林偉賢老師的口才
可以教會您的孩子
青少年演說實踐家
今年暑假正式開學

很多人工作後才知道，面對公眾侃侃而談的能力有多重要，入學、入職、會議、演示，在很多場合中，表達能力就是領導力展現。

美國史丹佛研究中心調查發現：一個人一生所賺的錢，只有12.5%來自知識， 其餘高達87.5%來自人際溝通和表達力！

在學期間是訓練表達能力的大好時機，然而，台灣學生在求學過程比較沒有開口表達和報告的習慣；在國際化競爭越來越激烈，台灣的教育體制也開始改變的情況下，良好的表達能力成為青少年必備的技能；

如何讓同學及師長在各種學校活動，讓評審及面試官在各種競賽及甄選留下深刻印象，已經是每個學生的重要競爭優勢！

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

青少年演說家之有問必答

一、青少年演說實踐家，你的孩子學什麼？

1.「言之有膽」—克服緊張建立自信
幫助孩子打開內心，克服上台緊張，突破心理障礙

2. 「語出有情」—語音語調繪聲繪色
學習感性語言;做到聲音洪亮有自信，吐字清晰有抑揚，情緒語言有情感

3. 「言之有理」—邏輯清晰條理清楚
建演講框架，任何場合有話可說，言之有序

4. 「語出有形」—舉手投足魅力風範
肢體語言，講台形象和禮儀，自然大氣有魅力

5. 「言之有趣」—風趣生動精彩演繹
生動講故事的演繹技巧
學會演說也可以很簡單，掌握這「三言兩語」，成就小小演說家。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

二、青少年演說實踐家，你的孩子怎麼學？（授課形式）

1、名師講授
2、體驗教學
3、實戰訓練
4、即興表演
5、遊戲通關
6、個性開發

三、青少年演說實踐家課程優勢

1、三言兩語，五大素養，全面提升演說能力

內在修養心智，培養強大心態；外在培養能力，演說有形有理，有情有趣，實現個人心理品質、思維能力、外在呈現和實踐應用上的全面提升；

2、三天實作，精雕細琢，悉心打磨爆款課程

十二年演說培訓深厚積澱，2020年再度創新升級。以培養菁英二代演說型企業家為目標，採用多維度菁英領袖演說學習模式，以工匠精神歷時數年打造，歷久彌新；

3、一次繳費，復習免學費可參與

一次報名，18歲前，免學費參與復習；

4、東西融合，古今相承，造就全能菁英領袖

依託實踐家強大的國際化平台和菁英領袖學堂課程體系，透過傳統文化和國際化大融合的教學系統，使青少年在演說基礎能力之外，獲得全方位學習成長，造就創新型青少年菁英領袖。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

四、青少年演說實踐家，您的孩子將收穫？

1、引爆自我，自信人生

用教練技術和NLP心理學幫助孩子突破自我，重建自信，擁有強大心能量。讓孩子不僅敢於登上講台，自信表達，更能在人生的舞台上叱吒風雲，輕鬆應對。

2、思維敏捷，口吐蓮花

熟練掌握思維運用工具，學會有效組織演講思路，增強演說表達的邏輯性、知識性、豐富性和趣味性，懂得如何設計內容、豐富內容，如何進行故事演說；

3、多維呈現，豐富演繹

靈活應用肢體語言和有聲語言，聲情並茂身體力行地演繹，游刃有餘的互動控場，有效帶動現場氛圍，實現感情引導等。

4、演說應用，輕鬆應對

學習並體驗青少年各種場合下的的語言表達方式，能夠隨時隨地登台演說，即興表達，張口就來，輕鬆應對各種場合。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

8月25-27日
9:00至18:00

台北震撼開課

學習資格：9至18歲青少年夥伴

品學網執行長
實踐家教育集團董事長
中華教育訓練發展協會理事長
林偉賢老師現場主講

實踐家師道學院院長
蘭越茹老師線上助講

實踐家暨品學網
優秀助教老師陪同演練

中國大陸
每人學費
特價：19800元人民幣

實踐家創辦22周年慶
台灣每人特價：
19800元台幣

在校期間：
日常溝通
上台報告
推甄面試
幹部競選

進入職場：
工作面試
業務開發
專案管理
創業領導

台上三分鐘
台下十年功

節省一趟國民旅遊的預算
成就一生卓越表達的能力

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

2020年特別難忘的暑假，
送給孩子最重要的禮物！

林偉賢老師的口才
可以教會您的孩子
青少年演說實踐家
今年暑假最佳禮物

很多人工作後才知道，面對公眾侃侃而談的能力有多重要，入學、入職、會議、演示，在很多場合中，表達能力就是領導力展現。

美國史丹佛研究中心調查發現：一個人一生所賺的錢，只有12.5%來自知識， 其餘高達87.5%來自人際溝通和表達力！

在學期間是訓練表達能力的大好時機，然而，台灣學生在求學過程比較沒有開口表達和報告的習慣；在國際化競爭越來越激烈，台灣的教育體制也開始改變的情況下，良好的表達能力成為青少年必備的技能；

