[爆卦]類囊體膜成分是什麼?優點缺點精華區懶人包

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類囊體膜成分 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 00:42:55

【蝦皮購物x凱鈞】秋季保養學堂開講囉!近期蝦粉們在轉換季節時碰到的出油、泛紅、過敏、冒痘和乾燥等惱人問題,凱鈞老師都聽見了!此次就與TRUE TISANE草本體驗,一同在直播節目中,透過品牌明星養膚好物,不藏私提供超實用美肌秘訣! 品牌以天然嚴選草本植萃為基底,結合卓越科技,歷經反覆實驗測試,以最...

類囊體膜成分 在 TOXIC GIRL香港美妝護膚 購物情報分享 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 17:10:16

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類囊體膜成分 在 茉茉愛旅行 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 11:38:39

夏天天氣熱容易流汗,小屁孩跟孩子爸每天回家都是一身汗,加上我目前又有固定在運動健身,洗衣籃裡幾乎都是臭烘烘的汗濕衣物,身為忙碌的媽媽,每天要煩惱的家事夠多了,我希望可以輕鬆把汗衣洗乾淨、洗香香啊!我也希望運動機能服可以跟其他衣服一起洗,分開洗好花時間好麻煩啊! 還好我的愛用老品牌👉得意 推出了全新...

  • 類囊體膜成分 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 07:56:12
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    黃金魚子醬眼霜也是安瓶霜

    ◆成份:積雪草提取物/黃金/尿囊素/半乳桿菌
    ◆使用感受:清爽不黏/保水濕潤/淡淡輕檸香/我們皮膚好Q彈

    含有魚子醬提取物,具有出色的保濕效果,可保持粗糙的皮膚濕潤,
    它含有豐富的維生素和礦物質對滋養皮膚並減少老化有明顯作用。
    包括皮膚粗糙、細紋、皺紋、下垂和色素沉著過度(即:皮膚變黑),
    同時它具有保持皮膚保濕的作用。

    魚子醬提取物也被證明能夠改善線粒體功能進而有助於從細胞層面改善肌膚外觀,
    並減輕老化皮膚組織細胞周圍的發炎症狀,有效修護肌膚,讓肌膚快速恢復活力。

    魚子醬提取物,其細胞結構和人體皮膚結構類似,易被皮膚吸收,
    能加速膠原蛋白的合成,增加皮膚彈性

    積雪草:積雪草具有超強的修復能力,自身被毀壞的積雪草,即使僅剩一小段根莖,
    也能夠自我修復恢復完整,傳說中受傷的老虎會不遠萬里尋找積雪草來修復自己的傷口。
    它促進真皮層中膠原蛋白形成,使纖維蛋白再生,重新連接起來,使肌膚達到緊緻光滑的效果。
    還可促受損的組織癒合及緊實肌膚。

    ◆店長使用心得:
    真心覺得好用~不知不覺好愛自己的膚況(讚嘆)
    放在保養最後一個步驟
    店長是當面霜使用~每天都在修復我的肌膚
    高保濕/紋路越來越少/皮膚光滑
    ◆另外水姊姊跟歐膩也是聽說很愛這罐(一直在等補貨~哈)
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    ‼下午場~許願保濕足霜/神仙水的別錯過嚕‼

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    讓腳跟不再粗糙的秘密~Young Power膠原蛋白保濕霜,
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    含膠原蛋白和彈性蛋白成分,
    為肌膚提供有效的保護膜、防止肌膚水分和油脂流失,
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    腳跟乾燥乾裂一定要試看看,不怕夏天穿涼鞋嚕!!

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    ◆主要作用:保濕/抗氧化/美白去斑/皮膚調理/無致痘性/風險係數低連孕婦都可以使用
    含有維他命B群、氨基酸、礦物質等的天然生物原料,是一種優質酵母精華
    常用於高檔的保養品中,幫助皮膚改善自然生理機能。
    恢復皮膚彈力,皮膚再生,肌理整頓,平衡油脂,調整皮膚整體狀態
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  • 類囊體膜成分 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 01:41:33
    有 18 人按讚

    #新品此檔優惠
    #許願款
    顧客許願款❤️歐美日多個國家盛行綠咖啡多年,幫助身體促進新陳代謝細胞更新同時也是抗氧化的重要首選‼️研究指出,綠咖啡中「綠原酸」能調節腸道、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝;但咖啡豆如果經過烤焙,綠原酸就會大量流失,只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸~
    【德國Sanct Bernhard綠咖啡豆膠囊】
    規格 : 120入 (2個月)
    有效期限 : 2023
    🌟經臨床證實:
    🔹22天平均減退10%體重‼️
    🔹22天平均降低16%脂肪比例‼️
    ❓什麼是綠原酸(Chlorogenic acid)
    綠咖啡具有天然綠原酸成分,這是一種酚酸類的物質,幫助降低與抑制腸道吸收糖分,可促進肝醣合成,避免血糖過高,加快脂肪在體內燃燒的速度。
    ❓綠原酸(Chlorogenic acid)作用性
    咖啡綠原酸能♦️刺激粒線體,加速對脂肪的作用♦️讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗,轉換成熱量,因此能降低體脂肪♦️幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
    🌟《醫學國際期刊(Journal of International Medical Research)》在一項人體實驗中發現,攝取綠原酸含量高的咖啡受試者,12週之後體重平均下降達5.4公斤‼️至於所喝的咖啡綠原酸含量較少的一組,平均體重只減1.7公斤。體脂肪方面,咖啡中綠原酸含量多的一組,平均減少3.6%,而綠原酸攝取較低的組別,則平均減少0.7%。
    ❓綠原酸每日建議使用量
    每日食用量每日食用限量🔹400毫克。
    ❓此款膠囊特別添加成分-「鉻」
    膠囊中特意添加的「鉻」,幫助平衡血糖水平,避免過分節食帶來的低血糖,保持正常的營養代謝。
    ✅每一顆膠囊成分
    1️⃣綠咖啡提取物 400 毫克=含綠原酸 200毫克。
    2️⃣鉻 50 微克。
    ✅使用方法
    每天二次,早晚飯前半小時服用一顆,直接用溫水送服。
    ❌不含麩質❌酵母❌牛奶衍生物❌鹽❌乳糖❌人造色素,❌香精和防腐劑 。

    ✅適用人群 : 成人,易胖者。
    ⚠️十六歲以下、經期懷孕或哺乳不建議服用。

    ===綠咖啡綠原酸功能===
    以下為醫學期刊資料提供參考
    🌟幫助促進新陳代謝
    綠原酸多酚能促進新陳代謝;若細胞持續的更新,使身體機能代謝維持最好狀態。
    🌟 抑制脂肪吸收,預防代謝症候群
    2010年國際咖啡科學會議中發表研究指出:綠原酸能夠干擾脂肪酶酵素活性,♦️抑制脂肪的分解與吸收,也意味著皮下脂肪或內臟脂肪不易囤積於體內,濃度越高,效果越顯著,達到預防代謝症候群的功效。
    🌟抗氧化、減少自由基,保護眼睛
    醫學界「自由基-抗氧化物質」理論日益被重視,咖啡中的綠原酸、茶葉中的兒茶素♦️建議運用天然的植化素成份‼️用最簡單的方式攝取抗氧化物質,讓身體年輕健康。
    康乃爾大學在一項研究中發現,咖啡中所富含的綠原酸(chlorogenic acid)可能有保護視網膜細胞的作用。視網膜位於眼球的內層,由一層感光細胞和其他神經細胞組成,負責接受及組織視覺影像,供大腦辨認。視網膜同時也是身體裡新陳代謝最活躍的組織之一。視網膜的耗氧速度甚至比大腦還快,而氧化壓力所引起的現象,如黃斑部病變、糖尿病視網膜病變和青光眼,都有可能導致失明。
    ♦️研究人員解釋,綠原酸的抗氧化作用,幫助減少視網膜細胞死亡的原因之一。
    抑制醣類吸收,調節血糖
    🌟綠原酸有抑制葡萄糖吸收的功能,進而幫助減輕體重。
    日本食品科學工學會刊上的研究也有相同的結果,♦️綠原酸濃度越高,越容易抑制醣類分解酵素的活性,進而使血糖上升趨緩。
    🌟降血脂、三高,增加血管力
    攝取「綠原酸」(chlorogenic acid)可有效提升血管力。血管力,指的是為了將必須的血液量輸送至必須的部位時,血管調節收縮擴張的力量。飲食作息不正常、年齡增長等各種原因導致血管變硬,使得控制血管收縮擴張的神經機能低下,血液流動受到阻礙,進而造成必要的氧氣、營養素、熱能等難以輸送至細胞,體內的二氧化碳等老廢物質也無法回收代謝,手腳冰冷、肌膚乾燥、心血管疾病等跟著找上門來。
    ♦️《臨床和實驗性高血壓期刊(Clinical and Experimental Hypertension)》在一項針對有輕微高血壓的患者的實驗中發現,一組給予綠原酸咖啡萃取物,對照組則服用安慰劑。攝取咖啡綠原酸的組別,收縮壓與舒張壓都明顯降低,飲用安慰劑的另一組在血壓方面卻沒有明顯的下降。
    🌟降低體脂肪、緊實小腹
    咖啡綠原酸能刺激粒線體,加速對脂肪的作用,讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗,轉換成熱量,因此能降低體脂肪,幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
    🌟調節免疫、改善發炎
    人體發炎時,體內會產生許多氧化反應,消滅了病變細胞,卻也傷害原本健康的細胞,綠原酸的抗氧化能力使發炎現象獲得改善。
    🌟美肌護膚
    綠原酸可防止黑色素沈澱,預防黑斑產生,並對抗活性氧物質,保持肌膚彈性有光澤;更可加速肌膚的新陳代謝,使皮膚加速排出廢舊角質,淡化因循環不暢導致的黑眼圈。

    #紐澳代購
    #德國

  • 類囊體膜成分 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 20:56:58
    有 980 人按讚

    有時候覺得和廠商之間的關係很像戀愛,但不是美好而是充滿猜疑的🤨

    和台塑生醫合作進入第三年,保健食品都已開了好多場團購,的確跟品牌及產品之間已累積了一定信任度。不過某些時刻我還是會變成保健食品界的「情報弱者」,會拿一些「聽說」的問題去質疑他們。

    最近就有讀者來反應
    「小羊,我吃舒暢益生菌非常有感!可是聽說這種有感益生菌都會加番瀉葉,而番瀉葉其實就是瀉藥」因為我本人無法辨別什麼是番瀉葉,甚至它有可能是別的名字,所以二話不說就把問題傳給廠商。
    「聽說不少有感的益生菌有番瀉葉成分,你們的該不會也是吧😒」本人單刀直入

    大家如果職場生活有一定經歷,或者江湖事看多大致能判斷是非的話,應該不難發現這個年代做壞事的人基本上都走「情緒訴求模糊焦點」而非理性說明路線。

    情緒訴求的版本是:你做人要懂得隱惡揚善你要心中有愛,或者你怎麼能質疑我們這種大企業、我們製程多麼嚴謹巴拉巴拉。不用懷疑,會講這種話的人或企業大多有鬼。

    但是台塑生醫保健食品部門從不來這套,我丟一句問題,他們總會花好幾個篇幅「針對問題」認真解說,甚至有時候是要叫有藥學碩士醫學博士的魔人來幫我導讀的專業回覆,總之就是一個真金不怕火煉的部門🤓

    回到上述益生菌問題,品牌回覆法規早就公告番瀉葉不得使用在茶包以外的劑型,所以當然不可能放違法成分(對,我問了一個笨問題🤪)

    已熟悉產品的朋友可以直接點文末團購連結,媽媽們想要的小朋友版本也已經放入團購單。至於新朋友就請耐心閱讀一下文章。

    進入保健食品說明之前,我先講實驗資料的重點。所有保健食品都不見得吃進去就能順利發揮功能,要順利發揮功能其中很重要的因素是「吸收力」!由長庚團隊把關的台塑生醫最擅長的就是UP產品吸收率,因此不論薑黃或是鈣粉、葉黃素,和市面上一般產品相比都是吸收率較高的。

