疫情期間很多人都改線上上班 整天盯著電腦、手機、電視 像我做電商的一整天盯手機跟電腦總是一整天，眼睛超疲勞。 來分享我這幾年來怎保養我眼睛吧！ 一般人一定都聽過葉黃素，蝦紅素能夠減緩眼睛疲勞，葉黃素則是阻止眼睛黃斑部病變，兩者的效果並不衝突；而我保養眼睛食用蝦紅素。 本人我咧～飲用蝦紅素一段時間後眼睛不會感到那麼容易疲勞，我的飛蚊症沒了外，厲害的是我的乾眼症好了，以前隱眼無法戴太久，戴一下眼睛就缺氧紅，而且容易剝落，現在都不會有這些問題了👍開心🥳 市面上的蝦紅素真的各式各樣，但我飲用的是有專利等滲壓技術能讓身體5分鐘快速吸收95% 真的很有感👍 ✨蝦紅素功效有：有效清除自由基、減少視網膜的光接受器因UV光的傷害、抗氧化、減少皺紋增加彈性、預防心血管疾病、可降低心肌梗塞面積、抗發炎天然止痛消炎、能改善糖尿病症狀、飛蚊症、乾眼症........ 蝦紅素是由紅藻萃取出來的所以除了是全素食可飲用外對蝦過敏的也可飲用。 蝦紅素對身體的保護力是維生素C的6000倍，輔酶Q10的800倍，維生素E的500倍。 🌟目前開放10個名額免費拿取3包隨身包喔！需要的快報名直接把姓名電話地址給我寄到你家喔🥰 希望可以幫助到需要的人❤️ #不是業配文 #用喝的點滴快速被人體吸收 #等滲壓專利技術快速傳送吸收 #我的健康由我开始

X一二月年初目標回顧X 不知不覺過了1/6年 來回顧一下年初設定的目標 - 早晨瑜珈 過年回老家那段期間有怠惰一陣子，二月底開始慢慢步入正軌。 - 提升基礎代謝率 開始爬山、走路半小時內會到的距離都不騎車(像是日常採購、去圖書館等) - 三餐飯後刷牙 有時候午餐沒吃太重口味的還是會怠惰，是時候去洗個牙，給醫生恐嚇一下。 - 只喝水、無咖啡因茶、豆漿、無糖健康飲品 過年時間有喝小酒，所以這項還是要排除過年過節>< - 定時望遠休息 年初的時候眼睛突然出現飛蚊症狀，看了醫生後乖乖點眼藥水讓眼睛休息，現在好多了。 因為害怕飛蚊又跑出來，所以會強迫自己整點時一定要起身望遠。 - 執行深度數位斷捨離 剛看完書的時候鬥志滿滿，但最近又比較常發IG，目前還在找平衡。 - 堅持記帳 這點倒是已經變成習慣了，不可能沒做到XD - 增加閱讀量 這兩個月從圖書館借了十多本書，至少看了七八成。 - 提升投資績效 報酬率有逐月小幅增加，還算滿意，目前處於待業狀態，但生活品質照舊 ( 這就是極簡的好處，轉換工作期間也完全不會造成金錢上的困擾) - 不消費一年 這兩個月除了食物、醫療、孝親、水電瓦斯、通信、保險、交通、課程外， 唯一購入的物品就是 : 晴雨傘 (為防曬而買，所以我把他歸類為保養類) 因為現在都戴口罩、加上我有瀏海，又不想要為了擦防曬而卸妝，所以就替換掉遮陽功能沒那麼好的舊傘，換成一把超級遮陽傘，除了陰天，幾乎天天必備! - 零廢棄生活練習 隨身攜帶環保餐具和水杯、養成用手帕的習慣、去夜市也帶自己的餐盒裝等。 - 所有需要斷捨離的物品都在2021處理完畢 最後一批差不多都整理出來了，剩下就是慢慢等出售，或是有機會換物。 - 開始美股投資 好懶得開戶啊😫 大家不妨也趁連假最後一天好好回顧一下自己年初設定的目標，做到了哪些？哪些又還沒開始？如果有需要，也可以適時調整一下目標內容，畢竟計畫永遠趕不上變化，適當的調整是必須的😆 #年度目標 #自我成長 #極簡生活 #少即是多#慢生活 #極簡主義 #簡單生活 #我決定簡單的生活 #simplelife #minimalist #minimalism #我的家裡空無一物 #零雜物 #少物生活 #breathe #放空 #自然主義 #naturalist #療癒 #簡約生活 #整理整頓 #怦然心動的人生整理魔法 #미니멀리즘 #零廢棄 #農村 #自然樸實的生活 #環保 #惜物#極簡#yolo

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