#ab_babycare

今天來跟大家分享穆穆的異膚療程👶🏻
一開始很擔心 爬了好多文章都更混亂 現在穆穆皮膚穩定很多 才想要分享一下

✅Q:什麼時候需要治療呢？

穆穆的疹子在出生第10天左右就冒出來 建議媽媽們先不要驚慌 有可能是長輩說的胎火 也就是懷孕時的母胎荷爾蒙還沒排乾淨，可以觀察是否有慢慢退掉，如果到了兩個月後還是沒有退 就可以開始考慮找小兒皮膚專科醫生諮詢了

✅Q:哪個醫生好呢？

寶寶異膚狀況建議給大醫院的小兒皮膚專科醫生治療，過敏情況有很多種可能 大醫院的資訊也比較豐富，這邊列舉異膚社團最推薦的幾個醫生 給大家做參考

🔍1.台中中山醫院/小兒科/賴伯如醫生（小兒異膚最有名的醫生，但診非常難掛，如果是外縣市幾乎都要前一晚先到當地過夜，隔天凌晨前去現場加號）因為寶寶還太小 不方便到外縣市 所以就沒有去掛賴醫生的診，但拜讀了賴醫生的部落格，也得到很多異位性皮膚炎的知識，無法去掛號的也可以先從部落格認識異膚（照片後面有網路上的衛教單）
👇
🔍賴醫師的部落格
http://pojulai.blogspot.com/p/blog-page.html

🔍濕敷療法－賴醫師YouTube有介紹和操作影片https://www.youtube.com/watch?v=ALznyqmNZ4A

🔍2.新光醫院王伶人醫生
穆穆最後選擇的專科醫生，可以在網路上掛初診，號碼會很後面但王醫生都會整天把診看完 所以不用擔心 我們第一次去大概掛60號也是從早上等到下午才看到，非初診之後可以下載app看診進度就不用等太久了
👇
http://www.dadupo.com.tw/m-u/2011/link-b12-1.htm

🔍3.林口長庚中醫師/林蔭谷
不喜歡類固醇的媽媽可以給林醫生看，林醫生有用濕敷療法治療寶寶，網路上口碑也不錯

🔍4.林口長庚/楊靜宜（中山醫院賴伯如的學妹）無法去台中的也可以考慮到林口長庚找楊醫生

其他還有私人診所我就不推薦了 有興趣的媽媽可以自己上網搜尋🔍

✅Q:新光醫院王伶人醫生的治療方法？

穆穆大概在第三個月初診，王醫生明白指出紅疹子超過三天沒好就需要治療，更何況已經一個多月，她給的衛教單也很詳細（照片後面有）

🧡主要治療方法：
✔️洗澡用40度以下的水溫，把益皮特在手中加水搓開再洗身體（不要用毛巾）（寶寶身體會很滑所以要做好保護措施，後面照片有我的洗澡裝備，每次洗澡都像打仗一樣，一開始洗還會發抖）

✔️早晚都用「益皮特皮膚保濕劑」乳液擦全身，擦完後身體用「頓安膚」藥膏，臉用「全佳膚」藥膏，只要紅紅粗粗的地方都要擦，並且不是薄擦是擦到亮亮的一層。

✔️前期比較嚴重為每天早晚擦，複診後醫生就評估為六日再擦就好（除非復發紅疹三天沒好，再提早用藥）

✅Q:藥膏有類固醇對寶寶的影響？
一開始我也非常擔心，但爬了很多文章跟醫生的說明後，讓我才慢慢不去抗拒用藥，最怕身邊的人去質疑媽媽的決定，讓家人一起理解跟支持是最重要的，好險我老公一路支持著我😍不然異膚媽媽真的會很挫折

✔️例子為有些照顧者抗拒類固醇，結果放任疹子到寶寶長大有自我意識會因為癢去抓身體或頭皮，導致疹子破皮、皮膚脫皮這時候不用更重的類固醇反而壓不下來，所以醫生才會建議在輕微時期先把皮膚狀況保養好，把皮膚屏障修復好，2歲之前都很有機會可以完全治癒。

✔️加上類固醇也有分等級，1-7級，數字越大越輕微，第3、4、5級綜合起來，為中效(Mid-potency)頓安膚為4級，全佳膚5級，所以都是在安全值內，不至於會過度使用，也不會有網路瘋傳的月亮臉、水牛肩副作用（等級表我也有放在照片後面）

✅關於益皮特？

「皮膚保濕劑」無類固醇也沒有任何藥的成分 因為醫生的推薦而認識到益皮特，真的覺得是個神奇的東西，成分有點像凡士林，但卻非常透氣不悶，可以當乳液擦也可以拿來濕敷、洗澡跟泡澡（中山賴醫生也有使用）之前會在醫院的藥局買，但後來方便起見，就在網路上找尋可靠的購買網站（小心蝦皮有很多假貨，給寶寶用的我很謹慎）畢竟育兒生活 網購還是方便很多啊
這是我購買的網址（保證正版）
👉 購物中心連結🔗www.epaderm.com.tw