    中古小姐感想
    ★高吸收率+補充元氣的薑黃丹參(粉末)

    我自己平常會將「看得見產地及製作過程」的神農薑麻及「擁有完整實驗數據證明」的台塑生醫薑黃丹參輪流吃。台塑生醫之所以將薑黃作為複方(非單一成分)就是為了提高薑黃在人體的吸收率,此外產品有同時萃取類薑黃素和薑黃精油,這些優點我想市面上幾乎很少薑黃產品做得到(產品原料有得到八項美國及日本認證專利)換句話說薑黃好處都可在此項產品中被你占盡😏

    小提醒:食用起來是酸酸甜甜的漢方羅漢果味道,有不少讀者朋友甚至是衝著它好吃的漢方口味而持續購買。

    ★高吸收率高安全性的金盞花葉黃素複方膠囊不知道大家有沒有比較過市面上的葉黃素,我這邊因為太多葉黃素保健食品邀約,試吃各種產品到現在都吃出心得了。

    首先,根據National Eye Institute研究結論,他們是贊成服用葉黃素保健食品的。在吸收率上,和(市面上很多)「游離性」葉黃素相比,因為游離性葉黃素容易被光熱破壞,台塑生醫這款的葉黃素原料確實有經過實驗比較,證實吸收率是游離性的1.6倍。

    再者,比較靠譜的廠牌葉黃素幾乎都提煉自金盞花,但大家選擇時記得選經過美國FDA GRAS認證的金盞花葉黃素,否則會有安全性顧慮。台塑生醫就是採用第一個通過FDA GRAS認證的金盞花葉黃素再加上日本專利黑豆萃取物(黑豆好處我就不多說大家可以自己查詢)在品質上不但安全且如虎添翼。

    ★舒暢有感的舒暢益生菌
    這款大家應該不陌生,它在市面上長年賣得嚇嚇叫。日本美容專家認為美容講究「體內環保」,簡單來說想要有好氣色第一步就是體內必須乾淨。我覺得就「舒暢面」而言,這款益生菌非常有感!我自己的方法是當食用到覺得體內已經夠乾淨時會停用一段時間(大約一週)再吃。

    其他產品
    ◼️維生素C
    維生素C是基本成員應該不用我講 之前疫情剛開始美國到處都買不到維生素C的場景在腦中揮之不去,所以那之後我家一定會有起碼可以吃三個月的維生素C。台塑生醫的維生素C有葡萄籽萃取物,既可兼顧健康也可兼顧美容。

    ◼️緩解身體勞累與緊繃的長釋B群EX PLUS
    一般B群容易排出,魔人一天起碼都要吃兩顆B群。B群還是有分,一般常見的B群只是提振精神,若長時間身體勞動或是維持同一姿勢的緊繃,可以試試高單位活性維生素B1誘導體的產品,這款最大好處可以延長B1停留時間,很適合身體有緊繃傾向的朋友。

    ◼️女性好朋友的鐵錠紅口含膜衣錠
    很多女生常會嫌棄鐵劑有味道不好吞,這款口嚼錠就像糖果,吃起來完全沒負擔,一天一顆就夠(吃鐵劑比較容易卡卡不順,記得多喝水跟益生菌一起服用)

    ◼️吸收超有效率的益菌活力鈣
    想補鈣的朋友必須同時兼顧吸收,這款除了是粉末沒有吞嚥問題外,還採用了鈣+鎂的二比一黃金比率,另外,隨著年紀增長,身體對於鈣的吸收也會下降,這款還添加幫助鈣吸收的益生菌,讓身體能吸收的更有效率(台塑生醫最會發明好吸收的產品)

    ❤️即使流感季節也要維持健康的保健食品
    https://gbf.tw/nez1k

  • 類囊體膜成分 在 美子 Youtube 的最佳解答

    2020-05-13 05:07:31

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    微整形言論片
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    中醫:安安中醫診所(徐頌安)
    西醫:德萃皮膚專科(屈綺文)
    Con:https://www.cl-mall.com/
    購買:HKTVmall 、泰ladies