如何讓同學及師長在各種學校活動，讓評審及面試官在各種競賽及甄選留下深刻印象，已經是每個學生的重要競爭優勢！

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

青少年演說家之有問必答

一、青少年演說實踐家，你的孩子學什麼？

1.「言之有膽」—克服緊張建立自信
幫助孩子打開內心，克服上台緊張，突破心理障礙

2. 「語出有情」—語音語調繪聲繪色
學習感性語言;做到聲音洪亮有自信，吐字清晰有抑揚，情緒語言有情感

3. 「言之有理」—邏輯清晰條理清楚
建演講框架，任何場合有話可說，言之有序

4. 「語出有形」—舉手投足魅力風範
肢體語言，講台形象和禮儀，自然大氣有魅力

5. 「言之有趣」—風趣生動精彩演繹
生動講故事的演繹技巧
學會演說也可以很簡單，掌握這「三言兩語」，成就小小演說家。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

二、青少年演說實踐家，你的孩子怎麼學？（授課形式）

1、名師講授
2、體驗教學
3、實戰訓練
4、即興表演
5、遊戲通關
6、個性開發

三、青少年演說實踐家課程優勢

1、三言兩語，五大素養，全面提升演說能力

內在修養心智，培養強大心態；外在培養能力，演說有形有理，有情有趣，實現個人心理品質、思維能力、外在呈現和實踐應用上的全面提升；

2、三天實作，精雕細琢，悉心打磨爆款課程

十二年演說培訓深厚積澱，2020年再度創新升級。以培養菁英二代演說型企業家為目標，採用多維度菁英領袖演說學習模式，以工匠精神歷時數年打造，歷久彌新；

3、一次繳費，復習免學費可參與

一次報名，18歲前，免學費參與復習；

4、東西融合，古今相承，造就全能菁英領袖

依託實踐家強大的國際化平台和菁英領袖學堂課程體系，透過傳統文化和國際化大融合的教學系統，使青少年在演說基礎能力之外，獲得全方位學習成長，造就創新型青少年菁英領袖。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

四、青少年演說實踐家，您的孩子將收穫？

1、引爆自我，自信人生

用教練技術和NLP心理學幫助孩子突破自我，重建自信，擁有強大心能量。讓孩子不僅敢於登上講台，自信表達，更能在人生的舞台上叱吒風雲，輕鬆應對。

2、思維敏捷，口吐蓮花

熟練掌握思維運用工具，學會有效組織演講思路，增強演說表達的邏輯性、知識性、豐富性和趣味性，懂得如何設計內容、豐富內容，如何進行故事演說；

3、多維呈現，豐富演繹

靈活應用肢體語言和有聲語言，聲情並茂身體力行地演繹，游刃有餘的互動控場，有效帶動現場氛圍，實現感情引導等。

4、演說應用，輕鬆應對

學習並體驗青少年各種場合下的的語言表達方式，能夠隨時隨地登台演說，即興表達，張口就來，輕鬆應對各種場合。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

8月25-27日
9:00至18:00

台北震撼開課

學習資格：9至18歲青少年夥伴

品學網執行長
實踐家教育集團董事長
中華教育訓練發展協會理事長
林偉賢老師現場主講

實踐家師道學院院長
蘭越茹老師線上助講

實踐家暨品學網
優秀助教老師陪同演練

中國大陸
每人學費
特價：19800元人民幣

實踐家創辦22周年慶
台灣每人特價：
19800元台幣

在校期間：
日常溝通
上台報告
推甄面試
幹部競選

進入職場：
工作面試
業務開發
專案管理
創業領導

台上三分鐘
台下十年功

節省一趟國民旅遊的預算
成就一生卓越表達的能力

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

2020年特別難忘的暑假，
送給孩子最重要的禮物！

林偉賢老師的口才
可以教會您的孩子
青少年演說實踐家
今年暑假正式開學

很多人工作後才知道，面對公眾侃侃而談的能力有多重要，入學、入職、會議、演示，在很多場合中，表達能力就是領導力展現。

美國史丹佛研究中心調查發現：一個人一生所賺的錢，只有12.5%來自知識， 其餘高達87.5%來自人際溝通和表達力！

在學期間是訓練表達能力的大好時機，然而，台灣學生在求學過程比較沒有開口表達和報告的習慣；在國際化競爭越來越激烈，台灣的教育體制也開始改變的情況下，良好的表達能力成為青少年必備的技能；

