你有類風濕性關節炎的家族史嗎？
　　　　
擁有遺傳基因發生類風濕性關節炎的機率比一般人高出2~4倍！
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武漢肺炎來勢洶洶，許多學員都詢問了相關的防護資訊~
那我們就來先好好了解一下病毒和細菌感染的差異吧~😊
🎯細菌 - 是一種微生物，體積很小，是一單細胞的原核生物，其外層有細胞壁包圍，可以單獨生存、繁殖。研究顯示，70~78％的酒精與細菌的滲透壓相近，可以達到殺菌 99％ 的效果。也有許多研究指出檸檬、茶樹、藍膠尤加利、羅文沙葉、百里酚百里香、檜木、肖楠等精油具有很好的抗菌的作用。
🎯病毒 - 是非常小的，由包覆在蛋白質外殼中的遺傳物質（DNA或RNA）構成，直徑大約20-250奈米，病毒需要"寄生"在宿主的細胞才能生存和繁殖。
所以，當我們受病毒感染時，病毒除了入侵我們的細胞、接管所有細胞的生理機能外，也會驅使細胞製造病毒，最終可能將正常細胞殺死。
在用藥方面，抗生素可殺滅細菌，但對病毒則無效，雖然有許多抗病毒藥物陸續使用於臨床，但病毒變異性很快，使得抗病毒藥物喪失作用。所以只能靠人體的免疫系統發揮戰力，逐退入侵的病毒。
但是免疫力過高或是反應太激烈，人體T細胞和B細胞會過度活躍，導致發炎和組織損害的情形，也就是所謂的「自體免疫性疾病」，健康的組織也會被攻擊，則反而可能造成身體傷害，如常見的包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。
相對擁有✨平衡免疫力✨就很重要囉~
正常的睡眠、均衡飲食、適度運動、保持精神愉悅都可以幫助擁有平衡免疫系統。🥰
📖舊金山加州大學的研究發現，人體內的T細胞，是免疫系統對抗感冒病毒的關鍵部分，但當睡眠不足時，T細胞無法有效率的分裂。
📖晚上睡不到五小時的人，與晚上睡眠七-八小時的人比起來，感冒的機率可能增加28%，患流感、肺炎的機率則飆升至82%。
在這樣的氛圍下，也難免有點焦慮不安，日本京都府立醫科大學研究，使用真正薰衣草（Lavandula angustifolia）、絲柏（Cupressus sempervirens）和甜馬鬱蘭油（Origanum majorana）搭配甜杏仁油進行按摩，可以幫助提升免疫系統與降低焦慮與放鬆。🥰
(引用: Immunological and Psychological Benefits of Aromatherapy Massage)

這位李永樂老師的影片將武漢新型肺炎病毒解說得非常清楚，提供給大家參考呦~
了解病毒後，希望可以幫助大家平靜的面對病毒~🤓
也可以趁這次機會，好好放慢生活節奏，均衡飲食、充足睡眠、適度運動、養成洗手的好習慣，就是一種社會貢獻，大家一起陪伴彼此度過這段時期呦~😘

“武漢新型肺炎病毒”是什麼？ https://youtu.be/E46_veB0DPU

#好好活在當下
#正確認識病毒
#安全度過疫情

Editor : Eileen Yeh

42基因變異 導致類風溼性關節炎
2013年12月27日
楊芬瑩／綜合報導

類風溼性關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）這個無法治癒的慢性發炎疾病，像謎一般的致病機轉，科學家已有突破性發現。全球逾70個醫學機構合作分析上1000萬個基因變異，發現其中42個與RA發病有關，且部分變異屬於目前藥物控制範圍，只是過去不清楚其作用機制。

＊多國攜手破解RA基因密碼

日本理化學研究所（RIKEN）大角行典博士與美國哈佛大學醫學院普倫吉（Robert Plenge）教授25日在《自然》發表的論文〈類風溼性關節炎致病基因的生物與藥物探索〉，廣泛探索RA的致病基因、病理進程、遺傳易感基因影響的細胞等等層面，成果堪稱集數十年相關研究之大成。

多國醫學研究機構合作，對總計約10萬名歐洲人與亞洲人，進行全基因組關聯研究（GWAS）的統合分析，包括2萬9880名RA患者、7萬3758名健康民眾，分析的單核苷酸多形性（SNPs）超過1000萬個。結果發現42個特定基因變異與RA致病風險有關，詳列基因序列或染色體位置，以及對應的101個基因位點（loci）。

研究人員採用基因功能註解（functional annotation）等現有生物資訊分析方法，配合人體免疫缺陷重疊基因、血癌細胞突變、基因剔除小鼠表現型等全新分析方法，設計電腦運算程式，篩選出上述基因位點的98個候選基因，其中部分基因已經是臨床標靶藥物的治療範圍，像是週期素激酶抑制劑CDK4/6 inhibitors對於癌症與類風濕性關節炎都具有療效。

＊複雜疾病的基因研究

參與研究的范斯坦醫學研究所（Feinstein Institute for Medical Research）基因與人類遺傳學中心主任葛雷格森（Peter Gregersen）表示：「研究列出決定性基因變異，對於類風溼性關節炎的診斷或治療，明確指出未來研發方向。」

普倫吉則稱：「對於目前核准的治療方式，研究提供極具說服力的基因證據，我們不禁好奇，研究結果可否帶來新治療方式甚而治癒這個頑疾？阿茲海默氏症、糖尿病、紅斑性狼瘡等複雜疾病，是否可運用類似研究找出治療方法？」

＊類風溼性關節炎

類風溼性關節病是一種自體免疫失調，導致結締組織慢性發炎的疾病，主要侵犯關節、周圍肌肉、肌腱、韌帶與血管，造成關節軟骨與硬骨的永久性破壞，患者四肢疼痛、腫脹、僵硬並逐漸喪失活動能力，其他器官（例如皮膚，心臟，肺部，肌肉等等）也會受影響。

全球約有0.5%至1%的人口罹患此疾，台灣約有12萬病友（0.4%），好發於20歲到45歲中年人，女性患病機率是男性的3倍。

研究報告：
http://www.nature.com/…/journal/vaop/…/full/nature12873.html

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