0611新加坡聯合早報

*【泰國製藥商延期交貨 英國阿斯特捷利康將分發東南亞國家疫苗】
英國製藥商阿斯特捷利康正在與東南亞各國政府密切合作，以確保儘快供應冠病疫苗給這些國家。阿斯特捷利康原定通過技術轉讓由泰國製藥公司Siam Bioscience生產2億劑疫苗，分銷給東南亞各國和地區。不過，本周較早時，馬來西亞和臺灣卻接獲無法如期交貨的通知。阿斯特捷利康在發給路透社的電郵中說：“我們將會在未來幾周開始向包括馬來西亞在內的其他東南亞國家分發疫苗。我們正與相關各國政府密切合作，儘快供應我們的疫苗。”不過，至於泰國工廠目前和未來產量方面等詢問，阿斯特捷利康卻不予置評。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210611-1154629

*【G7將承諾在2023年前向全球提供10億劑冠病疫苗】
七國集團（G7）峰會東道主英國10日表示，G7領導人將在週末的峰會上同意擴大全球冠狀病毒疫苗的生產，並通過共用和融資計畫向全世界提供至少10億劑疫苗。英國也承諾將在未來一年內捐贈至少1億劑剩餘疫苗，包括從接下幾周開始捐贈500萬劑疫苗。此前，越來越多的人呼籲富裕國家加大力度與較不發達國家分享冠病疫苗。有慈善機構警告說，目前的情況正在導致"疫苗鴻溝"。據報導，英國此前訂購了超過4億劑冠病疫苗，但卻因為尚未向貧困國家捐贈而遭批評。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210611-1154693

*【世衛：歐洲接種率未達標 各國應維持防疫措施】
世界衛生組織警告，歐洲的疫苗接種率仍未達到防止疫情反彈所需的水準，呼籲各國維持防疫措施。據世衛稱，在歐洲地區共53個國家和地區中，有三成人口接種了至少一劑冠病疫苗，17%的人已完成接種。世衛組織歐洲區域主任克魯格說：“雖然我們取得不錯的進展，但這還遠遠不夠。疫苗接種覆蓋率元不足以保護該地區不會面對疫情反彈。在成人接種率達到至少八成以前，還有很長一段路要走。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154554

*【日本東京計畫讓65歲以下民眾接種冠病疫苗】
距離東京奧運會開跑還有50天，日本東京主要冠病接種中心，將從週六起允許65歲以下的民眾預約接種，以加大當地接種計畫的力度。當地媒體報導，東京的接種中心將從本週六起，接受來自民眾通過電話和網上的接種預約。日本首相菅義偉在前往英國出席G7領導人峰會前表示，他將就日本計畫通過採取徹底的冠病防疫措施以安全可靠的方式舉辦奧運會一事，尋求其他七國集團成員的理解。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154548

*【歐盟領袖要求進行不受限冠病溯源調查】
世界衛生組織對冠病來源的初步調查引來抨擊之際，歐盟領導人週四要求針對冠病溯源進行不受限的調查。歐盟委員會主席馮德萊恩當天在布魯塞爾召開的記者會上說，有必要瞭解冠病疫情的起源。她說：“調查人員要有充分許可權，可以進入任何必要的地方，以真正找到這次疫情的起源。”歐洲理事會主席米歇爾說：“全世界有權利知道到底發生了什麼事，以便能夠從中吸取教訓。”他補充說，歐盟支持各項調查冠病起源的努力。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210611-1154605

*【應付疫後航空旅行需求 美聯航擬採購百架大型飛機】
據悉，為應付疫後對航空旅行的需求，美國聯合航空公司正就採購多架大型窄體飛機進行深入磋商，這筆龐大訂單包括至少100架波音737 MAX飛機。根據航班追蹤公司OAG每週資料顯示，受到廣泛疫苗接種計畫的推動，美國的航空客運量已恢復到2019年水準的大約84%，除了戴口罩以外，乘飛機出行幾乎又恢復常態。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210611-1154601

*【加強防疫能力及鞏固社會保障援助 柔州再撥2.4億萬令吉振興經濟】
馬國自去年3月落實行動管制令以來，柔州政府推出三個振興經濟配套，累計撥款額超過5億令吉，估計有至少150萬人受惠。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210611-1154626