    所有產品詳情:
    (資料來源網上提供)
    ??????????
    1. Manetti Roberts Rose Water意大利百年古老蒸餾玫瑰水
    產品介紹:
    保濕補充肌膚水分、潔淨皮膚、鎮靜過敏泛紅肌膚、對抗斑點及皺紋的形成、平衡水油及令肌膚狀態穩定
    (淨化潔面產品或化妝品殘留物質)
    (對抗因日曬或乾燥天氣等外圍因素影響)
    使用方法:
    -可滲透於面膜紙當保濕面膜使用
    -潔面後作爽膚水使用
    -可用玫瑰水浸濕化妝棉
    輕敷於頸部位置及斑點形成的地方

    2.EXTRA REPAIR MOISTURIZING BALM SPF 25晶鑽保濕修護日霜SPF 2
    產品介紹:
    含ER複合物及亞麻仁油酸,能促進細胞更新,令肌膚即時呈現平滑緊緻。另含月見草油,補充肌膚脂肪酸,均勻膚色。
    適用對象:
    適合乾燥至極度乾燥肌膚,或任何想要抗衰老的同時,擁有SPF25防曬功效的客人。此面霜也適用於護膚以及妝前打底。
    使用方法:
    利用掌心溫度,稍為混合晚霜,塗抹於皮膚上。

    3. Hiruscar Postacne 喜療疤暗瘡疤痕10g
    產品説明:
    《喜療疤暗瘡疤痕專用配方》,專為修復暗瘡疤痕而研發,具3合1除疤配方,極速滲透吸收,全面除疤去印
    適用對象:
    可與日常化妝品及護膚品同時使用
    化妝前打底, 更有效防止瘡印惡化
    使用方法:
    適用於暗瘡癒合後之無破損傷口
    每日塗於患處2至3次
    性質溫和, 不含油分, 迅速吸收, 絕不刺激皮膚

    4. POREfessional珍珠底漆毛孔細緻提亮底霜
    功效:
    修飾毛孔的柔光亮採面部底霜
    輕柔啞致妝效

    5. FANCL - 無添加長效防曬露 SPF50+ PA++++ 60ml
    產品簡介:
    -納米技術的純物理性防曬,全面阻擋UVA和UVB;
    -補濕、抗氧化,預防色斑、曬黑,抵禦光老化;
    -不易受汗水、油脂影響,適合日常外出或戶外活動時使用;
    -不含防腐劑,質地輕薄,眼周皮膚、痘痘皮膚也可安心使用;
    配合成分:
    紫外線反射劑(不含紫外線吸收劑)、積雪草精華、博士茶精華、補濕氨基酸;
    使用方法:
    每日外出前或於上妝前,塗適量於面部(可用於眼部四周)及身體其它部位。

    6. W.Lab White Holic 素顏美白霜
    產品介紹:
    米糠提取物代替純凈水
    化妝前生成天然化妝膜,可以兼用為妝前乳。
    使用方法:
    面、頸等全身肌膚都可以使用。甜蜜的水蜜桃香氣。

    7. medicube Red 修復遮瑕液
    產品介紹:
    已完成了無致痘性和非粉刺測試,具有柔軟的塗抹感和完美的遮瑕力。
    主要成份:
    角鯊烷、積雪草提取物

    8. medicube Blue 膠囊氣墊
    產品介紹:
    -專屬補水鎮靜遮瑕處方
    -綠色位置5重玻尿酸、白色位置納米神經酰胺(防浮粉保護膜)、粉底泛酰醇

    9. Maybelline Vibrant Coral好氣色CC唇膏C01
    產品介紹:
    -專為亞洲女性設計
    -CC霜般的潤澤保養和粉嫩潤色
    -天然果漾成份,使用前不需要再使用護唇膏,12小時保濕不乾裂
    -保濕滋潤:蘊含天然乳木果油、芒果籽油、石榴籽油、凡士林、維生素E等多重滋潤成分。

