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[爆卦]風櫃嘴跑步是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇風櫃嘴跑步鄉民發文沒有被收入到精華區：在風櫃嘴跑步這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 風櫃嘴跑步產品中有69篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅謝金河 投資理財，也在其Facebook貼文中提到， 陽明山後花園的思古幽情 疫情在三級警戒下，打亂了台北捷兔數十年來的跑步節奏，為了避開人群，我選擇在陽明山草原探索，終於有機會踏遍陽明山上每一個草原。 幾週前，我的好嚮導Plod帶著我們從平等里古圳的荷蘭古道出發，從北五指草原到杏林山，我們從三角點右側偏僻小徑切入，出來居然是萬里的瑞泉產業道路，這實...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry，也在其Youtube影片中提到，加入頻道專屬訂閱會員： https://www.youtube.com/channel/UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g/join 點選連結購買Insta360 ONE X2即贈收納包！ https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INRI...

「風櫃嘴跑步」的推薦目錄

風櫃嘴跑步 在 研究生 Instagram 的最佳解答

2021-06-22 09:34:58

WFH 就這樣四週過去了。 很多事，就像時光暫停器一樣，停留在那裡。一開始積點灰塵，然後慢慢的，就好像沒發生過一樣。 可能我臉書上，有非常高比例住在美國和日本的朋友。讓我在面對一些紛紛擾擾的時候，能夠稍微淡定一些。畢竟很多劇本，在過去一年，已經看到麻木了。但即便如此，大多數的防疫生活，還是提不起勁來...

  • 謝金河 投資理財

    風櫃嘴跑步 在 謝金河 投資理財 Facebook 的精選貼文

    2021-08-17 19:11:03
    有 460 人按讚

    陽明山後花園的思古幽情

    疫情在三級警戒下，打亂了台北捷兔數十年來的跑步節奏，為了避開人群，我選擇在陽明山草原探索，終於有機會踏遍陽明山上每一個草原。
    幾週前，我的好嚮導Plod帶著我們從平等里古圳的荷蘭古道出發，從北五指草原到杏林山，我們從三角點右側偏僻小徑切入，出來居然是萬里的瑞泉產業道路，這實在令人驚嘆。我們從林市古道，繞行磺嘴山，然後回到平等里古圳，我赫然發現偌大的陽明山系居然可以連結在一起，於是，我開始展開萬里一缐的尋古旅程。
    這幾個禮拜，我們從瑞泉產業道路到林市古道，再繞行富士坪三草原、一草原，再到鹿堀坪古道，到頭前溪的瀑布休息，再下切到鹿堀坪古道入口，到了石橋右轉到，往土地公坑古道的方向，回到停車的地方。第二個星期又倒著走一遍。
    這個禮拜，我們把車停在大坪國小溪底分校，從土地公坑古道，走向鹿堀坪古道，再切到富士坪第一及第二草原，再從富士古道回來，這個富士古道原來是早期放牧養牛的小徑，富士古道及富士坪草原，原來是遠遠望去的大尖山，很像日本的富士山。
    古道的尋奇很像溫書，必須多看幾遍才會熟，我在這一帶摸索好幾個星期，終於把幾條主要山徑古道弄清楚。這是先民從金山，萬里翻越到士林，北投的古道，沿途有許多土地公廟，這些數不清的土地公廟，恐怕都有百年歷史。我們也經過廢棄的大尖茶行，只剩下斷坦殘壁，走在這些百年古道，可以感受到先民的生活實在不容易。
    平常我們走到風櫃嘴，可以一直走到擎天崗，但沿著北28鄕道前行，這裡的每一條小徑都可以直上陽明山系的很多條古道，像林市古道不到兩公里，但沿途杉木林立，還有兩棵百年九芎，出了古道就是草原，這裡可以徘徊在富士坪草原，也可以通鹿堀坪草原，也可以事先伸請，從磺嘴山出來，直接到擎天崗。
    摸索了大半年，我終於弄通陽明山大草原，還有連結在一起的很多古道。這個陽明山大後院真的是值得探訪的思古幽情好去處！

