看著源源不斷的疫情新聞傳來，你可有感到疲憊或不安？燈燈！小心，你可能太焦慮了！根據心理健康慈善機構「Mind」的發言人羅西·韋瑟利（Rosie Weatherley）認為，許多焦慮來自於對未知事物的擔憂，從宏觀的角度看來，疫情符合了這個條件，因此許多專家建議可以嘗試幾點，藉此建立健康的心理狀態！

1️⃣與他人保持聯繫：或許這段時間我們不能和親友時刻見面，所幸我們處在網路發達的時代，就大方地對著手機高舉酒杯(未成年請拿果汁！)歡呼對彼此的思念吧！

2️⃣限制自己閱讀特定新聞數量，用對時間閱讀創業新知：規定自己閱讀新聞時只花在規劃的時間中，時刻關注反而容易得了資訊飢渴症，而新創圓夢網的創業新訊能讓你花費少量時間，便掌握創業重要的幾件事，其中包含創業最熱新聞快訊以及觀點專欄，觀點專欄更是薈萃顧問、講師等創業專家親筆撰寫的文章喔！

3️⃣避免精疲力盡：將這段時間當成人生中的「停機時刻」，做些運動養足精神，再奮力向目標邁進。

快試試這些方法降低席捲而來的焦慮感吧，也推薦給各位經濟部中小企業處之金書獎獲獎書籍，讓你從此刻建立良好閱讀新生活！

PS：同時小編也提醒大家，儘管疫情警戒逐漸鬆綁，外出時仍要做好防疫措施唷！

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#新創圓夢網 #創業新訊 #閱讀新態度 #改善焦慮

我的老闆 #好難搞——職場重要的不是決策，而是決策背後的 #動機 ft.顧問講師 張敏敏
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#大人的SmallTalk #Podcast
職場中的情緒耗損，常常並非來自工作內容本身，而是發生在和主管、同儕，甚至下屬的合作過程。

這集節目，#Bryan 邀請到資深顧問講師張敏敏，一起回覆幾封聽眾來信，分享當遇上朝令夕改的老闆、難相處的同事時，大家可以執行哪些具體作為，既不傷害雙方關係，又能避免無止境的情緒勞動，耗盡了我們美好的本質。

對多數人而言，好的溝通能力不是與生俱來，而是需要 #刻意練習 的。

張敏敏老師著作
《拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害》
https://www.books.com.tw/products/0010882120

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#podcast #張敏敏 #職場情緒

【我的老闆好難搞——職場重要的不是決策，而是決策背後的動機】
ft.顧問講師 張敏敏

職場中的情緒耗損，常常並非來自工作內容本身，而是發生在和主管、同儕，甚至下屬的合作過程。

大人學共同創辦人Bryan將與資深顧問講師張敏敏，一起回覆幾封聽眾來信，分享當遇上朝令夕改的老闆、難相處的同事時，大家可以執行哪些具體作為，既不傷害雙方關係，又能避免無止境的情緒勞動，耗盡了我們美好的本質。

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張敏敏老師著作
《拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害》
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【時尚職涯】時尚工作者訪談直播｜穿搭造型顧問｜劉為麟的時尚職涯故事分享

訪談來賓資訊：
官網：https://www.ivy-liu.com/
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直播訪談邀請到我之前在工作場合
參加活動認識的前輩（時尚業走跳資歷20年）
穿搭造型顧問/ 服裝選品店主理人 劉為麟

邀請她跟大家分享她的時尚職涯歷程：
服裝設計師👉🏻精品銷售店員👉🏻服裝選品店主理人👉🏻時尚穿搭造型顧問/講師


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海外實習｜(上集）如何成為最優秀實習生，增加自己錄取為正職的機會！How to be Successful During an Internship?
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出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助？
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顧問/ 講師/ 靈性塔羅天使/ (中英文）活動主持人/老子道德經的時尚代言人/ 財務規劃師CFP/ 企業培訓師


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