*【馬開齋節豐收節出現60感染群 3511人確診冠病20人病逝】
馬來西亞從今年5月13日至6月10日期間，共錄得60個涉及節慶活動的冠病感染群，造成3511人確診冠病，確診率達27%，同時有20人因此病逝。衛生總監諾希山發聲明指出，在上述不到一個月，馬國就出現了58個涉及開齋節，以及兩個涉及達雅豐收節慶祝活動的感染群。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210611-1154627

*【CDC：乘客使用戶外公共交通時無需戴口罩】
越來越多美國民眾已接種冠病疫苗，疫情近期開始減緩，美國疾病控制和預防中心（CDC）週四表示，冠病在戶外傳播的風險較低，將不再要求公眾在使用戶外交通工具，以及在搭乘渡輪、巴士和無軌電車的戶外空間戴口罩。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210611-1154701

*【莫德納尋求授權為青少年接種疫苗】
製藥商莫德納公司說，已向美國監管當局申請擴大其冠病疫苗的緊急使用授權範圍，尋求批准為12至17歲的青少年接種該疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154563

*【經合組織：二十國集團經濟重返疫情前水準 但差異仍存】
經濟合作與發展組織週四發佈的報告說，二十國集團（G-20）國家的整體國內生產總值（GDP）環比增長了0.8%。印度、土耳其、中國、澳洲、韓國和巴西現在都回到了疫情爆發前的產出水準。但是，美國、義大利和南非等國與疫情前水準相比仍存在不足，其中英國和義大利的缺口最大。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154566

*【印尼、南非和墨西哥支持G7提出的全球最低公司稅】
在一份的聯合文章中，印尼財長慕燕妮、南非財長姆博韋尼和墨西哥財政部長赫雷拉表示，支持七國集團（G7）提出的全球最低公司稅。參與該聯合文章的，還包括美國財長耶倫與德國財長舒爾茨。該文章刊登在《華盛頓郵報》和《法蘭克福彙報》等新聞刊物。五位財長在文中寫道：“今年，各國有一個歷史性的機會來結束公司稅的逐底競爭，在最需要的時候恢復政府資源。為實現這一目標鋪平道路，我們達成一項初步共識，即全球最低稅率必須至少為15%，與上周七國集團達成的協議一致。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154558

*【強森G7峰會前與拜登會面 尋求重啟英美關係】
在七國集團英國康沃爾峰會之前，強森和拜登10日在一處海濱勝地舉行會見。拜登在會見後對記者說：“首相強森和我進行了卓有成效的會見。我們確認了兩國特殊關係。”強森則稱讚拜登和他的團隊“帶來新氣息”，並稱他們的交流“非常棒”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210611-1154695

*【到英國出席七國集團峰會 拜登與強森會晤 達成新版《大西洋憲章》】
英美兩國領導人在七國峰會舉行前夕首次會晤時，也決定成立聯合工作小組，探討恢復兩國間的旅行方法。至於兩國旅客往來會在多久後恢復則還未決定。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210611-1154604

*【歐盟計畫向歐洲西巴爾幹地區投資約300億歐元】
第六次西巴爾幹地區峰會10日在阿爾巴尼亞首都地拉那舉行。沃爾海伊在會議結束後與阿總理拉馬舉行的聯合新聞發佈會上作出上述宣佈。沃爾海伊表示，歐盟願重申向西巴爾幹地區提供投資的承諾，將投資約300億歐元用於該地區的經濟發展，但地區國家需採取協調一致的行動，投資計畫才能實施。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210611-1154703

*【涉掌法國總統的男子被判坐牢】
馬克龍8日到法國東南部視察時被人掌摑，兩名涉事者被捕。法國政界對該襲擊事件一致譴責。法國BFM電視臺的報導，涉案男子是28歲的Damien Tarel，他被控一項襲擊公務人員的罪名，最高可被判三年監禁，以及4萬5000歐元的罰款。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154567

*【美參議員批蘋果、亞馬遜等美企對中國強迫勞動視而不見】
在參議院外交事務委員會就中國在新疆壓迫維吾爾人及其他穆斯林族裔的聽證會中，共和黨參議員魯比奧說，許多美國企業並沒有認清他們是在從中國政府的侵害中“賺錢”的這一事實。“長期以來，Nike、蘋果、亞馬遜、可口可樂都在使用被強迫的勞動，受益於強迫勞動或者從涉嫌使用強迫勞動的供應商那裡採購，”盧比奧說。 “可悲的是，這些公司讓我們所有人都成為這些罪行的同謀。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210611-1154708