  • 風櫃嘴跑步 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-17 18:10:38
    有 588 人按讚

    今天去跟一個未來很有機會合作的單位開會時，對方主管分享了一件令我很感動的事情。

    「我固定每週六早上都會去跑風櫃嘴，然後回家後都會聽你們的節目，但有一次我回去後忘了聽，我國三的兒子問我：『媽媽，你今天怎麼沒聽《跑步不要聽》』」

    會後又想到可能因為我們的牽線，台灣的長跑選手跟潛力選手未來整合成功後能得到更多的資源及贊助，就覺得今天好值得自己紀念一下。

    下午回家時，在新書 #步步為贏 書中看到作者在超前部署你的《下五步》，一開始就提出這樣的問題：你想要成為什麼樣的人？

    是網紅？創業家？執行長？….

    仔細思考了一下：我想要成為一個有影響力的人！（嗯，不在他列的選項內）

    對，一個有影響力的人，而且我正在努力前進的道路上。

  • 風櫃嘴跑步 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-18 18:01:44
    有 205 人按讚

    個性心測：看你的「外在、內在性格」與「理想伴侶」
    每個人都有專屬自己的性格，那麽，你是否真正了解自己的感情態度丶與真實的自我呢？現在艾菲爾老師就請你做做下列的題目，就可看出你的外在性格與內在性格，還要告訴你理想伴侶的類型喔！

    1丶今天心儀已久的對象第一次邀你單獨出門，你打算穿哪類型的衣服去赴約？
    Ａ丶可愛俏皮的服裝--(接第2題)
    Ｂ丶休閒運動好走好跳的服裝-- (接第2題)
    Ｃ丶優雅氣質路線的服裝--(接第2題)
    Ｄ丶俐落兼一點甜美的服裝--(接第2題)

    2丶地點由你挑，你會想去哪裡呢？
    Ａ丶百貨公司-- (接第3題)
    Ｂ丶咖啡店-- (接第4題)
    Ｃ丶運動中心-- (接第5題)
    Ｄ丶野外踏青-- (接第6題)
    Ｅ丶書店-- (接第7題)

    3丶到了百貨公司，你們打算？
    Ａ丶逛逛但不看電影--(接第8題)
    Ｂ丶看電影但不逛-- (接第16題)

    4丶你會挑怎樣的咖啡店呢？
    Ａ丶樸素簡單但安靜可以聊天-- (接第9題)
    Ｂ丶裝潢相當複古能拍照--(接第18題)
    Ｃ丶東西好吃好喝但人多--(接第23題)
    Ｄ丶人氣前十名的店--(接第28題)

    5 你們打算哪種運動？
    Ａ丶球類-- (接第10題)
    Ｂ丶跑步-- (接第19題)
    Ｃ丶游泳-- (接第24題)
    Ｄ丶重訓-- (接第29題)

    6丶野外踏青要去哪裡？
    Ａ丶鄰近景點但很曬--(接第11題)
    Ｂ丶遠一點但不怎麽曬--(接第20題)
    Ｃ丶觀光可以打卡拍照的點--(接第25題)

    7丶會去那種書店呢？
    Ａ丶超有名獨立書店--(接第12題)
    Ｂ丶連鎖大型書店-- (接第21題)
    Ｃ丶有個人特色的小書店--(接第26題)

    8丶在百貨公司逛到你很心動但很貴的東西，你會？
    Ａ丶直接買單-- (接第13題)
    Ｂ丶記下來，下次來買--Ｄ型人
    Ｃ丶看幾眼就走，不買--Ａ型人

    9丶到了咖啡店你要點哪種飲料？
    Ａ丶氣泡水-- (接第14題)
    Ｂ丶拿鐵-- (接第22題)
    Ｃ丶特色飲料-- (接第27題)
    Ｄ丶手衝-- (接第30題)

    10丶你一直接不到對方的球，你會？
    A丶換其他運動-- (接第15題)
    B丶不打了--Ｅ型人
    C丶順便練球感也挺好的，繼續打下去--Ａ型人

