三 不要說❌ 每次瑤瑤都找你們吃吃喝喝到處玩 今天幫大家物色了一個非常放鬆舒服的體驗喔♥ 🌸MJ Beauty 采耳 店內並沒有很大，但是很私密 完全是個人專屬的空間，很容易就放鬆睡著啦😊 一開始可以選擇自己喜歡味道的耳燭👈 還可以用攝影機看耳道狀況， 老師說有分乾耳，濕耳，油耳朵 瑤瑤是濕耳的那一種 所以耳道並沒有太多看得到的....耳屎🤪🤪🤪 本來還期待可以挖出什麼東西 開始清潔耳朵，還有清除耳道乾淨 瑤瑤超喜歡清耳道這個過程的💕💕💕 癢癢麻麻的，就像幫耳道做按摩一樣 覺得怎麼一下就結束了😶好想繼續下去啊 後面還會用鴕鳥毛，孔雀毛多種細膩的動物羽毛 輕微滑過額頭，臉頰，耳朵說可以刺激三叉神經，耳穴神經 還會配合音叉振動放鬆，瑤瑤覺得像電台聲找頻道的聲音 音震時像電鑽聲，燒耳蠋的時像下雨聲 說也奇怪，平常覺得在外面吵雜的聲音 覺得很刺耳，可是一放在耳朵靠抗震動發出的聲音 卻感覺這個聲音一點都不吵了 放鬆完還覺得說頭腦的壓力釋放了👍👍👍 順便做了薰臍和手部按摩 老師說可以消除脹氣，腸胃不適，便秘 我很想問可不可以去油啊 肚子上的油實在太多了😁😁😁 按摩的同時還有蒸氣眼罩在眼睛熱敷 溫溫的很舒服，全身放鬆都覺得好輕盈喔 還有頌缽音療，可以調整生理的平衡喔 整個療程下來差不多一個半小時 覺得每個月都要去放鬆個一兩次 達到身心靈平衡，而且瑤瑤問的問題 老師都很有耐心的細細解說 覺得老師的服務真是太棒了👍👍👍 療程結束之後還會送上一杯溫熱香氣的花草茶， 口感酸甜，還有特別訂製的手工餅乾， 上面還有打印「MJ Beauty 采耳Spa」的LOGO， 好可愛都捨不得吃了🍓 #截圖 💕優惠卷還送薰臍哦💕 🌺服務項目 A 撩撩耳朵 | 45mins 精油放鬆耳浴清潔 + 專業采耳 外耳廓保養 + 耳穴按摩 頭部舒壓按摩 B 清清耳根 | 60mins 精油放鬆 耳浴清潔 + 專業采耳 + 外耳廓保養 耳穴按摩 + 耳燭淨化 眼周熱敷 + 肩頸按摩 頭部撥筋 + 頭部舒壓按摩 C 淨淨耳目 | 75mins 精油放鬆 耳浴清潔 + 專業采耳 + 外耳廓保養 耳穴按摩 + 耳燭淨化 眼周熱敷 + 肩頸按摩 頭部撥筋 + 頭部舒壓按摩 頌缽音療 D 耳朵護理 耳結石取出 一耳1200 二耳2300 （原價一耳1500 / 二耳2800） 耳栓塞處理 一耳600 二耳1100 （原價一耳900 / 二耳1600） 【店家資訊】 粉 絲 團：MJ BEAUTY 采耳 https://mjbeautyspa.pse.is/booknow 店 址：台中市南區復興路三段388-9號10樓 (近台中火車站後站) 電 話：0923 236 385 營業時間：10:30-21:00 約預詳細詢問店家 #台中耳燭 #南區耳燭 #采耳 #台中車站 #台中放鬆 #mjbeauty #台中spa #耳燭 #耳結石 #耳結石處理 #耳結石大掃除 #耳朵 #耳朵戀愛了 #放鬆 #頌缽 #頌缽療癒

緩降二級，連日加零，早晨瑜珈課，已能回教室上課了，當然還是得戴口罩才行。而我繼續貪圖在家上課的時間與空間，能賴床晚起，可餵貓種草，只要轉個彎，離開臥房，刷牙洗臉，就能鑽進運動間，踩上瑜珈墊，就是瑜珈時間。 穴居期間意義也是，重新思考過自己願望什麼樣的家居生活，能不能把那樣的空間給整理好，日日也活出來。 秋分之後，進入處暑，秋日的第二個節氣，處暑的「處」，有一說是離開，另一說是止步，總之處暑代表的是，我們正式離開了夏天。而矛盾的是，台灣外頭仍然炎熱非常，運動間得先開冷氣涼房，才不至於揮汗雨下。開始動作以後，則開窗讓自然風流經，房間與身體都透氣。 開始練習戒斷冷氣，習慣要留一點汗。 處暑是矛盾節氣，好像有什麼正在變化，又尚未抵達，節氣裡有一種嘎然而止的肅靜。我感覺秋分之後，瑜珈許多練習，都帶著沈靜的指引，再安靜，再更安靜一點；再向內，再更向內一點。不急著想，不急著行動，而是盡可能的，從每次專注之中，得到最大的收穫。 處暑之際，全班有睏意，詢問狀態時，爭相走告，報告老師，覺得今天沒有睡飽，報告老師，昨天兩點才睡，也有同學提前用花生球按摩，按到一半忽地陷入睡眠。老師說，那就睡啊，每次練習都有每次意義，給身體所需要的，如果感覺身體是舒服的，那就沒有關係。 也不用比較，不用比較這次跟上次，哪次比較賣力，再用那個比較來咎責自己。放下這樣的心思。 有同學提到連日心有所想，弄得自己煩躁，老師說，你也可以決定，是要用這次瑜伽時間來大想特想，還是試著放下，那也是選擇問題。沒有哪個答案比較好或比較正確。有時要練習的是決斷，有時要練習的是不帶評價。 瑜珈動作起始，我們坐著做扭轉，身體有反方向的作用力，像把自己，擰成一條抹布，鬆開時感覺張力，感覺因扭轉而敞開的身體空間，舒緩神經，刺激血液，促進循環，是有限裡的無限，既有資源的重新組合配置。 有時候發生問題，是因為空間不夠；許多時候能解決問題的，也是空間擴充。整頓屋內的空間，也留意身體內的空間，是夠與不夠。 然後我們很緩地做下犬式循環，並在每個動作都有停留——英雄一、俯撐手掌式、八支點地、蛇式、下犬式、分腿嬰兒式，觀察每個動作的細微變化。再做三角式，按摩臟器，老師說，做這個動作，頭總是不自覺掉下來的同學，要開始鍛煉頸部肌肉，意識到頭的存在。於是我喬來喬去，想像自己背後，有一條從背椎到肩膀，再到頭部的連線。 突然也感覺，身體是各種連線阡陌，體內自有道路，因為想要的前往，而搭建出來。所有線路，無條件地支持了生命的運行。若要說哪裡有無條件的愛，不必外求，最根源的源頭，就在每個人身體裡頭。 修復體式時做有支撐的橋式，我感覺睏，接著睡著，大休息時，感覺自己得到了什麼寶貴的東西那樣。下課後，決定煮粥給自己吃，去秋燥，多喝水，吃粥補水潤燥，打一顆蛋，攪拌倒入粥裡。 好好吃頓飯，是日常不過的道理，回應身體的無條件給予，交付給它，它所需要的東西。 #瑜珈筆記 #圖文不符的極致