*【美參聯會主席：中國正“非常快速和持續地”增強軍力】
美國參謀長聯席會議主席Mark Milley在參議院的證詞中說，中國正在以“非常快速和持續的速度”增強其軍事能力。據路透社報導，他警告稱，存在對和平與全球穩定的威脅增加的風險。Mark Milley對參議院軍事委員會說:“我們必須確保保持我們的競爭和技術優勢。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210611-1154706

*【朝鮮召開紅十字大會強調加強國際合作】
朝中社和勞動黨機關報《勞動新聞》的報導，朝鮮紅十字會大會本月8日至9日以視頻形式召開。會議中強調要與紅十字會與、紅十字國際委員會保持密切協調合作，加強與各國紅十字會和紅新月會團體的聯繫，推動戰略目標的達成。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210610-1154557

*【佛州槍擊案導致三人死 包括一名兒童】
佛州棕櫚灘警長辦公室透露，至少有一名嫌疑人在皇家棕櫚灘的Publix超市開槍，導致一名兒童和一男一女兩名成年人死亡。死者中包括槍手嫌疑人。目前還無法得到此槍擊案的其它細節，比如，是否有其他人受傷等。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210611-1154697

*【季風登陸印度孟買 樓房倒塌釀11死七傷】
季風週三晚登陸印度孟買帶來雷雨大風天氣，導致馬拉德地區貧民窟一棟四層居民樓房倒塌，釀11死七傷慘劇。11名死者中有八名兒童。受強降雨影響，孟買已有多條街道被水淹沒。印度氣象部門預測，東部大部分地區和毗鄰的中部地區極可能出現大範圍強降雨。到本月13日季風將影響整個印度東部，帶來更大範圍的暴雨
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210611-1154603

*【緬甸軍機墜毀 12人死亡】
緬甸一架軍用飛機昨天上午在緬甸中部曼德勒省彬烏倫市準備降落時墜毀，造成12人死亡。緬甸軍方一名發言人發表聲明說，失事飛機於當地時間昨天上午7時左右從首都內比都飛往Pyin Oo Lwin，約一個小時後在降落時，因惡劣天氣在機場附近墜毀。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210611-1154632

*【從街頭轉向網上加密販運毒品 毒販疫情下生意不減反增】
各國政府為遏制冠病疫情而採取的措施導致經濟活動受干擾，許多商家轉向電子商務和社交商務，毒販也一樣將非法活動搬到網上，毒品販運在冠病大流行期間不減反增。歐盟內政專員在歐洲毒品與毒癮檢測中心（EMCDDA）的2021年歐洲毒品問題年度報告線上發佈會上說：“冠病大流行將毒品犯罪分子推向網路，加強了一種新趨勢。毒販從街頭轉向社交媒體，通過加密的資訊服務接受訂單，通過送貨上門服務將毒品送到客戶手中。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210611-1154628

