「呂編，你皮在癢了嗎？」
最近柴爸施醫師 柴胡中醫不中二 跟呂編聊到，
他的患者們，除了口乾咳嗽之外，不約而同的開始「皮在癢」！
施醫師說，經過前幾週的下雨，處處濕氣變重，身體的熱要藉由汗帶出體外時被外在的高濕度阻擋，悶在體內，皮表便容易起紅疹、搔癢。

千萬不要小看濕熱的威力，剛結束的東京奧運便有很多選手熱到中暑難耐，因為海島的濕熱相對於歐洲大陸的乾熱會讓熱更難排出體外。
好不容易身體適應了濕熱，八月立秋之後，夏季的濕熱又轉為涼爽乾燥舒適的秋天。

秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液，一下子濕一下子乾後，皮膚便開始抗議了。
濕重則易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，表皮失去油脂保護而乾癢。而皮膚乾癢、濕疹、乾癬、油頭、頭皮乾癢、頭皮屑變多等症狀，可能就是皮膚過敏了喔！

因此如何「養陰潤燥」便是秋季皮膚及頭皮養生的重點！

#中醫養陰密技
「該吃些什麼好呢？我什麼都想吃🙋‍♂️」
1⃣多喝水，多吃含水量多的食物；例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等，另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也很棒！
2⃣避免吃易上火傷陰的食物，例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物，會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也最好減少，因為會讓你的肺如烤箱般燒毀🔥
呂編不禁舉手提問：「那酒水可以嗎🤔不也是含水量多？」
施醫師表示因為酒為水穀之悍氣，會讓氣血往外加速流動，進而臉紅、頭暈、起酒疹等，所以也不是很好的養陰食物喔！

3⃣搭配滋陰補氣的中藥養身，加入像是百合、麥門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等中藥材在飲食中，或是也可以喝生脈飲來生津養陰。

「那頭皮怎麼保養呢？我好怕頭皮屑變多😲」
施醫師立刻分享他的保養小撇步：
1⃣洗澡、洗臉或洗頭的水溫不要太熱，與體溫相當的36~38度即可。
2⃣使用相對低刺激、適合敏感性肌膚類型的保養品及洗髮精，穩定焦躁不安的膚況。
#滋養韌髮洗髮精_敏感性頭皮試用 含有養陰的中藥材-何首烏萃取物，可緩和紅腫、搔癢頭皮。
3⃣洗頭時可花一點時間按摩頭皮，幫助頭皮血液循環。

想知道更多換季保養，找呂編👉 https://pse.is/PBXLJ

#呂Ryo #ryotaiwan #柴胡中醫不中二 ​#頭皮養護之呂
#頭皮保養 #頭皮養護 #頭皮 #頭髮 #韓方 #漢方 #中醫
#中藥 #洗髮精 #清潔 #保養 #敏感肌 #低刺激

🌌
"第一次看到會冒粉紅泡泡的洗髮精"💕

其實以前都沒特別注意自己用什麼洗髮精的品牌跟款式
因為自己也不是特別會出油或是會有頭皮屑的類型
所以都是家裡買什麼就用什麼洗
結果經過頭皮檢測發現
天啊!!!! 我竟然有一點頭皮敏感跟出油的問題 ٩(✘д✘๑;)۶
才發現原來自己原來用的洗髮精過度清潔再加上自己有不好的習慣
(我洗完頭都會包著浴巾滑手機到半乾才要去吹😅)
導致我頭皮檢測1~10分 我只有4~5分！
後來經過2個星期使用超級夢幻的🌌EYES ON 宇宙洗淨洗髮精🌌(加上我有改掉壞習慣)
再回去檢測 發現問題真的好很多
我的頭皮不會再呈現紅斑點
而是健康的整片乳白色🤍 油屑也少超級多 得到了8分的高分Σ(っ °Д °;)っ
整個出乎我意料wow...
這也是我第一次洗頭用2罐洗髮精
💙藍色的主打清潔 ❤粉紅色的主打保濕
概念很像洗完臉要抹化妝水乳液！
洗完頭就不會覺得頭皮乾乾的很像毛孔要被水蒸發掉🧊
重點是2罐分別有不同的前＞中＞後調
聞起來真的很舒服 (洗到第二罐粉紅色的真的很舒眠(*˘︶˘*).。.: 💕
擠出來的時候還有維他命E顆粒可以保養你的頭髮！
超可愛超療癒的💜 💜 💜
趕快來試試看 好好保養自己的頭皮～
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EYES ON 宇宙洗淨系列500ml 2入
原價1200❌❌❌
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Mpalace樂晴店
Cisca Mpalace

徹底待在家防疫，頭髮越來越長
加上最近新企畫熬夜工作剪片
頭皮出油量變多!!!(是要我成為油田王子??
就在油頭垢面到極致時
終於遇見了..
拯救形象的洗髮精>> https://mwf.one/Utl4k
身邊的朋友們也是因為居家工作日夜顛倒
紛紛抱怨頭皮產油幾加侖
只能說幸運的是可能過25年紀大了
還好臉皮沒一起茂出油田，依舊穩定完美

我開始使出洪荒之力尋找厲害的洗髮精
朋友挖到寶推薦我去用
#森歐黎漾 #淨平衡 的洗髮精
欸然後真的愛上，洗髮精有兩款
第一款是 #淨平衡茶樹控油止癢抗屑洗髮精
擠出來是白色乳狀質地
名字有夠長把所有優點都呈現在名字上
他有夠好聞，因為我超愛茶樹精油，很清新爽朗
而且 #茶樹精油 可以潔淨髮根髒汙
讓頭皮健康，這罐很推頭油到可以炸地瓜球的人
甚至頭皮長痘痘的人，他有 #雙效抗屑 成分
等於頭上請兩位打掃阿姨
不會因為屑屑邊走邊下雪，別人還說你是雪女雪男
也因為加了多種植萃維生素蜂王漿舒緩頭皮
所以一般人你我也可用