分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ） 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 平衡力明顯不對勁 無法照正常的速度走路 感覺像是被下了緩速⏪ 而且是不舒服的緩速 頭部無法正常速度的轉動 一切都被迫慢了下來 伴隨著嘴唇乾白 以及無法思考太多事情 不太能夠處理太多需要動腦的事 一切就是昏昏鈍鈍的 想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況 原以為應該就是睡眠不足所引起的 但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變 這個情況持續了兩三天 心想這樣不是辦法 上網查詢了暈眩的各種可能 加上家族心臟及三高病史 心中也產生了各種的擔憂 但因頭暈的發生可能性很多 腦啊神經啊心臟啊都有可能 第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助 (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服 但再過了一兩天後覺得實在不行 找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些) 問診的時候也有提出有搜尋到耳石症 以及家族有心臟及三高病史 醫師幫我量了血壓確定非此方面問題 斷定為「暈眩症」 原因為睡眠不足壓力大 確實吻合我最近的睡眠不足 但壓力大？最近還好吧🤔 不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧 拿了藥回家吃後狀況確實有改善 但像是有吃有抑制沒吃沒效果 感覺像是暫時壓制並非治療 (沒有越吃越好的感覺) 吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行 又再度搜尋了各種可能 期間也差點要到大醫院的神經內科掛號 不過看到「暈」和「眩」其實不同 延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188 而且文內強調「年輕人」的部分😂 摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。 於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診 (還好沒直衝大醫院神經科😂) 跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症 經醫師檢測後說耳石症有手術可做 我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊 耳石復位術 簡介 譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文) 然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療 醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動 確定了我就是「耳石症」了 偉哉網路世代資訊充沛🤩 補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。 因為快要復工了 而我的工作又是需要短時間大量快速用腦 發生在這個時間點實在令人擔心😓 以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因 也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵 不過還好 剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的 會是瞬間倒地的那種昏厥 所幸並不是😌真是放下一顆大石頭 結果沒想到簡單的文字圖 引來有相同狀況的家人關切 經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症 既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大 有可能是一些慢性病的併發症 也有可能只是單純的細胞老化所引起的 基本上不管它一陣子都能痊癒的 該家人只有在躺下時有 其它正常 前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始 但如果像我實在是不舒服到影響行動了 建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診 做個簡單的耳石復位術物理治療 拿個藥吃一下狀況會改善許多 不用等它自己好忍受這些不舒服的天數 最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