    11丶風景很好，對方邀你一同拍照，你會
    Ａ丶太曬了，不拍--Ｅ型人
    Ｂ丶撐傘拍--Ｂ型人
    Ｃ丶拍完立馬躲起來--Ｄ型人
    Ｄ丶硬拍--Ａ型人
    Ｅ丶猶豫想拒絕但還是有拍--Ｃ型人

    12丶在獨立書店架上看到一本你想看很久但極有爭議性的書，你會
    Ａ丶暗自記下來，下次看--(接17題)
    Ｂ丶離開前買回家--Ｂ型人
    Ｃ丶直接坐下來看，看完買回家--Ｅ型人
    Ｄ丶忍住不看--Ａ型人

    13丶買完之後，心儀對象問你價格，你會？
    Ａ丶直接告訴他價格--Ｅ型人
    Ｂ丶謊報價格--Ｂ型人
    Ｃ丶笑而不答--Ａ型人
    Ｄ丶猶豫一下想了想才回答--Ｃ型人
    Ｅ丶告訴他類似款而不同的價格--Ｄ型人

    14丶還沒聊完，氣泡水就喝完了，你會
    A丶續杯-- (接第19題)
    B丶改喝別的--Ｃ型人
    C丶只喝白開水 --Ｂ型人
    D丶想了很久，還是點了一樣的飲料--Ｄ型人

    15丶這個時候對方也累了，提出去游泳你會
    Ａ丶不了，以沒帶衣服婉拒--Ｄ型人
    Ｂ丶好吧，對方都邀了--Ａ型人
    Ｃ丶沒問題，看我大展身材--Ｅ型人
    Ｄ丶天熱想泡水，但好尷尬，怎麽辦--Ｃ型人
    Ｅ丶拒絕，因為要另外買衣服--Ｂ型人

    16丶選擇很多，你們要看哪種電影呢？
    A丶具有話題性的文藝片--Ｄ型人
    B丶年度超熱門的動作片--Ａ型人
    C丶小孩大人都愛的動畫片--Ｅ型人
    D丶有點無聊的科幻片--Ｂ型人
    E丶給對方選--Ｃ型人

    17丶你選好其它書籍，此時偷聽到店員的對話，表示具有爭議的書快完售了，你會？
    Ａ丶立刻一起結帳帶走--Ｅ型人
    Ｂ丶先結帳，留在櫃檯，等一下回來拿--Ｄ型人
    Ｃ丶付訂金，下次來拿--Ａ型人
    Ｄ丶考慮很久，再找另一本書一起買--Ｃ型人
    Ｅ丶算了，到網上買還有折扣--Ｂ型人

    18丶咖啡店內東西普通又貴，你會
    Ａ丶提議換另一家--Ｅ型人
    Ｂ丶看對方意思--Ｄ型人
    Ｃ丶都決定了，就進去吧--Ａ型人
    Ｄ丶找CP值差不多的--Ｂ型人
    Ｅ丶再翻翻看菜單--Ｃ型人

    19丶才續杯沒多久，對方突然說有事要離去，你會？
    Ａ丶不過問甚麽事，直接今天行程，自己再待一下子--Ｄ型人
    Ｂ丶雖然有點好奇，但憋住不問--Ａ型人
    Ｃ丶直接結束行程，心想對方也太沒禮貌了--Ｅ型人
    Ｄ丶目送對方離開，再坐一下子，找下一個續攤--Ｂ型人
    Ｅ丶有點捨不得行程結束了，想再跟對方多一點相處--Ｃ型人

    20丶結果你們迷路了，你會？
    A丶靠自己:立刻走原路回去重來--Ｄ型人
    B丶靠自己:查看四周指標。 --Ｂ型人
    C丶靠自己:看地圖丶開導航--Ｃ型人
    D丶靠別人:問路，路長在嘴上--Ｅ型人
    E丶靠自己:再到處找找看--Ａ型人

