🇳🇿🇳🇿
Thompson's高濃度生物素150mcg/100粒

賈靜雯、Kevin老師愛用款❤️

紐西蘭最大保健食品商、超過65年以上歷史
👏👏男女適用👏👏

⬇️缺乏維生素H（生物素）
✔️使人頭皮屑增多，容易掉髮，少年白髮
✔️引起膚色暗沉、面色發青、皮膚炎
✔️易導致憂鬱、失眠、容易打瞌睡等神經症狀
✔️容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛

😱😱吸煙者更要補充。因為它可以幫助降低香菸吸收量，吸煙需要補充維他命H

📣什麼是生物素？
▪️生物素又稱維他命B7、維生素H或輔酶R(Coenzyme R)，屬水溶性維生素，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質；也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素
▪️生物素是水溶性維生素，也屬於維生素B族，它是合成維生素C的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，無法經由人工合成。
▪️成人生物素缺乏的症狀是皮膚乾燥有鱗屑、噁心反胃、厭食和皮脂溢出

👌好處多多👌
✅ 對憂鬱、失眠確有助益
✅ 通過母乳，對嬰兒脂溢性皮炎的改善預防
✅現代人好多都有掉髮或白髮困擾以及產後落髮、少年白髮，或是髮際線過高的都非常推薦
✅ 促進汗腺、神經組織、骨髓、男性性腺、皮膚及毛髮的正常運作和生長，減輕溼疹、皮炎症狀
✅ 高劑量的生物素可改善糖尿病患者血糖代謝的影響，也有助於預防糖尿病神經病變或功能障礙

⭕️食用方式：成人每日1粒，隨餐/飯後服用，素食者適用

1️⃣瓶可以食用3個多月‼️

日本7-11熱銷冠軍 DHC持續B30日（60錠）10/15收

💰190
10/11 統一收單
容量：60錠【建議一日2錠】

🌺具有維持能量正常代謝
🌺升級版強效促進新陳代謝
🌺提升你的辦事速度
🌺一天2錠 持續不斷電
🌺補充每日身體能量
🌺無可取代的好氣色

⛄️補充保健食品已是時下保健養生趨勢
維生素B群更是必備補充之一
🌟DHC這款維持性的維生素B
是普通綜合B群產品的升級版📈
採用持續釋放型科技💪
源源不斷的緩慢的釋放有效成分
持續的進行作用💃

🎀配合8維他命B類維生素
✔️B1-消除疲勞並有助於控制體重
✔️B2-促進脂肪分解，改善痘痘、破嘴等肌膚問題
✔️B6-改善過敏或經前不適。
✔️B3-改善手腳冰冷及緩解頭痛
✔️B5-舒緩壓力，增加高密度脂蛋白的形成
✔️B9、B12-貧血、孕婦、哺乳中媽咪的最佳夥伴
✔️B7-對抗老化，預防白髮與掉髮

🔰針對因工作讀書
過度疲勞又必需要經常熬夜的你
有助於增強體力🌹
維持能量正常代謝
改善氣色、養顏美容
補充體內不足的營養素🥰

又來分享台酒，我想 台酒應該很愛我/咦～
😇｜我愛台酒。台酒愛我｜
一個產品試過一個，真的厲害惹…哥深深佩服，連深海魚油都有，涵蓋範圍實在很廣，抱歉！我不再把台酒=台灣啤酒這單一選項放一起～先感謝台酒的喜愛，讓我分享很多很棒產品，但是也很推坑，從此變主顧啊～
🤓這次推薦的是「#台酒深海魚油軟膠囊」…

其實平時我跟古龍都有在攝取魚油，原因是：『#舒緩育兒情緒』….，自從生了第一胎之後，身為父母的我們真的不知道什麼叫做「睡好覺」，然後 在每天育兒的生活中又經常性的會對孩子充滿沒有耐心與火氣…，古龍還因為睡不好去看了身心科，醫生說「就生活作息正常，飲食調整，也可以多補充維他命D或是omega-3也是有幫助的～」，然後魚油就變成夫妻倆平時補充的保健食品。

💃到底我們夫妻倆是有多需要舒緩？/我必須說：很需要！想想本來還想生四個小孩的古龍，在薇樂出生後兩個月，立馬說「我想，兩個已經足夠。」/噗～還四個咧！想太多，他這兩年白髮都用噴～

😌不過補充魚油大家都知道，就怕重金屬殘留，所以 補充魚油是好，但吃下重金屬就不太好，說到檢驗，國營事業就令人安心，各項檢查是必備-HACCP食品安全品質規範、符合美國FDA批准…加上幾個魚油選購重點都有：
1. 採深海小型魚種：沙丁魚、鯷魚
2. TG型式好吸收
3. 檢驗報告不含重金屬

如果你跟我一樣有補充魚油的習慣，可以考慮一下台酒深海魚油，讓你安心食用的好產品…/話說，我之前幫孩子們回購台酒益生菌時順便帶了罐發酵液，哈哈哈...看起來很不錯，等我美妍飲喝完，要來試一波～哈哈哈哈！

#AD #台酒網站逛一逛 #其他也容易不小心入手 #例如千蕉糖 #目前吃沒有魚味 🐟 。⭕️註：任何保健食品主要是營養補充和預防保健，不是藥品，因此沒有一種保健食品可以治療任何疾病；生病時應尋求適當醫療。

「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」

用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。

其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！

核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它

阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。

小魚乾比牛奶含鈣量更高

「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。

根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！

多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商

阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！


知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。

【相關影片】

芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！https://youtu.be/rVOC9nLCZTk

美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪https://youtu.be/kS7c8DYsuEM

高鈣與維生素K完美組合, "莧菜"補鈣更補骨https://youtu.be/ieD4MgSWwXk

【相關文章】

防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15267

防血栓、抗腸癌！日專家：核桃配這個效果最強
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15382

每天一把核桃，不怕發胖還降24％糖尿病風險！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/510


----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw