#柳燕聊保養 #美日一詞 【 #暗沉 】換你來造句！
造成肌膚暗沉的5大原因如下：

#沒有做足防曬
陽光中有紫外線，長期曬太陽，紫外線會誘發黑色素生成，造成斑點，當斑點越來越多膚色也會變暗、變黑...。

#熬夜
熬夜晚睡、日夜顛倒......這些不正常的作息都會讓新陳代謝下降，影響黑色素代謝力，同時皮膚變得沒有透明感，看起來就灰灰暗暗的。

#皮膚缺水
肌膚缺水也會引起暗沉，我常說保濕做足，角質層健康了，肌膚自然就透亮。

#角質過度堆積
環境或不正常的生活作息，都會引想我們體內的代謝，當角質層中的老廢角質無法正常自我代謝，皮膚看起來就灰暗，有時也會出現保養品難以吸收的狀況。可以利用去角質、酵素洗顏粉，幫助肌膚定期去角質來維持角質健康。

#角質層氧化
紫外線、空氣汙染、抽菸......這些造成自由基讓角質層氧化、老化，皮膚表面觸感粗糙且沒有光澤。

#柳燕聊保養 #美日一詞 【 #暗沉 】換你來造句！
造成肌膚暗沉的5大原因如下：

#沒有做足防曬
陽光中有紫外線，長期曬太陽，紫外線會誘發黑色素生成，造成斑點，當斑點越來越多膚色也會變暗、變黑...。

#熬夜
熬夜晚睡、日夜顛倒......這些不正常的作息都會讓新陳代謝下降，影響黑色素代謝力，同時皮膚變得沒有透明感，看起來就灰灰暗暗的。

#皮膚缺水
肌膚缺水也會引起暗沉，我常說保濕做足，角質層健康了，肌膚自然就透亮。

#角質過度堆積
環境或不正常的生活作息，都會引想我們體內的代謝，當角質層中的老廢角質無法正常自我代謝，皮膚看起來就灰暗，有時也會出現保養品難以吸收的狀況。可以利用去角質、酵素洗顏粉，幫助肌膚定期去角質來維持角質健康。

#角質層氧化
紫外線、空氣汙染、抽菸......這些造成自由基讓角質層氧化、老化，皮膚表面觸感粗糙且沒有光澤。

【Maya's ESL】英語小遊戲：用積木練習常見字造句
唸完常見字讀本，你還可以用積木和小朋友做課後練習，加強Sight Words的記憶和句子使用。注意⚠️Sight Words一定要在句子中才有意義。（若還不知何謂常見字？歡迎加社團有系統文章介紹＆應用）

🎯[#進階應用和小技巧] 克漏字、句子重組
若你家中積木顏色數量足夠，甚至可以讓常見字都用=Blue，動詞＝Red，名詞＝yellow，形容詞＝white...，更有助於無形學習句子結構。

#常見字練習建議不要用字卡死背
#鰻魚的英語小遊戲下週見
#記得每週一和鰻魚姐姐一起唸常見字讀本

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