八九月份敗家合集✨ . 1. Dual Flow 輪廻 / Mixture Tribal Ring 今年突然拎返隻戒指出嚟戴，都諗咗好耐想加多隻，響開投票時有人同我講小朋友才做選擇，最後決定買晒兩隻lol 介紹返呢個係來自日本杉山孝博個人品牌，比起西方嘅銀器明顯細緻好多，仲有獨特技法令銀器有種霧化嘅表層好有質感（不過一路戴會慢慢變返普通銀器嘅光滑感，所以一日未影相一日都唔戴住）而我比較鐘意佢早期偏日本傳統加民族風嘅風格，近年佢變咗侏羅紀公園fans，就好似今年個戒指座都變埋恐龍皮（上年係圈圈款好襯我嗰隻的） . 2. MALIN+GOETZ 日間／夜間嘅暗瘡精華 用咗一萬年嘅日本暗瘡膏終於用哂，而家又冇得飛去日本買，而香港donki亦冇日本暗瘡膏賣，最後朋友介紹呢隻紐約品牌，價錢都唔平但係用天然成份，分別買咗係日間同夜間暗瘡精華，前者啫喱狀後者則係粉液狀，後者係玻璃樽然後上面有層透明水隔住下面啲粉，搖勻咗隔日就會沉澱返感覺好Pro咁，至於效用就要用落先知 . 3. Stüssy & Birkenstock Boston Clog 響近十年前有期成日著Birkenstock然後著到腳臭就戒咗，一路都想買返對但平時又唔係成日著拖鞋，不過見到呢對即刻心心眼。記得發賣當日好癲咁較鬧鐘朝早出去買，去到都只係開咗舖十五分鐘左右，最注目嘅粉紅色已經冇哂大碼，其次嘅卡其色都冇哂我碼（到底有幾少貨喲）最後見係拖鞋就買咗大一個碼算，今次店員姐姐幾好人肯俾有著襪嘅試穿，當年同Nike聯乘隻拖鞋唔俾試，買咗兩對都係細得滯唔啱著。其實佢去到發售前一日都係冇公布到價錢，而我未太醒時碌卡返到屋企先知成千六蚊，當堂肉赤咗，而家唔捨得著囉（笑 . 4. Billingham Hadley Pro 一路就想買返個斜孭袋但搵極都唔啱心水，就連上年個wotancraft用咗一排嫌佢重就冇乜點用，到最近拎返個超殘嘅Billingham出嚟用。用用下發現其實都幾好，有間隔又夠輕，雖然真係用得幾殘下，但應該冇乜人估到個袋已經買咗十二年。英國製1973年老字號，同而家啲made in Dongguan差十條街，當然我冇用足十二年咁誇張，有唔少日子都係放過響櫃入面，不過咁耐都冇甩皮甩骨真係幾襟，最後決定買個新色好了。話說佢哋上年推出咗新版，最大分別係個肩帶接駁位變成扣狀同可拆式，不過我都係鐘意舊版縫製式而且輕啲，價錢仲平足一半咁滯，最後一個綠色都俾我買咗了 . 5. Ermenegildo Zegna Acetate Sunglasses 識人破天荒95%off超低價入手！不過最近拎咗去配有度數鏡片所以都算係新嘢，作為屋企唯一一副太陽眼鏡，因為收埋咗響角落近幾次去曬太陽都係冇戴到出去（笑 . 6. SAVEWO 3DMASK KURO Collection 城堡灰 好似好耐冇買過口罩，前排有朋友好有愛咁送咗疊綠色俾我用咗好耐，其實佢隻灰色同綠色都好靚，重點係佢有大size，之前試過用raze嘅立體口罩，size太細下巴成日甩同勾到耳仔好痛，而呢隻就冇問題，罩內空間仲好大冇咁侷促，對於我呢啲皮膚差用外科口罩會磨到成咀都係暗瘡，呢隻口罩簡直係福音，除返平均都係$6.3可接受，過百蚊免運費直接順豐上門係幾抵玩 . 7. Godox V1c / X2T / AK-R1 / Nissin LS-55C / Phottix Softbox Umbrella 呢一切都由支閃光燈壞咗開始。其實套架生由正職用到而家全部都五勞七傷，遲早都要換，支燈用返Godox，平過原版嗰支五六倍價錢，有埋造型光同藍芽接收唔洗自己再加嘢，完全感受到科技進步，而且燈頭位置有磁石可以上唔同嘅cover效果，一set有齊咁多個頭都抵玩。燈腳就買咗日本出嘅碳纖燈腳，超輕又伸到兩米高仲好穩陣，雖然係貴咗啲但真心正，香港得一間代理仲唔係成日入貨，買埋佢最後兩支堅幸運。反光遮最初買咗最新要加罩版本，但好重同埋加罩步驟好麻煩，最後搵返停產咗嘅一開即用版，但舖頭全線得最後一把，官網賣嘅係響個白面中間有個黑位好白痴，唯有搵人上強國買 . 8. Gitzo Légende (GK 1545T-RTI) 前排陪朋友買腳架先驚嘆原來而家啲腳架又短又高又輕，反觀自己嗰支又重又矮拎得好辛苦，就決定買支新，本身想買同款嘅，但係本身嗰枝都用差唔多十年，而佢支中價品牌特價都二千中，索性買支貴啲，記得細個都幾憧憬有如腳架界法拉利嘅gitzo，價錢亦遙不可及，今次就說服自己話呢支會用三十年（其實真係用到咁耐）加上意大利出產品質一定高，配色方面呢支係帶點復古味加埋條皮製背帶，當堂唔捨得用 . 9. Peak Design Slide Lite / Cuff 最後係胡亂揮霍嘅頸帶同手帶，其實玩咁多年相機，覺得唔掛任何野響部機度係最方便同最free，好多時右條帶分分鐘仲多意外。而購買原因係買咗兩把反光遮唔啱用想換款，但佢已經冇入我想要嗰款，雖然可以俾我換返其他嘢但要即場揀冇得後數，亦都冇想買嘅燈同袋，結果求其換兩條帶。佢個招牌卡卡扣係幾方便，但唔用帶就更方便lol 其實手帶出街時都可以用下，頸帶就要去旅行先大作用啲，但而家都冇得去旅行得物冇所用就是 . 📷 RP + EF 2470 F2.8L / EF 100 F2.8L #馬高敗家博物館