    21丶到書店之後，對方滔滔不絕講話，你會？
    Ａ丶換一個方便聊天的地點--Ｂ型人
    Ｂ丶請他安靜，你想看看書--Ｅ型人
    Ｃ丶跟著他一起聊，慢慢往門口移動--Ｄ型人
    Ｄ丶一面聽著，一邊猶豫要不要跟他提議換地點--Ｃ型人
    Ｅ丶陪著他聊，不時觀察四周，有點不安--Ａ型人

    22丶拿鐵喝了一口以後發現，味道很恐怖，你會？
    Ａ丶再點一杯其它飲料--Ｅ型人
    Ｂ丶喝白開水--Ｄ型人
    Ｃ丶硬著頭皮喝下去--Ａ型人
    Ｄ丶再點一杯黑咖啡來綜合--Ｂ型人
    Ｅ丶一邊喝，一邊配著白開水--Ｃ型人

    23丶終於到了咖啡店，人很多需要等30分鐘，你會？
    Ａ丶慢慢等-- (到18題)
    Ｂ丶換一間--Ｅ型人

    24丶你原本想好好游泳，結果對方一直聊天
    Ａ丶不管他，遊自己的--Ｅ型人
    Ｂ丶應付兩句，繼續遊--Ｂ型人
    Ｃ丶改作spa，陪他聊--Ｃ型人
    Ｄ丶想要遊，但找不到時間打斷對方--Ａ型人
    Ｅ丶算好聊天時間，時間到繼續遊--Ｄ型人

    25丶風景很好也不太熱，對方很熱心要幫忙拍照，技術卻很差，你會？
    A丶自己拿過來拍 --Ｅ型人
    Ｂ丶先走走，不急著拍--Ｄ型人
    Ｃ丶還是讓他拍，但偶爾自己接手--Ｃ型人
    Ｄ丶就讓他幫忙，頂多糊一點--Ａ型人
    Ｅ丶用自拍棒邀他一起入鏡--Ｂ型人

    26丶到書店以後發現冷氣剛好在維修，你會
    A丶改行程 --Ｅ型人
    B丶來都來了就去吧 --Ａ型人
    C丶先進去看看，不行就換地方--Ｂ型人
    D丶詢問要維修多久，再做打算--Ｄ型人
    E丶沒想法，讓對方決定是否更改地方--Ｃ型人

    27丶特色飲料引來對方好奇，你已經喝過了，還會分享給他嗎？
    A丶不會，畢竟才第一次見面--Ｄ型人
    B丶沒問題呀，拿旁邊的杯子--Ｂ型人
    C丶不太好意思，但不知道怎麽拒絕--Ｃ型人
    D丶請他自己買一杯--Ｅ型人
    E丶雖然很尷尬，但還是分享給他--Ａ型人

    28丶店家因為人太多了服務態度差，且安排了一個不好的位子給你，你會？
    Ａ丶爆氣，直接走人--Ｅ型人
    Ｂ丶很尷尬，但還是坐下去--Ａ型人
    Ｃ丶去其它家，找差不多的--Ｂ型人
    Ｄ丶看對方想去哪，給對方挑--Ｄ型人
    Ｅ丶有點想換其它地方，但怕尷尬不太敢講--Ｃ型人

    29丶你已經重訓一陣子了，對方想幫你加重，但不太專業，你會
    Ａ丶婉拒他--Ｅ型人
    Ｂ丶以安全為考量，請教練來--Ｄ型人
    Ｃ丶雖然有點怕，也就讓他幫忙--Ａ型人
    Ｄ丶先讓他幫忙看看，不行再拒絕--Ｃ型人
    Ｅ丶讓他幫忙練一個安全的加重，也給他面子--Ｂ型人

    30丶遇到一位咖啡解說技術不怎麽好的服務員，衝的也不好喝，你會？
    A丶算了，你來約會的就慢慢喝完--Ｅ型人
    B丶跟店家反映，要求更換--Ｂ型人
    C丶有點想換又有點不好意思--Ｃ型人
    D丶請店家來確認味道的正確--Ｄ型人
    E丶有點難喝，但還可以下嚥--Ａ型人

