先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。

過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿

我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」

這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已

多巴胺旺盛，就能提升工作效率

很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷

其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏

這個時候聽音樂就對了！

我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法

還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質

聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式

當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的

我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣

聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂

在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單

天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN

天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY

川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN

阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version

藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne

黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack

伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)

能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain

有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)

麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack

K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink

川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)

王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall

創新工場和BCG諮詢合作的「+AI改造者」系列：看看馬上贏如何在巨頭競爭下，用大數據驅動業務，實現傳統零售商和品牌商的雙贏。

改造者系列：科技巨頭下的AI企業制勝之道？-- 本文来自BCG微信公眾號，經授權轉載。

近期，創新工場聯合BCG波士頓咨詢旗下亨德森智庫，推出「AI融合產業：『改造者』如何促進AI普惠」系列研究。人工智慧在中國大陸有著明確的落地應用場景，大量的AI企業活躍於這些垂直場景中，我們定義這些企業為「改造者」。「改造者」通過傳授其AI技術和垂直行業理解，極大地打破了傳統企業應用AI的瓶頸。

作為擅於趨勢前瞻的TechVC，創新工場長期看好AI領域，深入佈局，至今已經投出了7只AI獨角獸。在系列研究中，我們采訪了數家創新系AI企業，通過這些「改造者」的視角，探究傳統企業擁抱AI的範式與路徑。

馬上贏是創新工場投資的大陸領先的快消行業大數據公司，其定位是中國快消品行業的風向標，零售監測的新標準，成為中國的「尼爾森」。通過信息化賦能小規模零售商，馬上贏打通一個個數據孤島，以大數據的方式挖掘零售數據的商業價值，為品牌商提供產品動銷數據與競品監控服務。

為了讓數據更好地服務於新品研發和上市，馬上贏引入了PDCA（Plan, Do, Check, Act）循環，通過數據說話指導快消品快速迭代，提升零售商銷售收入。

具體來說，品牌商可以在零售商的渠道內測試包括售價、外觀、營銷、陳列等要素，通過數據回饋指導新版本，實現往復循環。

在采訪中，馬上贏創始人猴哥（王傑祺）表示，垂直領域內的AI創新需要符合企業自身的需求，要在巨頭的基礎設施之上，基於更好的訓練集和更專業的垂直行業知識，不斷突破行業壁壘，優化垂直領域的AI創新。

■系列導讀

本系列由BCG亨德森智庫與創新工場董事長兼首席執行官李開復博士帶領的創新工場團隊共同推出，圍繞「AI融合產業：『改造者』1如何促進AI普惠」的課題，我們致力於探究傳統企業在應用AI過程中的關鍵要素與合作夥伴，以及傳統企業擁抱AI的範式與路徑。

在零售領域，馬上贏致力於定義中國快消品零售監測行業的新標準，成為「中國的尼爾森」，通過免費為連鎖零售商提供市場情報和「零售數字化鐵三角」2，與零售商進行數據合作，將海量的線下快消品零售數據轉換成精准的市場洞察情報。

1 「改造者」 通過傳授其AI技術和垂直行業理解，極大地打破了傳統企業應用AI的瓶頸，充當產業中傳統企業應用AI的橋樑。「改造者」包括AI企業與成功轉型AI的傳統企業。
2 「零售數位化鐵三角」指通過PDCA循環迭代的方法提升零售商銷售收入。P=Plan：52周企劃；D=Do：會員營銷；C=Check：BI看板；A=Act：改進。

■本期受訪嘉賓：猴哥（王傑祺）

馬上贏正在建設覆蓋線下門店最多的零售監測網絡，為連鎖企業免費提供BI看板、52周企劃3、會員營銷和市場情報，推進連鎖企業數字化轉型。

猴哥（王傑祺）是馬上贏的創始人兼首席執行官，清華大學學士，美國華盛頓大學碩士。他是原阿里巴巴集團資深產品專家，曾于美國UPS供應鏈部門擔任高級工業工程師。在創立馬上贏之前，他曾創業推出購物助手（如意淘），後被阿里收購。

3「52周企劃」指依托馬上贏的大數據AI技術説明零售商實現精細化管理。零售商可以瞭解一年中每周適合銷售什麼類目的產品，與陰曆節日、陽曆節日、節氣、特殊事件（如比賽活動）關聯，提升門店的銷售計劃能力。

