快報，雪寶竟然翻身了！！！

#雪寶的成長記

那是透早本姑娘正在補眠的時候，聽到Mr.H忍不住上揚的音調，對著雪寶開心的說：「 你翻身了，你竟然翻身了！」然後手機就叮叮叮的有了訊息聲，睜著惺忪睡眼一看，他傳了訊息到家族群組，開心的對他的手足分享著雪寶翻身的第一次，雖然沒有錄到影，但喜悅之情溢於言表呀！(咦，這成語這樣用的嗎？)

#新手爸爸的喜悅

話說昨晚還有一個好消息，就是雪寶竟然睡了五個半小時才起床，新手媽媽的喜悅像春天的花一樣開的正美，然後就失眠了，在床上翻來翻去，思緒不停的跳躍，想著阿母、阿嬤和周華健的有故事的人，哈！就是一個好像有連貫又沒有連貫的寫文靈感，結果…雪寶二個小時後就哭醒，剛好把我從失眠的迴圈裡救了出來，靈感也都跑光光了…

#新手媽媽的崩潰

那是透早五點半起床餵了近半小時的奶之後，幫雪寶換了個尿布她竟然就醒了，放回嬰兒床後她自言自語的好開心，於是我坐在沙發上聽著她的稚嫩童音，十來分鐘後，聽到雪寶噗噗噗的排便聲，聲響停止後我探頭一看，雪寶竟然緩緩的閉上眼睛打算入睡！！！呃…身為一個怕雪寶紅屁股的媽媽，只能硬著頭皮把雪寶挖起來洗屁股，這一挖不得了，屎尿已滿溢到她的衣服和包巾上，是說這位雪寶小姐每次都累積到超過尿布的承載量是怎麼一回事？！而且身體都被屎尿沾溼了竟然就想睡了？！被挖醒的當下，她睜著惺忪睡眼仍是給我個甜甜滿足的笑容，我……(握拳後又放下)，乖乖的帶她去浴室沖洗，放她回去睡覺後，默默的在浴室洗著被屎沾溼的衣服和包巾，結束了這回合之後馬上回床上躺平，雪寶睡五個半小時的喜悅，一個頓時被二小時的失眠和屎尿攻擊給沖散了…

#山城姑娘的日常生活

照片是每到春天就春風吹又生的蒲公英，每一片土地上都有它的影子，是乍看很美，但很多人頭痛的一種植物。

#溫馨喊話

目前臺灣疫情告急，請大家勤洗手、戴口罩、不要群聚、沒洗手前不要摸臉，相信大家會守住的，一起加油！！！

#睡前故事：【弟弟】

弟弟腦筋轉得特別快。他像是沒心沒肺的，卻意外的心思細膩，共情能力很強，情商很高。

不過他經常做一些奇怪的事情，例如曬錢，不是純粹炫耀自己「富裕」，是真的把錢拿到窗臺上「曬」。他一開始在客廳窗臺曬，媽媽罵他，於是他走進房間裏曬，還拍了照片傳給我（炫「富」）。想收好那些錢時，一陣風吹過，一張五百元飄了下去。媽媽破口大罵。兩人到草叢拾錢卻找不到了。我特別開心，笑了一整天。原來真的會有錢從天而降。

他小時候很沉迷閱讀百科全書，所以有一些奇怪的知識，例如某種噁心的昆蟲會出現在什麼地方。但他從來沒有使用正確的成語組句，作文也是真的自己創造的故事——有一次作文，他寫的內容是「去大帽山上的沙灘玩」。

他的口甜舌滑體現在我試衣服的時候。
「這套衣服好不好看？」
「好看好看。」
「你都沒看說什麽好看。」
「不用看都知道你好看啦！」
說得我心花怒放，自然不打擾忙著打機的他。

我的弟弟特別多女性朋友，以前有一個算是青梅竹馬的女生，那個女生選學校也是跟他選的。他成績不好，只能去不好的學校，女生成績名列前茅，卻堅持跟他選，結果他去了一間更差的，女生卻真的進了那間本來不適合她排名的學校。如果有紅顏禍水的男版，就是他這種斯文敗類。

除了女性朋友，弟弟的朋友還很多樣。有一次去見工，老闆問我：「認識 xxx 嗎？」我說是我弟弟，老闆說他是他朋友。一個快六十的阿伯說自己是弟弟的朋友，我一頭霧水。

他病了就是普天同慶的日子。因為他生病就像隻病貓，懨懨欲睡，沒有作惡的力氣。家裏不僅變得清靜，文具玩具都放得井井有條。對他而言也是值得慶祝的日子，因為大多不用上學。

這次他病了，晚上玩牌，說自己發燒燒壞腦所以一直輸，還不願意洗牌。之後幾盤贏了又不說自己燒壞腦了。睡前他還沒有退燒，媽媽要帶他去醫院，他不情願，說自己沒做完功課，媽媽以為他要把握時間玩遊戲，於是說有醫生紙，明天不用上課，也就不用做功課，但是他說明天有測試，而且堆積功課就更麻煩了。

「那麽你明天一定要上學了，蘇州過後沒艇搭。」媽媽說完這句，他又看似有些不安。

第二天醒來他還在家，不上學了。

Storyteller：@half.beat
Illustration by Ip @ip.psd

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以下為本段內容文稿：

如果有人問我，可以用什麼樣的成語，來形容環島9天的經驗，我可以給他四個字，叫做「水深火熱」。

水深火熱，並不是指我這兩次環島的經驗。我必須說在台灣你在任何季節，如果安排一個9天的環島行程，幾乎一定會水深火熱，為什麼呢？

先講風勢吧，台灣呢不是東北季風，就是西南氣流；如果在西南氣流，也就是在我們夏、秋的這個時候，如果你是逆時針的方式環島的話，那麼你在整個西部平原的那一段路，全部是大逆風。

而這「大逆風」也就不打緊了喔，「西南氣流」通常在南部會帶來很大的雨勢，就像這一次南部的水災是一樣的道理。那如果是到冬天跟春天，這時候有「東北季風」。

那東北季風呢，如果你是用逆時針的方式環島，的確，你會在整個西部的平原騎的很順，因為是順風；可是一旦你到了東部之後，你就會迎向整個「大逆風」。這還不打緊，整個「東北季風」吹過來的時候，不管在整個北台灣，還是東台灣，那都一定會下雨。

那更不要說不定期出現的颱風，再來就是好天氣、艷陽高照的時候，你越往南走，那熱的程度幾乎跟「烤人乾」沒什麼差別，可是如果是陰雨的天氣，那在天氣熱的時候，午後雷陣雨那是很可怕的喔。

那如果在天氣冷的時候，你想想看，你一邊騎車、一邊迎著冬雨，感覺起來是很有氣氛啊。但是當你騎在路上的時候，那個冷、那個不舒服的感受，那只有經驗過的人，才知道個箇中滋味。

然而儘管如此，如果你問我值不值得在人生當中，安排一次環島的行程？我會告訴你非常值得。因為這是你可以認識台灣、認識我們腳下踩的這塊土地，一個很特別的方法。

所以談到這裡，其實有時候會去環島的人，我都覺得在骨子裡可能有一點點自虐的傾向，就像我還去了兩次！因為在水深火熱的狀況底下，還欣然接受這9天的旅程。

但是儘管這麼說喔，其實對一般人的一般體能來說，你在環島的旅程當中，通常到了第4天、第5天，就會面臨到「撞牆期」。

因為可能你的體力在前面幾天也用完了，你的意志力也被消耗的差不多了，那接下來的第4天、第5天，你可能每天還是有將近一百公里上下要騎，可是呢你的大腿也酸了、膝蓋也痛了、胯下也麻了，然後手握著單車龍頭的握力，也快不夠了…而這個時候，卻要繼續的往下騎。

在我這第2次環島的第4天，也就是8月21號，我們從嘉義出發，要前往高雄。那我這一次的行程當中，每天都日曬雨淋；我已經連續被日曬雨淋了4天，然而我們這一行人呢，每天都有人摔車，然後每天都迎著大逆風。

還好我前面有經驗哦，如果我回想我第一次環島，那個時候在這種狀況底下，那個心情真的會有一種「我幹嘛來這裡」的這樣的想法。它是一種體力跟意志力的撞牆期呀！

那到底是什麼原因，讓每一個人還是一步一步的往下踩？我想如果就以團體行動的角度來看的話，人畢竟是愛面子的嘛，總不能說大家都繼續的往下踩，只有自己灰噗噗的不騎了，然後上資源車，這也蠻丟臉的不是嗎？

