Blowing in the wind ◎Bob Dylan How many roads must a man walk down 一個男人要走過多少路程 Before you call him a man? 才能讓你承認他是個男人？ How many seas must a white dove sail 一隻白鴿要飛潛多遠的海 Before she sleeps in the sand? 才能找到一片沙灘安靜沉睡？ Yes, and how many times must the cannonballs fly 噢，會有多少砲彈飛過天空 Before they're forever banned? 在他們被永遠禁止之前？ The answer, my friend, is blowin' in the wind 而答案呀，吾友，隨風飄盪 The answer is blowin' in the wind 答案就飄盪在風裡 Yes, and how many years must a mountain exist 噢，一座山要矗立多久年 Before it is washed to the sea? 在它被沖刷成大洋之前？ And how many years can some people exist 要有多少人誕生與死亡 Before they're allowed to be free? 在他們被允許自由之前？ Yes, and how many times can a man turn his head 噢，一個人要轉過幾次頭 And pretend that he just doesn't see? 才能假裝他從未看見那些苦難？ The answer, my friend, is blowin' in the wind 答案呀，吾友，隨風飄盪 The answer is blowin' in the wind 答案就飄盪在風裡 Yes, and how many times must a man look up 噢，一個人要奮力仰望多少次 Before he can see the sky? 才能看見他心中的天空？ And how many ears must one man have 又要擁有多少耳朵 Before he can hear people cry? 在他聽見人們哭泣之前？ Yes, and how many deaths will it take 'til he knows 噢，究竟還要有多少生命被奪去 That too many people have died? 他才會知道太多人已經長眠？ The answer, my friend, is blowin' in the wind 答案呀，吾友，隨風飄盪 The answer is blowin' in the wind 答案就飄盪在風裡 - ◎作者簡介 Bob Dylan，本名Robert Allen Zimmerman，1941年生於美國明尼蘇達。創作歌手、作家、2016年諾貝爾文學獎得主。 狄倫是二十世紀以降西方樂壇最受尊崇、影響力最大的創作歌手，在《滾石雜誌》評選的「史上百大創作歌手」名列第一。他不僅繼承吟唱詩人的民歌傳統，亦能融會古今，緊扣時代意識，翻轉語言質地，徹底改變了民謠的風貌。又與搖滾結合，打破樂種藩籬，成為青年叛逆文化的旗手。同代人風行草偃，觸發了西方流行樂的巨大變革。其後一度回歸鄉村樂與草根歌謠，並漸次鎔鑄各路樂風，賦傳統以新意，亦帶來極深遠的影響。 畢生獲獎無數，包括十一座葛萊美獎（含一座終身成就獎），並曾以電影主題曲獲奧斯卡獎與金球獎，1988年進入搖滾名人堂。2008年以其「歌詞創作飽含特出的詩的力量，對流行音樂和美國文化帶來深遠影響」獲普立茲特別獎。 2016年獲頒諾貝爾文學獎，成為第一位獲此獎項的音樂人。瑞典學院表彰他「在偉大的美國歌謠傳統裡創造了全新的詩意表達」。 狄倫迄今出版逾三十張錄音室專輯，並著有小說《狼蛛》（Tarantula）、自傳《搖滾記》（Chronicles: Vol.1，中文版由大塊文化出版）。他也是業餘畫家，曾出版畫冊多種，並有鑄鐵裝置等藝術創作。 《巴布．狄倫歌詩集》收錄了狄倫1961至2012年間創作的386首歌詞，中英文對照，依31張專輯次序整理，其中多首經狄倫親手重新編輯。《紐約時報》謂：「狄倫作為一位歌手而足以躋身文學史，這部書便是最有力的證據。」 （簡介取自大塊文化《巴布．狄倫歌詩集套書》） - 參考資料： 馬世芳〈以歌詞躋身當代文學史——談巴布．狄倫的創作歷程〉 -- 美編：浩瑋 圖源：浩瑋 #每天為你讀一首詩 #當代詞選 #西洋詞選 #巴布狄倫 #隨風飄盪 https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/20210916.html

Powerful Actor Workshop 10-11月課程 2.1 「演員引力」🧿 🙋🏼‍♂️歡迎任何18歲以上人仕報讀🙋🏼‍♂️ 👌🏿適合有經驗表演者及無經驗人仕報讀👌🏿 「我點先可以吸引觀眾嘅目光？」 「我演出團火去咗邊？」 「我唔享受我嘅演出，點算？」 「我係邊個？點樣喺演出中表現我自己？」 在舞台上、螢幕、銀幕中，看到的往往令我們聯假想投入到如果自己參與當中會如何處理，但當自己真正面對演出情況的時候，我們總是表現得措手不及、感到混亂、令我們的演出暗然失色。 繼2.0「演員原力」後 PAW 2.1 「演員引力」，Angus 將設計一系列劇場練習，並透過即興演出，讓學員了解演出的重要元素，讓學員了解自己、享受成為自己之餘，增強自信及面對演出的能力。 費用：早鳥優惠$3200，優惠期至2021年9月15號（原價$4000） 名額：十名 (額滿即止) *熱愛表演者優先 課堂日期 10月 25、29號 11月 3、5、10、12、17、19號 （共8堂） 課堂時間 2000-2200（2小時） 上課地點：觀塘 *有意參加者須填表報名及填寫報讀原因以作甄選 *本人保留一切權利 報名表格📥 https://forms.gle/WArPzDFSebrNyBxH8 Link in Bio 報名者將收到電郵回覆確認🙆🏻‍♂️ 如有任何有關課程問題，請隨時inbox 私訊📭 Facebook Page : 陳健豪Angus Chan Ig: azangushk —— 導師簡介 陳健豪 Angus CHAN 近期演出 演戲家族x香港舞蹈團 音樂劇《一水南天》 導演作品 演戲家族x香港青年協會 音樂劇《拾光盛宴》 香港演藝學院戲劇學院(榮譽)學士，主修表演。 曾參與校內演出作品：《帝女花》、《哈姆雷特》等。校外演出包括：文化交談 ;海團劇場（創作演員）、(創作演員)；演戲家族x香港舞蹈團《一水南天》；演戲家族《遇上1941的女孩》、《戀愛輕飄飄》；神戲劇場《EQUUS》、《仲夏夜之夢》；英皇娛樂《奪命証人》；同流《心靈病房》；爆炸戲棚《我們的青春日誌》；7A 班戲劇組《7》、《美人魚手記》、《幸福太太》、《灰蘭》、《失戀，我們分手吧！》；一路青空《馬騮俠》；劇場空間《歷史男生》、《勝者為王》、《布拉格·1968》；香港戲劇協會《礦井下的彩虹》； 騎士創作《觸‧一瞬》、《加班吧!絕地任務!》、《江戸無雙》、《紫。迷。藤》、《我愛足球》；香港藝術節《黑天鵝》；鄧樹榮戲劇工作室《泰特斯》、《馬克白》；夢飛行合家歡劇團《阿信的故事》、《長腿叔叔》；A2創作社《火鳳燎原之亂世英雄》；王子制作《天生不是女人》(編劇、導演及主演)；春天舞台《南海十三郎》、《小海白》、《喝彩》；焦媛實驗劇團《心太野》、《野玫瑰之戀》、《我的快樂時代》。 曽參與電影：、、。 音樂錄像: 陳奕迅、張紋嘉、葉宇澄 