■對談實錄

Q1 馬上贏為什麼選擇切入零售賽道？如何定義「中國的尼爾森」？

猴哥：馬上贏致力於定義快消品零售監測的新標準，做「中國的尼爾森」，為零售商和品牌商提供服務。面向零售商，馬上贏免費提供ABC服務，即AI、big data（大數據）、Cloud（雲服務），以換取訂單數據；面向品牌商，馬上贏基於零售商的脫敏數據提供大陸市場情報，賺取收入。

馬上贏發現，大陸的市場過於分散，零售的毛利又低，大量規模小的零售商缺乏足夠的IT費用以支援其獨立完成信息化應用，但他們對信息化的需求又是真實存在的。另一方面，品牌商有意願和能力為市場情報、動銷數據支付費用。馬上贏看到了零售商和品牌商的痛點以及購買力的巨大差異，嘗試通過為零售商和品牌商提供所需服務來提升整個行業的效率。

馬上贏一方面向零售商免費提供差異化的信息技術服務，按零售商的需求提供BI看板和市場情報支援，另一方面向品牌商提供產品動銷數據與競品監控服務。此外，馬上贏還在著重提升AI演算法和大數據中台數據處理能力，以便支援更多零售商和品牌商的數據服務需求。同時，這些技術優勢和服務支撐能力説明馬上贏建成大陸覆蓋範圍最大的即時零售數據監測網絡。對於馬上贏和客戶而言，這是雙贏。

在數據治理中，馬上贏需要做的是建立相對統一的內容體系，實現統一的度量衡。比如同一個條碼的商品在不同門店的名稱寫法不同，傳統方法是通過人工進行校驗和修正之後才能統一名稱入庫。馬上贏通過自己搭建的超1,600萬條碼的商品庫，使用AI演算法對零售數據做分類、清洗，並基於完善的商品知識圖譜體系標記商品屬性，再由BI看板提供數據洞察服務。馬上贏的這套全流程自動化體系，極大地提升了數據處理和情報產出的速度和效率。

Q2 相比數據咨詢商、科技巨頭等其他類別的競爭對手，馬上贏的差異化優勢是什麼？如果品牌方想自己做零售大數據，馬上贏怎麼應對？

猴哥：以往零售商想實現信息化必須高價購買專門技術公司的服務，只有少數資金充足的大零售商可以負擔得起，零售行業中數量眾多的中小型零售商往往望洋興嘆。而品牌方一般很難獲取到這些生意占比很大的中小型零售商數據，因而會尋求數據咨詢商的數據服務。但出於成本和利潤的考慮，數據咨詢商往往只服務最頭部的品牌商，在大陸可能只有幾百個品牌商能消費得起數據咨詢商的服務。相比之下，馬上贏合作的品牌商更加廣泛，從新銳品牌、區域性品牌到成熟品牌、頭部品牌，馬上贏都可以提供符合客戶需要的數據服務。

數據咨詢商從少數零售商那裏提取商品月度銷售匯總數據，再將數據整合為大盤情報，賣給少數頭部品牌商。但馬上贏從「激活生態」的角度出發，説明零售商提升數據運營能力，獲得大量一手銷售訂單數據，可以為品牌商提供更詳細的數據洞察服務。此外，馬上贏由AI賦能數據清洗和BI交付，從而可以提供即時的、更細顆粒度的看板，可以提供細到省級、地級市級、業態級、SKU級顆粒度的數據。

相比電商巨頭，馬上贏選擇線下快消品零售行業，覆蓋更多的線下零售商，涉及更豐富的業態，有大賣場、大超市、小超市、便利店、食雜店等等。在商品品類的選擇上，馬上贏暫不拓展美妝、服裝等電商渠道占比超過50%的品類，而選擇線上化率相對更低的品類，如食品、飲料、日用品。這些品類消費時效性高、頻次高、單價低，線上購物場景並不適合線下。

至於品牌方自己做零售大數據，馬上贏早前就思考過這個問題。我們和大品牌都聊過，如果建立品牌方自己的銷售追蹤網絡是否可行，得出的結論是不可行。一是單一品牌方來做大數據，做完了只能自己受用，成本攤下來很不合算，還不如投資AI企業，實現專業化分工；其次，品牌方還有一些技術壁壘解決不了，攻克下來只會對成本端造成更大的壓力，得不償失。