烏龜頸🐢
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頭部前傾姿勢(Forward Head Posture)，常被大家污名化，對這存在負面的想法和態度。在Google搜尋，會看到名醫指出，頭部前傾姿勢，跟頸帶/椎間盤/退化/手麻等劃上等號

頭部前傾姿勢在X光片中，會看到像右邊的影像，正常是左邊。沒錯，正常的頸椎，是有一定的弧度。那當頸椎失去弧度，就不正常了嗎? 

在傳統醫學觀念，脖子痛會先找醫生，照X光後大多發現自己頸椎變直了

可是在2018的一篇研究，比對了32位有頸痛跟35沒有頸痛的人的頸椎弧度，發現有頸痛跟沒頸痛的人頸椎弧度其實是差不多的，也代表有頸痛，跟X光上頸椎看起來比較直不一定有關

同一篇研究也指出，有頸痛的人脖子肌肉比較小(橫切面)

當你脖子不舒服的時候，正在猶豫是否要照X光，我建議先等一等，思考照X光後對自己疼痛的心理層面影響，再決定是否要照X光片

疼痛的成因有不同面向，與其試著用力矯正烏龜頸，倒不如專注在訓練脖子肌肥大，或是其是社會情緒等影響疼痛的來源

*Gamkhar (2018) Brazilian Journal of Physiotherapy *An Sun (2014) Annals of Rehabilitation Medicine
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☆ 𝑻𝒆𝒂, 𝑮𝒊𝒏, 𝑺𝒂𝒌𝒆 ☆ 。 赤柱又有好去處啦～ 赤柱廣場連續4個周日舉辦不同主題工作坊 包括喫茶、品酒、親子及寵物 。 今次參加了茗茶的工作坊 是我常常光顧的瑜茶舍呢！ 瑜茶舍的茶藝師帶領大家品嚐綠茶、白茶、 烏龍茶、紅茶及黑茶五大人氣茶類 學習如何真正享受一杯茶及 教授基本泡茶理念，比平時就這樣喝茶多一份用心 感覺喝起來的茶味也有點點不同 工作坊完結後獲得小禮物～ 是人手束綁製成的茉莉金花茶，好喜歡！ 。 旁邊的品酒工作坊也很吸引！ 是香港本地的Gin酒白蘭樹下 特地品嚐了配特定tonic water及檸檬的調法 酒更易入口及香甜，不錯啊 。 另外還有寵物頸帶工作坊 童油水彩繪畫工作坊及Sake Tasting等 商場一樓亦全新日夜光影藝術打卡裝置 陽光照射下的彩光效果超美！打卡一流 。 有興趣參加的話 只需於每個工作坊舉辦前14天內 於赤柱廣場或美利樓 以電子貨幣累積淨消費額滿500元 到活動現場出示不同商戶發出之機印發票正本 並於指定網站登記(7月12日中午12時開始)留位 就可以免費參加自選工作坊啦 活動詳情請follow @stanleyplazahk . . . 📍赤柱廣場「Summer Lovecation」夏日心度遊工作坊 。 2021年7 月 18、25 日及 8 月 1、8 日 (星期日) 。 赤柱廣場地下天幕廣場 . . —————————————————————————— 謝謝你看到這裡¸.•* 喜歡的請支持讚一個♡ 和追蹤 @handsupforfood✨ 想知道有什麼好玩好吃？請留意#handsup拍住食 🙋🏻‍♀️ . #Stanleyplazahk #summerlovecation #stanleyplaza #赤柱廣場 #boxingpromotionshk @stanleyplazahk @boxingpromotionshk . ▫️#handsup_赤柱 ▫️#handsup_分享 ▫️#handsup_茶 ▫️#handsup_酒 ——————————————————————————— .