《AZ疫苗施打狀況紀錄》因為自己的愚笨重發一次😅 來一個小小分享施打AZ疫苗的紀錄 其實在第一批AZ疫苗可以施打時 我不敢打 因為①自己天生有左尖瓣膜脫落的狀況 ②加上我的身體真的沒有很好 抵抗力極差 ③月經一走幾乎都會感冒 感冒都要一個月才能完全好的那種體質 所以對於施打疫苗我有很多疑慮 但到五月底疫情再次爆發 加上我的職業真的屬於高風險族群 即使一個月就只飛一班 每一趟飛完都是處於戰戰兢兢的狀態 因此為了能更有效保護我的家人身體健康 在種種評估後 我選擇施打AZ疫苗 也非常感謝公司能安排讓我們盡快施打到疫苗 🔺施打前準備：耳溫槍、水一大瓶、普拿疼一盒、維他命C、綜合維他命、維他命C發泡錠、冰敷袋 🔺打疫苗前不要先吃一顆普拿疼！會影響AZ在身體的抗體行程 🔺打疫苗前要吃早餐、喝水 會讓自己比較舒服 🔺施打完請勿搓揉施打處！！！ 6/8 施打當天 13:25 施打疫苗 打的當下有一點點痛 13:37 施打處開始微麻 頭微暈 除此之外沒有其他症狀 15:00 先吃第一顆普拿疼（其實當下身體除了頭痛沒有其他明顯反應 因此先吃一顆普拿疼） 16:00 胃口很好 吃完一整份的富士咖喱🍛 一路睡到20:00吃晚餐 體溫上升到37.1但沒有不舒服 6/9 01:30 開始發燒38.1、 38.3度左右 全身痠痛 頭很脹很痛 施打處很痛沒有腫 吃一顆普拿疼 03:15 降溫37.7 但頭還是很痛 06:46 發燒38.4 超級不舒服 頭暈頭痛加畏寒 發抖 四肢無力 施打處非常疼痛 07:34 發燒38.2 08:29 降溫37.4 10:25 發燒38.1 又開始熱到痛了 11:35 發燒38.3 12:38發燒38.5 吃一顆普拿疼 13:29 降溫37.3 16:24發燒38.3 17:00 再吃一顆普拿疼 18:00發燒38.3 ❗️21:23發燒39 吃一顆普拿疼❗️ 23:09降溫38.4 03:46 降溫38.1 6/10 09:46 發燒38.5 吃一顆普拿疼 10:25 降溫37.7 12:22 退燒36.6！！！！ 基本上整個過程就是不斷的發燒 頭痛 頭暈 四肢無力且非常痛！ 痛得程度大概是覺得自己很像Costco的手扒雞 每個關節都像雞翅要被拔斷的感覺（這什麼怪異的比喻😅） 那種痛是你的精神上想睡覺 但是你的身體已經痛到沒有辦法入眠的狀況 除了非常痛苦以外沒有別的形容詞可以形容才短短兩天的不舒服 而且其實我的體溫除了到第二天晚上燒到39度以外 其他時候都是在38.3左右 但以上提到的副作用幾乎持續存在 當燒到39度時 真的是被火燒車來回輾過 已經不舒服到 在床上哀嚎的程度了😅 而且雖然我準備那麼多保健食品 但當真的發燒的時候 幾乎痛到沒有體力去服用 除了普拿疼以外 就是瘋狂灌水🍼 一直喝一直喝一直喝喝到昏睡 再被痛醒再昏睡再被痛醒 到了第三天 雖然體溫降下來了 但還是有微燒起來 但會發現 很快就開始降溫退燒到正常體溫了。 其實我覺得我的體溫一直都沒有很高 像我同學們的體溫是在39-40間沒有降下來過 他們不舒服的程度 我更是不敢想像😵 而我個人的例子比較不同 因為其實我在打疫苗前一週 我剛好感冒了 加上天生氣管很差 本來就會乾咳 再施打前也詢問醫師 確認我在感冒那一週都沒有發燒的情況下 是可以施打的 而施打完 我持續有乾咳的現象 開始情緒變得很不穩定 很擔心自己確診 但在這種時候真的只能冷靜 先好好觀察自己2天 同時必須要和大家說 在這種時刻有朋友一起施打疫苗 能一起互相關心彼此狀況 互相加油打氣偶爾嘴砲一下 對心理和生理上真的會有很大的幫助 且可以和已施打完的朋友們討拍一下😂 因為他們都經歷過一輪了 知道大部分會有的症狀是什麼 可以安定一下自己不安的情緒 也是非常有用的 因為我相信 人在生病或不舒服的情況下 真的是最脆弱的 非常需要身邊的家人朋友同學的鼓勵和關心 對於像我這種極度悲觀型的巨蟹座來說 幫助很大！ 