【嗜糖成癮】：熱愛甜食「無糖不歡」
醫師：糖上癮機制與毒品相同：你知道你一天吃了多少糖嗎？根據推算，台灣每年吃掉56萬噸的糖，平均每人每日吃下67克糖，為建議量的2.7倍。由於台灣的飲食文化多元，琳瑯滿目且色香味俱全的美食總是隨手可得，特別是香甜可口的點心，或是一杯清涼好喝的飲料總是讓人難以抗拒。然而甜食攝取過多，容易造成身體負擔和增加肥胖、慢性病等風險[1]。
　
現代人常因工作壓力大，喜歡吃甜食紓壓，但過量的話不但容易發胖，更容易傷身。身心科醫師楊仲豪分享案例指出，一名國中生因患有過動症，從小就熱愛吃糖，即便被父母禁止也無法壓抑吃糖的慾望，導致年紀輕輕即罹患糖尿病。這名國中生的父母轉而求助醫師，希望醫師能治好孩子對糖果的依賴[2]。
　
■「糖」，也會「成癮」？！
一般講到會讓人成癮的東西，最先聯想到的通常是「毒品」類，像是海洛英、安非他命…等等的非法禁藥。也有合法的，不過就需要醫師處方的，像是鎮靜安眠藥。其他雖屬不良習慣，不僅合法也可自由購買，例如: 香菸、檳榔、酒類。至於茶與咖啡，則被當成提神飲料，休閒使用。
　
然而，近來諸多科學研究結果指出，有一種成癮物質，它不僅會單獨出現，還會隱身在各種食物裡。只要您生活在現代社會裡，而且需要進食，幾乎無法避免吃到。它存在您天天吃的食物中，而且還有「卡路里」!
　
▶猜到了嗎? 印象中只是食物的「糖」，竟然也是成癮物質。
依照「成癮物質」的定義：首先，攝取後會感覺愉悅；然後，使用量會愈來愈大。停掉不用後，會出現戒斷症狀，身心不舒服，因此很想再度使用。
　
▶我們來看看，「糖」有沒有符合上述「成癮物質」的定義?
糖份進入身體之後，會刺激大腦釋放「血清素」(serotonin)以及「多巴胺」(dopamine)，這兩種神經傳導物質會讓人「感覺良好」。這能解釋為何很多人一旦壓力大，就想吃甜的；吃了甜食，就覺得心情好多了。
　
然而，陡然飆升的血糖會讓身體大亂，於是身體接著分泌「胰島素」，以讓血糖回穩。胰島素讓細胞從血液中吸收糖分，降低血糖值。然而，進入細胞的糖分要是沒有使用掉，就會轉換成「脂肪」儲存起來。很多人雖然吃得不油，但是糖吃多了，還是會長胖。
　
血糖濃度在胰島素的調控下，像溜滑梯一樣降到低點。血糖降得太快，人會覺得情緒低落、乏力，甚至感覺頭昏、手抖。這時，最好的解方就是伸手再拿一塊甜食…
　
甜食就像雲霄飛車一樣，讓人的血糖值與情緒瞬間飆高又急墜，玩過一圈之後，還想再來一次，再一次…，口味愈來愈重，用量愈來愈大…，終於，上癮到無法自拔。
　
「糖上癮」在台灣的盛行率，恐怕是嚇人的高。君不見整條街的飲料店，幾乎開到三步一間，便利商店的冰箱裡，也永遠有各種含糖飲料待售。再觀察一下周遭有多少人幾乎不喝白開水，手上總是提著飲料杯，或是拿著汽水瓶，只喝有甜味的液體[3]。
　
■糖、毒品、成癮、大腦獎勵機制
糖與古柯鹼不僅外觀有些相像（都是白色的粉末），對大腦的作用也有些相似！我們攝取的糖能刺激大腦中的多巴胺（Dopamine）分泌，多巴胺是一種神經傳導物質，與大腦中的獎勵機制有緊密關聯。
　
什麼是「大腦獎勵機制」呢？您是否曾在飽餐一頓、吃下一大碗冰淇淋、或是抽完早晨第一根香煙後感到心滿意足，充滿活力呢？這就是多巴胺啟動了大腦獎勵機制，讓人感到愉悅的結果。
　
天擇讓人類大腦演化出這套獎勵系統，鼓勵我們去攝取營養豐富的食物、追求異性、繁衍後代。在自然環境下，大腦獎勵系統驅使人類去做出對存活與繁殖有益的行為。但在人類文明發展後，各種刺激性物質如糖、尼古丁、毒品開始出現。這些物質能夠激發比天然食物更強烈的獎勵訊息，讓大腦一試成主顧，難以自拔。
　
▶糖與毒品都會：
「過度攝取」：成癮後的老鼠會需要越來越多的糖來得到滿足。
「戒斷症狀」：停止供應糖給已經上癮的老鼠會使得他們焦躁不安。
「強烈渴望」：戒斷糖的老鼠再接觸到糖時，大腦會產生異常強烈的獎勵訊息。
「交互作用」：成癮的效果會交互影響，例如過量攝取糖的老鼠也更容易酒精上癮。
　
更糟的是，腦部獎勵中樞會對糖的刺激越來越不敏感，也就是說我們需要吃更多的糖才能得到與之前相等的效果。這個情形也出現在酒癮、咖啡癮上，經過長期訓練，人們能增強對酒精與咖啡因的耐受力，而越喝越多。
　
糖對大腦的獎勵機制也能解釋為什麼我們雖然肚子不餓，但還是會有那種「嘴饞」的感覺。就是這類「高度獎勵」食物對大腦的刺激，才讓我們在熱量足夠的飲食下，仍然吃個不停[4]。
　
■糖與肥胖及慢性疾病的關係
說到肥胖，大家都會想到攝取過多的脂肪，但其實「糖」也是默默的幫兇，而肥胖同時也是導致第二型糖尿病及代謝症候群的因素之一。小時候常聽到一句俗語：「能吃就是福」，要吃什麼？吃多少？只要我喜歡有什麼不可以！但是不正常的飲食習慣，或者過量的進食易導致肥胖，就可能為慢性疾病埋下危險因子。
　
隨著現代醫療科技的發展進步，人們的平均壽命越來越長，卻也發現心血管疾病等慢性病也隨之增加。也觀察到導致這些慢性病的共同危險因子為「代謝症候群」，而肥胖更是影響其中的重要因子。
　