    10.THREE ULTIMATE DIAPHANOUS LOOSE POWDER凝光蜜粉17g
    產品介紹:
    -似有若無的輕盈由內而外的通透光澤
    -天然由來成分80% 
    -富含8種植物油成分
    印加果油*、茶籽油、摩洛哥堅果油*、荷荷巴油*、
    月見草油*、玫瑰果籽油*、乳油木果脂*、蜜蠟*
    (*SOIL ASSOCIATION等機構有機認證)
    -不含苯甲酸類防腐劑
    -不使用人工合成香料
    -不使用動物由來原料
    -不使用礦物油

    11. Rebecca 納米升級防水粉餅
    產品介紹:
    -加入納米膠原蛋白令皮膚更保濕更滑,預防衰老及抗皺,化妝同時護膚
    -成份日本進口採用泰國防水技術製造
    -更輕薄更清爽,透薄度高
    -控油效果更好,不會堵塞毛孔
    -防曬度數較高,能有效阻止紫外線傷害
     -外盒設計附有防震功能,較不容易碎裂

    12-16所有眼妝產品
    DIY 眼影修容粉收納磁石盒(淘寶)
    -CANMAKE 修容粉 01
    -CANMAKE 光影粉
    -CANMAKE 腮紅粉 01
    -CANMAKE 柔紅三重眼影
    -KATE 眉粉 Ex5
    -KATE 眉Gel Br1
    (非常抱歉眼線筆掉了忘了牌子,買得回的話再補)
    -KISS ME heroine make 花漾美姬/ 濃密睫毛美容液
    (影片那支買錯不想浪費)
    -電熱熨睫毛
    -Dolly Wink 棕色公主睫毛膏

    17.唇部
    -MAC LADY BUG A59
    -Gucci Beauty They Met in Argentina (208) Matte Lipstick
    -THE SAEM 完美無瑕智能遮瑕盒

  • 類囊體膜成分 在 早安健康 Youtube 的精選貼文

    2018-11-06 19:15:10

    苦瓜的維生素C含量,是蘋果的17倍之多;苦瓜素和葫蘆素,有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用;而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制,幫助遠離三高、預防癌症;

    陳曉萱中醫師也推薦,苦瓜有助於血糖代謝,特別適合容易有代謝異常的多囊性卵巢症患者,作為平穩血糖、提升代謝的飲食調理

    【小魚苦瓜雞湯】

    苦瓜有助於血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
    材料:小魚乾1大匙,苦瓜半條,帶骨雞塊約500g,薑片

    1.雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起,冷水沖去雜質
    2.苦瓜去籽刮除內膜,切成1公分厚片
    3.小魚乾稍微沖洗
    4.重起一鍋,放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水量
    5.慢慢燉煮到苦瓜熟軟、食材入味即完成

    耐高溫的陶瓷內鍋,用慢火細燉來保留食物的原味,食材不會因為大火加熱導致營養流失,反而讓食材更入味

    苦瓜雞湯熱熱喝,相當適合作為初冬的養生燉補!

    多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵子,但卵子品質不佳,或是排卵不規則,因此必須採取更積極的健康生活方式,自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上陳曉萱醫師建議:

    減少奶製品和糖分,少碰紅肉:
    剔除飲食中含糖及含奶的食品,如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等,有助平穩血糖、降低體重,能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。

    以全穀取代精製米、麵粉製品:
    藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作,豐富的抗氧化成分有益卵子健康,比起精製米、麥,更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定,用餐時先吃蛋白質,接著才吃菜和主食。

    【苦瓜、抗癌相關影片】

    維生素C最高!檸檬苦瓜水
    https://youtu.be/34x6ECy_0v8

    瓜中C王山苦瓜,分解油膩調整好體質
    https://youtu.be/KuoP-oG2vOU

    抗癌大王"大蒜",護肝強免疫(蒜頭雞湯)
    https://youtu.be/kDdiAKuPlFA

    【苦瓜文章】

    苦瓜控血糖降火氣,3招減少苦瓜苦澀味
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335

    苦瓜高纖低卡又退火,盛夏吃苦瓜清身體的熱!https://www.everydayhealth.com.tw/article/19227

    料理苦瓜,忌高溫
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/8609

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