大家早安～
中秋節連假快樂唷～
我特別挑了昨天去打疫苗😻
想說這幾天可以瘋狂好好的休息睡到自然醒
也不用早起看盤（咦）
實在是太多人都跟我說AZ第一劑根本就是生不如死有如被卡車輾過一樣痛苦

我很想了解一件事…
你們怎麼會知道被卡車輾過是什麼感覺？
被卡車輾過會扁掉很可怕欸
可以不要知道那是什麼感覺嗎😭🙏

來紀錄一下我的疫苗初體驗～
昨天打完一整天頭都昏昏沈沈的
然後一直想睡覺+吃東西
食慾爆炸好耶！有人跟我一樣嗎？
我昨天中午打完針回家吃了一碗霸王海鮮粥、兩顆奇異果、兩顆百香果、兩包零食、三顆月餅、一杯葡萄珍珠綠茶…
就到晚餐時間了
然後又繼續喝了一碗雞湯、一條魚、一碗麵、米血、膠原蛋白雞爪凍、燙青菜、繼續無限零食…

晚上11點去睡覺
一躺上床就馬上睡熟了
半夜起床上廁所後覺得頭有點痛
但沒痛到需要吃止痛藥的程度
窩回被子裡後突然覺得好冷喔！
會畏寒耶！
所以起來換了冬季長袖厚睡衣（就是這麼誇張😆）
身體跟手臂打針的地方有越來越酸痛
但酸痛的程度就好像很久沒運動突然激烈運動後那種鐵手鐵腿的感覺～
真的沒有像被卡車輾過啦！😹
（雖然我不知道那是什麼感覺但我真心希望所有人都不要知道那是什麼感覺！）
還是我神經比較大條耐痛程度還不賴？

總而言之～
頭昏昏漲漲的、無止境想睡覺、食慾爆炸好、全身酸痛、畏寒盜汗傻傻分不清
對我來說雖然真的有不舒服但沒有到要吃止痛藥的程度
而且我居然沒發燒耶！剛剛量了體溫36.5～
所以… 我止痛退燒藥一顆都沒吃～✌️

覺得是還蠻好玩的體驗
然後我又乏了～
要繼續去抱著孩子們睡覺了
以上～～～晚安～～～

#黑糖饅頭在家快篩初體驗

前晚半夜，Mr.E摸到黑糖饅頭覺得他很燙！我拿了耳溫槍逼一下39.3度。

當時大約3點多，我沒有立馬餵退燒，就讓黑糖饅頭繼續睡，等天亮再觀察。

整個早晨，黑糖饅頭都是圖一這樣，懶洋洋躺在沙發睡覺！非常非常異常，沒有食慾沒有活力。體溫一直在39度上下。

我打去診所詢問，現在疫情狀況，如果孩子發燒還可以去看診嗎？

然後，我們前往診所。但是不可以入內。前台搬了椅子讓我們在診所外等待（就是騎樓人行道），醫生穿著整套防護衣出來看診。（眼角餘光可以感受到來往民眾些微緊張的氣氛😅）

這時候，黑糖饅頭體溫已經來到40度。我覺得應該是身體某地方正在發炎，非平時感冒受涼的發燒。

果然，檢查後，上呼吸道發炎，需要抗生素治療。（醫生說現在疫情，如果孩子有發燒症狀，建議趕緊前往診所檢查）

然後，醫生用了流利的英文，跟Mr.E完整的解釋黑糖饅頭狀況，真的太優秀！不然有些醫學專有名詞我也無法即時翻譯😅

同時，我們也在藥房買了快篩回家，想說如果要返回幼稚園，這樣也是保護自己和大家的作法。

吃完抗生素，黑糖饅頭一路從20:30睡到隔天10:00（中間被我喚醒兩次吃藥），燒退了，出汗，終於可以安心了。

👶🏾黑糖饅頭 我們這一家Instagram【just.Peggy 】

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禮拜一
來分享我的AZ疫苗史😂
因為我實在看太多人症狀好嚴重
於是我大概一個禮拜前就蒐集各個打過疫苗朋友的經歷
在打前兩天我就買了維他命C發泡錠早晚喝
打前一天本來想早點睡
結果還是拖到凌晨4.5點才睡
水倒是喝了很多～

當天早上我先逼自己罐完一罐850cc的水
然後太飽了 沒吃早餐😂
打疫苗的時候因為我太緊張導致我的皮都繃在一起
所以 真 心 痛～而且沒在誇張 馬上酸
回家以後吃了一頓早餐開始昏睡到下午
安然無恙 就是一直想睡 頭微痛
但我還是逼自己又喝完了快2000cc的水
（喝太多水 瘋狂上廁所到我快發瘋）

