生活轉型期速記 《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》 去年冬天，家裡多了一台飛輪。 其實在購買之前已經討論很久了，畢竟售價幾萬塊又需要安裝的運動器材，對居住空間狹小的租屋小家庭來說，如果買了之後用沒幾次就變成置物架也太不划算。 但真正促使我們下單的理由，除了先生長期以來都需要日日加班，以及因為疫情也無法使用健身房之外，去年底我進行引產手術後，因為過度悲傷而產生的魂不附體和極端懶散的身心也是一個原因。於是一半算是衝動性消費，一半算是期待自己能重整身心關係之下，家用飛輪就這麼來了。 但你知道，東西買回來是一件事，會不會再使用是另一件事，所以距離我從飛輪進家門到第一次踏上它的時間，大概是1個月左右。 而那種明明近在咫尺卻總是提不起勁的感覺，在勵志當女版馬東錫的30歲報社記者金芝媛作家所寫的《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》的書裡，非常真實的吐露了。 雖然運動跟閱讀這本書都是用三天捕魚兩天曬網的進度在進行，但每次翻開，都能在書裡找到一些安慰。 因為我知道自己在做一些可主導的生命改變時是需要長時間醞釀的類型，所以我也不急著逼迫自己，就這樣，我在慢慢閱讀這位女記者逐漸轉變爲健身狂的過程中，找到了屬於自己的方向。 所以，前陣子我破除心魔的將即將及腰的長髮剪至鎖骨，除了防疫日常裡，因為出門所以需要每天洗頭外，也是為了方便運動。我終於可以在滿身大汗的從飛輪下車後，不用花一小時洗頭洗澡吹頭髮了（而且還吹不乾！！！） 然後，我也在這個過程中，逐漸發現自己需要照顧身體的觸發點。除了已經是媽媽，需要時不時扛著20公斤的小孩，或是每週的買菜借書加總起來有15公斤以上的日常重訓外，更因為近期沈迷於編織，所以必須適時地以不同的姿勢伸展放鬆自己的肩頸和手臂，以免之前讀研究所時長出的頸椎骨刺再度復發。 最近，我連經過先生裝在家裡的家用單槓時，也會試著拉幾下，一來拉開自己的脊椎，同時也想試試看自己是不是那天可以輕鬆做出引體向上的動作（雖然目前還是很弱的只能盪兩下啦） 在一般人眼中，我的動起來，或許介於有和沒有之間，但我想和作者一樣，把運動當成是與自己的約定，為了活成一個有趣又睿智的老太太，我也要讓身體跟上腦袋，讓身心都變得可愛起來。 如果你也想運動卻也患有拖延病，或是你有什麼想做的事但因為各種內外在因素而無法執行，也許你也能跟我一樣，跟著金芝媛作家一起突破心魔，然後在充滿男性荷爾蒙的健身房裡，舉起自己的一片天。 噢對，這不是一本講運動技巧的書，而是一個很瘦的女生推心置腹的跟你聊起她愛上舉重，愛上自己的身體的故事。 聽起來，一切都那麼戲劇化，但卻真實的發生了。而這一切，不就像是你我正在經歷的，辛苦又荒謬但卻讓人愛不釋手的人生嗎！ 推薦給每個想找到方法喜歡自己的朋友～ #蛇龜小姐在讀書 #地方媽媽在讀書 #再這樣會死掉吧所以我開始運動 #金芝媛 #時報出版 #韓國文學 #健身 #運動 #身體 #蛇龜小姐的心內話 #日常閱讀 #閱讀心得 #閱讀分享 #reading #readingintaiwan #koreanliterature

爸爸開頸椎骨刺昨天終於回家啦！ 清潔傷口看到那麼長一條在脖子還是很驚人｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 希望我的任性老爸能健康甲霸里