第二款 #淨平衡洗髮露
名字超簡單，透明凝膠質地
因為它適合地球上所有人，也是控油、蓬鬆
讓頭皮來個 #油水平衡 巔峰狀態
有 #洋甘菊萃取 ，可預防你的頭油掉扁塌
而且它PH值弱酸性，是溫和不刺激的類型
如一陣清爽微風，我超推早上起來洗頭時用這罐
走路都有香，洗完先讓髮根都挺起來
頭髮也比較順好抓

最後順便說一下淨平衡的 #茶樹抗菌淨痘沐浴露
也是名字超長一族，透明凝膠質地，現在疫情
所以外出回家一定要立馬洗澡洗無敵超乾淨
這罐成分可以有效抗菌甚至抗痘，達到深層清潔
裡面也添加茶樹精油，好聞! 又能夠滋養肌膚
還有添加玻尿酸補水保水讓皮膚有夠Q
別人摸到都說你一定沒在做家事因為皮膚太嫩
還有帶大家都愛的檸檬萊姆麝香調
洗完化身行動擴香

總之想要成為仙族的快來用 #saholea
淨平衡洗澡一波，健康又香香
查一下發現它居然還是MIT讚讚啦
Saholea森歐黎漾創新研發中心

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#無矽靈 #無色素 #淨透平衡 #胺基酸 #零負評洗髮精 #頭皮屑專用 #控油止癢 #洗髮精推薦

【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】

Hi我是春春
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新上傳影片第一天都不會有廣告插入
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▸我隨意講講話
好久沒做保養類型的分享了
好多都是我的回購空空賞了
找時間再來把家裡那一袋空空賞來介紹一下
ya✌️

▸商品資訊
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金萃極緻無痕8酵奇蹟精華

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調理時光系列-舒緩平衡淨膚化妝水

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沙棘芳枸葉私密護理油

▸關於我

雙頰乾/T字小出油/整體偏中性

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸BGM♪
ilovehanriver Oct. Lo-fi
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影片如有任何收費內容
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沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

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一梳頭個頭就好似落雪咁，好尷尬呀！? 有時候日日洗頭仲係好痕，用咗去頭皮洗頭水都仲有好多頭皮，究竟係咩事啊？? 原來頭皮屑都有分好多種架，用錯方法分分鐘越來越差！想有效去頭皮首先要分清楚係邊類型，快啲嚟睇吓Zaza老師解釋啦?

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你的潔癖
詞：曾聖傑 Saint
曲：余竑龍 RedDragon

頭皮屑灑滿了枕頭 口水流得都濕透
昨晚妳打呼的聲波 和妳沒刮的腋窩
腐臭的口腔 像溫泉硫磺
憂愁的皺起眉頭 到底發生了什麼

滿桌沒吃完食物像堆肥 我食不下嚥
常坐的沙發竟然變黑 夾縫中有海鮮
被一坨沒洗的衣服包圍 只能挪旁邊
不禁想起剛在一起的前年

之前你 乾著急 說你有潔癖
現在你 碗不洗 躺著摳肚臍
深呼吸 原來你 被窩偷放屁
只要有韓劇 你都說沒問題

之前的香味 現在都發霉
女生的生活頹廢 把我幻想摧毀
這氛圍 好奇怪莫非
鑽石了吧如果邋遢界中有在打排位
我認為 同居會不會
是上帝要摧毀 這人類
同居前一對 分居後一位
男孩幻想大破碎

滿桌沒吃完食物像堆肥 我食不下嚥
常坐的沙發竟然變黑 夾縫中有海鮮
被一坨沒洗的衣服包圍 只能挪旁邊
不禁想起剛在一起的前年

之前你 乾著急 說你有潔癖
現在你 碗不洗 躺著摳肚臍
深呼吸 原來你 被窩偷放屁
只要有韓劇 你都說沒問題

會不會是我的錯太溺愛
你根本沒 這麼厲害
會不會是紀念日的禮物 太過意外
送了什麼大概
樂透彩
送這個也太奇怪
祝你發財
請收下我的膝蓋
滾開 你這個銅牌

製作人Producer：賴世凱 NiceGuy
詞：曾聖傑 Saint
曲：余竑龍 RedDragon
編曲Arranger：余竑龍 RedDragon
配唱製作Vocal Producer：王少逵 YuYu Wang、賴世凱 NiceGuy
和聲編寫Backing Vocals Arranger：王少逵 YuYu Wang
和聲Backing Vocals：王少逵 YuYu Wang
吉他Guitar：雷堡 Label
錄音師Recording Engineer：劉品賢 Jimmy Liu、賴世凱 NiceGuy
錄音室Recording Studio：強力錄音室 Megaforce Studio、硬搞錄音室 INGO Studio
混音師Mixing Engineer：賴世凱 NiceGuy
混音室Mixing Studio：硬搞錄音室 INGO Studio
母帶工程師Mastering Engineer：賴世凱 NiceGuy
母帶製作室Mastering Studio：硬搞錄音室 INGO Studio
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Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。

Q:使用甚麼器材拍攝?
A:EOS R+iPhone+GOPRO7+RX100M5

Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae

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