🧡買到變成VIP應該就像我這樣了吧
跟廠商要了折扣碼造福異膚媽媽們👩🏻
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《徹底挽救了我們婚姻的HARU大麻香水精油》
　
從八月份HARU發信跟我說他們九月要出大麻香水精油，問我有沒有興趣試試，我就沒把這件事放在心上。
　
畢竟身為香水控的我，對於香水的要求可謂是頗高，我狗眼看人低的心想，這種對香水純屬插花性質的品牌，做出來的香水精油能多討人喜歡？我才不信。
　
到廠商寄來試用商品，我都放了好久沒拆。就是因為我不信它能得我歡心。（好跩）
　
直到它徹底挽救了我的婚姻！！！如今我跟老劉每天睡前跟起床後都不能沒有它。（感覺好像什麼第四台廣告的台詞XDDDD）
　
　
事情是這樣的。
　
老劉14天隔離完之後我們開始同房，但是我卻很怕他靠近我，主要是因為他現在正在使用類固醇治療腎絲球腎炎的階段，而其中的一個副作用就是會長大量的青春痘，引發毛囊炎，然後身上只要一流汗，都會發出一種「油膏味」，造成體味很大。
　
這種味道在一個孕吐的孕婦面前簡直是一種凌遲！！！
　
所以我們在睡覺的時候，老劉想親我...不行！老劉想抱我...不行！老劉想__我…更不行！！不是我不愛他了，是那味道真的會讓我很不舒服啊啊啊啊啊！！！
　
後來我給他用了某牌的淨痘沐浴乳之後（十月好物分享直播會介紹），情況稍稍改善了，但也僅限他剛洗完澡之後。直到有天我突然看到被晾在一邊好幾天的HARU大麻香水精油，靈機一動去打開來試用，拿了其中一個聞起來比較中性的香味「Allicio」把老劉從頭皮到手腕都抹了一遍......結果當晚我們居然能抱著睡覺覺了！！！
　
●Allicio
冷冽與性感並存的女王，散發著特殊大地的堅毅女人香。
　
前調：葡萄柚、香橙、大麻香氛
中調：天竺葵、玫瑰、廣藿香
後調：安息香、西洋杉、香根草、甜椒
　
雖然官網定調這個是堅毅女人香，但我個人覺得它的香味偏中性，男生用也根本沒問題！第一次抹在身上的時候，我跟老劉都沒有很喜歡這味道，可是等到體溫加熱之後，香味慢慢開始伸展開來，就變得超級好聞！是非常舒服的那種柑橘木質的香味，不張揚很低調，很像是身體裡散發出來的體香！
　
老劉現在每天早晚洗完澡，都會乖乖在頭皮、手腕延伸整個手臂內側、脖子都抹上，然後打開瓶蓋之前還會大聲告訴我說「老婆我要擦婚姻維持之水囉！」，簡直笑死！！
　
●Billie’s Kiss
熱情爛漫的天真少女，散發黑檸檬獨有的夏日戀愛果香。
　
前調：甜橙、玫瑰、老鵲草、煙霧、大麻香氛
中調：肉豆蔻、檸檬、綠葉、胡椒、丁香
後調：檀香木、廣藿香、麝香、香草、癒創木
　
這支第一次試我就很喜歡，味道就非常女生。第一感覺是有點淡淡的野薑花味，但看了基調裡面是甜橙、玫瑰、檸檬等果味。
　
味道也一樣是很舒服的草木淡花香，我現在都是每天睡前跟出門前都會抹上，聞著這味道睡覺很舒服很療癒，就知道它的香味真的很沒有攻擊性，跟一般的香水完全不一樣。（我現在根本用不了香水，都覺得好臭）　
　
可能因為是香精的關係，所以持久力相當好。我從早上十點出門前擦，一直到下午五點都還能聞到身上隱隱的香味，然後到晚上七點香味才完全淡掉。不過洗完澡又會立刻補上，只想要一直聞到舒服的味道啊現在XDDDD
　
以上兩支裡的精油成分有大麻籽萃取，富含了omega-3及6，還有頂級甜杏仁油、黃金荷荷芭油及天然椰籽油。另外因為後調有放了麝香，我問了廠商是不是會對孕婦造成影響（宮廷劇看太多），廠商說了現在幾乎都是人工合成的麝香，所以完全不會有戲劇裡用了就落胎的效果XDDDD，請孕媽們安心使用。還有很多人聽到「大麻」都很擔心會不會上癮還是違法之類的，其實大麻有400多種品種，現在的技術已經能將其中100多種品種的風味分析出來，而HARU的大麻系列產品也只是選用了其中一款風味而已，不是大家所認知的那種「大麻」，味道也完全不一樣，請不要恐慌。（還是說失望？喂～）
　
所以這組HARU大麻香水精油我也是大推！不管你是否需要挽救婚姻（誤），睡前使用它都很能很舒服的入睡，出門使用它也能很低調的增加自己魅力，尤其這次的香水系列名為THE ROOM，就是因為想呈現女性內心深處內外的差異，所以打造了兩種風格迥異的款式，讓大家能隨著當天的心情來決定要搭配哪個香味。但是因為很像體香而不是那種濃郁香水味然後又偏中性香，所以我覺得男生也能用耶！（情侶夫妻大推）
　
一組就包含兩個香味喔！快來下單👉https://lihi1.cc/Y5RrB
記得結帳時要填寫彪彪專屬九折折扣碼piupiu
　
另外只要追蹤HARU n MORE
並留言你想用HARU大麻香水精油改善什麼嗎？
我就會在某個任性時刻，在某個任性的地方（留言/分享/按讚），抽出一個幸運試用名額，送你一組「HARU大麻香水精油」試用喔！
　
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#挽救了我的婚姻啊

