想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪

＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師

＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士

＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練

＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證

＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練

＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練

＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練

＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練

＃小白x粉專
小白教練動次動

1071110-11/11 連續兩天特色課程培訓
這週的假日 為了這2張證書
S1-高齡者生活功能重建活動設計
S9-高齡者互動式身體活動設計
特地跑到天龍國受訓🤨🤨🤨

兩堂課程對於長者都很有幫助
第一天課程
針對將運動融入到日常生活中
是一個蠻不錯的方法👍👍👍

第二天課程
針對團體的模式加入互動的元素
可以讓更多長者有參與感
也讓他們可以相互合作🤝🤝🤝

其中很特別的是
來受訓的人
竟然大多數都是中年以上的指導員

看來未來
要更多年輕人加入這個行列
因為很多的指導都是體力活啊
在不久後的將來
就會變成老人在照顧老老人的畫面🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

ps.認真覺得🍱比我們員工餐好太多了....

#社區預防及延緩失能特色課程
#高齡者生活功能重建活動設計
#高齡者互動式身體活動設計

1070907 預防及延緩失能人員培訓課程
至從成為營養師之後
發現要有一些運動指導技能
但運動營養師培訓費用真的太高了

加上我國高齡時代的來臨
所以我評估下
決定要拿取指導員（運動保健師）的資格
終於在今天拿到資格啦🎉

這次的受訓遇到很多厲害的前輩
認知遊戲跟帶動真的是一流的
看來我真的得繼續努力
成為一個更優秀的指導員了

健康動動班
我來囉🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️