Q3 馬上贏在賦能零售商和品牌商的過程中遇到的最大挑戰是什麼？

猴哥：最大的挑戰來自於行業裏不透明的競爭——現在做AI的企業太多了，很多企業會虛報準確率，噪音特別大。

AI在每個垂直行業的落地需要很多行業知識，其次才是疊加AI演算法。但很多傳統企業對AI的期待特別高，導致市場上各種聲音魚龍混雜，每個企業都在講述「AI萬能」的故事。馬上贏不會激進地過度承諾，但這種冷靜和狂熱之間的衝突會帶來很多麻煩——當別的AI企業過度承諾其自動補貨的準確率高達95%的時候，馬上贏如果表示我們的準確率位於70%—85%的區間，傳統企業就會輕視我們的實力。現在，垂直行業裏缺乏行業組織或者專業機構來做客觀、公允的第三方普查。比如在圖像識別、自然語義處理領域，都有比較公認的訓練賽，大家用演算法的跑分說話，相對而言就比較客觀。落到垂直領域裡，每個企業自己報數據，很多時候就會有水分。

馬上贏曾經考慮把收集的數據脫敏之後貢獻出來，讓大家有一個公平的舞臺競技，但是很難運行起來。僅僅共享數據不足以激勵演算法團隊，需要行業組織定期舉辦競賽、活動等，或者像Netflix舉辦推薦演算法比賽，通過資本來激勵大家參與，僅僅靠社區運轉不起來。

Q4 你認為未來AI企業的發展趨勢是什麼？

猴哥：有能力的巨頭要持續加強行業的基礎設施，讓開發AI的人能有更好的工具，讓雇不起博士生的企業也能應用AI，實現技術普惠。同時，垂直領域內的AI創新需要符合企業自身的需求，AI企業要在巨頭的基礎設施之上，基於更好的訓練集和更專業的垂直行業知識，不斷突破行業壁壘，優化垂直領域的AI創新。我相信這是我們的生存之道——「科技巨頭靠算力，我們靠設計」。

同時，大陸的零售行業在洗牌，有很多更具備數據化思維的新品牌在躍躍欲試。以前是渠道經濟，在社區裏搶到點位就能有流量，未來是有技術、數據和管理能力的品牌才能從老品牌手中搶到點位。此外，隨著許多快消品牌逐步上市，出現資本外溢，更多的人會開始創業，疊加當前快消巨頭的二代交棒窗口，零售領域將有新一波浪潮湧動。我相信，未來的零售行業會更加擁抱數據，擁抱AI。

■要點回顧

1. 不只是技術層AI要有標準，應用層AI也需要標準。垂直領域應用AI需要由行業組織或龍頭企業牽頭制定公認的行業標準，從而促進AI企業公平有序發展，這也將反哺傳統企業，促使傳統企業的AI應用提質增效。

2. 「科技巨頭靠算力，AI企業靠設計」，結合巨頭提供的行業通用基礎設施和「改造者」特有的垂直領域數據集和算法，各取其長，方能最大化傳統企業應用AI的效率。

在 C# 裡面，有很多朋友會用迴圈來處理兩個集合聯結（JOIN）的問題，但其實 C# 已經有 Join() 及 GroupJoin() 可以用了，效能還不錯，沒有什麼特殊需求的話，可以考慮改用這兩個方法。

賽車手們大家好：

甜蜜寶寶系統即將登場，想要在極速領域中獲得貼心小寶貝的陪伴嗎？只要你在遊戲中已舉行婚禮，就可以和另一半共同撫養寶寶啦！

快來看看怎麼培育寶寶吧!