 憑《哈姆雷特》及《心靈病房》榮獲2007年香港舞台劇獎最佳男主角(悲/正劇)提名及2017年香港舞台劇獎最佳男配角(悲/正劇)提名。 Photo by： @beanpoon #powerfulactor #戲劇工作坊 #drama #PAW #powerfulactordramaworkshop #Acting #stage #theatre #actors #workshop #student #study #dramaworkshop #hereandnow #2021 #陳健豪

📝2021.09.02（四） 🌸小餐桌的家餚🌸 《⬅️往左滑有 蔥爆豬肉絲 影片☺》 🍭蔥爆豬肉絲 🍭涼拌豆干絲 🍭紅蘿蔔炒蛋 🍭空心菜 🍭油菜 🎀 昨天自己在家所以沒有開伙 不忌口吃了2顆肉粽果腹 今天早上秤體重 數字也不客氣多了1公斤作為回報😱 來到了近期的高峰（38.3kg） 整個人呈現石化的狀態好幾秒👤👤👤 下一次絕對會記得 吃完2顆粽子的隔天就別量體重了😤 （（（好像畫錯重點惹🥴 🎐特別感謝 豆好 @goodotw 非基改豆干絲、御膳娘娘 @cuisine.empress 蜂蜜胡麻醬 ， 優質食材與美味醬料😄😄。 🍯蜂蜜胡麻醬 成分：純蜂蜜、白芝麻、糖、醋、鹽、蛋黃、洋蔥。（無添加防腐劑👍👍） 【御膳娘娘•傳承家的味道】 🥚簡介： 御膳娘娘致力於開發便利且健康的商品，旗下有芝麻醬、蜂蜜胡麻醬、豆漿芝麻薄片、黑糖塊等多元產品線。 🥚原料： 麻醬系列皆採台灣芝麻粒製成。 🥚通路： 網路全通路均有販售（如：momo、pchome、東森、博客來、蝦皮等。） 🥚賣場連結： https://lihi1.cc/idu2K 🥚廠商資訊： IG🔎 ： @cuisine.empress FB🔎： https://www.facebook.com/0429ig YT🔎： https://www.youtube.com/c/御膳娘娘的聊癒廚房 ✏️小筆記（料理專用量匙） 🗒蔥爆豬肉絲 💟食材 僧帽肌1盒（300克）、蔥白30克、蒜片10克、小辣椒2條、大辣椒隨意、蔥綠隨意 👉蔥白可用刀子的側面壓一壓，有助於香氣釋放。 👉家樂福•立大食品（冷藏台灣豬僧帽肌）。 💟醃料 醬油1大匙、米酒1大匙、白胡椒粉½小匙，香油1小匙，玉米粉2小匙 👉先加入醬油、米酒和白胡椒粉抓醃至醬汁全被肉絲吸收，再倒入香油抓勻。玉米粉則於下鍋之前再拌入抓勻。 👉金蘭•無添加原味醬油，金瑞益•小磨香油。 💟調味料 純米米酒2大匙、素蠔油2大匙 👉萬家香•香菇素蠔油。 💟作法 一、 不沾鍋，適量油，冷鍋冷油，小火，慢慢煸蔥白，煸至飄香、蔥白微焦。 二、 爆香蒜片和小辣椒，中火，肉絲下鍋平鋪，先煎約1分鐘再接著翻炒至變白。 三、 加入調味料，炒勻、炒熟，起鍋之前，加入蔥綠和大辣椒拌一拌即可。 🗒涼拌豆干絲 💟食材 �非基改豆干絲1包（250克）、紅蘿蔔絲100克 💟醬汁 御膳娘娘•蜂蜜胡麻醬：開水=1：1調勻 💟作法 一、 豆干絲稍微清洗後，瀝乾。 二、 水煮滾，加鹽攪拌至溶解，紅蘿蔔絲下鍋燙約1分鐘，起鍋瀝乾，備用。 （水1500mL+15克鹽） 三、 接著加入豆干絲，燙約2分鐘（依照個人喜歡的口感增減汆燙的時間），起鍋瀝乾，撥散，等待降溫。 四、 豆干絲不燙手時，使用料理剪刀稍微剪小段，加入醬汁混拌均勻（建議可使用雙手混拌），再倒入紅蘿蔔拌勻即可，盛盤時可淋上少許的芝麻油增香。（冰箱冷藏個1小時再食用，風味更加。） 🗒紅蘿蔔炒蛋 💟食材 紅蘿蔔絲100克、雞蛋4顆+牛奶40mL，蔥白、蒜末、蔥綠 💟調味 鹽、白胡椒粉皆適量 💟作法（簡述） 炒蛋，起鍋備用。爆香蒜末和蔥白，紅蘿蔔絲炒軟（完全去除生味），稍微調味炒勻，蛋回鍋拌炒，起鍋之前撒下蔥綠。 #健康#美味#美食 #料理#午餐#晚餐 #好吃#生活#日常 #便當#自炊#食卓 #家常菜#自己煮#烹飪 #記錄#餐桌風景#家常料理 #吃飯#手料理#自炊日記 #便當日記#健康飲食#簡單料理 #豬肉#吃貨人生#食譜 #卵#蛋#百搭