《乾灸》 你是否有聽過「乾針」治療？在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候，都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎？隨著醫療的進步，越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸，您知道鍼灸針的起源及原理嗎？如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了，今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。 武俠小說裡的銀針飛入飛出，極其精妙，像絕命毒師一樣銀針一出，必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話，大眾所知它起源於中國，併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期，相傳伏羲發明了針灸，他“嘗百藥而制九針”（東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》）。而據古代文獻《山海經》和《內經》，有用“石籛”刺破癰腫的記載，「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候，不自覺地用手按摩、捶拍，以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位，而使原有的症狀減輕或消失，最早的針具：砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展，針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位，應用手法調整營衛氣血，艾灸是用艾絨搓成條或柱，點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡，再用火的溫熱刺激燒灼區域性，達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能，從而達到防病治病的目的。 雖然針灸是起源於中醫，但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾，醫師單用中空的針具，或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針，稱為乾針。我們醫師根據病人症狀，按照肌肉激痛點處（肌肉結節）及筋膜走向進行鍼刺，對於許多緊張型的肌肉疼痛，乾針能取得很好的放鬆治療效果，現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針，這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫，針處加上電流，所謂的電針灸，不只治療疼痛、神經痛，甚至也可以用於減重。 在我門診，也時常進行乾針治療。 李婆婆，她算是我們醫院復健室的常客，前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛：梨狀肌症候群，復健無法解決的，用亁針處理；近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕，估計再有幾次就差不多了。一次門診，我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下，右手舉不高，走路變得緩慢又駝背，計她的肩膀跟膝蓋也不行了，我請李婆婆在床緣趴下，挽起胳膊，在挽起袖子之後，看見肩膀及背部有紫色的皰疹，我問婆婆：「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢？您上下樓梯有沒有困難呢？」「你怎麼知道？我的確肩膀到手會痛到沒有力氣，半夜因肩膀痛常常痛醒，前幾次一直想說的，但看您病人也多，可不太好意思。我這一身的病，怎能全都麻煩你了？」我說：「既然來都來了，在我能力範圍……」李婆婆接著說，她年輕時能吃苦，幹過農活，也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工，每天潮溼的環境，負重的強度，加大了膝蓋的負擔。常常睡得少，年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了，全身關節都不行了，尤其是膝蓋，而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致，我處方了皰疹神經炎的用藥，我再讓她放平膝蓋，右側髕骨周圍有一定程度的腫脹，髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生；而軟骨被磨損得喀喀作響。 肩膀經過抗生素及早治療，婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬，甚及膝炎，隨著數次乾針後大幅改善。 ———————————————- 在中醫的理論，年紀大了的人，解決骨病的最根本的方法，就是固腎。另外，肝主筋。關節也有筋，各種韌帶肌腱都屬於筋，所以還與肝有關。腎屬水，肝屬木。水生木。腎氣不盛，何以生肝？腿腳手臂指掌沒力，都是肝不給力。一聯絡經絡穴性，藏象原理。 西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法，一是紮在筋膜上，放鬆緊繃的肌肉，許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3～4成，就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況，經時間累積後疼痛可能會再復發，治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。 另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷，重新修復生長，這個原理與震波、增生注射療法類似，都是破壞組織進而讓組織重新修復。 在做乾針治療時，我拿起數根3寸針，為了避免病人害怕，在轉移注意力後，數針很快就進入肌肉了。雖然針長，有一些痛感、脹感，但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的，除了比針灸痛以外，也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。