為了害怕傳說中的12小時
我老早就把水 維他命C 退燒藥 退熱貼都準備好
過12小時開始 我的睡眠1-2小時就醒一次
沒像別人發燒畏寒
但就是明顯感覺到自己體溫升高很熱 全身燙
然後頭左邊痛到一個不行
本來想說藥能不吃就不吃了
但根本睡不好 於是吃了一顆以後一夜好眠

隔天起來一樣是疲倦但沒不舒服
也沒有傳說中什麼全身被卡車碾過 被汽車撞過的感覺
從頭到尾到今天都只有打針部位酸痛
就是跟打完當下的酸痛比起來再多一點而已😂
就這樣
一天又平安的過去了
感謝飛天小女警的努力😂

再此告訴大家
維他命C的補充真的很重要
至少你不會痛到像被打一樣😆
AZ疫苗❶達成
希望第二劑有機會打到BNT或莫德納（許願中～)

#AZ #az疫苗 #疫苗 #astrazeneca #covid_19 #頭痛 #維他命c

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【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
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【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
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年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
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一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
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長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
______________________________________

重點提要:
這個月就是情人節了
還在想要買什麼送給另一半嗎?
不如這次自己來製作軟心情人巧克力吧~
_________________________________
配方:

蛋白:260克
細砂糖:80克

牛奶:140克
低筋麵粉:130克
食用油:75克
黑芝麻粉:40克

(芝麻醬)
細砂糖:40克
熱水:35克
無鹽奶油:55克
芝麻粉:50克
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注意事項:
1.不要把牛奶煮太太燙
2.黑芝麻要磨的非常細
3.蛋白不要打太發
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#天使蛋糕#養生健康#發燒
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--

「嗨，老爸老媽」

「我很好」
「找了男/女朋友」
「工作特別輕鬆一點也不累」
「平時不加班」
「租的房子超棒」
「同事對我可好了」
「客戶對我很照顧」
「哎呀，沒有喝酒」
「我過得可開心啦」
「你們就放心吧……」
……

如果可以申請金氏世界紀錄
這些話，大概會是最多人共同撒過的謊

善意的隱瞞，是無法對他們坦誠現狀的忐忑不安
生病發燒躺在床上，外賣到了卻沒有力氣打開門的時候
最接近於崩潰
朋友跟我說，大人的生活就是這樣，你要習慣
可是依稀記得，離開家的那天天氣很好
收好東西，就頭也不回的走了
跳著對世界大喊：嗨，我要對你開槍了
想要戰天鬥地
做屠龍的勇士，登塔的先鋒
最終卻只能在十五坪的小天地掙扎
到最後，血也涼了，劍也不見了
龍到老死了也沒能等來少年

我們以各種理由討厭大城市
又以同樣的理由不斷留在這裡
前幾天見了老友，離開的時候
揮了揮手，停了兩秒
他說：要過得好啊
嗯，要過得好

人生的可貴不在於一眼就看透的結果
而在於為之奮鬥而帶來的無限可能
生活雖然不會總是那麼盡如人意
但扛得住逆風的人
風越大，飛得越高

一年奔赴一年
行在思念路上的異鄉歸客們
但行當下，莫問前程

一列思念的車，載著想家之人
無論去到哪裡，經歷什麼
吾心安處，便是故鄉

又是一年歲末時，克群寫了一首歌，《我在思念的車上》
一次欲言又止的內心獨白
1/23 觸摸思念

謹以此歌獻給人在路上志在四方的你
不孤單，我們都在思念的車上

--


我在思念的車上 （On The Way Home）

演唱：吳克群 Kenji Wu
作詞：吳克群 Kenji Wu
作曲：吳克群 Kenji Wu

老爸老媽
我在回家的車上
琢磨著 有些話 該怎麼講
老爸老媽
如果這一年我過的不怎麼樣
你們會不會 責怪我啊
那些咽在心裡 卻說不出的話
思念它哽住喉嚨 掐得淚滾燙
多害怕眼淚會 像離家的話
多麼驕傲的提起 就多任性的落下
明明拼盡全力 卻還沒到達
但列車再一站 就要到家鄉
如果我還不夠好的話 你們會怪我嗎

老爸老媽
我在思念的車上
我好想家 卻也好害怕

如果你們也發現 我滿身的傷
被現實撞得臉腫鼻青啊
這城市的複雜 讓我明白了 我沒想像中頑強 沒想像中偉大
明明老大不小了 卻還沒長大
離家誇口的那些話 甩了我巴掌
如果我還不夠好的話 你們會怪我嗎