自11月以來，我持續聲帶發炎，病情反反覆覆，害怕會耽誤同學時間，DSE一日一日倒數，我不能倒下來的
“如果今堂上唔到，錄唔到影，就有好多班錄影班會上唔到架啦！”
“呢班學生我一個月先見一次，佢地好乖好準時，我一定要去上呢堂”
就是以上等等的諗法令我多日來都硬著頭皮，有聲就盡量講，無聲就上堂前食粒類固醇，可以開到2-3個鍾聲。
如是者，我就一直反反覆覆地失聲⏩勉強開聲⏩再失聲。
我到專科門診照內窺鏡檢查，証實我聲帶上是生了繭，現在未算很嚴重（未需要做手術），但被醫生警告再不休息少說話，你會持續失聲；長期服類固醇的副作用也很嚴重。
所以上星期4起我果斷請了4天假，的確情況有好轉；但我見之前必答班因為生病的緣故，講解不太清楚，而必答題是今年很重要的一部分，我想盡我所能去教識同學，所以上星期日我見自己都叫“有啲聲”，就堅持上live錄影（當日上堂的學生應該感受到我的熱情和將近消逝的聲音😂）
這次的衝動是有代價的——我徹底失聲了，直至現在為止，我只能用很微弱的聲線說話。
雖然抱歉，但我仍得作出一個理性的決定——先休息數天，然後減少live的次數。

在這段困難時期，雖然我聲帶不爭氣，但我精神意志仍在，我時刻都在擔心同學們的進度，有否偷懶？歡迎同學們whatsapp問功課和交文💪（舊生/新生未入gp的，記得要whatsapp 53861224申請入gp）

我發這篇文章，不是為了博同情，只為解釋最近這星期的停課原因和交待一下自己的身體狀況，同時希望同學在這段困難時期，可以好好注重身體，盡量少食煎炸熱氣的東西，可以的話就打支流感針，減少生病的機會。

影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋：https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
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接著前一篇的白話淺談PCT，為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混，本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”，也就是轉換成雌激素，進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno)，但雌激素帶來的相關副作用可不止如此，還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積，這些都是我們不想要的結果，所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。


女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起，就拿最基礎的睪酮Test來當例子，睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下：女生體內也是有微量的睪酮，是從卵巢分泌出來的)，睪酮是雄激素，它主要提供兩大功能：促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時，體內睪酮濃度水平大大升高，此時會有兩種情況發生，分別是雄化與雌化，雄化!? 我們本來就是男的，雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時，就會發生：掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致，DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力，但肌肉的合成代謝能力卻又很低，而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方：背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應，造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢？雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用，而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合，進而發生雌化。
雄化與雌化比起來，一般我們會對雌化這個副作用比較在意，只要體內雌激素水平一高，就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育，嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源，一是身體自行製造分泌的；二是經由雄激素轉化而來的，所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點，除非你體質異常，但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢？我們體內有許多的激素受體，各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果，就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇，它必需與體內的雄激素受體AR結合，才能發揮效果；同樣的，雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以，只要阻止雌激素與雌激素受體結合，就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類，選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素，使用受體下調劑(Receptor Down-regulators)，這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的，也就是降低雌激素受體的濃度及活性，使雌激素的作用忽略不計，但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen，在正規醫療用途上是用來治療乳癌，簡單說一下它的作用原理：Tamoxifen的結構和雌激素相似，所以它能與雌激素受體結合，使得雌激素無法與雌激素受體結合，無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI，我在前面有提到：” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用”，基本上，我們玩黑魔法的，是把各種雄激素扎(吃)進身體裡，而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的，進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物，所以，AI的原理就是利用它本身的結構，使得AI對芳構酶有非常強的親和力，比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強，在AI與芳構酶結合後，芳構酶就失去活性了，換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講，簡單來說就是AI就是小三，介入了原配雄激素與芳構酶之間，最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情，芳構酶最終和AI結合私奔而去了，留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素，沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途，應用時機也有不同，AI現在我們用的是屬於第三代，同時又還分為一型與二型，我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種，每種使用的方法與時機都有所不同。
其實，大家也不要對雌激素抱有太大的敵意，雌激素對我們還是有許多正面的好處，例如：保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯，雌激素對增肌也是有幫助，因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是，你也不能太隨便，每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊，相信沒有人想要在cycle結束了之後，肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖)：要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒，也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友，並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了，還到處亂賣……真夭壽！)

抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI，也可以利用類固醇本身的附加作用，有些藥物本身就可以抗雌，那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品，而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦！