今天是小寶貝Lingo當小天使的第五天，聽說毛孩子第五天會回家看看家人☺️媽咪好想妳
這幾天的我，情緒還有點複雜不太能適應...

我們幾乎都黏在一起，作息時間表
每30分鐘換一次尿布、尿布墊（半夜每1-2小時換一次，或問她要不要尿尿，因為都躺在尿布墊上，怕沾到尿，睡得她不舒服！隔天早上會擦澡），一天的尿布量大約20幾張，打完皮下尿量排出會更多！之前包尿布，一天大約也是換20幾件🤣半夜三更也都要換尿布/尿布墊。

早上11點起來餵藥（中藥），隔1小時再次餵藥（西藥5種，5次），吃午餐（提前一小時把處分飼料泡軟，一顆一顆餵15顆左右），下午兩點打皮下點滴300c.c ，打完Lingo會午休一直到大約5點起床（這中間要巡視換尿布），她午休的這段時間，我可以做自己的事情，譬如備課、教案、或是追劇
🤣6點我煮晚餐～她就會在固定吃飯位子看著我，等著我煮好吃晚餐🥣，晚餐吃完，繼續打皮下點滴300c.c（每天要打600c.c因為有腎臟病）。

去年開始狀況不太穩定，我開始為了小寶貝，拒絕❌很多事情！
朋友邀約，只要不能帶Lingo一起去❌
工作超過2小時以上❌
每個禮拜只工作2小時，
就只想多點時間陪伴在她身邊❤️
這段期間因疫情工作也全部取消，我們都乖乖在家防疫，偶爾會去菜市場買菜、出門去看醫生做治療。

哈哈......覺得自己都快沒什麼朋友了🤣

我們母女倆出門都是背包包或手推車
哈哈～Lingo很少走柏油路面（有一次天氣熱，我沒注意到，結果她的小肉球破皮😭回家快點擦藥，之後就用護手霜幫她保養，超心疼的），之後幾乎都盡量走磁磚地面。
真的就像自己的孩子一樣寵愛著❤️
（之前體重4.8公斤，後期1個月2.8公斤）出門還要帶水帶零食🤣，天氣熱☀️冰枕、電風扇、天氣冷❄️穿衣服、小毛毯、暖暖包。

感謝我的先生這段日子，一直睡地板，
把床讓給我跟Lingo一起睡，方便照顧❤️
還帶著我們出門去醫院做治療！

感謝以下 動物醫院專業醫師
在lingo的最後階段，誠實告知病情狀況，
讓我們可以有更多的心理準備及勇氣面對！
還有幫助lingo圓夢，讓她再次的站起來走路👍🏻推薦給北部的毛孩家人們
（養毛孩子真的很害怕遇到不好的醫師）
德心動物醫院 林至凱醫師
台大護生動物醫院 劉金鳴醫師

以下開放Lingo的愛延續❤️物資移轉
歡迎分享有適合的都「免費送」《陸續整理》
（⚠️需付運費60元，
點滴組、尿盆、保溫墊另計運費怕過重）
⚠️新北市三重區可以面交

🌟全新皮下注射點滴組10組

🌟寵物樓梯3個（先開放私訊登記）
拔比說怕小寶貝回家還想爬😅）
⚠️自取優先👍🏻因為寄運費太貴了！

🌟全新濾水器 濾芯3個

🌟二手尿盆2個 尺寸33*44
⚠️自取優先👍🏻因為寄運費太貴了！
（還剩一個）

❤️以下是送完了❤️
🌟全新乳酸林格氏乙注射液25包❤️已送出
🌟全新蝴蝶針50個❤️已送出
🌟全新嚼寶（護骨錠）零散的❤️已送出
🌟全新 犬新寶 期限到2021/11 ❤️已送出
🌟全新藻康留（小）❤️已送出
🌟全新嚼寶（護骨錠）❤️已送出
🌟二手狗狗牙膏（用過一次，寶貝不愛）❤️已送完
🌟全新 腎臟疾病處分飼料K/D(售價730元）❤️已送出
🌟半包 腎臟疾病處分飼料K/D ❤️已送出
🌟全新 尿布尺寸33*44 ❤️已送出
🌟全新 牽繩（粉色小型犬）❤️已送出
🌟褐藻牛樟（只吃了兩顆）❤️已送出
🌟復合型胺基酸（只吃了兩顆）❤️已送完
🌟全新鐵劑120ml ❤️已送出
🌟二手寵物保暖墊（需插電）❤️已送出
🌟二手伊莉莎白帽7號❤️已送完
🌟二手伊莉莎白帽 中型犬❤️已送完
🌟二手防咬甜甜圈❤️已送出
🌟二手慢食碗（小）❤️已送出
🌟二手慢食碗（大，紫，適合中型犬）❤️已送出
🌟二手鉀寶（保健食品）❤️已送出
🌟二手鐵劑（保健食品）❤️已送出
🌟潔牙骨綜合（罐子是重複利用，裡面都是新鮮的）❤️已送出
🌟全新 蚤不到 1盒❤️已送出
🌟安適得（❤️已送出）
🌟鱸魚湯（❤️已送出）
🌟二手 玩具墊尋找食物（❤️已送出）

#呵護女性私密的美莓益生菌
#國際9項專利通過SGS認證

之前曾在媽媽好神節目，分享過龍眼媽是憋尿高手（有人記得嗎？🤷🏼‍♀️無奈般的驕傲），曾經因為憋尿到腎臟發炎而血尿急診，我這個憋尿惡習似乎還是改不掉，平常喝水量太少、熬夜失眠加上顧小孩時常常忘記上廁所，婦科問題常常困擾著我，像是有異味問題、分泌物等等，不斷重複感染真的非常慘～～～而且一旦纏上是超容易復發😭

這裡買：https://lihi1.com/6XuBo

這兩個月養成吃莓果類保健食品的習慣後，才慢慢改善分泌物和異味問題，讓我能重新展現女性清爽與自信，而且連續吃，連整體氣色也變好了🍎🥰 由內而外的調理，口感酸酸甜甜像梅粉，很好入口，配著溫水飲用（多喝水也是很重要），高糖份的蔓越莓汁又會擔心發胖也擔心只攝取到糖份，粉狀的搭配溫水沒有負擔，現在固定早餐飯後ㄧ包，#NICEGREEN美莓益生菌，成份有美國專利紅寶石蔓越莓、法國抗菌配方洛神花草本，能減少私密處感染問題，平衡妳的體內好菌，舒緩妹妹不舒服，一天1-2包當作日常女性護理保健，和我有一樣困擾的女性們可以一起試看看。☺️

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❓什麼人適合吃NICE GREEN美莓益生菌❓

1. 日常護理保健
2. 喝水量太少
3. 總是被婦科問題糾纏著（異味問題、白帶）
4. 更年期婦女
5. 經常性憋尿
6. 經常性大魚大肉、熬夜、久坐、壓力大女性

☑️美國專利紅寶石蔓越莓，英美澳九項專利，天然花青素為泌尿道保健聖品
☑️女性私密處專利-防護乳酸菌:改善分泌物及異味產生
☑️美國抑菌植萃-蔓越莓精華:降低泌尿道感染風險
☑️法國抗菌配方-洛神花草本:減少私密處感染問題
☑️冰花萃取- 保濕能力為膠原蛋白的1.3倍；羽依甘藍萃取-明目護齒、排毒抗老、促進腸道蠕動；洛神花萼萃取-多國功效專利，含超過40%分酚類、40%有機酸、5%花青素功效性
☑️國際專利&高格規檢驗-擁有多國專利，美國、英國、澳洲九項專利；通過SGS國家驗證：未檢出重金屬、常見西藥成份定性篩選、微生物檢測、塑化劑檢驗

#私密處保養 #私密處益生菌 #私密處保養推薦

【單品宴熬雞精】
平常工作繁忙的我
常會買一些營養補充品
來保養自己的身體
想跟大家推薦一款
秦綸覺得很讚的熬雞精💕
是店家嚴選自家農場飼養12週的黑羽土雞、老母雞及雞爪
慢火細熬12~16小時🐔
蛋白質經過熬煮分解成好吸收小分子胺基酸💖
精粹完整營養精華
富含膠原蛋白
愛美女性的最愛💕
可以照顧關節及肌膚
複方中藥成分
能提升精神、照顧體質
並且改善女性生理期不適👍