但是我覺得除了這個之外，還有另外一個部分哦，就是你只有在撞牆期的時候，你才會深刻的問自己「我來幹嘛？」。然後這個時候，當你得出的答案，你才會真正甘願的去面對它。

比如說，當我用同樣的問題問自己的時候，我就回答我自己，我要的就是一段圓滿的經驗，我要彌補上一次沒騎到的缺憾。然後更重要一點是，隨著年歲的增長，我想要給自己一個肯定「我是可以的！」這樣的內在的信念。

隨著這樣的想法的累積，我就會越來越期待，到了東部之後，我去完成那一段我曾經錯過的旅程。

而且也因為這樣子，我在面對不管在任何領域，或者任何狀況底下，那些咬著牙苦撐、流著汗，然後死命的把自己的所有的體力、意志力、創意，擠到一滴都不剩的人，我會多很多的支持跟包容。

因為當你經驗過這樣的感受，因為當你走過水深火熱的時候，這個時候你看到別人在水深火熱，其實你是說不出風涼話的。你完完全全的明白，在這過程當中，有多麼的不容易。

所以囉，如果你生命當中，總有人在跟你說風涼話，你是不是要慎重的考慮，這樣的人當他在說風涼話的時候，他後面給你的任何建議，是否可以聽、是否可以信呢？

因為他從來沒有經驗過「撞牆期」，他從來也不敢迎向水生火熱，他只是在旁邊看，他只是遠遠的當一個評論者。談到這裡，如果你此刻的人生，常常會有水深火熱的感覺，那麼這個時候，你最需要先做的，叫做問自己「我為什麼來這裡？」。

然後把那些說風涼話的人的聲音，直接關掉吧。因為不管你是一個人，還是一群人，前進的道路都是你一腳一腳踩出來的，加油！我會跟你一起前進，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課，它會用個別教練跟小團體的方式，幫助你真正的認識自己，認識自己一切外在行為的慣性，還有內在信念的慣性，透過這一份認識，你才能夠真正的幫自己生命決定你是誰，你要往哪裡去？

我很期待能夠在11月16號的教室裡見到你，在我錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了，而這也是我們今年的最後一期，如果你錯過的話，就要等到明年4月了，我真心期待能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

哀王孫 杜甫 by Du Fu 唐詩欣賞 (Tang Poetry Appreciation)

作者簡介:
杜甫（712—770），字子美，盛唐大詩人。原籍湖北襄陽，生於河南鞏縣。杜甫和李白齊名，世稱“李杜”。他的思想核心是儒家的仁政思想。作品集為《杜工部集》。他在中國古典詩歌中的影響非常深遠，被後人稱為「詩聖」，他的詩也被稱為「詩史」。

長安城頭頭白烏，夜飛延秋門上呼。
又向人家啄大屋，屋底達官走避胡。
金鞭斷折九馬死，骨肉不得同馳驅。
腰下寶玦青珊瑚，可憐王孫泣路隅。
問之不肯道姓名，但道困苦乞爲奴。
已經百日竄荊棘，身上無有完肌膚。
高帝子孫盡隆準，龍種自與常人殊。
豺狼在邑龍在野，王孫善保千金軀。
不敢長語臨交衢，且爲王孫立斯須。
昨夜東風吹血腥，東來橐駝滿舊都。
朔方健兒好身手，昔何勇銳今何愚。
竊聞天子已傳位，聖德北服南單于。
花門剺面請雪恥，慎勿出口他人狙。
哀哉王孫慎勿疏，五陵佳氣無時無。


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賦得古原草送別 白居易 by Baijuyi
離離原上草，一歲一枯榮。
野火燒不盡，春風吹又生。
遠芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孫去，萋萋滿別情。

作者簡介:

白居易（公元772年－846年)，字樂天，號香山
居士，祖籍山西太原。貞元進士，官至校書郎、贊善大夫，後因宰相武元衡事貶江州司馬。白居易文章精切，尤工詩，作品平易近人，是新樂府運動的倡導者。晚年放意詩酒，號醉吟先生。著有白氏長慶集。

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