秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！ ！

白羊座
身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。

金牛座
你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。

雙子座
總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。

巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。

獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。

天秤座
由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。

天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。

魔羯座
現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。

水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。

雙魚座
最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。

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告一段落

這陣子欠太多睡眠債，感冒喉嚨痛、頭痛、奶痛，所謂的「全組壞光光」。昨天火燒奶一天，什麼都做不了，整天就是Feel the Pain! 最快的專科醫生門診排在兩週後，只好繼續「與痛和平相處」。

在中醫師妹妹建議下喝了號稱古代乳腺炎太醫藥方的「蒲公英茶」，再加上天助我也之廠商剛好寄一箱孕婦產婦專用保健食品給我，奶爸從林林總總的產品堆中挖出了網友們一致推薦的「卵磷脂」趕緊吃起來！連續兩天我九點上床躺著，讓奶爸幫我來全套的全身按摩按到頭肩頸背都鬆軟而睡著。

今天起來疼痛程度從10降到6，不去摸硬塊就不感覺痛，但一碰到就要死要活，硬塊的地方也紅一片，感覺好像一隻蛞蝓在胸口的感覺。（應該沒人想知道）

話說回來，今天算是我們這一期交房工程最後一天，我負責的客戶全數在今天交房完成，各種扯到不行的事情都出現了，例如銀行撥款給律所，才發現客戶尾款還沒繳清無法轉錢給我們開發商，原訂兩方律師都準備好交換合約了，我卻臨時接到買家律師打來的崩潰電話。幸好律師特給力，居然在兩個工作天內還是順利的完成交割，不然這貸款全部退回給銀行，超過印花稅（約可省台幣60萬）減免的優惠期限不說，如果合約被撤回那後果不堪設想。

昨晚我就怕因為擔心今天工作所以睡不著，超前部署了九點上床按摩的戲碼（別想歪），一路還是因為孕婦頻尿起床5678次，十二點半的時候更是頭爆痛痛醒，奶爸繼續按摩頭Round 2 不知道按到幾點我才又睡回去。

今早睡到上班時間，直接從房間走到辦公桌打開電腦待命。開了兩個會，主管問我怎麼提高幾個棘手的客戶滿意度，我說提高禮物的金額數倍，我幫你去買香奈兒包包給他們一定包他們滿意（誤）。下午的時候陸續接到我們律師通知，才起身到建案去幫客戶拍恭喜成交影片和安排後續所有房仲交鑰匙手續。

這幾個月瘋狂的職場生活總算告一段落，收到主管和人資的確認信，我從七月中後就開始休產假➕育嬰假一年囉！也就是我再上兩週共七天班後，完成交接給職務代理人就可以好好安心的照顧自己身心，準備迎接弟弟的到來。

總之，今天對我的工作來說是個很有意義的一天，一方面也是明天又要放四天假了，一方面是雖然每天的日子都是一樣的充實忙碌且平凡，但每次只要沉澱一下後就覺得其實就是在這樣的日子中能好好的「學會過生活」。

接下來的新任務，迎接二寶、調養身體、終於能好好把閱讀器內欠的數不清的書看完了。

圖文不符，娜娜今天和巴西保母再度和她青梅竹馬Z弟弟一起去最愛的室內遊樂園。

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日本東海大學理學博士關根嘉香推薦，第一名的護肝食材是鴻喜菇，第二名才是大家熟悉的蜆。

蜆湯，是台灣和日本家庭常見的護肝料理，因為蜆當中含有「鳥氨酸」，烏氨酸進入腸道後會融進血液，並與血液一同循環來去除體內過多的氨，同時幫忙製造量並分擔肝臟的工作，進肝臟內部合成蛋白質。

護肝功能非常強大的烏氨酸，其實在鴻喜菇裡的含量竟是蜆的七倍之多，平價許多的鴻喜菇，護肝功效瞬間加倍！

《鴻喜菇飯》
只要將鴻喜菇入飯一起烹調，就能簡單護肝。

1.洗淨米，與同等量水放入內鍋
2.鴻喜菇洗淨後剝小塊放入
3.加入適量鹽、醬油、黑胡椒等調味
4.待炊飯完成即可

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