    測
    完
    看
    答
    案

    ​答案Ａ型人：
    外在性格：你是個希望可以做自己，但又在意別人想法的性格。習慣隱藏自己真實的一面。對於別人來說，你看起來隨和好相處但還是有點神秘。
    內在性格：其實只要跟你說真話，你是很願意接納的，你喜歡真實，討厭虛假。但因為真實通常少見，你的自尊心很強，所以你懂得把自己小心藏起來，用大眾化來面對他人，一方面能安全的交際應酬，一方面保護自己不受傷害。
    理想伴侶：能跟你說真話丶講道理，懂你丶體貼你，有強大的包容心，對世事有著明辨的思維與真理判斷能力，讓你能在他面前放心的釋放能量。

    答案Ｂ型人：
    外在性格：你是個腦筋動很快很聰明丶相當有眼色的人，凡事在行動前都會認真計算成本的性格，要你出錯是很難的。你在事業上具有運籌帷幄丶統籌策劃的能力，如果好好發揮你的潛能，無論是自行創業還是公司升職，前途一片光明呀！
    內在性格：其實你很怕虧本，沒甚麽安全感，性格其實也有點膽小，所以必須假裝強大，你可能認為自己擁有的籌碼不多，所以會好好使用每一個籌碼，閃開所有可測風險，給自己處於安全無虞的狀態。
    理想伴侶：聰明丶精明。對外人懂得計算成本，對你不會太計較，有包容心。讓你有安全感，可以安心放鬆自在地當個小女人。

    答案Ｃ型人：
    外在性格：你是很容易被煽動的人，簡單來說就是心腸軟。脾氣幾乎可以說是沒有，非常懂得體貼他人。但因為如此，容易被軟土深掘，因此吃了不少的悶虧。有時候明明是自己的事情卻常常被他人干預，你也不太好拒絕他人，最後演變成你沒辦法替自己的事情做決定，等到讓你可以自己決定時，你反而有選擇障礙了。
    內在性格：你的周圍朋友很多，不一定會替你出頭，你也很清楚誰是你的真心朋友。由於你不喜歡向人抱怨，因此常常一個人悶著。你希望有一個懂你的人出現，他不會凹你，也不會逼你做選擇，能陪你一起以溫和緩慢的方式生活。
    理想伴侶：你很需要一位主導型的來替你出頭，最好他具有高觀察力，並且能適時地替你發聲。但又不過於強勢的逼迫你，可以對外人強勢，對你溫柔寬容。

    答案Ｄ型人：
    外在性格：你是很小心翼翼的性格，到哪裡都會先打量四周觀察周圍環境。你的自尊心強，做任何事情都以面面俱到為終極目標，做事不會太快下決定，不太容易讓人留下話柄。討厭被看不起的感覺，希望被他人關注，被喜歡並且尊敬。
    內在性格：看起來很精明的你，其實是個相當居家的人，內心還有個小女孩。放假的時候，你可能不太愛出門，家是你的堡壘，可以卸去一切武裝。不管到哪裡，你都會把房間打造的溫馨又舒適，比起在外面，你更喜歡待在家裡，以最舒服的姿態生活。
    理想伴侶：可以給你安全感，最好願意陪你逛居家用品，也是一位戀家的人。與你有共同的嗜好丶興趣。個性溫和丶可以理性溝通。

    答案Ｅ型人：
    外在性格：你的特質是行事風格乾淨俐落，討厭拖泥帶水，不喜歡矯揉做作，事情一旦決定了就不太會更改。也不太在意別人對你的評判，你的能力很強丶做事迅速，職場上應該如魚得水，客戶丶主管對你相當滿意。討厭失敗，會貫徹執行把事情最後1%完成。
    內在性格：看似大剌剌的你，內心還是有小女人的一面，會把小女人的個性留給最心愛的人。你的行動力很強也快，個性可能有點急，但不帶有惡意，對於在意的人事物，是相當細心，觀察力很強，具有不同於一般人的同理心，總是能猜到對方的心思。
    理想伴侶：聰明又善解人意，能讓你開懷大笑。對你貼心，最好能知道你在想甚麽，在生活中製造驚喜，讓你永遠感到驚奇有樂趣。

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