真的！所以未來如果身邊有親人朋友施打疫苗 大家可以多多關心 心情抱持愉悅 或多或少可以和緩不適的🥰 目前是施打完的第七天 因為施打完剛好月經來 身體狀況非常不穩定 所以觀察自己到今天算是完全恢復體力 才想和大家分享一下施打經歷 雖然內容冗長 但是基本上 算是給自己做一個紀錄 也希望在疫情期間 大家都能時時刻刻注意自己和家人身體的健康狀況 也希望未來 如果大家有機會能施打到疫苗 評估完自己的狀況後 可以施打就盡量施打 除了保護自己 也能保護心愛的家人 也希望假如身體不允許施打或是對於疫苗還是存有疑慮不敢施打的情況下 身邊的朋友也請保持尊重不要用酸言酸語甚至譏諷的口吻去吐槽別人 因為沒有人可以保證任何人的身體會不會體現出什麼異常的副作用 那些血栓個案雖然機率微乎其微 但如果真的發生了呢 你能為他負責嗎？ 這個時候 這樣的言語真的很多餘 也沒有必要！ 在這分享一個小趣事 繼小盛解鎖他家額溫槍發燒會有不同螢光色後 原來我家的耳溫槍 體溫過高會狂逼～～～～～～😅 以上是我的施打AZ疫苗經驗分享 和一些心情層面的體悟 沒有絕對 就是簡單的分享 謝謝大家🙇🏻‍♀️ 希望疫情趕快度過恢復以往的生活❤️ 感謝神攝手 @tu__cutuuu 😬

【帶著寶寶去旅行-行李準備】 🗣帶4M~1Y的寶寶外出旅行其實真的不困難，行李與副食品該怎麼準備呢？我建議可以從「食衣住行」拆開來準備，才不會漏掉唷😘！出遊在寶寶吃東西準備上面考慮的因素會比較多，有些爸媽是不讓寶寶外食，有衛生考量或口味考量😏。 我個人在英國寶滿6個月之後就慢慢給他嘗試吃各式各樣的大人食物🤣，以少量多樣化的方式讓他嘗試不同的美食😆(?)，反正他咬一咬可以吞就吞，不能吞他就會吐出來🤣但大人食物都是淺嘗，在家主要還是以母乳和粥為主。 👉如果是國外旅遊的話我建議副食品直接帶 #寶寶粥 最為方便，而國內輕旅行可以看住什麼地方決定攜帶的東西。 ✅食(副食品、奶、零食)🍼：副食品的攜帶考量點比較多，你想要帶自己做的？或者純外食？或者方便性減少行李體積為主？我來幫大家分析一下… ✔食物泥冰磚：想要帶自己做的食物泥冰磚，那麼除了食物本尊以外，你要額外攜帶保冷袋、悶燒保溫罐(方便加熱用)。 ✔水果：想要帶新鮮水果的話，建議攜帶常溫可保存的，例如：蘋果、梨子、芭樂+磨泥器具；或者帶罐頭水果泥。 ✔純外食(便利商店版)：可以去便利商店買蒸蛋、地瓜、香蕉、豆花。 ✔懶人副食品+小體積：常溫寶寶粥，常見的牌子有 #農純鄉 、 #裸廚房 、 #郭老師 、 #魚鱻森 、 #鈞媽 、#親子御膳坊 ，記得攜帶悶燒保溫罐(方便加熱用)。也有沖泡式的寶寶粥(適合小寶寶吃)，例如 #幸福米寶 、 #米森 ，加熱水就可以吃，也很方便。奶類就分成奶粉與母奶。 ✔奶粉：1.看旅遊天數可用分裝袋或者分裝瓶 2.可買塊狀奶粉方便攜帶。記得帶保溫杯，方便泡奶用。此外瓶餵的媽媽也記得要帶奶瓶刷喔！ ✔母奶：親餵的媽媽就不用特別準備什麼用品，可能要備著防溢乳墊。而瓶餵的媽媽們可準備哺乳用品，可參考此篇文章。奶瓶、水杯：我覺得袋2瓶奶瓶(輪流交替用)+1水杯應該很夠用。 ✔零食：寶寶米餅、寶寶米棒，可打發寶寶的無聊時間。 ✔消毒鍋：可買攜帶型消毒鍋較為方便，可參考此篇文章。 ✔餐椅：有攜帶式的餐椅可以備著，以防萬一有些餐廳沒有兒童座椅。如果懶得帶，也可以讓寶寶坐在推車上🤣 ✔其他：另外還需要攜帶 ✔防水圍兜 ✔寶寶餐具 ✔衛生紙1大包 ✔濕紙巾1包 ✔紗布口水巾N條。 ✅衣👕👖👗🧦🩲： ✔衣物：口水巾、睡衣、外出服、鞋襪，建議依天數再多帶1~2套。 ✔尿布：看1天用量幾片，建議多帶一些。 ✔乾淨塑膠袋(或收納袋)：可裝髒衣物。 ✅住🛏🛁： ✔洗澡用品：想減少行李體積可帶試用包或者分裝瓶裝沐浴精和洗髮精，洗澡紗布巾、浴巾、寶寶牙刷、屁屁膏、乳液等。 ✔防踢被、小毯子(可帶可不帶)：寶寶如果認被子、枕頭可帶著。 ✔吹風機：避免住宿處沒有吹風機，可備著，陰雨天怕浴巾不乾可以吹乾。 ✅行👣： ✔推車：輕便型推車為佳。 ✔背巾：無論是mamaway的單肩背巾或者是雙肩背巾都ok。 ✅其它🚩：✔寶寶健保卡 ✔耳溫槍 ✔藥膏 ✔精油 ✔消毒噴霧 ✔防曬 ✔防蚊 ✔玩具(大一點的小朋友需要) ✔指甲剪 ✔棉花棒 😏大致整理一下，帶著小寶寶出遊的話該準備什麼東西。基本上不會太難，依照行李多寡建議用行李箱+媽媽包。而行李裝箱、收納的方式可以參考我部落格👉(abrabbit.com)寫的收納小撇步。大家快帶著寶寶一起出遊、製造美好回憶吧❤~ . 👉地區/分類標籤： #兔兔愛分享 -- 🔍歡迎追蹤兔兔❤ 👍粉絲頁按讚追蹤+搶先看 💋IG追蹤+加到最愛 ✓部落格📝：http://abrabbit.com ✓粉絲團搜尋🔍：兔兔的純粹只是愛吃了點 ✓追蹤兔兔IG🐰：https://www.instagram.com/abrabbit -- #純粹只是愛吃了點 #純粹兔兔 #台中 #行李準備 #帶著寶寶去旅行 #副食品準備 #寶寶行李 #常溫寶寶粥 #黃油相機 #abrabbit #taichungfood #taiwantaichung #taiwantaichung

#小蘊用什麼 第二篇分享來囉！ #Pigeon貝親新生兒指甲剪 其實我一開始非常害怕幫寶寶剪指甲，也太恐怖了吧！手指頭那麼小，指甲也超迷你！嚇死我了！ 但為了避免她抓傷自己的臉，我還是硬著頭皮上了！這隻指甲剪是姊姊給我的，沒想到很好用耶！ 寶寶的指甲其實非常的軟，輕輕一剪就會掉了！我現在完全剪上癮！每天都在看小蘊的指甲長長了嗎！ 哈哈哈因為寶寶的指甲長得特別快！很安心的是他們的指甲剪前端是圓弧狀很適合寶寶的小指甲，也不會不小心剪太短！ #Mothercare尿布墊 當初其實很掙扎要不要買尿布檯，但因為姊姊說寶寶一會翻身後其實就沒那麼方便了！之後就會拿來當收納櫃。 經過考慮之後，我們就只買了尿布墊，想在哪換尿布都沒問題，但其實後來發現熟練之後不需要尿布墊也沒關係， 我自己是覺得如果家中的空間夠大，其實有尿布台，對爸媽的腰會比較友善，不需要一直彎腰，媽媽照顧孩子很辛勞的，尤其新生兒階段會比較常換尿布，時常彎腰也很傷。Mothercare即將撤出台灣啦！所以他們的店面或是官網上都在大折扣，我也是趁著這一波購入的！非常划算唷！大家可以去挖寶。 #置物推車 這個推車是我在松果購物買的，滿多地方都有賣，ikea也有大家可以找自己喜歡的樣式和顏色。 這台置物推車真的非常好用啊～～我在松果購入時，大約是四百多元很便宜！ 總共有三層，收納寶寶的用品真的很好用！移動起來也很方便。 #額溫槍和耳溫槍 之前在疫情非常時期，額溫槍超難買啊！！！剛好我們回台中附近的藥局有就立刻買下！ 因為寶寶比較小的時候，耳溫槍使用上比較不容易，他們有可能也會比較排斥，所以我們是兩種都備著。耳溫槍比較不受到外在環境影響，也比較準確。如果使用額溫槍測量寶寶溫度偏高，可以再使用耳溫槍二次確認喔！ 我天天都會幫小蘊量體溫，尤其打完預防針後也要特別注意。額溫槍使用上也很方便。 #Kushies有機純棉寶寶手套 小蘊大約在一個半月之前我們都有給他戴著手套，防止她抓傷臉。但因為很多手套其實對新生兒來說都太大啦！ 手晃一晃手套就飛出去了！這個品牌是來自加拿大！我在momo購物台逛到的，很棒的是它的尺寸超適合新生兒的！ 醫師建議不要讓寶寶戴著手套太久唷！因為手套包著，很容易使寶寶的手掌和指間藏污納垢，皮膚也容易產生濕疹。 而且寶寶慢慢長大，他們的觸覺和手指發育很重要，建議爸爸媽媽還是常常幫寶寶剪指甲。 - 這些都是我自己的使用心得，還是建議大家要依照寶寶的狀況去評估使用，也歡迎跟我分享育兒好物！ . . #發芽育兒生活