Except a glass of coffee ☕ I am also addicted to the nature and mountain roads ~ 😛 As long as I am on my bike everywhere is paradise to me 🌿🌼🌼 . 如果我說 這邊是阿柔洋 你們會相信嗎? 😛 哇 阿柔洋原來這麼漂亮 !! . 是北部三大陡坡之一 平均坡度聽說在 18% - 20% 嗯嗯 很久沒騎阿柔洋的我 有感受它的甜蜜陡坡 🤣🤣 . 我很想念在陽光下努力抽車爬坡呀 !! 這次穿 花生厚片 🥜 @ixcor 再戴 草莓奶茶 🍓 @blizeyewear 一路都騎得飽 ~~~ ! . 阿柔洋的路線很短 很像風櫃嘴 ~ 有不到10公里的爬坡路線 好好加油 踏啊踏 ~ 有機會半小時內也可以騎完啊 !! 哈哈哈 這就是我的夢想紀錄 🤭 . 我挑戰很多山路 筆記我的紀錄 🚴‍♀️ 不能忘記我最好的紀錄 新店捷運站 > 台9 海倫咖啡 就是 00:46:25 (2019年4月5日) . ⛑ @newlifecyclestore @rankinghelmets_twn 🕶 @memilbike @blizeyewear 👕👖 @cyclingfabro @ixcor . #roadslikethese #beautyofcycling #xxcycling #outsideisfree #womenonbikes #cyclingaddict #ixcor

【秘密善舉】 前幾天，澳洲發生一件讓人泫然欲泣的事。 一位老婦人在超市買菜結帳時，她的卡片不知何故無法進行交易，連續失敗了兩次後她感到困惑。 這時，一名在櫃台負責結帳的年輕人Michael走向她，「沒關係，我來幫妳解決這個問題。」 接著他拿出自己的手機，以自己的電子錢包幫老婦人付清了73元澳幣(約1500元台幣)的買菜費用；而老婦人當下也以為，年輕的店員Michael只是幫她修好了收銀機「技術上」的問題。 Michael隨後便回到崗位繼續工作，沒有做任何解釋或要求答謝。 然而這一幕為善不欲人知的景象，卻被老婦人身後的顧客看見了：「他的善舉讓我泫然欲泣；他的慷慨，溫暖了我的心。」 在超市收銀台工作的Michael ，薪水並不豐厚(加上如果還是學生的話)。 但他不做多想，就幫眼前的老婦人做了這件祕密的善舉──也許是因為他單純不想老婦人感到困窘；也許是因為老婦人讓他想起了從小感情深厚的奶奶；也許是因為他也曾被人在窘迫的情況下溫暖拯救過；也許…… 當想著這名善良Michael而嘴角上揚的同時，我也想起了我的婆婆。 身體不好的婆婆一個人曾兼三份差，獨自將五名子女扶養成人，辛苦卻從不喊苦。 有次我帶Lara去看一名老醫生，他因為Lara稀有的姓氏(吉爾源自蘇格蘭)而好奇地問起婆婆的姓名。 知道之後，他臉上帶著既驚訝又敬佩的神情，「果然是那位茱蒂啊！我們已經30多年沒見了。以前我們曾一起工作（婆婆當時在他的診所櫃台兼差)。她是我看過最最善良的人，即使她經歷了那麼多可怕的過去（有個家暴的前夫與大兒子青年驟逝）……」 而這樣善良的婆婆，有次她說起幫忙一位汗涔涔又髒兮兮，剛下班卻忘記錢包的大男孩付了一瓶飲料與一條巧克力棒。 「他當時結束了一天的苦工，一定很想趕快獲得一些能量上的補給吧……」婆婆笑著，輕描淡寫地對我說，彷彿當時幫助的不是他人，而是自己的兒子。 對我而言，一個國家之美，不在於它的風景，而在於它的人情──人情之美，能被人恆久放在心上，每一想起，胸中便被感動滋養。 （我的藍色週一因此被帶進更多色彩） （願這些生活中的良善也帶給你芬芳） （圖說：同樣是被秘密善舉感動的我們：前陣子因為老丹與小丹都生病，一名朋友竟不辭千里地為我們悄悄在門前放上手工製作的中式糕餅。實實在在地雪中送炭。） . . . . . #善舉 #感動の景色 #感恩 #感動 #澳洲生活 #生活日常 #生活紀錄 #助人為快樂之本 #助人 #hearttouching #touchmyheart #touchingstrangers #heartwarming #heartwarmingmoments #australialife

#20210718 《中社路-首航 獨推》 把小紅鷹從台中接回家的時候 直接爆發疫情三級警戒 平時雖然很偶爾會去外騎 但也大部分都是河濱自行車道而已 其實今天也是因為CP3主場輸球心情很差 支持16年的偶像最有機會的一刻 不想待在家裡看到一堆球評影評文章讓自己心情更糟 出門好好運動吧 先進公司健身再騎車 剛好藉著微解封的情況 測試一下我這胖了3公斤的沉重身體 著名的公路車新手村-中社路 總長3.96公里 爬升259公尺 平均坡度7%(前100公尺約10~11%) 前半段的過程一直在想 ：幹，這他媽的新手騎???? 慢慢地熟悉了坡度和踩踏的節奏後 逐漸舒緩許多 就是一直踩一直踩就對了 就算想停下來也不可以 要做首航的紀錄 未來才有個依據可以評斷自己有沒有進步 最後於看到翠山步道抵達終點啦 想想在YT上看大家說下滑其實比上坡危險 實際體驗過才真的知道滿恐怖的 輕巧的車體承在我這XL尺寸的身體 時速大約可以破50的下滑 不斷在想 該怎麼點煞不會燒框 該選擇甚麼弧線過彎比較不會倒車 騎乘最後的心得 ：幹 @chichuanliao 我們當初 怎麼會說好牽到車直接挑戰風中劍 (風櫃嘴、中社路、劍南路) 只想著如果真的首航這樣騎 我們應該是在棺材見了 PS:希望疫情能快點解封 恢復平靜的台灣 重見天日的戶外生活 期待今年能夠訓練到完成 1、 #西進武嶺 2、 #鐵人三項