所謂肥胖是指體內脂肪不當或過多的累積。由於肥胖會使體內過多脂肪釋放出游離脂肪酸或發炎因子，影響胰島素降低血糖的功能，另外肥胖也易造成胰島素阻抗，引發高血糖的發生，則可能會誘發糖尿病，若再加上血脂高易使周邊血管阻力增加，可能誘發高血壓的問題。
　
所以當有高血脂、高血糖、高血壓又合併有肥胖的問題時，就要監測體重，並且好好控制飲食了！因此降低食用精製糖類，不但可以減少不必要的熱量攝取，也可以避免造成肥胖的風險[1]。
　
■糖上癮對身體的傷害
權威期刊《自然》（Nature）上在2012年發布的《公共衛生：糖的毒性真相》一文指出，在依賴性心理和生理上，糖和酒精，甚至是和毒品上癮都是一模一樣的，所以很多科學家都把糖稱為「合法的毒品」。
　
世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，調查結果指出，長期嗜高糖食物的人，平均壽命要比正常飲食的人減少10到20年，世界組織還因此提出了「戒糖」的口號。事實上，過量食用糖不只是會發胖，的確會對人體的8個器官組織(牙齒、血管、皮膚、眼睛、骨骼、膽囊、肝臟、胰臟)造成嚴重的傷害[5]。
　
■戒糖的６大好處
這裡要說的戒糖，是要請大家從「額外添加的精緻糖」做起。先戒掉額外添加的精緻糖哪些食物是有添加的精緻糖呢？其實除了天然的蔬果、牛奶、穀物之外，如果你吃到會甜的東西，常常都是額外添加精緻糖做成的。
　
不管是手上拿著的大杯珍奶、飲料、調味的牛奶、可樂、冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品，都是額外添加的糖份，這就是我們需要戒掉的。無論廣告告訴你這是用黑糖、蜂蜜、楓糖漿、玉米糖漿、還是蔗糖，這些額外添加的糖份都會豐富食物的風味，但同時也是增加熱量，卻沒有其他的營養成分。
　
戒糖者會說，剛開始點無糖的飲料後，腦袋瓜像被蒙上一層薄霧，更容易覺得疲憊不堪、頭痛，內心有說不出來的焦躁感呢。然而，請堅持下去，戒糖的好處即將出現。
　
▶腦袋更清晰
戒糖之後，會讓頭腦裡正常分泌化學物質，讓思緒更清晰。
　
▶皮膚變好
很愛吃甜甜時，比較容易長皺紋，或有酒糟性皮膚炎、青春痘等問題，而這些狀況在戒糖後會獲得改善。
　
▶睡得更好
根據研究，精緻加工糖會影響「慢波睡眠」與「快速動眼期」。「慢波睡眠期」是我們睡覺時的深度睡眠期，這段時間沒睡好，精神就比較差，意識鈍鈍的，比較沒辦法清醒過來，白天學習到的知識、記憶都更難存好放在腦袋裡。而「快速動眼期」屬於我們夜間作夢的階段。擺脫糖分的影響後，戒糖者半夜突然醒來的次數會變少，睡眠時比較不會那麼淺眠，整體來說都能增進睡眠品質。
　
▶體重降低、心血管疾病機會降低
開始戒糖後，就可以減少熱量攝取，體重會降低，血壓、血脂也會跟著降低，進而減少心血管疾病發生的機會。根據研究，每天熱量來源中，糖分占了25%的人，死於心血管疾病的機會是每天糖份佔熱量10%人的兩倍。
　
▶牙齒更健康
口腔內有糖份時，細菌就容易滋長。就算每天有好好刷牙，假使隨時來一杯可樂或珍珠奶茶，就會讓口腔成為細菌生長的好場所，就很難維持口腔衛生[6]。
　
身心科醫師楊仲豪指出，人們對於許多事物上癮皆有一個過程，起初是喜歡，接著就是渴望得到；而當攝取糖分後，大腦會分泌多巴胺讓身體感覺「非常渴望」。他提到，糖上癮機制其實與毒品大同小異，差別僅在於糖果可以少量取用，但毒品則完全碰不得。
　
然而，糖果造成的副作用除了蛀牙、罹患糖尿病還有肥胖等，卻是不可抹滅的事實，建議民眾不論再怎麼喜愛吃糖，仍應適量為宜[2]。
　　
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎[1](彰化基督教醫院)「活力營養季刊(82期)」：https://bit.ly/3mAvBrZ
∎[2]CTWant 熱愛甜食「無糖不歡」　醫師：糖上癮機制與毒品相同：https://bit.ly/3d0gTr4
∎[3] 賴奕菁醫師專欄No.25-「糖」，也會「成癮」？！：https://bit.ly/3dNiGik
∎[4](天下雜誌)「螞蟻人注意！嗜糖成癮，小心脂肪肝、痛風、高血壓找上門」：https://bit.ly/3rWSZkn
∎[5]( Heho健康)糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！：https://bit.ly/3t3RbaW
∎[6](健康遠見 - 對身體好！ )「精緻糖給你的快樂很短暫！戒糖的６大好處：頭腦清楚、睡得更好」：https://bit.ly/31SIdRL
　　
➤➤照片
∎(YouTube)How sugar affects the brain - Nicole Avena：https://bit.ly/3uKycTh
　
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▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
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《阿富汗 – 悲情城市喀布爾》