以天然食材及中藥熬製🌿
❌無其他添加物
❌無防腐劑

✔SGS檢驗
✔零脂肪
✔零膽固醇
✔無荷爾蒙
✔無抗生素

一組15包
每包120g±10%
採耐熱120℃鋁箔袋包裝
隔水加熱即可飲用☕
也可以冷卻後飲用
會有黏黏的口感
是膠原蛋白的自然現象哦
秦綸覺得味道跟雞湯比較接近
所以會怕一般市面雞精味的朋友
大推這款👍👍👍

💡保存方法:
-18℃以下冷凍可保存12個月
💡解凍冷藏不可超過1天

✔男、女、老少皆宜
📢唯孕婦、痛風、高血壓及腎臟病患者請諮詢專業醫師
❌2歲以下兒童因腎臟發育不完全不建議飲用

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許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋，我們就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致糖尿病流行病學發生率上升。

推薦吃白米飯的原因？

白飯最美味且能多元搭配
洪建德醫師表示，因為全球的衛生部、糖尿病專家、保健專家及營養專家等，所組織的國家與醫學會推薦的都是主張均衡營養，也就是說每天熱量的50％至60％要來自澱粉，而這之中白飯最好吃。

「我到過很多國家、認識很多文化，不會看輕任何一個文化，但假如要說好吃，我覺得白飯才是最好吃的。」洪建德醫師也說，白飯很適合與肉類、海鮮及蔬菜等各式各樣食材搭配。

白飯食物里程數低
洪建德醫師說明，米飯在台灣的可近性較高，以食物里程數而言，我們本來就應該吃當地的食物。

食物里程數（Food Miles）：食物從生產出來，直到運送至消費者手中（或口中）的運送距離。

升糖指數低
三餐均衡進食，是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式，洪建德醫師指出，白飯與肉、蔬菜搭配的一餐，人體需要花6小時消化，血糖穩定度很高。

價格低
洪建德醫師說，若想吃米飯，在南部可以便宜到用40元就買得到一個均衡營養的便當。「當然最好的是自己在家裡做。」

無麩質
米飯不像燕麥、小麥及大麥製品有麩質過敏的問題。「麩質就是麵筋，用來塑形、做出形狀。」洪建德醫師說明，因此所有烘焙類的食品都含有小麥，吃米飯就完全沒有這個問題。

無添加物
洪建德醫師分享，在自己的研究中，光德國麵粉中的添加物就很多，但台灣烘焙有更多的自由，規定相較德國而言來得更少，所以基本上我們麵粉製品可能含有更多的添加物，吃米飯同樣可避開。

過敏問題少
洪建德醫師指出，由於現代人已脫離細菌及寄生蟲的時代，環境非常乾淨，所以我們從小時候開始大概二分之一的人都有過敏，「但吃米飯是不會過敏的，吃米飯再去配其他料理也不會過敏。」

洪建德醫師說，他沒有其他理由排除米飯，可是有千千萬萬個理由接受米飯，既能兼顧營養、升糖指數又低，再加上價格便宜，也不會得糖尿病，「為什麼不買來吃呢？」

推薦用餐順序：先吃肉再吃菜，最後吃飯

除了要注意飲食均衡外，進食順序也是一個關鍵。洪建德醫師建議，按照「蛋白質→蔬菜→米飯」的順序進食。他引研究指出，糖尿病不單純只是血糖或胰臟的問題，而是整個腹部內分泌的問題，腸胃道荷爾蒙是關鍵因素。

洪建德醫師進一步解釋，我們若是先吃富含蛋白質的食物，例如魚、肉類，此時胺基酸在15分鐘就會進入到血液，讓身體有時間準備分泌胰島素，「肉類剛開始的時候不太會上升血糖，」他說明，這樣等到後面在吃米飯時，血糖會比較穩定。

洪建德醫師說，在美國及日本都有研究證實，所以日本一般醫師在幾年前就開始遵循這套用餐順序。「這是一個很好的方法，所以我在今年就大量、全面要求我們的病人這樣做。」

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【更多"名醫的餐桌"影片】

不吃米飯反而引發糖尿病？醫師5點分析【洪建德醫師】
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腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷【江守山醫師】
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#洪建德 #糖尿病 #血糖
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