 2 年


    .

    我特別佩服的優點，3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話，那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」！


    .

    這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊，所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異，還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。

    .

    一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
    我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
    因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.

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    不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候，令我更嚇一跳！
    因為「沒有聽到」聲音！

    .


    日本的房間很窄，所以大家非常在意訓練台的聲音，在公寓使用直驅式訓練台太困難，因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
    不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的，絕對不會發生聲音的糾紛，就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車， 我可能會好好睡著，這並不是誇張的表現，騎起來真的聲音非常小的。


    .


    接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
    我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
    不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業，因為BH有專業的技師幫你組裝和配送，當然不需要什麼困難的作業啦，真的很專業又棒的服務！

    .

    我使用的直驅式訓練台的話，先拆下來腳踏車後輪，安裝訓練台，固定後輪後才可以使用訓練台，所以開始使用之前，一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。

    .

    BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本，買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台，當然需要腳踏車，開始使用後，需要維修的費用，比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。

    .

    H919C飛輪車的車身非常精細，讓人感受到台灣製車身的高品質，每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊！把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇，電子錶的運動數據也很清楚，踏板還可以搭配卡鞋，坐墊坐起來也很舒服！

    .

    我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者．
    如果家人(爸+媽+小孩)
    3個人都去健身房的話，總共費用不便宜．
    而且現在的階段，有些人不太敢去外面運動．
    如果家裡有一個腳踏車訓練台的話，大家可以一起使用．
    但是如果腳踏車一台的話，其他兩個人共享使用非常難．
    因為腳踏車尺寸非常重要．
    如果使用不對的尺寸勉強騎車的話，會引起不好的運動效果．
    .
    所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車．
    因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便，而且很簡單．
    在運動時重要的尺寸都可以調整，一家人的訓練需求都照顧到了．

    .

    有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情．
    家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩．
    一個人練習的話，有點寂寞，很容易放棄鍛鍊．
    不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
    只要用手機登入就可以選很多課程.
    螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊，介紹，鼓勵．
    這功能真的不錯，可以一直繼續鍛鍊下去．


    .


    2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
    基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
    已經報名的比賽是
    2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
    2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
    2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
    預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.

    .

    腳踏車項目就是我的強項.
    所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .

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    我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
    這樣子讓身體醒來也方便.
    一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
    在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
    上班前的時間不會浪費掉.
    起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
    下班之後睡著前再練習.
    睡著前的練習需要強度.
    所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
    多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.


    .

    三鐵比賽提高成績不是很難.
    只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
    下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.



    .



    結尾．
    我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車．
    .

    〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
    〇家裡想騎車運動，但是不想產生很吵聲音的人
    〇家裡想開始運動，但是沒有腳踏車或者訓練台，想省錢的人
    〇跟家人一起家裡運動，但是他們沒有腳踏車的家庭
    〇每個運動比較容易會膩的人
    〇希望很好的鍛鍊效率的人


    .


    BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
    各大購物平台
    PChome 24H購物http://bit.ly/3qOnKb7
    Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
    Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7

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