老爸老媽
如果我還不夠好的話 你們會不會
責怪我啊

音樂總監 Music Director：吳克群 Kenji Wu
製作人 Producer : 吳克群 Kenji Wu、陳建良 Eric Chen、奧斯卡 Oscar
製作助理 A&R Assistant:蔡順鵬Yorke Tsai
編曲Arranger : 奧斯卡 Oscar、江鎮宇 Chen Yu Chiang
吉他 Guitar : 江鎮宇 Chen Yu Chiang
錄音室Recording Studio: Wonder Studio Taipei
錄音師Recording Engineer：陳建良 Eric Chen
混音師Mixing Engineer：陳建良 Eric Chen、奧斯卡 Oscar、
混音錄音室Mixing Studio : Wonder Studio Taipei
音樂製作：六度空間音樂有限公司SIX DEGRESS MUSIC LTD
出品：和羣文創娛樂有限公司 Harmity Entertainment Limited
音樂發行公司：種子音樂有限公司Seed Music Co.Ltd

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♥ Shot and Edited by Queenie Chan (演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
脫髮是全人類的大忌，男人脫髮、脫牙比脫臼脫肛更有壓力。
女人事業線深度小仍可用臉蛋和笑容搭救，頭皮缐寛度大才最令人憂心。
皆因頂上毛髪蓬勃是年輕的聲明。
脫髪原因有很多：生理(手術、出血、發燒等)及心理壓力(焦慮、抑鬱、突發驚嚇、驚恐等）都會導致頭皮血液循環不足。當毛囊不能獲得充足的營養，頭髮便輕易脫落。
許多都市人的飲食習慣並不好，作息規律也不佳。如果我們的身體缺乏氨基酸，毛囊蛋白質的合成便會受阻，無法長出新頭髮。
經常漂髮、燙髮、染髮、過度使用風筒等，也會破壞頭皮和毛囊健康，導致脫髮出現。
另外，女性荷爾蒙的變化也會對髮量有所影響。如果護理不當，及加上分娩後或更年期的心理負擔，可能會造成長期性的脫髮問題。
對於大部分年輕男性脫髮，屬遺傳及荷爾蒙因素，AGA（雄性激素性脫髮）是主要元兇，當毛囊內的5α-還原酶過多時，與睪酮作用合成DHT過盛，造成脫髮。
DHT的原料是睪酮素，而睪酮素的原料則是膽固醇。因此避開過甜、過鹹、過油的食物，就能減少膽固醇的分泌。
如果毛囊口鬆弛，當頭髮受到外力便更容易脫落，而且更易累積灰塵阻塞油脂腺分泌，導致毛囊壞死。
毛囊幹細胞活性不足，真皮毛乳頭吸收不良，長出來的bb 新髮會稀薄色淺，較易脫落。
有脫髪問題應及早處理，防止脫髮情況惡化，如果不加以診治，毛囊會進入休眠狀態，不會再生髮，到時候即使用藥效果也未必理想。
治療脫髮的方法最重要的是找出根源，對症下藥，情況嚴重的可能要配合內服。
QQ的朋友阿倫和阿森都比我年輕許多，倫31歳，森28歲，然而脫髮的煩惱早已與他倆糾纏良久。
尤其是阿森，身為一位妙齡女子，臉蛋又長得挻漂亮，稀疏的頭髮令她長年用頭髮試圖掩蓋露白的頭皮，影響自信。
他們曾咨詢我有關於脫發的問題，看到他們煩惱的模樣，我便找友人J介紹一家專業的生髮中心Eco hair 幇他們找回濃髮的自信。
療程主要分成兩個部分：每周上中心做「深切治療」，和乖乖使用家用套裝。

從今年七月至十月Q有一直追蹤他們的長毛進展，阿倫的效果令人雀躍。
至於阿森的嘛，這樣說效果沒有阿倫好，不過看到照片也改善了不少。（也許戒不掉晚上熬夜的習慣，加上她天生頭髮比較細）所以三個月的療程並沒有令阿森的頭皮「爆毛」。

再次提醒大家治療效果因人而異，治療期間和平日不建議使用二合一洗頭水。記得晚上洗頭，不要以為洗頭會讓頭髮掉的更多。
使用生䯿精華前必須吹乾頭髮。使用家用生髮 Serum時，逐少量並重覆塗於頭毛薄弱位置，避免精華流落面部及眼部，要不然碰到精華液的皮膚會泛紅要不然碰到精華液的皮膚會泛紅哦。
最後Q再一次囉嗦叮嚀大家：對付脫髮是的長期抗戰，記得不要給自己太多壓力，治療要持之以恆，少吃加工食物，不要熬夜，抽煙的戒煙，不抽煙的遠離二手煙。有問題趕快去治療，不要對自己一毛不拔，否則等你頭髮掉光光，到時候想拔也沒得拔。（Kidding)

祝大家健康快樂！Love love u.

在此替阿倫和阿森謝謝：COS THERAPY LTD
電話：2882 6070 Email：info@costherapy.com



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