「貓奴」們留意！

產後第8天媽媽洗頭爽
女鵝也沒閒著沙龍初體驗😘

做月子能洗頭洗澡嗎🛁
👨‍⚕️施俊宇醫師表示，在自然產的狀況下，只要產後體力恢復良好，站立時不會感到暈眩，即可沐浴。
👩‍⚕️禾馨新生婦幼診所副院長張建玫醫師表示，產婦剖腹產傷口貼上防水敷料，能自行下床行走即可淋浴🚿

延伸閱讀💕
💁‍♀️產後落髮的原因
張建玫醫師指出，懷孕時體內的雌激素很高，產後雌激素驟然下降，身體無法立刻適應這種變化，所以容易大量落髮。若以生長週期的角度來說，產後有更高的比例頭髮會進入休止期，約高達所有頭髮的40～50%，所以落髮的機率自然也提升。大多數的產婦都有產後落髮的問題，這是自然的現象，不用過於擔心。

體內的雌激素驟減為產後落髮的主因。除此之外，產後落髮也有其他原因：

1.產後大出血：自然產後24小時內出血量高於500C.C.以上、剖腹產後24小時內超過1,000C.C.以上，就算是產後大出血。大出血會使身體呈現貧血狀態，而貧血的常見症狀之一為掉髮，所以產後大出血也會導致落髮。若是生產時曾經產後大出血，事後也可以補充鐵質以避免落髮。

2.睡眠不足：如果為了照顧新生兒睡眠不足，每天沒睡滿7～9個小時，也容易落髮。

3.產後憂鬱：壓力大時，落髮問題會更趨明顯。若是茶飯不思，飲食不正常、睡眠又不充足，身體機能失調，體內營養素不足時，不夠充足的養分會被用來供應給最重要的生理器官，以利器官正常運作，如肝臟、心臟等；至於次要的身體組織（例如頭髮），則會在身體缺乏營養的前提下選擇不被供應養分，因而導致落髮。

4.產後過度節食瘦身：同樣的道理，倘若產後因想要瘦身而採用節食的方式，減少蛋白質食物的攝取量，也會導致落髮。

5.其他因素：化療、自體免疫疾病、圓形禿、長頭癬…等，也會引起落髮。

該怎麼保養頭髮？
*洗髮時的水溫不要太高，最好是37～40度。
*洗頭頻率最好為1～3天一次。
*吹頭髮時，吹風機應距離頭髮至少15公分，以免傷害髮質。
*多梳頭髮可刺激血液循環，有助於頭皮的養分供應。
*用指腹洗頭，不要用指甲搔抓。
*產後如果要燙頭髮，最好只燙髮尾，不要燙到髮根。

https://www.mababy.com/knowledge-detail?_page=3&id=1606

各位粉絲們晚上好
最近越來越多人，
來詢問我有關落髮、生髮、禿頭等問題~

繼上週介紹了毛囊的基本概念後🌱
今天就跟各位粉絲們
說說毛囊的生長的週期為何!!!😉☝

頭髮的生長週期是怎樣的❓
眾所周知， 頭髮要是不剪，
就會越長越長。

然而，
事實並非如此，
頭髮並不是一個勁地長，
而是有一定的生長規律，
這就是頭髮的生長週期。

頭髮的生長週期可分為
🔹生長期🔹退行期🔹休止期🔹三個階段。

處於休止期的頭髮在
⭐洗頭⭐梳頭⭐搔頭皮⭐時，
將隨之而脫落。

正常人平均每天約脫落 50-100 根頭髮，
因此人們不必擔心頭發會長過自己的身體。

毛髮的生長期和休止的週期性變化是由內分泌調節的，
此外，營養成分對頭髮生長也有影響，
復合維生素Ｂ會影響頭髮生長和表皮角化。

另外在使用維生素Ａ處理牛頭癬時，
會導致脫髮，其原因就是維生素Ａ的過量。

各位粉絲們，以上如果各位粉絲
還有疑問或是有
🌟肌膚🌟暗斑🌟落髮🌟相關的問題
都歡迎您直接留言詢問

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