如何讓同學及師長在各種學校活動，讓評審及面試官在各種競賽及甄選留下深刻印象，已經是每個學生的重要競爭優勢！

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

青少年演說家之有問必答

一、青少年演說實踐家，你的孩子學什麼？

1.「言之有膽」—克服緊張建立自信
幫助孩子打開內心，克服上台緊張，突破心理障礙

2. 「語出有情」—語音語調繪聲繪色
學習感性語言;做到聲音洪亮有自信，吐字清晰有抑揚，情緒語言有情感

3. 「言之有理」—邏輯清晰條理清楚
建演講框架，任何場合有話可說，言之有序

4. 「語出有形」—舉手投足魅力風範
肢體語言，講台形象和禮儀，自然大氣有魅力

5. 「言之有趣」—風趣生動精彩演繹
生動講故事的演繹技巧
學會演說也可以很簡單，掌握這「三言兩語」，成就小小演說家。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

二、青少年演說實踐家，你的孩子怎麼學？（授課形式）

1、名師講授
2、體驗教學
3、實戰訓練
4、即興表演
5、遊戲通關
6、個性開發

三、青少年演說實踐家課程優勢

1、三言兩語，五大素養，全面提升演說能力

內在修養心智，培養強大心態；外在培養能力，演說有形有理，有情有趣，實現個人心理品質、思維能力、外在呈現和實踐應用上的全面提升；

2、三天實作，精雕細琢，悉心打磨爆款課程

十二年演說培訓深厚積澱，2020年再度創新升級。以培養菁英二代演說型企業家為目標，採用多維度菁英領袖演說學習模式，以工匠精神歷時數年打造，歷久彌新；

3、一次繳費，復習免學費可參與

一次報名，18歲前，免學費參與復習；

4、東西融合，古今相承，造就全能菁英領袖

依託實踐家強大的國際化平台和菁英領袖學堂課程體系，透過傳統文化和國際化大融合的教學系統，使青少年在演說基礎能力之外，獲得全方位學習成長，造就創新型青少年菁英領袖。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

四、青少年演說實踐家，您的孩子將收穫？

1、引爆自我，自信人生

用教練技術和NLP心理學幫助孩子突破自我，重建自信，擁有強大心能量。讓孩子不僅敢於登上講台，自信表達，更能在人生的舞台上叱吒風雲，輕鬆應對。

2、思維敏捷，口吐蓮花

熟練掌握思維運用工具，學會有效組織演講思路，增強演說表達的邏輯性、知識性、豐富性和趣味性，懂得如何設計內容、豐富內容，如何進行故事演說；

3、多維呈現，豐富演繹

靈活應用肢體語言和有聲語言，聲情並茂身體力行地演繹，游刃有餘的互動控場，有效帶動現場氛圍，實現感情引導等。

4、演說應用，輕鬆應對

學習並體驗青少年各種場合下的的語言表達方式，能夠隨時隨地登台演說，即興表達，張口就來，輕鬆應對各種場合。

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

8月25-27日
9:00至18:00

台北震撼開課

學習資格：9至18歲青少年夥伴

品學網執行長
實踐家教育集團董事長
中華教育訓練發展協會理事長
林偉賢老師現場主講

實踐家師道學院院長
蘭越茹老師線上助講

實踐家暨品學網
優秀助教老師陪同演練

中國大陸
每人學費
特價：19800元人民幣

實踐家創辦22周年慶
台灣每人特價：
19800元台幣

在校期間：
日常溝通
上台報告
推甄面試
幹部競選

進入職場：
工作面試
業務開發
專案管理
創業領導

台上三分鐘
台下十年功

節省一趟國民旅遊的預算
成就一生卓越表達的能力

立即為孩子報名青少年演說實踐家 https://core.newebpay.com/EPG/DOERSTAIWAN/IrQxtn

2020年特別難忘的暑假，
送給孩子最重要的禮物！

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。