一、寶寳的誕生
1.前提條件

結為伴侶的夫妻雙方都在線時，任意一方可以在伴侶空間右側點擊寶寶小屋，即可​​向另一半發起撫養寶寶的邀請。



當另一半接受邀請之後，就可以進入育嬰房啦！如果伴侶不在線，就無法發送邀請唷~

要注意的是，收到邀請的一方只能在大廳/房間/休閒區等非開局狀態下才能收到邀請。所以記得提前通知你的另一半唷！



2.默契問答

伴侶雙方進入育嬰房後，小橘子會提出關於寶寶的三個問題。伴侶雙方需要在寶寶的性別選擇和取名字上達成一致才可以成功哦！人生大事，記得提前和另一半商量好唷！



3.期待甦醒

三個問題結束後，酣睡中的寶寶會進入甦醒倒數，當倒數結束後，點擊小床上的甦醒按鈕，就可以獲得甜蜜寶寶啦！

小提示：甦醒倒數很短暫，請車手們耐心等候唷~




二、寶寳培養
成功獲得甜蜜寶寶後，就可以進入溫馨的寶寶小屋。在寶寶小屋裡，你可以安排寶寶的日程，提升寶寶等級，解鎖並提升寶寶技能從而培育出越來越厲害的寶寶！


1.安排日程，使用培育卡

透過日常任務、排位賽商店兌換等途徑可以獲得不同種類的寶寶培育卡。每使用一個培育卡即可幫寶寶安排一個日程。



培育卡分為：學習卡、運動卡、娛樂卡、飲食卡四類，不同類型可提升寶寶的某種特定屬性狀態，培育結束時可以增加寶寶經驗！

每個類型的培育卡分別有持續2小時、3小時以及6小時三種，持續時間越長，對應增加的特定屬性狀態值和結束時提升的經驗就越多。

（1）學習卡



提升寶寶的學習狀態值並減少其他屬性狀態值，提升經驗

（2）運動卡



提升寶寶的運動狀態值並減少其他屬性狀態值，提升經驗

（3）娛樂卡



提升寶寶的娛樂狀態值並減少其他屬性狀態值，提升經驗

（4）飲食卡



提升寶寶的飲食狀態值並減少其他屬性狀態值，提升經驗

（5）時光結晶



想要快速完成培育，可以使用點券或者等量的時光結晶來加速

小提示：從寶寶小屋的左側可以看到寶寶的四項屬性狀態值，每個屬性初始時都相等，選擇了不同的培育方式會逐漸增加該類型的狀態值，同時也會增加寶寳對該日程內容的厭煩程度，在高狀態的值的情況下使用同一種培育方式效率會降低，可適時更換寶寶的日程內容。

2.有愛互動

在特定類型的培育卡生效期間，可以使用對應的互動道具與寶寶進行有愛互動，獲取大量經驗值~每天有一定的互動次數上限，夫妻雙方共享次數上限。



3.趣味答題

除了培育與互動，還有一種獲取經驗值的方法就是回答問題。每次培育期間點擊寶寳有一定機會觸發答題。答對會獲得較多經驗，答錯也能獲得較少經驗。和你的寶寶一起長知識吧！




三、寶寳技能
1.如何解鎖寶寶技能

獲取寶寶經驗，提升寶寶等級，就能解鎖更多的寶寶技能類型，提高技能等級上限。



2.如何提升寶寶技能等級
寶寶技能需要使用點券進行升級。


3.寶寶技能介紹
（1）經驗加成



攜帶寶寶參與比賽，單局經驗加成一定百分比

（2）金幣加成



攜帶寶寶參與比賽，單局金幣加成一定百分比

（3）排位幣加成



攜帶寶寶參與排位賽，每日首勝排位幣加成一定百分比

（4）寶寳代練



委託寶寶進行賽道訓練並獲取特定賽道熟練度

（5）愛人加油



伴侶同場時且攜帶寶寳時，落後者每秒自動增加一定百分比的集氣，領先者被他人(非伴侶)超越時，幾秒內增加一定的最高速度

（6）逐浪追風



攜帶寶寶參與比賽，後追加速效果額外提升一定百分比，單人可生效

（7）形象替換



在單局內比賽開始時將自己形象替換為寶寶形象，僅限於駕駛賽車（其他載具無效）

（8）邊境榮譽加成



攜帶寶寶參與邊境，每日邊境首勝榮譽加成一定百分比


四、甜蜜相冊
一家三口用相冊記錄點點滴滴最溫馨了！

每次培育結束收穫經驗值時，有一定機會獲得一張相片。每張相片都有著主題名字、所屬類別、等級，記錄著獲得時間。

在這些相片中，一家三口的衣著和拍照姿勢多變，有的趣味搞怪、有的溫馨浪漫……只要能湊齊一組對應主題的相片，就可以在相冊中兌換點券獎勵！
快和你的另一半和寶寶一起收集相片吧！


