上個月團了白色迷你烤箱
就有堡友問
烤盤和加熱管的距離是多少？
有時要烤杯子蛋糕的高度
不知道能不能？😅
會不會表面烤焦但裡面沒熟😂
這台Hello Kitty烤箱
幫大家試過了
基本的食材通通可以烤之外
貝果、杯子蛋糕、餅乾
也沒有什麼問題🥳
（高度比之前的高）
（要烤稍微有厚度的輕食沒問題）

#趕快快呼叫身邊的KITTY粉😘
#外型撫慰人心💟
#內在好用順手
#四段火力功能
#均勻加熱快速升溫
#連動式烤網
#拿取不怕燙到手

日本品牌mosh和凱蒂貓🇯🇵
聯名推出限量烤箱
真的很吸睛（當然質感也爆好

日本質感電器品牌mosh
原本設計的迷你電烤箱
仿木紋把手及腳座
外觀就已經非常的時尚又美觀😍

這次又推出超可愛哈囉凱蒂
搭配絕美莫蘭迪粉
叫人怎能不心動!!!
宅在家用它烤吐司、小披薩
防疫的煩悶心情
整個都療癒了起來🥰

不僅外觀療癒
用起來也非常實用順手

✔四段火力功能
👉225/500/725/1000w
最大功率1000W
下四管石英加熱管
能均勻加熱、快速升溫
#可同時烘烤二片吐司
輕鬆搞定西點烘焙
以及各種中西料理

✔連動式烤網
打開烤箱麵包傾斜而出
拿取不怕燙到手

✔1~15分鐘定時功能

✔可拆式集屑盤好清理
殘渣碎屑好清理

商品型號：M-OT1 Kitty
商品尺寸：W 22.5 X D 32.5 X H 24.5 CM
電壓：AC 110V ~ 60HZ
消耗功率：1000W
商品重量：約3.0KG
BSMI：R35258

#限量聯名電烤箱
#可愛凱蒂貓搭配莫蘭迪粉
#叫人怎能不心動
#四段火力功能
#1到15分鐘定時功能
#可拆式集屑盤好清理
#均勻加熱
#同時可烘烤二片吐司
#小家庭使用沒問題喔👌

▶️日本 mosh！電烤箱 M-OT1 Kitty 聯名限量款
團購日期：即日起～7/13（二）為止
購買連結：https://meim.ai/b1f3f3

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團購日期：即日起～7/15(四）
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▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下
1.【日本Only Minerals】天然礦物彩妝(蓋大樓)
2.【日本岩本】五連小饅頭_蛋黃南瓜(15g*5)
3.【日本霜山】EVA日式禪風亞麻防滑室內拖鞋
4.【日本霜山】萬用伸縮式金屬分層置物/展示/鞋靴架
5.【韓國】美味風景海苔粉24g
6.【康軒】精選名言佳句附CD
7.【康軒】精選成語附CD（四本一套）
8.【康軒】拼音機器人升級版
9.【康軒】麗雲老師的閱讀小學堂
10.【康軒】穿越時空的鼻妹日記
11.【YUH MAW】心有所屬靜音鬧鐘SC-B015
12.【Only Good】天然洗沐浴乳
13.【Udilife】hold刷/T型多用途清潔刮刀
14.【Seven Kids】Kidmate85pcs馬卡龍軟積木

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

#今天最後一天囉

最近收到了一份卡片，覺得真的做得很用心，圖片非常精美，有一種「小日子」的感覺，每一張卡片都可以作為每一天的小提醒或探索，例如：

—你今天有和身邊的人表達感謝了嗎？
—生活中跟你一起居住的人，對你有哪些影響？
—你在同事的眼中是什麼樣的人呢？

卡片內容跨足生活、整理、人際關係、自我探索等等，卡片的背面還有名人佳句，以及一個今天你就可以做的小練習。

#名人佳句
「不要因為走得太遠，就忘了我們何而出發。」
「學習做自己，並優雅的放下你所不是的。」（這個好難）

#小練習
「閉上眼睛，想像五年後的自己，如果要成為那樣的自己，你會現在做出什麼樣的改變？」
「睡前做的最後一件事情是滑手機嗎？要不要試著調整今天的行動，一點點就好了，看看會有什麼改變？」

老實說我第一次在用這個卡片的時候覺得有點阻抗，包含它邀請你「下班前整理辦公室的桌子」、「收拾房間」、「把東西貼上標籤或歸位」⋯⋯對我這個很混亂的人來說，根本就是個夢靨。

不過，我看到其中一張卡是說可以先做一些微小改變，我抱著半信半疑的心情試試看。以往我就是起床就直接打開電腦工作，但今天，我花了半個小時走到2公里外的早餐店喝木瓜牛奶，突然覺得身體好像熱了起來，原來快走，真的會開啟身體的一些開關。

回家以後，我把平常打電動的PS和Switch 主機稍微整理一下，讓跑出來的線材至少「眼不見為淨」（也會做這種事情的舉手XD）；然後又有一點動力折衣服、把衣服分門別類放進櫃子，我才發現原來身體一個部分啟動了，其他的部分也會慢慢啟動起來。