凌晨從杜拜飛往喀布爾的國際機場後，有點疲倦的狀態下我在阿富汗的第一站就是到達bibi mahro hill，當地人稱為「電視山」的地方。站在山頂最高處看著山腳下密密麻麻的小屋風景盡入眼簾，不過在這裡和我們相反的是住在山上的人其實是最貧窮的。

另外在喀布爾望上天空你會發現有一個很大白色氣球物體在空中漂浮，這是美軍用來監視喀布爾的用途，你可以從照片中找到嗎？

在山上沒有發現其他遊人反而有不少本地人聚在一起閒談、野餐，強烈感覺到這裡很多人也很悠閒像不用工作似的，的而且確在阿富汗失業率很高，其中原因是這裡很多人也有吸毒的習慣，一來阿富汗是全球最多毒品輸出國，二來長年處於戰爭中人民消極容易借毒品來麻醉自己，在喀布爾很容易令人變得悲傷，至少在這裡我沒見過有幾多個人會有笑臉！走下山時天氣太熱忍不住買了一罐可樂飲😝離開喀布爾之後就再沒有找到可樂了⋯

最後一天我又從回到喀布爾的「電視山」，這次到了令我充滿驚喜的Sakhi Shah-e Mardan Shrine / Mosque，本來我已經很喜歡清真寺的建築，但在山上一片的小屋襯托下清真寺更加像一千零一夜故事情景，令到這個名乎其實的悲情城市添上一點童話氣氛。


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👇🏻重溫阿富汗的故事👇🏻

《阿富汗 - 出生於大約在冬季》

https://www.facebook.com/227075223978040/posts/3122494387769428/

《阿富汗-送給自己的裙子》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/3097399600278907/

《阿富汗至少比香港民主》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2816015568417313/

《阿富汗 - 得來不易的明信片》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2758002764218594/

《阿富汗- 美得不能用力呼吸的湖》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2696858833666321/

《阿富汗 - 消失的巴米揚大佛》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2690513660967505/

《阿富汗 - 繽紛坦克車》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2685603341458537/

《阿富汗 - 悲傷巴米揚》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2682746598410878/

《阿富汗- 往巴米揚的航班突然取消》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2677382258947312/

《阿富汗-喀布爾機場見盡別離場面》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2677269155625289/

《阿富汗-喀布爾神秘旅館》
https://www.facebook.com/227075223978040/posts/2676383695713835/

《向阿富汗出發》
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六個校園時期的好友，在難得的酷暑假期相約到遺世獨立的美麗小島出遊，本應是個充滿狂歡派對的愜意假期，卻因有人攜帶了來路不明的神秘毒品，讓整趟旅程變調成一發不可收拾的血腥煉獄…。他們原以為能夠狂嗨翻天的毒品，事實上是一種新的生物實驗藥品，副作用是會讓人變得渴望人血和人肉，突變成飢餓致命的嗜血活屍。而他們當中唯一拒絕嘗試藥物的布莉，現在將面臨最大的生存危機，凶猛的敵人們正是想把她生吞活剝的好友們，在這座偏遠的孤島上，她該如何逃脫？烏托邦般的桃花源，瞬間成為血肉橫飛的屍樂園…