五、裝扮寶寳
幫寶寶穿上可愛的童裝吧！

在寶寶小屋中，點擊右下角裝扮按鈕，即可幫自己的寶寶更換裝扮。




六、寶寳日記
寶寶日記中會詳細記錄父母雙方的撫養過程，點擊寶寶小屋右下角的日記按鈕，即可回顧自己和另一半都陪寶寶做了些什麼哦！最多可以儲存100條記錄。





七、離婚說明
1.伴侶離婚後寶寶將永遠離開父母，請慎重考慮。

2.伴侶離婚後，會返還所有培育消耗品，包括升級技能所用點券、培育卡、互動道具、時光結晶等，根據以下規則返還：

（1）加速時間的時光結晶會返還75%

（2）加速消耗的點券和鑽石對應到的加速時間，會兌換為時光結晶，並返還75%

（3）等待自然時間結束的培育卡，會返還75%，並平均分配到伴侶個人身上

（4）消耗的培育卡，互動道具100%返還

（5）技能耗費的點券或者鑽石都100%返還為點券

3.再婚以後，可以重新獲取寶寶，從頭開始培育。

ASP.NET(C#)程式與資料庫設計

總整理：
http://terry55wu.blogspot.tw/p/blog-page_10.html

上課內容重點：
01_加入主版頁面
02_建立內容頁面
03_修改瀏覽器標題
04_修改主版頁面內容
05_TreeView 控制項配合SiteMap
06_十二星座網站主頁設計說明
07_將首頁融合主版網頁
08_加入網站導覽與XML結構
09_加入treeview控制項並顯示網站結構
10_加入Menu與SiteMapPath控制項

Visual Web Developer 2010 Express [下載]

下載檔案與講義連結 ：goo.gl/u91J3 (注意大小寫)

課程理念與課程介紹：
影音複習分享(全程錄影)。
提供業界實務開發經驗。
以範例為核心的教法(易學易懂)。
隨時更新第一手資訊。
可延伸證照考試解題。
提供雲端影音連結
提供部落格教學日誌
提供論壇登入問題討論
提供更多程式語言關聯性說明
ASP.NET雲端與APP
ASP.NET雲端與EXCEL VBA
ASP.NET雲端與資料庫

上課用書：ASP.NET 4.0 網頁程式設計速學對策（使用C#） 作者： 鄧文

淵 總監製/文淵閣工作室 出版社：碁峰

【基礎程式篇】
chapter 01　ASP.NET 的開發環境與基礎操作
chapter 02　變數、資料型別及運算式
chapter 03　流程控制與陣列
chapter 04　類別、物件與方法
【控制項入門篇】
chapter 05　基本控制項
chapter 06　進階控制項
chapter 07　表格式資料庫控制項
chapter 08　自訂格式資料庫控制項
chapter 09　ListView 控制項
【網站技巧篇】
chapter 10　登入控制項
chapter 11　AJAX 控制項
chapter 12　統一網頁介面
【網站實戰篇】
chapter 13　新聞公告系統
chapter 14　網路部落格
chapter 15　雲端檔案系統

完整影音論壇(僅接受上課學員加入)：
http://groups.google.com/group/itctcaspnet?hl=zh-TW

ASP.NET與雲端資料庫課程總整理
http://terry55wu.blogspot.tw/p/aspnet.html

非上課學員函授完整教學光碟23ASP.NET(C#)程式與資料庫設計：
目錄 http://goo.gl/6RtwD
申請:http://goo.gl/ZlBZE

ASP.NET,C#,MVC,asp net 教學網站,asp-net mvc 教學,asp教學,asp.net tutorial,asp net教學範例,asp net教學影片,asp net 範例

如何解決ECLIPSE開發JAVA無法顯示說明(Javadoc)

可以先參考：
JAVA證照考題解答分享(Android證照的跳板)
http://terry55wu.blogspot.tw/2014/01/javaandroid.html
JAVA程式設計第2次上課(環境安裝與變數與Math類別)
http://terry55wu.blogspot.tw/2015/06/java-2.html
艾鍗JAVA物件導向程式設計2(流程控制)
http://terry55wu.blogspot.tw/2015/06/java2_21.html
從JAVA入門到智慧型手機設計第2次上課
http://terry55wu.blogspot.tw/2015/06/java2.html

後天剛好應邀指導資訊系學生有關JAVA程式設計證照考試，
再設定開發JAVA的環境時，剛好遇到無法顯示說明(Javadoc)的問題，
如果無法顯示說明檔(Java SE API Documentation)實在非常不方便，
因為無論開發JAVA或是Android都需要參考每個類別的屬性或方法的使用方法，
自然非常需要API說明的參考，
只要給對的引數值與資料型態，自然能寫出沒有錯誤的程式，
這部分無論是JAVA或其他程式都相同，
也就是沒有人會去背說明檔，而通常是有需要的時候參考一下就好，
證照考試的時候也應該會有參考，
但要如何設定說明檔呢？另外剛好找到將說明檔改為中文化，
一併說明。

畫面說明
01_無法顯示Javadoc畫面
02_設定01
03_設定流程圖加入說明網站連結
04_正常顯示Javadoc中文說明畫面
04_正常顯示Javadoc畫面
05_改為中文化說明


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