日安❤️！今天將會是很忙碌的一天。 昨日整形外科醫師來看診。說明了開刀的必要性，和受傷位置及治療方式後，我問臉上會留下疤痕嗎？ 醫師說不會，都是眼瞼下方、口腔、內唇動刀的。所以外表無疤。只是要動手術的位置很多，手術時間不短喔⋯⋯ 公公每日都來看他的愛孫，心急的他，擔心觀察中的頸椎會不會延誤開刀或治療的黃金時間。 跟我說想幫他轉到台中的醫院去，因為那位神經外科醫師是從林口長庚轉過去的。親戚有人的命是他救回來的。所以公公就...... 我實在也不懂，中午聽到弟弟的臉部骨折那麼多處時。我的心就開始亂想了。公公又來這一招，我也是招架不住。最後推給老爺去處理。 老爺晚上到姑姑家和公公了解了狀況後，折衷方案就是轉診去長庚，掛聽由台中醫師推薦的整形外科醫師診治。 晚上大兒來跟我交接後，我回家盥洗順便整理東西時。 老爺回來告知我結論。 就是要我今日要去醫院辦理轉院手續。 大兒去弟弟的學校幫他辦理休學手續。 臉部手術也非小手術。顏面神經那麼多，我也很擔心動刀後的副作用。既然有醫師推薦，那就轉吧⋯⋯ —————————————————— 透過G友的幫忙介紹醫師，雖然老爺和公公最後決定去長庚。我還是很感謝🙏妳的協助。至少知道弟弟頸椎受傷還是不需要開刀的珍貴資訊。 目前就是處理臉部骨折先...... 其他傷痛就也只能乖乖的吃藥，等它自體慢慢的修復了。 在家等老爺回家的時間，趕緊幫大家都打了一杯綠拿鐵。及把昨日做好的印度咖喱雞肉和蔬菜燕麥餅加熱，洗點蔬菜擺盤當晚餐吃。 在醫院的日常：按摩、冰敷、一天六餐的餵食、記錄尿量、下床復健。其實是很忙的。大概也只有深夜才能空閒了....... —————————————————— 前天找人幫弟弟洗頭髮，也是弟弟精神有比較好的關係。當初進醫院內臟出血，吐了許多血黏在頭髮上。我也只能大概的幫他擦一些掉。衣服上的血，哥哥都用手幫他洗好了。頭髮上的血只能找專業的來。只是台北洗髮好貴喔⋯⋯一次400元。爸爸當初住院在彰化洗一次也才200元。現在無法下床的弟弟，只能讓專業的來。再來臉部又要開刀，還是只能給專業的幫忙囉⋯⋯ ——————————————————［綠拿鐵］ 1.波菜、小松菜、要燙熟、蘋果、檸檬。我喝的。 2.高麗菜要燙熟、蘋果、蓮霧、棗子、薑黃粉、核桃仁、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。男生們喝的。 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐 #營養晚餐#健康飲食

#Fish仔 睡眠😪是我們日常生活中不可或缺的活動之一，人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。 💟美好的睡眠，是人們正常工作，健康身體及幸福生活的保障。 尤其身處壓力大、忙碌生活的現代人 相信可以一夜好眠 是件非常重要的事 😴 但在去年底 fi仔開始覺得右手肩胛骨疼痛 且持續好久 後來蔓延到整個手臂都會痛 一開始以為是五十肩 後來去檢查照了X光 發現是頸部椎間盤突出... 醫生說俺的脖子有9節 是比大部分人多一節?? 然後因為長期姿勢不正確 使用過度....壓迫到第4,5節 偶才恍然大悟 原來是脖子出問題 壓迫到手臂的神經 導致疼痛 後來還影響睡眠 因為翻身壓到就不舒服😭還好及早發現ㄚ...不然未來可能長骨刺呢 除了開始積極跑醫院復健外 爸媽強力要俺去買個 #記憶枕 這才讓fi仔開始認真尋找適合的枕頭 😳 在尋尋覓覓後 找到了 #MUKAVA牧卡瓦睡眠館 Since 1983，專業的床墊工廠。各師傅擁有35年精緻手藝經驗，不斷創新商品，不斷創新服務，用心於提升大家舒適的睡眠品質及生活質感 近年來由二代接手 開始轉型創新品牌以及走向電商，希望推出一系列與睡眠有關的產品 話說許多床墊看起來都一樣，但是當親身體驗並了解其設計與內部結構時，就會發現它們的截然不同， 在這裡 可以找到專屬於全家人的MUKAVA牧卡瓦 ! 經過仔細詢問 並說明fi的需求後 店家表示：修復脊椎專家推薦這款 💗VENUS 超涼感工學舒眠記憶枕【親水超涼感/人體工學/細緻親膚/零壓力/防螨抗菌無毒】 https://goo.gl/AEzfpA ☼親水記憶棉能迅速吸收人體的熱氣，感覺涼爽而不悶熱 ☼智慧恆溫材質，不會隨著溫度改變軟硬度 ☼觸感細緻柔適，具有絕佳的親膚性，宛如嬰兒般的膚觸 ☼一體成型、彈力持久使用壽命長，絕佳抗靜電不吸附塵埃 ☼人體工學設計達到充分釋壓效果，正睡側睡及趴睡都適合 ☼採用Cool jade 2.0涼感玉纖維表布，絲滑涼感讓您舒眠一整夜 ☼通過SGS歐盟無毒與ROHS測試 ☼添加Ultra-Fresh抗菌防螨保護 非常快速就寄到家裡惹 效率超高 ⭐ 包裝精美又有質感 喜歡喜歡🥰 尺寸分M&L 差異在體型。 M:女性,瘦小體型。L:男性,身型較大者 Fi仔實際使用幾天後 真的感受到舒適且睡眠品質提升惹 頸部的壓力消除許多 尤其頸部的痠麻感消除一些 因為先前用的枕頭不是太高就是太低.... 🔻以下引用自網路🔻 記憶枕,有何神奇之處? 人們在睡覺時，如果長期使用不合適的枕頭 久而久之，頸部肌肉就會産生勞損、攣縮， 導致頸椎位置發生微小變化，從而引起頭暈、耳鳴、手腳麻木等症狀，嚴重者可能形成頸椎病， 記憶枕能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使勞累了一天的人們在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。從而達到助睡眠，護頸椎的效果，長期使用對於改善睡眠和治療頸椎病有奇效。 因為記憶枕的這種效果，所以它又被稱為頸椎保健枕。 “是枕頭去適應你,而不是你去適應枕頭” 舒適枕型記憶枕享受睡眠中“自然牽引”，無論您仰睡或側睡頸部都能獲得完美額支撐。 護頸枕中央設計有凹面,完美貼合人體仰睡時頭部及頸部曲線，防止偏頭及頸部懸空。 微高的枕頭兩側適合翻身時側睡，飽滿托扶頸椎,避免手臂發麻,減少翻身次數；同時枕頭具有感溫效果,能隨著體溫的變化改變軟硬，觸感舒緩溫和；而且每個枕芯都經過高溫回爐處理，帶防蟎除菌功能。 由於大家習慣了傳統的枕型及高度，使用本產品初期可能會感覺不習慣，屬正常現象。 通常使用3-5天后就會逐步適應，並在清晨及白天明顯感受到頸椎的輕鬆感。 非常謝謝MUKAVA牧卡瓦 🌈 全方位呵護我們的睡眠 讓每個夜晚都能沉浸在最柔軟的放鬆時刻，睡夢中也能感受溫暖的懷抱，美好的一天從夜晚開始。 MUKAVA牧卡瓦給您好感生活，給您一個有溫度的家！ MUKAVA牧卡瓦睡眠館 @mukava_sleep 粉絲團 https://www.facebook.com/MUKAVATW/ 官網 https://www.mukavasleep.com #睡眠 #睡不好 #失眠 #記憶枕 #枕頭 #床墊 #MUKAVA #獨立筒