開始使用MT款式🥰 突然翻到一抽屜不記得的MT，大多是裸妝+圓標，應該是各種限定款單卷買的 我其實不記得他們誰是誰，何時的限定展（？ 哈哈 - 前陣子有一位我追蹤的IG Kol在限動詢問大家推薦的物理治療，發現蠻多人有去治療這方面 （之前是因為他分享空氣清淨機有跟他聊過） 他是背酸痛蠻久，那幾天連坐著都痛，約7成以上推薦的跟我說的是同一家，但因為他預約至少要等一個月以上就是了（無法救急他狀況） - 以下分享是之前有朋友來問我，我怎麼發現自己要去治療的： 一開始也沒有想去治療，但後來有陣子不太ok （以下這過程自我觀察至少半年以上我才去認真解決，這時候手帳蠻重要！我身體狀況其實都有大概紀錄，這樣醫生問比較好回想） 曾經一個月就落枕三次，那時候都找常去的中醫推拿，後來前前後後肩頸問題去6-7次，一開始想說是不是側睡問題（我長期都側睡），我陸續新買了2個不同枕頭，但感覺沒什麼改善…有時候感覺呼吸不順暢，後來想說試試看就去治療；剛好在Dcard 上有人分享他脊椎側彎的手術過程，蠻擔心是不是自己姿勢不良之類，後來還好可以慢慢調整回來，而且也找到為何我自己不能躺平睡的問題，之前也分享過我也有調整坐姿，改善椅子+桌子+腳貼地方面，以及我真的超級常在床上躺著滑手機要改掉🤭我問了幾個姿勢問題，但都不合格XD 呼籲大家如果真的有身體上問題，盡快找方法解決～ - 我記下大概的身體狀況，是以往的經驗留下的習慣，像打疫苗這件事就可以講很多 哈哈，我媽媽會關注各種疫苗然後帶我們去打的人，我以前打疫苗就有出現一些反應😆，所以經驗豐富（？ 我還沒打新冠疫苗喔～五月時打的是別的疫苗，之前分享IG限動冰敷是因為有出現紅腫發熱一週，上週跟大學朋友聊到以為我打完2劑 #開花生活實驗室#手帳#文具控#風華#diary#daily #stationary#stationerylove #一日一頁 #文具 #fleurirlab #365days#紙膠帶 #紙膠帶拼貼#일기 #文房具 #手帳 #手帳好朋友 #拼貼 #拼貼手帳 #手帳ゆる友#maskingtape#thedailywriting#washitape#washitapes#creativejournal#scrapbooking #handcrafting #journaling #papercraft #jia手帳本