關於名言的部分，有一些會給你當頭棒喝，例如：
—「沒有時間玩樂你終究會生病」（嗚嗚烏，給過度努力的人）
—「我在乎的是未來，因為你的餘生將會在哪裡度過」（給一直看向過去、焦慮於現在的人）

但也有一些句子自相矛盾，例如：
—「如果我們做該做的事，所有的勝算都會高一點」（可是該做的事都很痛苦啊，為什麼不做喜歡做的事呢？）
—「從今以後，別再過你應該過的人生，而去過你想過的人生吧！」（等等，到底是要做該做的還是做想做的？你搞得我好亂啊⋯⋯）

不過我後來想了一下，人生本來就是矛盾的。
有些時候你就是需要一個人提醒你，不要再懶散了，爬起來去做該做的事（尤其是在拖延到極致的時候）；有些時候你就是太拼命了，都沒有在做自己，你就是需要一個人來提醒你，是時候做一點自己了⋯⋯所以作為一份「每天抽一張」的卡片，它提供了許多不同的觀點，如果抽到這張你不滿意，就再抽下一張吧！

整體來說，我覺得這個卡片有幾種（官方沒有說明）的不同的玩法：

—防疫旅遊：抽取一張卡片，然後想像自己到卡片裡面的風景去旅遊，閉上眼睛，思考一下這四周可能會有什麼樣的建築物、人物、還有其他的東西？你會跟誰一起去玩？你會和誰待在這個空間裡？那個感覺是什麼？

—名人批鬥大會：我和我的心理師朋友在玩的一個遊戲是，反駁上面的名人佳句，說一說為什麼這些名人講的都是大便，一群人罵完之後覺得神清氣爽XD

—伴侶聊天卡：下面的練習千萬不要傻傻的真的直接跟著去做，要稍微想一下。每一種行為都有它的後果，有正面的也會有負面的，甚至你在思考的過程當中也會反映了你的「認知基模」（例如，有些卡片建議你跟家人聊天、有的則建議你傳訊息給很久遠以前的朋友⋯⋯你覺得會發生什麼事呢？你所擔心的這件事情真的會發生嗎？），你可以先跟伴侶朋友討論，如果是他的話會不會做這件事情？也可以和伴侶討論卡片中的其他問題例如「你今天做得很棒的三件事情是什麼？」，出去玩帶這一小盒，就不怕沒有話題！

最後我想說，探索自己是一輩子的課題。這盒卡片協助你看見的可能比表面上這些文字更多——如果你打開內心的眼睛去看的話。

例如，後來我終於明白，那些讓我很抗拒的行為建議或者是問題，後面都藏著一些我個人的陰影。比方說，裡面有很多是關於「整理」或者是「時間管理」的卡片，我光看到那些文字我就覺得可怕，更不用說按照上面的描述去做⋯⋯但當我冷靜下來之後發現，原來整理跟時間，正反映了我內在的陰影——小時候我媽都叫我打掃房間、規劃時間，只要不照做就會被一直唸一直唸一直唸，但我心裡面就是有一種反抗，不想要被她控制。

換言之，我表面上阻抗的是這個卡片上面的描述，但實際上，我阻抗的是我內心那個想要約束我的母親。我不想要整齊、不想要規劃、不想要按部就班的完成一些事情，其實是想要抓回我自己人生的控制感、逃離母親的規範。

可是我長這麼大，我媽早就不管我了，所以真正困住我的是我「內心的那個母親」，我對於這份卡片的感覺，剛好就像是一面鏡子，照應主我心中那個長期以來一直存在但是被我忽略的，母親的陰影。

奇怪的是，當我發現這個陰影之後，我就開始去收拾東西，做出一點小的改變，然後也看見了，有些時候按照內心的規律來做事，似乎也沒有想像中那麼可怕。這就是一種很簡單的、一小步的，和陰影的和解。

你值得和陰影和解，你也值得更了解自己一點。
除了上很多成長課、讀書、去諮商之外，每天一張卡片，是陪伴自己最容易的開始。

此去經年，你都是自己最好的憑依。
#beBetter大人不卡卡
#這裡可以買到
https://www.zeczec.com/projects/bebetter?r=c064f0915d

最近收到了一份卡片，覺得真的做得很用心，圖片非常精美，有一種「小日子」的感覺，每一張卡片都可以作為每一天的小提醒或探索，例如：

—你今天有和身邊的人表達感謝了嗎？
—生活中跟你一起居住的人，對你有哪些影響？
—你在同事的眼中是什麼樣的人呢？

卡片內容跨足生活、整理、人際關係、自我探索等等，卡片的背面還有名人佳句，以及一個今天你就可以做的小練習。

#名人佳句
「不要因為走得太遠，就忘了我們何而出發。」
「學習做自己，並優雅的放下你所不是的。」（這個好難）

#小練習
「閉上眼睛，想像五年後的自己，如果要成為那樣的自己，你會現在做出什麼樣的改變？」
「睡前做的最後一件事情是滑手機嗎？要不要試著調整今天的行動，一點點就好了，看看會有什麼改變？」

老實說我第一次在用這個卡片的時候覺得有點阻抗，包含它邀請你「下班前整理辦公室的桌子」、「收拾房間」、「把東西貼上標籤或歸位」⋯⋯對我這個很混亂的人來說，根本就是個夢靨。

不過，我看到其中一張卡是說可以先做一些微小改變，我抱著半信半疑的心情試試看。以往我就是起床就直接打開電腦工作，但今天，我花了半個小時走到2公里外的早餐店喝木瓜牛奶，突然覺得身體好像熱了起來，原來快走，真的會開啟身體的一些開關。

回家以後，我把平常打電動的PS和Switch 主機稍微整理一下，讓跑出來的線材至少「眼不見為淨」（也會做這種事情的舉手XD）；然後又有一點動力折衣服、把衣服分門別類放進櫃子，我才發現原來身體一個部分啟動了，其他的部分也會慢慢啟動起來。

關於名言的部分，有一些會給你當頭棒喝，例如：
—「沒有時間玩樂你終究會生病」（嗚嗚烏，給過度努力的人）
—「我在乎的是未來，因為你的餘生將會在哪裡度過」（給一直看向過去、焦慮於現在的人）

但也有一些句子自相矛盾，例如：
—「如果我們做該做的事，所有的勝算都會高一點」（可是該做的事都很痛苦啊，為什麼不做喜歡做的事呢？）
—「從今以後，別再過你應該過的人生，而去過你想過的人生吧！」（等等，到底是要做該做的還是做想做的？你搞得我好亂啊⋯⋯）

不過我後來想了一下，人生本來就是矛盾的。
有些時候你就是需要一個人提醒你，不要再懶散了，爬起來去做該做的事（尤其是在拖延到極致的時候）；有些時候你就是太拼命了，都沒有在做自己，你就是需要一個人來提醒你，是時候做一點自己了⋯⋯所以作為一份「每天抽一張」的卡片，它提供了許多不同的觀點，如果抽到這張你不滿意，就再抽下一張吧！

整體來說，我覺得這個卡片有幾種（官方沒有說明）的不同的玩法：

—防疫旅遊：抽取一張卡片，然後想像自己到卡片裡面的風景去旅遊，閉上眼睛，思考一下這四周可能會有什麼樣的建築物、人物、還有其他的東西？你會跟誰一起去玩？你會和誰待在這個空間裡？那個感覺是什麼？

—名人批鬥大會：我和我的心理師朋友在玩的一個遊戲是，反駁上面的名人佳句，說一說為什麼這些名人講的都是大便，一群人罵完之後覺得神清氣爽XD

—伴侶聊天卡：下面的練習千萬不要傻傻的真的直接跟著去做，要稍微想一下。每一種行為都有它的後果，有正面的也會有負面的，甚至你在思考的過程當中也會反映了你的「認知基模」（例如，有些卡片建議你跟家人聊天、有的則建議你傳訊息給很久遠以前的朋友⋯⋯你覺得會發生什麼事呢？你所擔心的這件事情真的會發生嗎？），你可以先跟伴侶朋友討論，如果是他的話會不會做這件事情？也可以和伴侶討論卡片中的其他問題例如「你今天做得很棒的三件事情是什麼？」，出去玩帶這一小盒，就不怕沒有話題！

最後我想說，探索自己是一輩子的課題。這盒卡片協助你看見的可能比表面上這些文字更多——如果你打開內心的眼睛去看的話。

例如，後來我終於明白，那些讓我很抗拒的行為建議或者是問題，後面都藏著一些我個人的陰影。比方說，裡面有很多是關於「整理」或者是「時間管理」的卡片，我光看到那些文字我就覺得可怕，更不用說按照上面的描述去做⋯⋯但當我冷靜下來之後發現，原來整理跟時間，正反映了我內在的陰影——小時候我媽都叫我打掃房間、規劃時間，只要不照做就會被一直唸一直唸一直唸，但我心裡面就是有一種反抗，不想要被她控制。

換言之，我表面上阻抗的是這個卡片上面的描述，但實際上，我阻抗的是我內心那個想要約束我的母親。我不想要整齊、不想要規劃、不想要按部就班的完成一些事情，其實是想要抓回我自己人生的控制感、逃離母親的規範。

可是我長這麼大，我媽早就不管我了，所以真正困住我的是我「內心的那個母親」，我對於這份卡片的感覺，剛好就像是一面鏡子，照應主我心中那個長期以來一直存在但是被我忽略的，母親的陰影。

奇怪的是，當我發現這個陰影之後，我就開始去收拾東西，做出一點小的改變，然後也看見了，有些時候按照內心的規律來做事，似乎也沒有想像中那麼可怕。這就是一種很簡單的、一小步的，和陰影的和解。

你值得和陰影和解，你也值得更了解自己一點。
除了上很多成長課、讀書、去諮商之外，每天一張卡片，是陪伴自己最容易的開始。

此去經年，你都是自己最好的憑依。
#beBetter大人不卡卡
#這裡可以早鳥價買到
https://www.zeczec.com/projects/bebetter?r=c064f0915d